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2006/11/30

夕食

カツカレー、サラダ

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昼食

コンビニ弁当(焼き鯖寿司)、パン

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朝食

曇り後雨
目玉焼き、ウインナー、ごはん、麻婆豆腐、コーヒー牛乳

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2006/11/29

夕食

カレーライス

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昼食

ランチ(ステーキ丼、サラダ、味噌汁)、コーラ、コーヒー

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朝食

晴れ
目玉焼き、ベーコン、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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2006/11/28

夕食

麻婆豆腐、刺身、ブロッコリー、味噌汁、ごはん

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昼食

サラダ、食パン、コーヒー

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朝食

小雨
卵焼き、ウインナー、十六穀ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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2006/11/27

夕食

茄子と豚肉の味噌煮、コロッケ、味噌汁、納豆、十六穀ごはん、はんぺん、ヨーグルト、薄皮饅頭

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昼食

コンビニ弁当(焼き肉)、スモークサーモンサラダ

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朝食


目玉焼き、ウインナー、黒豆、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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2006/11/26

夕食

生ハムとモヤシのサラダ、味噌汁、十六穀ごはん、冷凍枝豆

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昼食

手作りたこ焼き

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朝食

曇り
インスタントラーメン

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2006/11/25

夕食

ステーキ、ブロッコリー、味噌汁、ごはん、納豆

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昼食

回転寿司

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朝食

晴れ
スクランブルエッグ、ソーセージ、ごはん、牛乳

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2006/11/24

夕食

水炊き(豚、カキ、白菜)、ごはん

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昼食

食パン、サラダ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ベーコン、黒豆、ごはん、リンゴジュース

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2006/11/23

夕食

ラザニア、ごはん、サラダ

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昼食

チキンラーメン、太巻き

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、納豆、ごはん、コーヒー

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2006/11/22

夕食

太巻き(穴子入り、高菜巻き)、広島風お好み焼き

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昼食

コンビニ弁当

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朝食

曇り
ベーグルサンド、ポテト、コーヒー

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2006/11/21

夕食

弁当(チキンカツ)、30分品目サラダ、ダイエットコーラ

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昼食

コンビニ弁当

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朝食

晴れ
ベーグルサンド、ポテト、コーヒー

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2006/11/20

夕食

惣菜パン、コロッケ、フライドチキンチキン、ダイエットコーラ

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昼食

おにぎり2個

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朝食

曇り
ベーグルサンド、ポテト、コーヒー

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2006/11/19

夕食

駅弁(深川めし)

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昼食

うどん、太巻き、ダイエットコーラ

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朝食

曇り後雨
目玉焼き、ウインナー、納豆、黒豆、ごはん、コーヒー牛乳

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2006/11/18

夕食

牛焼き肉、ブロッコリー、サラダ、味噌汁、ごはん、イカの塩辛

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昼食

コンビニ弁当(カレー)、サラダ、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、イカの塩辛、ごはん、リンゴジュース

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夕食

20061117
飲み会

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2006/11/17

昼食

シーザーサラダサンドイッチ、カフェラテ

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朝食

曇り
目玉焼き、ベーコン、ミートソース、ごはん、コーヒー牛乳

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2006/11/16

夕食

豚ショウガ焼き、ブロッコリー、刺身、味噌汁、ごはん

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昼食

コンビニ弁当(にぎり寿司)、サラダ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、納豆、ごはん、牛乳

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2006/11/15

夕食

駅弁(幕の内)

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昼食

おにぎり2個

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朝食

晴れ
サンドイッチ

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2006/11/14

夕食

フライドチキン、ポテト、サラダ

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昼食

おにぎり3個

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朝食

晴れ一時雨
サンドイッチ

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2006/11/13

夕食

餃子、ホイコーロ、ごはん、たこ焼

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昼食

おにぎり3個

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朝食

晴れ寒い
パン、カップヌードル

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2006/11/12

夕食

駅弁(深川めし)

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夕食

駅弁(深川めし)

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昼食

高菜チャーハン、串カツ、切り干し大根

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朝食

晴れ寒い
パン、ホットケーキ

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2006/11/11

夕食

ハンバーグ、ブロッコリー、味噌汁、ごはん

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昼食

ピザ、アムール貝のガーリック焼き、グリーンピース

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朝食


冷凍オムレツ

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夕食

20061110
スパゲッティ

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2006/11/10

昼食

コンビニ弁当(握り寿司)、カップヌードル

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

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2006/11/09

夕食

好き焼き、味噌汁、コロッケ、ごはん

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昼食

牛めし

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、ごはん

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2006/11/08

夕食

カキフライ定食

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昼食

おにぎり

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朝食

晴れ寒い
パン、カップヌードル

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2006/11/07

夕食

駅弁(鶏めし、鯖寿司)、コーラ

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昼食

おにぎり

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朝食

晴れ
パン、カップヌードル

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2006/11/06

夕食

駅弁(幕の内)、コーラ

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昼食

和定食(豚肉、刺身)

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朝食

曇り
フルーツグラノーラ、牛乳

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2006/11/05

夕食

お好み焼き

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昼食

コンビニ弁当(カキフライ)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、納豆、ごはん

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2006/11/04

夕食

オムライス、焼き茄子、ブロッコリー

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昼食

回転寿司

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朝食

曇り
卵サンド

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夕食

20061103
水炊き(豚肉、白菜、鱈、大根)、ごはん

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昼食

20061103
カツ丼

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朝食

20061103
晴れ
目玉焼き、ごはん、ベーコン、豚ショウガ焼き

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2006/11/02

夕食

駅弁(釜飯)

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昼食

ソースカツ丼、味噌汁

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朝食

曇り
菓子パン、コーヒー牛乳

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夕食

20061101
駅弁(牛と豚)

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昼食

20061101
野菜かき揚げ丼、味噌汁

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朝食

20061101
卵ごはん、薩摩芋の天ぷら、リンゴジュース

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