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February 29, 2008

夕食

コロッケ、豚しょうが焼き、ブロッコリー、ごはん、納豆、リンゴヨーグルト

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昼食

ポーク缶詰、ソーセージ、サラダ、ごはん

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、ごはん、牛乳、ダイエットコーラ、納豆

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夕食

20080228
すき焼き(牛肉、水菜、豆腐、葱、糸こんにゃく、生卵)、素麺の味噌汁、ごはん、フルーツヨーグルト、坊っちゃん団子

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昼食

20080228
スパゲッティミートソース

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February 28, 2008

朝食

晴れ
目玉焼き、ハム、ごはん、牛乳、コーヒー牛乳、納豆

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February 27, 2008

夕食

肉うどん(牛肉、ほうれん草、天ぷら)、おにぎり(かけてみそ)

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昼食

ペンネ+トマトソース、菜の花おひたし

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朝食

晴れ風強い
目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、ごはん、牛乳、コーヒー牛乳、納豆、たらこ

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February 26, 2008

夕食

豚肉と生ハムの交互挟み、ブロッコリー、フカヒレスープ、ごはん、ケーキ、ジュース

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昼食

スーパーの弁当(天丼)、ダイエットコーラ

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朝食

曇り
目玉焼き、牛肉と玉葱、レタス、トマト、ごはん、牛乳、コーヒー牛乳、ソーセージ

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February 25, 2008

夕食

ポークピカタ、カリフラワーとポーク缶詰の炒めもの、水菜とときたまごの味噌汁、ごはん、フルーツヨーグルト、ぼつあちゃん団子

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昼食

スーパーの弁当(チキン)、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ポーク缶詰、レタス、トマト、ごはん、牛乳、ダイエットコーラ

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February 24, 2008

夕食

手作り餃子、おにぎり、餃子の中身の焼き、ダイエットコーラ

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昼食

ペンネ+トマトソース、サラダ(レタス、トマト)、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ強風
スクランブルエッグ、ポーク缶詰、フライドポテト、ごはん、野菜ジュース

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夕食

20080223
飲み会(シャブシャブ、うどん、ウィスキー)

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February 23, 2008

昼食

スクランブルエッグ、ポーク缶詰、菜の花おひたし、ごはん、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ暖かい
目玉き、ハム、レタス、納豆、ごはん、牛乳、コーヒー牛乳

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February 22, 2008

夕食

ポークソテー、小松菜の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、ヨーグルト、沢庵、コーヒー牛乳

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昼食

半カレーライス、ラーメン(チクワ)、レタス

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朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、鶏唐揚げ、レタス、納豆、ごはん、牛乳、ダイエットコーラ

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February 21, 2008

夕食

カツカレー、レタスとプチトマトのサラダ、ヨーグルト 、コーヒー牛乳

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昼食

ペンネ+トマトソース

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朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、ポーク缶詰、レタス、トマト、ごはん、牛乳、コーヒー牛乳

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夕食

20080220
カレーライス、サラダ、アロエヨーグルト

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昼食

20080220
うどん(天ぷら、蒲鉾)、おにぎり、ハムカツ、ほうれん草のおひたし

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February 20, 2008

朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、豚しょうが焼き、レタス、牛肉のしぐれ煮、ごはん牛乳、コーヒー牛乳

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February 19, 2008

夕食

豚しょうが焼き、鮭、ほうれん草のおひたし、ごはん、かぶとワカメの味噌汁、アロエヨーグルト

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昼食

弁当(鶏と卵そぼろ、巻き寿司、唐揚げ等)、お茶

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朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、レタス、ごはん、弁当スパゲッティ、牛乳、のり玉

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February 18, 2008

夕食

牛焼き肉、野菜炒め、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、カキフライ、ヨーグルト

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昼食

ペンネ+トマトソース、菜の花おひたし

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朝食

晴れ
目玉焼き、ハム、レタス、ごはん、牛乳、煮豆

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February 17, 2008

夕食

ちらし寿司、おすまし、ブロッコリー、ブルーベリーヨーグルト

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昼食

コンビニ弁当(海苔弁)、アクエリアス

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朝食

晴れ
卵焼き、鶏唐揚げ、ごはん、ミカンジュース

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February 16, 2008

夕食

茄子と豚肉の味噌煮、コロッケ、ふの味噌汁、ごはん

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昼食

コンビニ弁当(幕の内)、お茶、ヨーグルト

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、煮豆、ごはん、お茶

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February 15, 2008

夕食

肉うどん(牛肉、ほうれん草、天ぷら)、おにぎり、アクエリアス、ヨーグルト、チョコ

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昼食

コンビニ弁当(海苔弁)、アクエリアス、菓子パン半分

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朝食

晴れ
卵焼き、牛しぐれ煮、鶏唐揚げ、ごはん、野菜ジュース、アクエリアス、バナナ

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夕食

20080214
豚しょうが焼き、味噌汁、小松菜の炒めもの、ちくわキュウリ、ごはん、ヨーグルト、チョコ

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昼食

20080214
コンビニ弁当(海苔弁)、スパゲッティサラダ、ジンジャエール

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February 14, 2008

朝食

晴れ
玉子焼き、トマト、牛しぐれ煮、レタス、ごはん、納豆、牛乳、コーヒー牛乳

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February 13, 2008

夕食

トン汁、アジフライ、ごはん、ブルーベリーヨーグルト

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昼食

ポーク缶詰、レタスとトマトのサラダ、玉子スープ、ごはん

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朝食

晴れ
玉子焼き、ウインナー、弁当スパゲッティ、レタス、ごはん、煮豆

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夕食

20080212
すき焼き(牛肉、春菊、豆腐、葱、しらたき、卵)、ごはん、ブルーベリーヨーグルト

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昼食

20080212
インスタントラーメン、穴子天ぷら、惣菜巻き寿司

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February 12, 2008

朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、レタス、納豆、ごはん、牛乳

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February 11, 2008

夕食

グラタン(ブロッコリー、鶏肉)、大根とワカメの味噌汁、ブルーベリーヨーグルト、砂糖入りコーヒー牛乳、リンゴ

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昼食

肉うどん(牛肉、ほうれん草、天ぷら)、惣菜巻き寿司、ブルーベリーヨーグルト、葛湯、一口アイス

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朝食

晴れ
野菜サンド(フランスパン、チーズ、トマト)、砂糖入りコーヒー牛乳

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February 10, 2008

夕食

おでん(大根、人参、薩摩揚げ、卵、こんにゃく、はんぺん、餅入り巾着、イワシつみれ、ウインナー)、ごはん、フルーツヨーグルト、たこ焼き

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昼食

スクランブルエッグ、ポーク缶詰、レタスとトマトのサラダ、素麺の味噌汁、ごはん、ミカン、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ
野菜サンド(フランスパン、チーズ、トマト、レタス)、ダイエットコーラ

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夕食

20080209
トン汁、ハムカツ、ごはん

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February 09, 2008

昼食

冷凍肉うどん、惣菜巻き寿司、バナナ

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朝食

曇り寒い
目玉焼き、ハム、レタス、ごはん、納豆、牛乳

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夕食

20080208
カキフライ、麻婆豆腐、ふの味噌汁、ごはん、ヨーグルト、バナナ

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昼食

20080208
コンビニ弁当(海苔弁)、マカロニサラダ、ダイエットコーラ、板チョコ

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朝食

20080208
晴れ
卵焼き、牛時雨煮、ウインナー、レタス、ごはん、牛乳、ダイエットコーラ

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February 07, 2008

夕食

スパゲッティ・ミートソース、キュウリと海草のサラダ、パイナップル、煎り豆、バナナ、エクレア

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昼食

インスタントラーメン(蒲鉾)、おにぎり(梅干し)、ハムカツ、レタス、プチトマト、ダイエットコーラ、かけてみそ、お茶

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、レタス、鶏唐揚げ、ごはん、牛乳

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February 06, 2008

夕食

豚しょうが焼き、スモークサーモン、小松菜とツナ缶の炒めもの、ごはん、モヤシの味噌汁、納豆、煎り豆、ブルーベリーヨーグルト、エクレア

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昼食

弁当(鶏唐揚げ)、お茶

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朝食

曇り
インスタントラーメン(卵、葱)、ごはん、かけてみそ

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February 05, 2008

夕食

鮭、レタスとプチトマトのサラダ、豆腐と葱の味噌汁、ごはん、納豆、煎り豆、ヨーグルト、芽昆布

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昼食

天ぷらそば

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朝食

朝濃霧晴れ
目玉焼き、ウインナー、牛焼き肉、ごはん、牛乳、コーヒー牛乳

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February 04, 2008

夕食

駅弁(特製幕の内御膳)、お茶

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昼食

ハムとレタスサンド2個、お茶

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朝食

晴れ
ハンバーガー(卵、ベーコン)、ポテト、コーヒー(砂糖、ミルク)

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February 03, 2008

夕食

コンビニ弁当(すき焼き風、スパゲッティナポリタン)、柿の種、アイスクリーム

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昼食

手作り巻き寿司(キュウリ、卵焼き、伊達巻き、ソーセージ、高野豆腐、でんぶ)、インスタントお吸いもの、ダイエットコーラ

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朝食

大雪
カツカレー、サラダ、牛乳

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February 02, 2008

夕食

結婚披露宴パーティ(ローストビーフ、スープ、パン、水割り、メロン、コーヒー、前菜)

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昼食

弁当、ポテトサラダ、ケーキ、煎り豆

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朝食

曇り
目玉焼き、ハム、レタス、ごはん、納豆、牛乳、コーヒー牛乳

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夕食

20080201
パーティ(寿司、鶏唐揚げ、焼きそば、ビール等)

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昼食

20080201
コンビニ弁当(シーフードカレー)、ダイエットコーラ

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February 01, 2008

朝食

晴れ
卵焼き、鶏唐揚げ、レタス、ごはん、納豆、牛乳、コーヒー牛乳

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