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2007/01/31

夕食

野菜炒め(キャベツ、ポークの缶詰)、味噌汁(ワカメ、大根)、ごはん、豚ショウガ焼き、ヨーグルト、紅芋タルト

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昼食

焼きソバパン、ハムカツパン、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ベーコン、ごはん、コーヒー牛乳

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2007/01/30

夕食

すき焼き、ごはん

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昼食

手作り弁当(ハンバーグ、トマト、冷凍キンピラ、冷凍インゲンの胡麻あえ、梅干し)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、コロッケ、ごはん、牛乳、コーヒー

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2007/01/29

夕食

駅弁(高原野菜とカツ)、コーラ

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昼食

ソースカツ丼、味噌汁

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朝食

晴れ
インスタントラーメン(卵、ごはん入り)

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2007/01/28

夕食

すき焼き、ごはん

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昼食

ポパイ(ほうれん草、卵)、ごはん、ポーク

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朝食

晴れ
のり玉おにぎり、味噌汁、卵焼き

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夕食

20070127
お好み焼き

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昼食

20070127
回転寿司

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2007/01/27

朝食

晴れ
トマト・ポーク・レタスサンド、野菜ジュース

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2007/01/26

夕食

豚ショウガ焼き、ブロッコリー、大根入りつみれ汁、十六穀ごはん、コロッケ、ヨーグルト

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昼食

コンビニ弁当(握り寿司)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ハム、納豆、漬物、ごはん、コーヒー

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2007/01/25

夕食

ビーフシチュー、ごはん、サラダ

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昼食

手作り弁当(サンマの蒲焼缶詰、トマト)

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朝食

晴れ
スクランブルエッグ、ポーク、漬物、ごはん、牛乳、コーヒー

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2007/01/24

夕食

牛肉、野菜炒め、刺身、ごはん、味噌汁

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昼食

カツカレー定食(味噌汁、漬物、冷奴付き)

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朝食

晴れ
ホテルの朝食(生卵、納豆、シャケ、味噌汁、ポテトサラダ、ごはん、海苔など)

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2007/01/23

夕食

コンビニ弁当(ソースカツ)、サラダ

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昼食

コンビニおにぎり3個

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朝食

晴れ
ワンタン麺(卵、ごはん入り)、トマト

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2007/01/22

夕食

豚ショウガ焼き、焼き茄子、芽昆布、味噌汁、ごはん、小魚天ぷら

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昼食

コンビニ弁当(握り寿司)

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朝食

小雨
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、コーヒー

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2007/01/21

夕食

生ハムポークカツレツ、野菜炒め、エビ入り味噌汁、ごはん

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昼食

ソースカツ丼、味噌汁、漬物

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朝食

晴れ
ホットケーキ、コーヒー

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2007/01/20

夕食

ワンタン麺(モヤシ、煮卵、餅)

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昼食

コンビニおにぎり3個

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朝食

曇り初雪
目玉焼き、ベーコン、ごはん、納豆、コーヒー

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2007/01/19

夕食

すき焼き、コロッケ、味噌汁、ごはん

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昼食

菓子パン2個、コーヒー

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ハム、ごはん、納豆、コーヒー

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2007/01/18

夕食

牛肉、野菜炒め、味噌汁、ごはん

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昼食

コンビニ弁当(幕の内)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、コーヒー

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夕食

20070117
飲み会

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昼食

20070117
手作り弁当(十六穀ごはん、卵焼き、トマト、冷凍インゲンの胡麻あえ)

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朝食

20070117
曇り
目玉焼き、ウインナー、十六穀ごはん、野菜ジュース、コーヒー

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夕食

20070116
カレーライス、サラダ、キュウリの漬物

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昼食

20070116
スーパーの弁当(幕の内)

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2007/01/16

朝食

晴れ
キャベツの味噌汁(卵入り)、ポーク、ごはん、コーヒー

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2007/01/15

夕食

茄子と豚肉の味噌煮、コロッケ、味噌汁、シーザーサラダ、ごはん

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昼食

スーパーの弁当(シャケ)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、納豆、ごはん、黒豆、コーヒー

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2007/01/14

夕食

ポークソテー、野菜炒め、味噌汁、ごはん

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昼食

コンビニおにぎり3個

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朝食

晴れ
すき焼きごはん(卵入り)、牛乳

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2007/01/13

夕食

飲み会

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昼食

持ち帰り寿司

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朝食

晴れ後曇り
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、野菜ジュース

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2007/01/12

夕食

飲み会

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昼食

駅弁(ホタテごはん)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、ごはん、コロッケ、コーヒー

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夕食

20070111
コロッケ、豚しょうが焼き、ブロッコリー、味噌汁、ごはん

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2007/01/11

昼食

スーパーの弁当(カツ丼)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ベーコン、ごはん、納豆、コーヒー

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2007/01/10

夕食

スパゲッティミートソース、海草サラダ

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昼食

手作り弁当(サンマ蒲焼、冷凍インゲンの胡麻あえ、冷凍きんぴら、冷凍大学いも)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、コーヒー

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2007/01/09

夕食

すき焼き、味噌汁、ごはん

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昼食

スーパーのちらし寿司とカツサンド

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朝食

晴れ
目玉焼き、ポーク、ごはん、納豆、コーヒー

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2007/01/08

夕食

ポークの生ハムはさみカツレツ、サラダ、焼き茄子、味噌汁、ごはん

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昼食

ソース焼きソバ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ポーク、ごはん、コーヒー

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2007/01/07

夕食

ラザニア、ホウレン草の味噌汁、ごはん

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昼食

たぬきそば、おにぎり

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朝食

曇り後晴れ
目玉焼き、ウインナー、ミートソース、ごはん、いぶりがっこ、コーヒー

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2007/01/06

夕食

菓子パン二個

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昼食

菓子パン二個

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朝食

晴れ
ホテルの朝食(鮭、海苔、納豆、生卵、ごはん、味噌汁、漬物、きんぴら等)

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2007/01/05

夕食

コンビニ弁当(ハンバーグ)、サラダ

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昼食

カツカレー定食

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、黒豆、コーヒー

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2007/01/04

夕食

おでん、ごはん

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昼食

うどん(ホウレンソウ、卵)、黒豆、インゲンの胡麻あえ、白あえ

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朝食

晴れ
だし巻き卵、ウインナー、ごはん、コーヒー

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2007/01/03

夕食

ポークソテー、ごはん、ブロッコリー、なます、味噌汁(餅入り)

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昼食

カツの太巻き、すまし汁(餅入り)、クルミ入りごまめ

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朝食

晴れ
だし巻き卵、ごはん、コーヒー

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2007/01/02

夕食

野菜スープ、ポークソテー、ごはん、生ハム、ゴボウの漬物

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昼食

卵焼き、海草サラダ、ミニおにぎり、味噌汁

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朝食

晴れ
目玉焼き、ソーセージ、ごはん、コーヒー

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2007/01/01

夕食

お節料理、雑煮、ごはん

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昼食

雑煮、お節料理

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朝食

晴れ
お節料理、雑煮

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夕食

20061231
うどん、おにぎり

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