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2007/10/31

夕食

豚ショウガ焼き、コロッケ、海草サラダ、焼きピーマン、味噌汁、ごはん

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昼食

インスタントラーメン、おにぎり

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朝食

晴れ
スクランブルエッグ、弁当コロッケ、ごはん、納豆

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夕食

20071031
カツカレー、サラダ、漬物、小松菜おひたし

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2007/10/30

昼食

うどん、イカ天、助六寿司

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朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、牛焼き肉、レタス、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

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2007/10/29

夕食

カレーライス、サラダ、漬物

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昼食

インスタントラーメン、惣菜巻き寿司、オクラ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ハム、ごはん、牛乳

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2007/10/28

夕食

水炊き(豚肉、白菜、椎茸、大根おろし)、ごはん

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昼食

駅弁(かきめし)、ダイエットコーラ

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朝食

快晴
トースト、スクランブルエッグ、フライドポテト、牛乳

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夕食

20071027
餃子、牛肉焼き肉、小松菜おひたし、味噌汁、ごはん

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昼食

20071027
コンビニおにぎり(オムライス、赤飯、ワカメ)、ポカリスエット

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2007/10/27

朝食


日清焼きそば、ごはん、コーヒー牛乳

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2007/10/26

夕食

麻婆豆腐、エビフライ、味噌汁、ごはん、おひたし

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昼食

コンビニおにぎり(焼き、赤飯、寿司)、アクエリアス

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朝食


卵焼き、レタス、ウインナー、納豆、牛肉時雨煮、ごはん、野菜ジュース

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2007/10/25

夕食

スパゲッティ、海草サラダ、パイン、ヨーグルト

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昼食

コンビニおにぎり(焼き、赤飯、寿司)、アクエリアス

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朝食

晴れ
卵焼き、ミニコロッケ、レタス、ウインナー、納豆、煮豆、ごはん

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2007/10/24

夕食

すき焼き、茄子のひき肉挟み揚げ、味噌汁、ごはん、ヨーグルト

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昼食

コンビニおにぎり(焼き、赤飯、寿司)、アクエリアス

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朝食

晴れ
フルーツグラノーラ、コーヒー牛乳

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2007/10/23

夕食

肉ジャガ、味噌汁、ミニコロッケ、ごはん、野菜おひたし

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昼食

コンビニおにぎり(焼き、赤飯、寿司)、ゲータレード

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朝食

曇り
インスタントラーメン

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2007/10/22

夕食

豚ショウガ焼き、焼き茄子、スモークサーモン、味噌汁、ごはん、ヨーグルト、わらび餅

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昼食

コンビニおにぎり(焼き、赤飯、寿司)、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ
トースト、リンゴジャム、コーヒー牛乳

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2007/10/21

夕食

水炊き(豚肉、白菜、椎茸、大根)、ごはん

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昼食

ラザニア、ポテト

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朝食

晴れ
目玉焼き、ベーコン、ごはん、煮豆、コーヒー

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夕食

20071020
飲み会

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昼食

20071020
焼きうどん、おかず残り

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朝食

20071020
トースト、スクランブルエッグ、リンゴジャム、牛乳

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2007/10/20

夕食

20071019
ハンバーグ、ポテト、ソーセージ、ごはん、ビール

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昼食

20071019
コンビニおにぎり3個、ゲータレード

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朝食

20071019
曇り後小雨
インスタントラーメン、ごはん

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2007/10/18

夕食

駅弁(味噌カツ、エビカツ)、お茶

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昼食

握り寿司、味噌汁、茶碗蒸し

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朝食

晴れ
サンドイッチ2個、野菜ジュース

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2007/10/17

夕食

コンビニ弁当(エビカツ、塩焼きそば)、ダイエットコーラ

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昼食

エビカツバーガー、チキンナゲット、ポテト、コーラ

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朝食

晴れ
玉焼き、ウインナー、牛肉時雨煮、レタス、ごはん、牛乳

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2007/10/16

夕食

スパゲッティ、サラダ

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昼食

うどん、おにぎり

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朝食

曇り
目玉焼き、ハム、納豆、サラダ、ごはん、アクエリアス

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夕食

20071015
豚ショウガ焼き、ブロッコリー、焼きピーマン、コロッケ、ごはん、味噌汁

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2007/10/15

昼食

牛カルビ、サラダ、味噌汁、ごはん

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、ごはん、アクエリアス、納豆

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2007/10/14

夕食

カニ玉、野菜スープ、ごはん

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昼食

うどん、惣菜寿司

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朝食

晴れ
目玉焼き、ベーコン、ごはん、牛乳

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2007/10/13

夕食

麻婆豆腐、ごはん、味噌汁、茄子のひき肉挟み揚げ

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昼食

焼きうどん、海鮮海苔巻き、コーヒーゼリー

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朝食

曇り
トースト、イチゴジャム

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夕食

20071012
カツカレー、サラダ

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2007/10/12

昼食

カレーライス、味噌汁、コーラ

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朝食

晴れ
インスタントラーメン、ウインナー、ミニハンバーグ

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2007/10/11

夕食

カレーライス、サラダ

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昼食

菓子パン2個、アクエリアス

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朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、ごはん、納豆、牛乳

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2007/10/10

夕食

スパゲッティ、海草サラダ、リンゴ

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昼食

インスタントラーメン、おにぎり、ミニコロッケ

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朝食

晴れ
卵焼き、ミニコロッケ、鶏そぼろ、ごはん、牛乳

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夕食

20071009
豚ショウガ焼き、ちくわキュウリ、鰹のタタキ、味噌汁、ごはん、納豆

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昼食

20071009
日清焼きそば(モヤシ、ソーセージ)、ごはん、ウインナー、牛肉すき焼き風

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2007/10/09

朝食


卵焼き、ウインナー、ミニ薩摩揚げ、ごはん、牛肉すき焼き風、野菜ジュース

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夕食

20071008
ホイコーロ、味噌汁、ごはん、沢庵

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昼食

20071008
インスタントラーメン、惣菜巻き寿司

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2007/10/08

朝食


フルーツグラノーラ、牛乳、野菜ジュース

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夕食

20071007
炊き込みごはん、ポーク缶詰、味噌汁、沢庵

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昼食

20071007
パスタ(トマトソース)、ダイエットコーラ

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朝食

20071007
晴れ
トースト、スクランブルエッグ、レタス、牛乳

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2007/10/06

夕食

ポークソテー、野菜スープ、ごはん、コロッケ

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昼食

コンビニ弁当(日替わり)、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ハム、レタス、茄子と豚肉の味噌煮、ごはん、野菜ジュース

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2007/10/05

夕食

駅弁(日本の味博覧)、ポカリスエット

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昼食

野菜炒め、ごはん、味噌汁、味付け海苔

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朝食

晴れ
カップラーメン、菓子パン2個、ポカリスエット

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2007/10/04

夕食

コンビニ弁当(焼き肉、鶏唐揚げ)、ライチとナタデココ、あんドーナッツ、ダイエットコーラ

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昼食

天津飯、餃子、鶏唐揚げ、ごはん、中華スープ

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朝食

曇り
日清焼きそば(ソーセージ、レタス)、ごはん

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2007/10/03

夕食

納豆のひき肉挟み揚げ、麻婆豆腐、トマト、タラコ、味噌汁、ごはん

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昼食

うどん、イカ天、トースト(バター、イチゴジャム)

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朝食

曇り
卵焼き、弁当ミニカツ、レタス、ごはん、野菜ジュース、納豆

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夕食

20071002
冷凍餃子、豚ショウガ焼き、オクラ、味噌汁、ごはん

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2007/10/02

昼食

惣菜(鶏唐揚げ、卵焼き、野菜煮付け等)、ごはん

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朝食

小雨後曇り
卵焼き、弁当ハンバーグ、レタス、ミニトマト、ごはん、牛乳、納豆

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夕食

20071001
コロッケ、冷凍餃子、ポーク缶詰、オクラ、味噌汁、ごはん

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2007/10/01

昼食

インスタントラーメン、おにぎり

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朝食

曇り寒い
卵焼き、弁当カツ、レタス、アクエリアス、ごはん

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夕食

20070930
スパゲッティ、海草サラダ

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昼食

20070930
うどん、惣菜寿司、ダイエットコーラ

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朝食

20070930
雨寒い
目玉焼き、ハム、ごはん、アクエリアス、牛乳

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