夕食

20201020
牛肉と玉ねぎとしらたきの牛丼風に紅生姜、ブロッコリー、豆腐とネギの味噌汁、もち麦入りごはん、柿

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろに玉ねぎとシメジ追加、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、もち麦ごはんにゆかり)

朝食

晴れ寒い13℃
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン

夕食

20201019
豚肉生姜焼き、白菜と竹輪の炒めもの、豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、バナナ

昼食

手作り弁当(鶏ささみ肉とシメジのオリーブオイル炒めににんべんだしの素、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

朝食

曇り寒い12℃
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン

夕食

20201018
骨付き鶏肉の煮物、ブロッコリー、豚汁(豚肉、大根、人参、竹輪、七味)少し、スーパーの鶏唐揚げとレタスにマヨネーズ、人参の洋風炊き込みごはん2杯、柿

昼食

20201018
手作り海鮮お好み焼き(エビ、ホタテ貝柱、イカ、キャベツ、白だし、卵、紅生姜、とんかつソース、マヨネーズ、青海苔、鰹節)、カルピス、蒸しサツマイモ

朝食

20201018
晴れ寒い
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン2枚、ベビーせんべい

夕食

20201017
豚汁(豚肉、大根、人参、竹輪、七味)、スーパーの鶏唐揚げとレタスにマヨネーズ、押し麦入りごはん、バナナ、ベビーせんべい