2021/09/23

夕食

20210922
骨付き鶏肉煮物、ブロッコリー、カボチャの味噌汁、押し麦入りごはん、梨

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2021/09/22

昼食

手作り弁当(レトルト鯖トマト煮、千切りキャベツとトマトにゴマドレ、押し麦入りごはん)

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朝食

曇り22℃
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に手作り発酵玉ねぎ、手作り紫花豆甘露煮、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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夕食

20210921
牛肉としらたきと玉ねぎの牛丼風に福神漬け、カリフラワーとツナ缶の炒めもの、大根と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、梨

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2021/09/21

昼食

ハムとチーズとキュウリのサンドイッチ(8枚切り手作り食パン2枚、粒マスタード、マヨネーズ)

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朝食

晴れ
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に手作り発酵玉ねぎ、手作り紫花豆甘露煮、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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夕食

20210920
鶏肉香草パン粉焼き(バジル、オレガノ、バジルソース、オリーブオイル、岩塩、黒胡椒)、千切りキャベツにパン粉焼き汁とゴマドレ、小松菜と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、梨

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昼食

20210920
スパゲティナポリタン(魚肉ソーセージ、ピーマン、玉ねぎ、ケチャップ、塩胡椒、ニンニク、粉チーズ、タバスコ)、手作り板チョコ入りチョコダブルバナナパン2個、手作りアールグレイのミルクティーシャーベット

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2021/09/20

朝食

快晴肌寒い
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に手作り発酵玉ねぎ、手作り紫花豆甘露煮、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン2個、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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夕食

20210919
豚肉生姜焼き、ブロッコリー、小松菜と油揚げの味噌汁、紫花豆甘露煮、押し麦入りごはん、柿

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