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April 30, 2008

夕食

牛丼、サラダ(レタス、トマト)、キュウリの漬物、ヨーグルト、ウェハース、ダイエットコーラ

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昼食

チキンカツカレー

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朝食

晴れ
卵焼き、チキンナゲット、ポーク缶詰、レタス、ウインナー、ごはん、お豆さん、牛乳、ダイエットコーラ

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April 29, 2008

夕食

豚肉の生ハムはさみカツレツ、サラダ(キュウリ、レタス)、ごはん、モヤシの味噌汁、ヨーグルト

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昼食

パン、生ハム、サラダ、ピザ、ケーキ、わらびもち、チョコ

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朝食

晴れ
スクランブルエッグ、サラダ(トマト、レタス)、ウインナー、ごはん、牛乳

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April 28, 2008

夕食

駅弁(柿の葉寿司)、コーラ

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昼食

コンビニサンド(ツナ、野菜)

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朝食

晴れ
日清焼きそば、ごはん、コーヒー牛乳

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April 27, 2008

夕食

飲み会

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昼食

ペンネ、トマトソース、サラダ(レタス、トマト)、揚げせん

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朝食

曇り後晴れ
スクランブルエッグ、ソーセージ、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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April 26, 2008

夕食

焼き鶏、卵と小松菜、素麺の味噌汁、ごはん、ヨーグルト

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昼食

高菜チャーハン、コロッケ、お豆さん白花豆、ポテトサラダ、マカロニサラダ、フランスパン、ピーナッツバター

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朝食

曇り
トースト、リンゴジャム、スクランブルエッグ、サラダ(レタス、トマト)、ハム、ベーコン、ブドウジュース

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夕食

20080425
鮭西京漬け、味噌汁、ごはん、卵と小松菜、ロールパン、ヨーグルト

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April 25, 2008

昼食

フランスパン半分、トマト、レタス、スライスチーズ、コーヒー牛乳、バナナ

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朝食

小雨
ごはん、卵焼き、弁当コロッケ、ウインナー、レタス、牛乳、納豆、プチトマト、ブドウジュース

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夕食

20080424
牛肉とほうれん草、コロッケ、サラダ、ごはん、素麺の味噌汁、エクレア、マシュマロ

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昼食

20080424
インスタントラーメン、おにぎり、鶏唐揚げ、サラダ

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April 24, 2008

朝食

曇り
ごはん、卵焼き、鶏唐揚げ、ウインナー、レタス、牛乳、納豆、ブドウジュース

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夕食

20080423
春キャベツとツナ缶の炒めもの、豚肉しょうが焼き、モヤシの味噌汁、ごはん、納豆、ヨーグルト、ロールパン

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April 23, 2008

昼食

弁当、リンゴヨーグルト、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ
ごはん、卵焼き、弁当コロッケ、ウインナー、レタス、牛乳、納豆

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夕食

20080422
カツカレー、サラダ(レタス、トマト)、リンゴヨーグルト、エクレア

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昼食

20080422
持ち帰り寿司(にぎり)、ヨーグルト、バナナ

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朝食

20080422
曇り後晴れ
ごはん、卵焼き、ウインナー、鶏唐揚げ、レタス、牛乳、ダイエットコーラ、納豆

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April 21, 2008

夕食

カレーライス、サラダ(海草、キュウリ)、パイナップル、リンゴヨーグルト、チーズ

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昼食

ごはん、カルボナーラソース、サラダ(レタス、トマト)、鶏唐揚げ、パン半分

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朝食

曇り
ごはん、卵焼き、ウインナー、鶏唐揚げ、レタス、牛乳、ダイエットコーラ、納豆

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夕食

20080420
スパゲッティ、サラダ(レタス、トマト、カニ蒲鉾)、ブルーベリーヨーグルト

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昼食

20080420
コンビニ弁当(ごはんもりもり)、ダイエットコーラ

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朝食

20080420
トーストサンド(卵、ハム、ベーコン、チーズ、レタス、トマト)、野菜ジュース

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夕食

20080419
豚肉と生ハム挟みカツレツ、サラダ、モヤシの味噌汁、ごはん、リンゴヨーグルト

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昼食

20080419
コンビニ弁当

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朝食

20080419
曇り
卵焼き、ウインナー、鶏唐揚げ、レタス、ダイエットコーラ

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April 18, 2008

夕食

アジフライ、チキンライス、大根の味噌汁、ブルーベリーヨーグルト、イチゴ

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昼食

弁当(各種フライ、キャベツ)、バナナ、ダイエットコーラ

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朝食


牛肉時雨煮、卵焼き、ハム、レタス、ごはん、牛乳、のりたま

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April 17, 2008

夕食

豚肉しょうが焼き、鰹のたたき、キャベツとツナ缶の炒めもの、ごはん、素麺の味噌汁、ヨーグルト、ロールパン、納豆、コーヒー牛乳

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昼食

弁当(巻き寿司、稲荷寿司、鶏ソボロ、鶏唐揚げ、野菜煮物など)、ヨーグルト

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朝食

曇り
牛肉時雨煮、卵焼き、ウインナー、ブロッコリー、ごはん、牛乳、ダイエットコーラ

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夕食

20080416
牛肉とほうれん草、イワシフライ、サラダ(レタス、トマト)、モヤシと薄揚げの味噌汁、ごはん、ヨーグルト、ふわふわおかき、キットカット・バナナ味

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昼食

20080416
弁当(にぎり寿司)、サラダ(パプリカ、レタス)

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April 16, 2008

朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、鶏唐揚げ、納豆、レタス、ごはん、牛乳、ジンジャエール

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夕食

20080415
サラダ(レタス、パプリカ)、ごはん、鮭、鶏唐揚げ、素麺の味噌汁、ロールパン

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昼食

20080415
惣菜パン、ダイエットコーラ、バナナ

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朝食

20080415
晴れ
卵焼き、鶏唐揚げ、納豆、レタス、ごはん、牛乳、コーヒー牛乳

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April 14, 2008

夕食

豚肉しょうが焼き、大根の味噌汁、ごはん、鰹のたたき、チーズ、ブルーベリーヨーグルト、キャベツとツナ缶の炒めもの、ふわふわおかき、おたふく豆

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昼食

フランスパン、レタス、トマト、牛乳、ヨーグルト

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朝食

小雨後晴れ
卵焼き、鶏唐揚げ、おたふく豆、ごはん、牛乳、コーヒー牛乳

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April 13, 2008

夕食

おでん(大根、人参、卵、薩摩揚げ、イワシつみれ、はんぺん、タコ、ウインナー)、ごはん、ブルーベリーヨーグルト、コーヒー牛乳

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昼食

ペンネ(トマトソース)、レタス、トマト、ヨーグルト、惣菜パン、ミニロール、ヨーグルト

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朝食

雨時々曇り
フランスパン、レタス、トマト、コーヒー牛乳

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April 12, 2008

夕食

焼き鶏、サラダ(レタス、トマト、カニ蒲鉾)、モヤシと薄揚げの味噌汁、ごはん、かりんとう、ヨーグルト

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昼食

肉うどん、おにぎり、リンゴジュース、チーズ

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朝食

晴れ後曇り
目玉焼き、ハム、レタス、納豆、ごはん、リンゴジュース

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夕食

20080412
鰹のたたき、牛肉とほうれん草、大根の味噌汁、ごはん、コロッケ半分

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April 11, 2008

昼食

カツカレー

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朝食

曇り
卵焼き、鶏唐揚げ、ハム、レタス、納豆、ごはん、コーヒー牛乳、牛乳

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夕食

2080410
豚肉しょうが焼き、コロッケ、サラダ(レタス、トマト)、味噌汁、ごはん、ういろ、ヨーグルト、バナナ

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昼食

20080410
焼きうどん、ダイエットコーラ

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朝食

20080410
卵焼き、鶏唐揚げ、ハム、レタス、納豆、ごはん、牛乳、コーヒー牛乳

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April 09, 2008

夕食

牛肉とほうれん草、チクワとキュウリ、素麺の味噌汁、ごはん、鰹のたたき、ういろ、ブルーベリーヨーグルト

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昼食

コンビニ弁当(海苔弁)、ダイエットコーラ、ういろ、バナナ

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朝食

曇り風強い
卵焼き、ウインナー、鶏唐揚げ、ブロッコリー、納豆、ごはん、煮豆、牛乳、コーヒー牛乳

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April 08, 2008

夕食

駅弁(柿の葉寿司)、コーラ、お茶

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昼食

菓子パン(ロールパン、あんパン)、お茶、ダイエットコーラ

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朝食

曇り後晴れ
目玉焼き、ベーコン、ウインナー、サラダ、トースト、ジャム、バター、コーヒー

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夕食

20080407
飲み会(ビール、日本酒)、刺身、アサリ酒蒸し、カツサンド、コンビニ弁当、ダイエットコーラ

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昼食

20080407
サンドイッチ(カツサンド、ハムサンド)

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朝食

20080407
曇り後雨
日清焼きそば、ごはん、コーヒー牛乳

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April 06, 2008

夕食

牛肉時雨煮、ほうれん草て卵の炒めもの、素麺の味噌汁、ごはん、リンゴヨーグルト、ダイエットコーラ

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昼食

高菜チャーハン、チクワ天ぷら、うずら卵フライ、コロッケ半分、リンゴヨーグルト、チョコ

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朝食

晴れ
スクランブルエッグ、ポーク缶詰、ごはん、納豆、牛乳、うぐいす豆

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夕食

20080405
ちらし寿司、アサリの味噌汁、ヨーグルト、赤副餅

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April 05, 2008

昼食

焼きうどん、リンゴヨーグルト

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朝食

晴れ
目玉焼き、ハム、レタス、ごはん、納豆、牛乳、ダイエットコーラ、お豆さん

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April 04, 2008

夕食

駅弁(特製幕の内御膳)、ダイエットコーラ

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昼食

スパゲッティ、サラダ、パン、コーヒー

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朝食

晴れ
日清焼きそば、ごはん、コーヒー牛乳

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April 03, 2008

夕食

鶏肉と人参とコンニャク、麻婆豆腐、鮭、海老フライ、サラダ(レタス、トマト)、ごはん、大根味噌汁

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昼食

馬場丼、スープ

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朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、レタス、ごはん、キントキ豆、納豆、牛乳、コーヒー牛乳

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夕食

20080402
麻婆豆腐、コロッケ半分、サラダ(レタス、ブロッコリー、カニ蒲鉾)、ごはん、味噌汁

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April 02, 2008

昼食

幕の内弁当、ういろ、お茶、ダイエットコーラ

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朝食

晴れ寒い
スクランブルエッグ、ハム、レタス、納豆、ごはん、牛乳、コーヒー牛乳、リポビタンD

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April 01, 2008

夕食

駅弁(特製幕の内御膳)、ダイエットコーラ

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昼食

サンドイッチ(チキン、サラダ)、お茶

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朝食

晴れ寒い
チキンラーメン(卵、葱)、ごはん、かけてみそ、コーヒー牛乳

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