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September 29, 2007

夕食

麻婆豆腐、味噌汁、ごはん

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昼食

インスタントラーメン

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朝食

曇り
スクランブルエッグ、トースト、レモンティー

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夕食

20070928
焼きピーマン、ポークソテー、味噌汁、ごはん、きんとき豆

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September 28, 2007

昼食

コンビニおにぎり(赤飯、きのこごはん、ワカメごはん)、アクエリアス

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朝食

曇り後晴れ
卵焼き、冷凍ミニカツ、付け合わせスパゲッティ、ごはん、レタス、ミニトマト、牛乳

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夕食

20070927
麻婆茄子、味噌汁、コロッケ半分、ごはん

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September 27, 2007

昼食

豚天、ちくわ天、サラダ、味噌汁、ごはん

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朝食

曇り
卵焼き、牛肉すき焼き風、レタス、冷凍チキン、ごはん、アクエリアス、牛乳

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夕食

20070926
コロッケ、豚肉と茄子の味噌煮、味噌汁、ごはん

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昼食

20070926
コンビニ弁当(唐揚げ)

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朝食

20070926
曇り時々晴れ
卵焼き、お弁当コロッケ、レタス、牛乳

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September 25, 2007

夕食

豚ショウガ焼き、ごはん、焼き茄子、焼きピーマン、味噌汁

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昼食

コロッケ、牛肉野菜炒め、味噌汁、サラダ、ごはん

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朝食

曇り後晴れ
卵焼き、ウインナー、牛肉すき焼き、ごはん、リンゴジュース、牛乳

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夕食

20070924
味付きポークソテー、味噌汁、おでん残り、ごはん、オクラ

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昼食

20070924
焼きうどん、秋刀魚寿司、ダイエットコーラ

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朝食

20070924
曇り涼しい
トースト(バター、イチゴジャム)、コーンスープ

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September 23, 2007

夕食

おでん、ごはん

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昼食

うどん、秋刀魚寿司

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朝食

曇り涼しい
スクランブルエッグ、ミートソース残り、ごはん、牛乳

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夕食

20070922
コロッケ、ブロッコリー、豚ショウガ焼き、味噌汁、ごはん

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September 22, 2007

昼食

キオスクおにぎり(赤飯、オムライス、ワカメ)、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ暑い
温泉卵、焼き海苔、鮭、味噌汁、ごはん、納豆、岩海苔、リンゴサラダ

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September 21, 2007

夕食

コンビニ弁当(ミニカツ丼、焼きうどん)、ダイエットコーラ

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昼食

カロリーメイト、ポカリスエット

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朝食

晴れ
卵とソーセージ入りインスタントラーメン、ごはん

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夕食

20070920
牛肉時雨煮、焼きピーマン、味噌汁、ごはん、サラダ、茄子の挟み揚げ

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September 20, 2007

昼食

インスタントラーメン、ごはん、ウインナー、豚ショウガ焼き、サラダ

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朝食

晴れ暑い
卵焼き、ウインナー、味噌汁、ごはん、レタス、アクエリアス

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September 19, 2007

夕食

豚ショウガ焼き、ブロッコリー、アジフライ、味噌汁、ごはん、ヨーグルト

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昼食

鶏肉せいろ、うどん

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朝食

薄曇り
卵焼き、牛肉時雨煮、きんとき豆、ごはん、レタス、アクエリアス

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夕食

20070918
鰆の焼きもの、味噌汁、ごはん、納豆、ちくわキュウリ

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昼食

20070918
惣菜おかず、ごはん

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朝食

20070918
曇り蒸し暑い
卵焼き、弁当コロッケ、きんとき豆、ごはん、アクエリアス

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September 17, 2007

夕食

挽き肉ピーマン、ちくわキュウリ、味噌汁、ごはん、納豆、きんとき豆

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昼食

手作り巻き寿司、稲荷寿司

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朝食

晴れ暑い
トースト、アクエリアス

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September 16, 2007

夕食

牛肉スタミナ焼き、キャベツ、味噌汁、ごはん

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昼食

サンドイッチ、ピザ

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朝食

晴れ暑い
目玉焼き、ハム、レタス、焼きそば残り、コーヒー牛乳

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September 15, 2007

夕食

ちらし寿司、味噌汁

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昼食

焼きそば、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ暑い
卵焼き、ソーセージ、おにぎり、コーヒー牛乳

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夕食

20070914
スパゲッティ、海草サラダ

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September 14, 2007

昼食

カルビ焼き肉定食

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朝食

薄曇り
卵焼き、牛肉時雨煮、ウインナー、レタス、ごはん、野菜ジュース

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September 13, 2007

夕食

ポークソテー、イカ天ぷら、サラダ、ごはん、味噌汁

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昼食

弁当

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朝食

薄曇り
卵焼き、薩摩揚げ、レタス、ごはん、アクエリアス、牛乳

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September 12, 2007

夕食

茄子と豚肉の味噌煮、味噌汁、ごはん、コロッケ

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昼食

カルビ焼き肉定食

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朝食


卵焼き、牛肉時雨煮、ウインナー、レタス、ごはん、きんとき豆、アクエリアス

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September 11, 2007

夕食

牛丼、海草サラダ、味噌汁

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昼食

カツの卵とじ、サラダ、味噌汁、ごはん

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朝食

曇り
卵焼き、弁当コロッケ、ウインナー、レタス、ごはん、アクエリアス

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September 10, 2007

夕食

コロッケ、豚ショウガ焼き、焼き茄子、味噌汁、ごはん、納豆、ヨーグルト

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昼食

鶏肉の天ぷら、味噌汁、サラダ、ごはん

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朝食

曇り時々雨
卵焼き、牛肉時雨煮、ウインナー、レタス、ごはん、アクエリアス

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September 09, 2007

夕食

サンマ、冷凍餃子、サラダ、味噌汁、ごはん

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昼食

焼きそば、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ
ホットケーキ

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夕食

20070908
オムライス、春雨スープ

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昼食

20070908
ほか弁、チキンナゲット、フライドポテト、リンゴ

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朝食

20070908
快晴
卵焼き、チキンナゲット、フライドポテト、ごはん

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September 07, 2007

夕食

鶏肉の葱焼き、海草サラダ、味噌汁、ごはん

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昼食

コンビニ弁当(海苔弁)、サラダ、ダイエットコーラ

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朝食

朝台風後晴れ
卵焼き、ウインナー、きんとき豆、ごはん

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September 06, 2007

夕食

牛丼、味噌汁、ダイエットコーラ

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昼食

仕出弁当

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朝食

曇り時々大雨夜より暴風雨
卵焼き、ウインナー、牛肉時雨煮、納豆、ごはん

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September 05, 2007

夕食

ちらし寿司、味噌汁

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昼食

インスタントラーメン、おにぎり、穴子天ぷら

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朝食

曇り時々大雨蒸し暑い
卵焼き、コロッケ、納豆、ごはん、アクエリアス

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September 04, 2007

夕食

ポークソテー、焼き茄子、海草サラダ、味噌汁、ごはん、牛肉時雨煮、芽昆布

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昼食

弁当

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朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、牛肉時雨煮、納豆、ごはん、牛乳

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September 03, 2007

夕食

カツカレー、サラダ

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昼食

インスタントラーメン、おにぎり

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、納豆、ごはん

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夕食

カレーライス、サラダ、パイナップル

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September 02, 2007

昼食

コンビニ弁当(海苔弁)、サラダ、ダイエットコーラ

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朝食

曇り涼しい
ホットケーキ、牛乳

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夕食

20070901
手作り餃子、おにぎり

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September 01, 2007

昼食

スパゲッティ

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朝食

朝小雨後曇り涼しい
スクランブルエッグ、ウインナー、ごはん、フライドポテト、牛乳

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夕食

20070831
茄子と豚肉の味噌煮、コロッケ、味噌汁、ごはん

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