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March 31, 2007

夕食

カツカレー、サラダ

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昼食

コンビニのサンドイッチ、アクエリアス

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朝食

曇り
インスタントラーメン、ごはん

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March 30, 2007

夕食

カレーライス、サラダ、

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昼食

インスタントラーメン、おにぎり

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朝食

雨後快晴後曇り
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、牛乳

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夕食

20070329
牛時雨煮、ブロッコリー、味噌汁、ごはん、タラコ

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March 29, 2007

昼食

おにぎり3個

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、牛乳

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March 28, 2007

夕食

酢豚、サラダ、高野豆腐、味噌汁、ごはん

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昼食

スーパーの惣菜(稲荷寿司、和風のおかず)

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朝食

晴れ暑い
ホットドック、トマトサンド、コーヒー

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March 27, 2007

夕食

麻婆豆腐、味噌汁、ごはん、スモークサーモン

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朝食

曇り暖かい
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、コーヒー

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March 26, 2007

夕食

スーパーの弁当(ソースカツ)、アーモンドチョコレート、ダイエットコーラ

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昼食

エビフライ丼、サラダ

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朝食

晴れ暖かい
クリームシチュー、ごはん、野菜ジュース、リポビタンD

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March 25, 2007

夕食

ホッケ、焼き鳥、ブロッコリー、味噌汁、ごはん、納豆

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昼食

卵サンド、ホットドック、トマトサンド

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朝食

風雨後曇り晴れ暖かい
目玉焼き、ウインナー、納豆、ごはん、野菜ジュース

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March 24, 2007

夕食

牛肉スタミナ焼き、サラダ、スーパーの惣菜(切り干し大根)、ごはん、味噌汁

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昼食

回転寿司

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朝食

晴れ暖かい
卵焼き、ウインナー、冷凍惣菜、ごはん、コーヒー

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夕食

20070323
飲み会

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March 23, 2007

昼食

菓子パン(二個)、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ暖かい
目玉焼き、ウインナー、納豆、ごはん、コーヒー

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March 22, 2007

夕食

コロッケ、豚ショウガ焼き、味噌汁、ごはん、スモークサーモン、プリン、芽昆布

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昼食

コンビニ弁当(チキンカツ)、コンビニ惣菜(餃子)、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ暖かい
ホットケーキ、牛乳

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March 21, 2007

夕食

クリームシチュー、豚角煮、タコのマリネ、リンゴヨーグルト、サラダ

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昼食

うどん、おにぎり

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朝食

晴れ
スクランブルエッグ、フライドポテト、チキンナゲッド、ごはん、牛乳

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March 20, 2007

夕食

クリームシチュー、サラダ

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昼食

豚肉の惣菜、コロッケ、味噌汁、ごはん

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、納豆、コーヒー、黒豆

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March 19, 2007

夕食

生ハムはさみポークカツレツ、納豆、豚肉と茄子の味噌煮、ごはん、味噌汁

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昼食

コンビニ弁当(パスタペペロンチーノ)、コンビニ惣菜(酢豚)

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ハム、納豆、コーヒー、牛乳

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夕食

20070318
生ハムはさみポークカツレツ、サラダ、ごはん、味噌汁

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昼食

20070318
ピザ、グリーンピースのサラダ

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朝食

20070318
晴れ寒い
トーストサンド、卵サンド、コーヒー

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夕食

20070317
飲み会

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昼食

20070317
オムライス

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朝食

20070317
曇り寒い
トーストサンド、卵サンド、コーヒー

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March 17, 2007

夕食

20070316
春雨、焼き鳥、コンソメスープ、ごはん、ブロッコリー

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March 16, 2007

昼食

天重そば

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朝食

初雪後曇り
目玉焼き、ウインナー、納豆、ごはん、コーヒー

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March 15, 2007

夕食

インスタントラーメン(モヤシ、ベーコン)、ごはん、サラダ

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昼食

スーパーの弁当(鶏・卵そぼろ)、マカロニサラダ

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朝食

晴れ寒い
スクランブルエッグ、ミートボール、フライドポテト、ごはん、コーヒー

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March 14, 2007

夕食

鮭、ごぼう天、味噌汁、ごはん、カリフラワーとツナ缶の炒めもの、リンゴヨーグルト

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昼食

スーパーの弁当(幕の内)、サラダ

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、コーヒー

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March 13, 2007

夕食

スパゲッティ、サラダ

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昼食

弁当(牛肉時雨煮)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、コーヒー

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March 12, 2007

夕食

豚肉と茄子の味噌煮、コロッケ、ごはん、味噌汁

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昼食

コンビニ弁当(チキン)、アクエリアス

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、コーヒー

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March 11, 2007

夕食

水炊き(豚肉、白菜、タラ、大根おろし)、ごはん

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昼食

卵焼き、冷凍オムレツ、味噌汁、ごはん

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朝食

雨後晴れ
卵焼き、鶏唐揚げ、ごはん、ミートソース、コーヒー

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夕食

20070310
飲み会

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March 10, 2007

昼食

オムライス、カニカマ

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朝食

晴れ後曇り
卵焼き、ウインナー、ごはん、納豆、リンゴジュース、コーヒー

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March 09, 2007

夕食

牛丼、サラダ、味噌汁、ヨーグルト

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昼食

スーパーの弁当(そぼろ)、スーパーの惣菜(煮物、卵焼き等)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、ごはん、煮豆、コーヒー

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March 08, 2007

夕食

駅弁(鶏釜飯)

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昼食

駅弁(深川めし)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ハム、ごはん、納豆、トン汁、アクエリアス

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夕食

20070307
トン汁、餃子、スモークサーモン、ごはん、プリン、ブルーベリーヨーグルト

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昼食

20070307
肉うどん、スーパーの巻き寿司、アクエリアス

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朝食

20070307
晴れ
目玉焼き、ハム、ごはん、納豆、コーヒー、リポビタンD

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March 06, 2007

夕食

茄子と豚肉の味噌煮、コロッケ、ごはん、味噌汁、プルーベリーヨーグルト

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昼食

カツカレー定食(味噌汁、冷奴付き)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、コーヒー、リポビタンD

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March 05, 2007

夕食

麻婆豆腐、刺身、ブロッコリー、ごはん、味噌汁

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昼食

コンビニ弁当(カルビ)、サラダ、アクエリアス

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朝食

曇り暖かい
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、コーヒー、野菜ジュース、リポビタンD

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夕食

20070304
手作りコロッケ、キャベツ

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昼食

20070304
スパゲッティ(ペペロンチーノ)

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朝食

20070304
晴れ暖かい
卵焼き、ミートボール、冷凍チキン唐揚げ、ごはん、コーヒー

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March 03, 2007

夕食

ちらし寿司(イクラ、スモークサーモン、エビ)、味噌汁、ダイエットコーラ

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昼食

サンドイッチ

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朝食

曇り
スクランブルエッグ、フライドポテト、チキンナゲット、ごはん、コーヒー

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夕食

20070302
カツカレー、サラダ

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昼食

20070302
ランチ(フライ)

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朝食

20070302
晴れ
卵焼き、チキン、煮豆、ごはん、コーヒー、納豆

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March 01, 2007

夕食

カレーライス、サラダ、コーヒーゼリー、草団子、キュウリの漬物

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昼食

ケンタッキーフライドチキン(4ピース、チキンライス2個)、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ハム、レタス、煮豆、ごはん、コーヒー、納豆

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