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February 28, 2007

夕食

豚肉のショウガ焼き、サラダ、スモークサーモン、味噌汁、ごはん

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昼食

スーパーの弁当(焼き肉)、スーパーの惣菜(煮物)、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、ごはん、コーヒー、納豆

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February 27, 2007

夕食

茄子と豚肉の味噌煮、コロッケ、味噌汁、ごはん

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昼食

コンビニ弁当(握り寿司)、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、ごはん、コーヒー、納豆

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February 26, 2007

夕食

牛肉甘辛焼き、ほうれん草、海草サラダ、味噌汁、納豆、ごはん

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昼食

カツカレー定食

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウインナー、ごはん、コーヒー、納豆

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夕食

20070225
鶏のネギ焼き、ブロッコリー、芽昆布、ごはん、オニオンスープ、ケーキ

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昼食

20070225
ピザ

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朝食

20070225
晴れ寒い
卵焼き、ミートボール、ごはん、納豆

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February 24, 2007

夕食

おでん、ごはん、納豆

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昼食

卵サンド、ハムサンド、柚ジュース

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朝食

晴れ
卵焼き、冷凍チキン、ごはん、納豆

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February 23, 2007

夕食

牛丼、ホッケ、焼き茄子、味噌汁、リンゴヨーグルト

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昼食

コンビニ弁当(チキン)

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朝食


目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、コーヒー

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February 22, 2007

夕食

鰹のタタキ、フライドチキンチキン、ポークソテー、ごはん、味噌汁、野菜炒め

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昼食

スーパーのパン屋さんのピザ3ピース、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ハム、ごはん、納豆、コーヒー

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夕食

20070221
豚ショウガ焼き、コロッケ、サラダ、味噌汁、ごはん

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February 21, 2007

昼食

菓子パン2個、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、コーヒー

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February 20, 2007

夕食

牛肉時雨煮、ブロッコリー、焼き茄子、ホッケ、味噌汁、ごはん

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昼食

カップ焼きソバ、コンビニのツナサンド、ダイエットコーラ

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朝食

曇り
目玉焼き、ベーコン、ごはん、納豆、コーヒー

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夕食

20070219
ロールキャベツ、スモークサーモン、ごはん

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February 19, 2007

昼食

チキンレタスサンド、カフェラテ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、納豆、コーヒー

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February 18, 2007

夕食

八宝菜、ごはん

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昼食

牛肉スタミナ焼き、キャベツ入り味噌汁、ごはん、ごぼうの漬物

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朝食


ホットケーキ、コーヒー

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February 17, 2007

夕食

天ぷら(茄子、南瓜、タコ)、蕎麦

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昼食

チャーハン、半チキンラーメン、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ハム、レタス、トン汁、ごはん、納豆、野菜ジュース

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February 16, 2007

夕食

トン汁、刺身、コロッケ、ごはん

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昼食

コンビニ弁当(鶏唐揚げ)、焙じ茶

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朝食

晴れ
目玉焼き、ベーコン、レタス、食パン、リンゴジャム、ピーナッツバター、コーヒー牛乳

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February 15, 2007

夕食

カツカレー、サラダ、バレンタインのチョコ

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昼食

スーパーの弁当(幕の内)とポテトサラダ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、納豆、ごはん、コーヒー

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February 14, 2007

夕食

カレーライス、サラダ、トップスのケーキ

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昼食

デパートの弁当(炊き込みごはん)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、納豆、お豆さん、ごはん、コーヒー

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February 13, 2007

夕食

牛肉の甘辛焼き、野菜スープ、ごはん、鰹のタタキ、スモークサーモン

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昼食

スーパーの弁当(幕の内)とポテトサラダ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、納豆、ごはん、コーヒー

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February 12, 2007

夕食

手作り餃子、おにぎり、ダイエットコーラ

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昼食

ピザ、ほうれん草のサラダ、グリーンピースのサラダ、コーラ、コーヒー

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朝食

晴れ
卵サンド、ハムチーズサンド

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February 11, 2007

夕食

生ハムはさみポークカツレツ、サラダ、味噌汁、ごはん、リンゴ

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昼食

スーパーの弁当(豚ショウガ焼き)、フライドチキンチキン

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朝食

晴れ後曇り
卵焼き、ウインナー、ごはん、納豆、コーヒー

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February 10, 2007

夕食

おでん、ごはん、アサリと昆布の佃煮

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昼食

回転寿司

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朝食

晴れ後曇り
卵焼き、冷凍鶏唐揚げ、冷凍スパゲッティ、ごはん、納豆、コーヒー

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February 09, 2007

夕食

スパゲッティ、サラダ

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昼食

スーパーの弁当(そぼろ)と惣菜(卵焼き、里芋、南瓜、竹の子)

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朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、ミートボール、ごはん、納豆、コーヒー

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February 08, 2007

夕食

豚ショウガ焼き、フライドチキンチキン、刺身、味噌汁、ブロッコリー、海草サラダ、ごはん

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昼食

シュークリーム3個

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、こうなご佃煮、ごはん、コーヒー牛乳

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February 07, 2007

夕食

豚肉と茄子の味噌煮、鰹のタタキ、味噌汁、コロッケ、ごはん

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昼食

コンビニ弁当(スタミナ海苔弁)、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

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February 06, 2007

夕食

ビーフシチュー、ごはん、サラダ

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昼食

豚肉冷シャブサラダ、牛肉と糸コンニャクの時雨煮、ごはん、味噌汁

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朝食

晴れ暖かい
目玉焼き、ハム、納豆、ごはん、野菜ジュース、コーヒー

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February 05, 2007

夕食

牛肉の甘辛焼き、海草とキュウリのサラダ、味噌汁、ごはん、芽昆布、焼き魚

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昼食

スーパーの稲荷寿司、サラダ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、納豆、ごはん、コーヒー

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February 04, 2007

夕食

肉うどん、おにぎり

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昼食

カツカレー

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朝食

晴れ風強い
トマト・チーズサンド、ハム、コーヒー

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February 03, 2007

夕食

太巻き(卵焼き、キュウリ、干瓢、伊達巻き、ソーセージ、でんぶ)、味噌汁

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昼食

トン汁、卵焼き、ポークの缶詰、ごはん、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ
シナモンロール、トマトサンド、ソーセージ、コーヒー

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February 02, 2007

夕食

トン汁、コロッケ、餃子、ごはん

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昼食

スーパーのパン屋さんのピザ3切れ、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウインナー、納豆、野菜ジュース

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February 01, 2007

夕食

麻婆豆腐、刺身、味噌汁、ごはん

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昼食

コンビニ弁当(スタミナ海苔弁)、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ハム、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

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