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2009/01/31

夕食

ふーチャンプルー、大根とワカメの味噌汁、ごはん、ピーチティ、ヨーグルト

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昼食

インスタントラーメン(野菜)、ごはん、豆パン、ピーチティ

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朝食

雨風強い
トーストサンド(サラダ菜、ポーク缶詰)、卵サンド、ミルクココア、コカコーラゼロ

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夕食

20090130
牛肉スタミナ焼き、キャベツとツナ缶の炒めもの、ヨーグルト、ごはん、大根の味噌汁、コカコーラゼロ

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2009/01/30

昼食

チキンフィレサンド、ポテトL、コーラL

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朝食


卵焼き、ミニハンバーグ、ウインナー、レタス、プチトマト、ごはん、納豆、お多福豆、牛乳、きんとき豆、コカコーラゼロ

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2009/01/29

夕食

スパゲッティミートソース、菜の花おひたし、バナナ、ヨーグルト

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昼食

スーパーの弁当(海苔弁)、和菓子など

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朝食

曇り
卵焼き、チキンナゲット、ウインナー、レタス、プチトマト、ごはん、納豆、お多福豆、牛乳、リポビタンD

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2009/01/28

夕食

駅弁(幕の内)、コカコーラゼロ、ファンタグレープ、むき甘栗、ヨーグルト

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昼食

トンカツ弁当、コーヒー

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朝食

晴れ
コンビニサンド(カツ、レタス、ポテト)、午後の紅茶(ストレート)、ミルクティ

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2009/01/27

夕食

うどん、おにぎり、コンビニ弁当(カツ丼、焼きそば)、コカコーラダイエット、柿の種、午後の紅茶(ストレート)

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昼食

コンビニおにぎり(鮭、赤飯、マスの寿司)、アクエリアス

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朝食

晴れ
ホテルの朝食バイキング

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2009/01/26

夕食

コンビニ弁当(海苔弁、巻き寿司)、コカコーラゼロ

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昼食

コンビニおにぎり(鮭、赤飯、五目)、アクエリアス

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朝食

曇り寒い
ホテルの朝食バイキング

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2009/01/25

夕食

駅弁(深川めし)、コンビニ弁当(幕の内)、コカコーラゼロ

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昼食

快晴8℃
チャーハン、コンソメスープ、コカコーラゼロ、クリームワッフル

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朝食

快晴
卵焼き、ポーク缶詰、ごはん、トマト、レタス、納豆、お多福豆、牛乳

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2009/01/24

夕食

ふーチャンプルー、コロッケ、豆腐とワカメの味噌汁、ごはん、コカコーラゼロ、ヨーグルト

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昼食

曇り2℃
ラーメン、ミニチャーハン、餃子、豆パン、コカコーラゼロ

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朝食

曇り後小雨
卵焼き、ウインナー、ちくわ磯辺揚げ、ごはん、プチトマト、納豆、きんとき豆、牛乳

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2009/01/23

夕食

カツカレー、福神漬け、サラダ、ヨーグルト

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昼食

弁当(おこわ)、饅頭、ペプシネクス、バナナ

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朝食

小雨後晴れ
卵焼き、ウインナー、ミニハンバーグ、ごはん、プチトマト、レモン、納豆、きんとき豆、牛乳

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2009/01/22

夕食

カレーライス、サラダ、福神漬け、ヨーグルト

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昼食

インスタントラーメン(モヤシ)、イカリング、ごはん、饅頭

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朝食


卵焼き、ウインナー、チキンナゲット、ごはん、プチトマト、納豆、おたふく豆、牛乳、アクエリアス

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2009/01/21

夕食

パーティ、サンド、リポビタンD

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昼食

コンビニ弁当(海苔弁)、饅頭、バナナ

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朝食

曇り3℃
卵焼き、ウインナー、ごはん、レモン、プチトマト、納豆、おたふく豆、牛乳、ペプシネクス

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2009/01/20

夕食

小松菜とツナ缶の炒めもの、豚しょうが焼き、鶏唐揚げ、モヤシとうす揚げの味噌汁、ごはん、納豆、ヨーグルト、クリームワッフル

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昼食

フランスパンサンド(レモン、トマト、ハム、スライスチーズ)

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朝食

曇り4℃
卵焼き、ウインナー、ミニハンバーグ、ごはん、納豆、おたふく豆、牛乳、ペプシネクス

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2009/01/19

夕食

牛丼、豆腐と茸の味噌汁、ヨーグルト、バナナ

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昼食

コンビニ弁当(ハンバーグ)、午後の紅茶(ストレート)、栗饅頭

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朝食

晴れ暖かい4℃
卵焼き、ウインナー、鶏唐揚げ、ごはん、納豆、牛乳、午後の紅茶(レモン)

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2009/01/18

夕食

チーズフォンデュー(ブロッコリー、フランスパン、ウインナー、人参)、午後の紅茶(レモン)

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昼食

インスタントラーメン(卵入り)、ごはん、クリームメロンパン、コカコーラゼロ

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朝食

曇り時々晴れ2℃
卵焼き、ポーク缶詰、トマト、ごはん、納豆、牛乳、コカコーラゼロ

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夕食

20090117
ふーチャンプルー、素麺の味噌汁、ごはん、刺し身、コカコーラゼロ

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昼食

20090117
回転寿司、渦巻きパン、コカコーラゼロ

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朝食

20090117
快晴
卵焼き、ウインナー、チキンナゲット、レタス、ごはん、きんとき豆、のり玉、牛乳

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2009/01/16

夕食

豚しょうが焼き、菜の花おひたし、きんとき豆、ごはん、かぶとうす揚げの味噌汁、コカコーラゼロ、マドレーヌ

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昼食

コンビニサンド(メンチカツ、チーズ&レタス)、コカコーラゼロ

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朝食

快晴
卵焼き、ウインナー、レタス、ミニハンバーグ、ごはん、きんとき豆、リポビタンD、梅干し、牛乳

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2009/01/15

夕食

牛肉甘辛焼き、小松菜の炒めもの、コロッケ、ごはん、豆腐と茸の味噌汁、チョコ豆菓子、ブルーベリーヨーグルト、牛乳

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昼食

鯖カレーあんかけ、サラダ、味噌汁、ごはん、ミルクティ

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朝食

快晴寒い
卵焼き、ウインナー、レタス、ちくわ磯辺揚げ、ごはん、納豆、リポビタンD、牛乳

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2009/01/14

夕食

マカロニグラタン、ごはん、コンソメスープ、ブルーベリーヨーグルト、チョコ豆菓子、リポビタンD

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昼食

弁当(巻き寿司、ミニ稲荷、鶏そぼろ、卵そぼろ、鶏唐揚げ、野菜煮物)、ヨーグルト、黒ワッフル

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朝食

快晴0℃
卵焼き、ウインナー、チキンナゲット、トマト、レタス、ごはん、牛乳、ペプシネクス

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2009/01/13

夕食

トン汁、煮豚、コロッケ、レタス、ごはん、納豆

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昼食

コンビニ弁当(海苔弁)、バナナ、ピーナッツ菓子

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朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、レタス、トマト、ごはん、牛乳

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2009/01/12

夕食

ステーキ、野菜スープ、ごはん、コカコーラゼロ

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昼食

すき焼き定食

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朝食

快晴寒い3℃
卵焼き、ポーク缶詰、菜の花おひたし、納豆、黒豆、ごはん、牛乳、コカコーラゼロ

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2009/01/11

夕食

野菜炒め、ままかり酢漬け、豆腐とワカメの味噌汁、ごはん、納豆、ヨーグルト、コカコーラゼロ

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昼食

うどん(野菜かき揚げ、卵、餅)、きな粉、渦巻きパン、ヨーグルト

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朝食

快晴寒い2℃
卵焼き、チキンナゲット、トマト、レタス、ウインナー、納豆、黒豆、ごはん、パインジュース

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2009/01/10

夕食

トン汁、野菜かき揚げ、ごはん、ヨーグルト、コカコーラゼロ

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昼食

回転寿司、きび団子、甘納豆、ようかん、スナック菓子

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朝食

晴れ寒い強風
卵焼き、ポーク缶詰、トマト、ウインナー、納豆、きんとき豆、ごはん、牛乳

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2009/01/09

夕食

駅弁(日本の味博)、午後の紅茶、アイスクリーム、マスカットようかん

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昼食

コンビニサンド2個(ハム、卵)、午後の紅茶

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朝食

小雨寒い
チキンラーメン(卵)、ごはん、リポビタンD

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夕食

20090108
牛肉甘辛焼き、小松菜の炒めもの、ごはん、味噌汁、ブルーベリーヨーグルト、甘納豆、ペプシネクス

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昼食

20090108
卵焼き、ポーク缶詰、サラダ、ごはん、あおさ吸い物、バナナ、ブルーベリーヨーグルト、甘納豆

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朝食

20090108
晴れ寒い0℃
卵焼き、ウインナー、チキンナゲット、プチトマト、ごはん、納豆、煮豆、牛乳

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2009/01/07

夕食

スパゲッティミートソース、サラダ、あん入りきび団子、甘納豆

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昼食

チキンカツ、サラダ、味噌汁、ごはん、ココア

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朝食

晴れ時々曇り
卵焼き、ミニハンバーグ、ウインナー、レタス、プチトマト、ごはん、納豆、お多福豆、牛乳

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2009/01/06

夕食

野菜炒め、豆腐とワカメの味噌汁、ごはん、納豆、広島菜漬けもの、甘納豆

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昼食

卵焼き、ポーク缶詰、レタス、ごはん、ホワイトチョコ豆、コーヒー牛乳

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朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、鶏唐揚げ、レタス、トマト、ごはん、リポビタンD、牛乳

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2009/01/05

夕食

駅弁(豚ヒレ味噌カツ)、コカコーラゼロ

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昼食

コンビニサンド2個(カツ、卵)、午後の紅茶

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朝食

晴れ後曇り
チキンラーメン(卵、あおさ)、ごはん、リポビタンD

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2009/01/04

夕食

豚野菜炒め、豆腐とワカメの味噌汁、ごはん、納豆、ままかり酢漬け

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昼食

尾道ラーメン、ます寿司、おみやげのお菓子、ホワイトチョコ豆、コカコーラゼロ

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朝食

快晴7℃
卵焼き、ポーク缶詰、レタス、トマト、ごはん、うに海苔、納豆、牛乳

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夕食

20090103
スパゲッティミートソース、サラダ、ブルーベリーヨーグルト、コカコーラゼロ

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2009/01/03

昼食

野菜炒め、豆腐とワカメの味噌汁、ごはん、うに海苔、コカコーラゼロ

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朝食

快晴5℃
目玉焼き、ウインナー、レモン、トマト、ごはん、うに海苔、納豆、牛乳、午後の紅茶

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2009/01/02

夕食

煮豚、味噌汁、ごはん、サラダ、うにこんぶ、炒り豆

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昼食

煮豚、ごはん、ほうれん草と卵の炒めもの、きび団子、コカコーラゼロ

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朝食

快晴8℃
スクランブルエッグ、味噌汁、ごはん、ポーク缶詰、納豆

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夕食

20090101
オードブル、雑煮、ごはん

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昼食

20090101
お節料理、雑煮、紅葉饅頭

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朝食

20090101
快晴7℃
お節料理、雑煮

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