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July 31, 2008

昼食

コンビニ弁当(海苔弁)、サラダ、カリントウ

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朝食

薄曇り後晴れ
卵だけ丼、お豆さん、サラダ、DAKARA、弁当コロッケ、ウインナー、牛乳

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July 30, 2008

夕食

鰻丼、サラダ、すまし汁(トロロ昆布入)、バニラヨーグルト

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昼食

弁当(豚カツ)、広島風お好み焼き、バニラヨーグルト

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朝食

晴れ
トーストサンド、ピーナッツサンド、牛乳

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July 29, 2008

夕食

豚肉のしょうが焼き、しらすマヨネーズ、小松菜とツナ缶の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、納豆、バニラヨーグルト、鰹のタタキ、トマト

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昼食

持ち帰り寿司(握り寿司)、和菓子

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朝食

晴れ暑い
卵だけ丼、お豆さん、サラダ、アクエリアス、チキンナゲット、ウインナー、牛乳

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July 28, 2008

夕食

牛焼き肉、ブロッコリー、海草とキュウリのサラダ、トウガンとトロロのすまし、ごはん、柿の種、納豆

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昼食

ピザ2ピース、カリントウ、コカコーラゼロ

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朝食

晴れ
卵だけ丼、お豆さん、トマト、ぶどうジュース、弁当コロッケ、牛乳

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July 27, 2008

夕食

ゴーヤチャンプルー、ごはん、納豆、お豆さん、プリンスメロン

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昼食

インドカレーセット、ドリンクバー、カリントウ

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朝食

曇り
卵だけ丼、キュウリのキュウちゃん、お豆さん、牛乳

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July 26, 2008

夕食

酢豚、かぼちゃの味噌汁、ごはん、ラムネ菓子

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昼食

冷凍ピザ、コカコーラゼロ、リンゴヨーグルト、ミニチーズケーキ

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、豚ソテー、チクワキュウリ、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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July 25, 2008

夕食

駅弁(柿の葉寿司)、コカコーラゼロ、ペプシネクス、スイカ

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昼食

菓子パン3個、お茶

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朝食

晴れ猛暑
コンビニサンド(カツ、ツナ、レタス)、コカコーラゼロ

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July 24, 2008

夕食

コンビニ弁当(ハンバーグ、コロッケ、稲荷寿司、巻き寿司)、コカコーラゼロ、カリントウ

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昼食

菓子パン3個、ダイェットコーラ

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朝食

曇り暑い
フルーツグラノーラ、牛乳、オレンジジュース

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July 23, 2008

夕食

牛焼き肉、鰹のタタキ、かぼちゃとツナ缶の炒めもの、大根の味噌汁、ごはん、納豆、ブルーベリーヨーグルト、リンゴヨーグルト

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昼食

弁当(巻き寿司、稲荷寿司、鶏そぼろ、卵そぼろ、鶏照り焼き、鶏唐揚げ、野菜煮物)、スイカ、バニラヨーグルト、ベルギーワッフル

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朝食

曇り暑い
卵だけ丼、牛乳、キュウリのキュウちゃん、チキンナゲット

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July 22, 2008

夕食

カツカレー、福神漬、バニラヨーグルト

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昼食

弁当(幕の内)、団子、コーヒー牛乳

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朝食

晴れ暑い
卵だけ丼、牛乳、サラダ(プチトマト、レタス)

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July 21, 2008

夕食

カレーライス、サラダ、福神漬らバニラヨーグルト、プリン、スイカ

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昼食

冷やしうどん、フライドチキン、ポテト、白あえ、切り干し大根、ぬれ煎餅

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朝食

晴れ暑い
卵焼き、ウインナー、鶏唐揚げ、ごはん、納豆、牛乳、コカコーラゼロ

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July 20, 2008

夕食

かぼちゃとツナ缶の炒めもの、素麺の味噌汁、ごはん、コカコーラゼロ

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昼食

ステーキ(ポテト、コーン)、ライス、ペプシコーラ、メロンソーダ、ベルギーワッフル、コカコーラゼロ、草団子

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朝食

晴れ暑い
ホットケーキ、牛乳、フレンチトースト

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July 19, 2008

夕食

ゴーヤチャンプルー、海苔すまし、納豆、ごはん、スイカ、ぬれ煎餅、ブルーベリーヨーグルト

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昼食

冷やしうどん、フライドチキン、ポテト、白あえ、切り干し大根、ぬれ煎餅、草団子

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朝食

曇り暑い
スクランブルエッグ、ハム、ごはん、サラダ(レタス、プチトマト)、黒豆、オレンジ&みかんジュース

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July 18, 2008

夕食

インスタントラーメン(卵)、ごはん、スイカ、ブルーベリーヨーグルト

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昼食

弁当(カツ、キャベツ)、スイカ、コカコーラゼロ

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朝食

曇り暑い
卵焼き、ウインナー、レタス、プチトマト、弁当スパゲッティ、ごはん、納豆、牛乳

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July 17, 2008

夕食

牛焼き肉、焼き茄子、サラダ(レタス、プチトマト)、カレーコロッケ、味噌汁、ごはん、リンゴヨーグルト、スイカ

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昼食

弁当(海苔弁)、プリンスメロン、草団子、ベルギーワッフル

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朝食

曇り暑い
卵焼き、弁当コロッケ、キュウリ、プチトマト、ポーク缶詰、ごはん、納豆、牛乳、リポビタンD

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July 16, 2008

夕食

駅弁(村上牛しぐれ)、コカコーラ

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昼食

仕出弁当、お茶

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朝食

薄曇り
厚切りトースト、バター、ジャム、目玉焼き、ウインナー、カリカリベーコン、サラダ、カフエラテ、オレンジジュース、ココア

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夕食

20080715
コンビニ弁当(味噌カツ、握り寿司)、サラダ、コカコーラゼロ、アクエリアス、柿の種、チョココーン

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July 15, 2008

昼食

仕出弁当、お茶

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朝食

薄曇り
厚切りトースト、バター、ジャム、目玉焼き、ウインナー、カリカリベーコン、サラダ、カプチーノ、ジンジャエール、オレンジジュース

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July 14, 2008

夕食

コンビニ弁当(味噌カツ)、サラダ、おにぎり3個、コカコーラゼロ、キリンレモン

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昼食

仕出弁当、お茶

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朝食

曇り暑い
フルーツグラノーラ、牛乳、ペプシネクス

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July 13, 2008

夕食

ゴーヤチャンプルー、かぶの味噌汁、ごはん、納豆、アサリ昆布

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昼食

ざるそば、チクワの天ぷら、ダイェットコーラ、野菜辛し和え、アイスモナカ、ひねり揚げ

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朝食

晴れ暑い
フランスパンサンド(ハム、レタス、トマト、スライスチーズ)、ダイェットコーラ

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July 12, 2008

夕食

ビーフステーキ、みず茄子塩もみ、モヤシと油揚げの味噌汁、ひねり揚げ、納豆、お豆さん、ダイェットコーラ

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昼食

冷やし素麺、インゲンの胡麻和え、切り干し大根、ダイェットコーラ、イカ天ぷら、ベルギーワッフル

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朝食

晴れ暑い
検診のため欠食

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July 11, 2008

夕食

牛丼、大根とワカメの味噌汁、ヨーグルト

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昼食

弁当(巻き寿司、鶏そぼろ、卵そぼろ、野菜煮物、鶏唐揚げ)

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朝食

晴れ暑い
卵焼き、トマト、ウインナー、弁当コロッケ、牛乳、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、ペプシネクス

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July 10, 2008

夕食

コロッケ、かけてみそ、ゴーヤチャンプルー、味噌汁、ごはん、アサリの佃煮、リンゴヨーグルト

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昼食

弁当(ジャコめし、鶏唐揚げ、野菜煮物)、コカコーラゼロ、エクレア

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朝食

晴れ
目玉焼き、トマト、ウインナー、チクワの磯辺揚げ、牛乳、ごはん、アサリの佃煮、納豆、コーヒー牛乳

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July 09, 2008

夕食

豚肉しょうが焼き、鰹のタタキ、ブロッコリー、野菜サラダ、ごはん、かぼちゃの味噌汁、アサリの佃煮、リンゴヨーグルト

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昼食

トーストサンド(トマト、ハム)、野菜サンド、牛乳、わらび餅

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朝食

晴れ
目玉焼き、レタス、ポーク缶詰、チキンナゲット、牛乳、納豆、コーヒー牛乳

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July 08, 2008

夕食

牛丼、漬物、大根の味噌汁、リンゴヨーグルト

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昼食

ペンネ(トマトソース)、サラダ(キュウリ、レタス)、蒸しパン

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朝食

曇り暑い
目玉焼き、トマト、レタス、ウインナー、牛乳、漬物、納豆

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July 07, 2008

夕食

駅弁(みそかつ)、コカコーラゼロ

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昼食

コンビニサンド2個、アクエリアスゼロ、コカコーラゼロ

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朝食

雨蒸し暑い
フルーツグラノーラ、牛乳、コカコーラゼロ

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July 06, 2008

夕食

豚肉の生ハム挟みカツレツ、ブロッコリー、サラダ(キュウリ、トマト)、納豆、ほうれん草の味噌汁、漬物、三矢サイダーレモン

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昼食

カレーライス、餃子、シャーベット、コーヒー牛乳

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朝食

晴れ暑い
目玉焼き、トマト、ウインナー、牛乳、コカコーラゼロ、漬物、佃煮

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夕食

20080705
焼きとり、小松菜と卵、すまし汁、ごはん、リンゴヨーグルト、おかき

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昼食

20080705
冷やしうどん、春巻き、ファンタグレープ、おかき、わらび餅

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July 05, 2008

朝食

晴れ暑い
トーストサンド、ピーナッツバターサンド、牛乳、ぶどうジュース

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July 04, 2008

夕食

ポークソテー、チクワキュウリ、納豆、お豆さん、ごはん、モヤシの味噌汁、ブルーベリーヨーグルト、おかき、小松菜とツナ缶の炒めもの

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昼食

弁当(豚カツ、メンチカツ、キャベツ)

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朝食

曇り後晴れ暑い
目玉焼き、ウインナー、レタス、牛乳、ごはん、プチトマト、黒豆

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July 03, 2008

夕食

牛肉甘辛焼き、焼き茄子、ブロッコリー、ごはん、納豆、黒豆、素麺の味噌汁、タコの唐揚げ、ブルーベリーヨーグルト

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昼食

ペンネ(トマトソース)、サラダ(トマト、レタス)、葛団子、コーヒー牛乳

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、レタス、牛乳、ごはん、プチトマト、黒豆

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July 02, 2008

夕食

ゴーヤチャンプルー、ごはん、大根の味噌汁、鰹のタタキ、ジャコマヨネーズ、三矢サイダーぶどう、みたらし団子

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昼食

スーパーの弁当(海苔弁)、ポテトサラダ

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朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、チキンナゲット、牛乳、ごはん、サラダ菜、プチトマト、黒豆

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夕食

20080701
茄子と豚肉の味噌煮、ごはん、納豆、白身魚のフライ、味噌汁、コロッケ、柿の種

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昼食

20080701
ピザパン2ピース、サラダ、ミニシュークリーム

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July 01, 2008

朝食

曇り
卵焼き、ウインナー、チクワの磯辺揚げ、牛乳、チラシ寿司、プチトマト、ブロッコリー

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夕食

20080630
飲み会

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昼食

20080630
トーストサンド(ハム、トマト)、ピーナッツバターサンド、牛乳、柿の種

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