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2009/04/30

夕食

スパゲッティミートソース、サラダ、オレンジゼリーゼロ

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昼食

インスタントラーメン、冷凍餃子、ごはん、フルーツヨーグルト、バナナ、みたらし団子

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朝食

晴れ13℃
卵焼き、ウインナー、ちくわ磯辺揚げ、トマト、ごはん、納豆、白花豆、牛乳

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2009/04/29

夕食

煮豚、小松菜と卵の炒めもの、大根の味噌汁、ごはん、納豆、夏みかん、ブルーベリーヨーグルト

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昼食

天津飯、ハムカツ、サラダ、ブルーベリーヨーグルト、クッキー、ぶどうジュース、スポーツドリンク

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朝食

晴れ15℃
卵焼き、ウインナー、鶏唐揚げ、トマト、ごはん、納豆、白花豆、牛乳、イワシ缶詰

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2009/04/28

夕食

牛肉とちくわとしらたきの甘辛焼き、ブロッコリー、コロッケ半分、ごはん、納豆、味噌汁、ポテトサラダ、ブルーベリーヨーグルト

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昼食

スーパーの弁当(海苔弁)、カリントウ、フルーツヨーグルト、スプライト、カステラ、バナナ

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朝食

晴れ寒い9℃
卵焼き、ウインナー、チキンナゲット、トマト、ごはん、納豆、白花豆、牛乳、コカコーラゼロ

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2009/04/27

夕食

ポークピカタ、ごはん、納豆、味噌汁、小松菜とツナ缶の炒めもの、カリントウ、ブルーベリーヨーグルト、コロッケ

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昼食

スーパーの弁当(海苔弁)、カリントウ、フルーツヨーグルト、チョコ、コカコーラゼロ

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朝食

晴れ14℃
卵焼き、ウインナー、ちくわ磯辺揚げ、トマト、ごはん、納豆、きんとき豆、牛乳

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2009/04/26

夕食

ゴーヤチャンプルー、ごはん、納豆、グレープフルーツゼリー

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昼食

ミックスフライ、サラダ、ごはん、味噌汁

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朝食

晴れ19℃
ホットケーキ、牛乳、コカコーラゼロ

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2009/04/25

夕食

カツカレー、サラダ、コカコーラゼロ、フルーツヨーグルト

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昼食

回転寿司、コカコーラゼロ、クッキー、ゼリー

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朝食

曇り後雨9℃
目玉焼き、ウインナー、サラダ菜、トマト、ごはん、納豆、きんとき豆、オレンジジュース

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夕食

20090424
カレーライス、サラダ、フルーツヨーグルト、豆菓子

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昼食

20090424
豚カツ、サラダ、ごはん、フルーツ、アクエリアス

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2009/04/24

朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、チキンナゲット、プチトマト、ごはん、納豆、きんとき豆、牛乳

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夕食

20090423
牛肉甘辛焼き、小松菜の炒めもの、豆腐の味噌汁、ごはん、納豆、ポテトサラダ、たい焼き、ブルーベリーヨーグルト、煎餅

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昼食

20090423
鶏唐揚げ、サラダ、チキンライス、フルーツ、コカコーラ、コカコーラゼロ

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2009/04/23

朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、ミニコロッケ、プチトマト、ごはん、納豆、きんとき豆、牛乳

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夕食

20090422
飲み会(天ぷら、ビール)、バナナ、リポビタンD

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昼食

20090422
サーモン、サラダ、ごはん、フルーツ、コカコーラ

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2009/04/22

朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、鶏唐揚げ、プチトマト、ごはん、納豆、きんとき豆、牛乳

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2009/04/21

夕食

豚肉しょうが焼き、小松菜とツナ缶の炒めもの、ごはん、モヤシの味噌汁、大豆煮豆、納豆、コロッケ、ブルーベリーヨーグルト、豆菓子

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昼食

煮込みハンバーグ、サラダ、ごはん、フルーツ

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朝食

曇り後雨
卵焼き、ポーク缶詰、チキンナゲット、レタス、プチトマト、ごはん、納豆、きんとき豆、牛乳

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2009/04/20

夕食

焼き肉、ビール、コカコーラゼロ、バナナ

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昼食

海鮮フライ、サラダ、ごはん、フルーツ

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朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、ミニハンバーグ、レタス、ごはん、納豆、大豆煮物、牛乳

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2009/04/19

夕食

豚肉冷シャブ、レタス、あさりの味噌汁、ごはん、納豆、グレープフルーツ、イチゴ、フルーツヨーグルト、コカコーラゼロ

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昼食

チキンカツ定食、豆菓子、チョコ

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朝食

晴れ13℃
じゃこ入り卵焼き、ウインナー、レタス、ごはん、納豆、大豆煮物、牛乳

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夕食

20090418
親子丼、茸の味噌汁、フルーツヨーグルト、豆菓子

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昼食

20090418
おにぎり弁当、焼売弁当

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2009/04/18

朝食

曇り12℃
目玉焼き、ウインナー、レタス、プチトマト、ごはん、納豆、大豆煮物、牛乳

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2009/04/17

夕食

飲み会(鶏唐揚げなど、ビール)、コカコーラゼロ、甘納豆

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昼食

ハンバーグ定食、コーヒー

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朝食

曇り寒い
卵焼き、ちくわ磯辺揚げ、ウインナー、サラダ菜、プチトマト、ごはん、納豆、大豆煮物、牛乳、リポビタンD

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2009/04/16

夕食

鶏唐揚げ、麻婆豆腐、大根の味噌汁、ごはん、納豆、フルーツヨーグルト、菓子パン、鳩サブレ、豆菓、CCレモン

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昼食

鶏唐揚げ、ごはん、コーヒー

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朝食

曇り
卵焼き、チキンナゲット、ウインナー、サラダ菜、プチトマト、ごはん、納豆、きんとき豆、牛乳、リポビタンD

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2009/04/15

夕食

豚肉しょうが焼き、ポテトサラダ、ブロッコリー、モヤシの味噌汁、ごはん、納豆、コロッケ半分、フルーツヨーグルト、菓子パン

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昼食

天丼、味噌汁、コカコーラゼロ

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朝食

快晴
卵焼き、鶏唐揚げ、ウインナー、サラダ菜、プチトマト、ごはん、納豆、きんとき豆、牛乳、リポビタンD

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夕食

20090414
牛丼、大根の味噌汁、ヨーグルト、押寿司三昧、甘納豆

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昼食

20090414
牛肉スタミナ焼き、ごはん、コーヒー

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朝食

20090414
曇り後雨
卵焼き、ウインナー、サラダ菜、ごはん、納豆、きんとき豆、牛乳、リポビタンD

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2009/04/14

夕食

20090413
飲み会(ビールなど)、コカコーラゼロ、ヨーグルト

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2009/04/13

昼食

ハヤシカツライス、スパゲッティ、すまし汁、コカコーラゼロ

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朝食

晴れ
卵焼き、チキンナゲット、ウインナー、サラダ菜、プチトマト、ごはん、納豆、きんとき豆、牛乳

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2009/04/12

夕食

かぼちゃとツナ缶の炒めもの、カルビ焼き肉、ごはん、納豆、ヨーグルト、大根の味噌汁、コカコーラゼロ

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昼食

焼きめし(豚肉、キャベツ)、串カツ、コカコーラゼロ、えび好み、ヨーグルト

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朝食

曇り後晴れ14℃
ピザトースト、トースト、ぶどうジュース

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夕食

20090411
鯛の煮物、野菜炒め、ごはん、リンゴ、グレープフルーツ、ヨーグルト

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昼食

20090411
コンビニ弁当(スタミナ海苔弁)、ういろ

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2009/04/11

朝食

晴れ15℃
卵焼き(じゃこ入り)、ウインナー、サラダ菜、プチトマト、牛乳、Javaティストレート

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2009/04/10

夕食

駅弁(柿の葉寿司)、アイス、ヨーグルト、コカコーラゼロ、バナナ

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昼食

コンビニサンド(ミックスサンド、カツサンド)、ペプシネクス

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朝食

晴れ暖かい
ちらし寿司残り、フルーツグラノーラ、ドロッチフルーツ

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2009/04/09

夕食

牛丼、味噌汁、ヨーグルト、カステラ、牛乳

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昼食

弁当(焼売弁当)、カステラ

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朝食

晴れ暖かい
目玉焼き、ウインナー、プチトマト、レタス、納豆、きんとき豆、牛乳

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夕食

20090408
ちらし寿司、スモークサーモン、素麺の味噌汁、バースディケーキ、ヨーグルト

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2009/04/08

昼食

ハムカツ、サラダ、味噌汁、ごはん、ココア

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朝食

晴れ暖かい
卵玉焼き、ウインナー、鶏唐揚げ、プチトマト、レタス、納豆、お多福豆、牛乳

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夕食

20090407
スパゲッティミートソース、イチゴ、ヨーグルト、クッキー、リポビタンD、あんパン半分

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2009/04/07

昼食

弁当(巻き寿司、鶏そぼろ、卵そぼろ、鶏唐揚げ、鶏照り焼き、野菜の煮物)、柿の種

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朝食

晴れ12℃
卵玉焼き、ウインナー、プチトマト、レタス、納豆、お多福豆、牛乳、コカコーラゼロ

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2009/04/06

夕食

ふーチャンプルー、大根とワカメの味噌汁、鶏唐揚げ、ごはん、納豆、柿の種、ヨーグルト

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昼食

インスタントラーメン、ごはん、ポーク缶詰、小松菜の炒めもの、菓子パン、ジャスミンティ

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朝食

晴れ8℃
目玉焼き、ウインナー、プチトマト、レタス、納豆、お多福豆、牛乳、コカコーラゼロ

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2009/04/05

夕食

ゴーヤチャンプルー、素麺の味噌汁、ごはん、納豆、グレープフルーツ、リンゴ、ヨーグルト

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昼食

焼きそば、柿の種、コカコーラゼロ、リンゴジャムサンド

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朝食

晴れ13℃
ピザトースト、牛乳

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夕食

20090404
豚冷シャブ、レタス、素麺の味噌汁、ごはん、ヨーグルト、デコポン、みかん

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昼食

20090404
へぎそば、きなこピーナッツ、柿の種、コカコーラゼロ

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朝食

20090404
晴れ7℃
スクランブルエッグ、ウインナー、ごはん、納豆、ぶどうジュース、牛乳

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夕食

20090403
牛肉甘辛焼き、ブロッコリー、味噌汁、ごはん、納豆、ヨーグルト

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昼食

20090403
弁当(豚カツ)、コカコーラゼロ、豆パン

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2009/04/03

朝食

晴れ6℃
目玉焼き、ウインナー、ごはん、サラダ菜、納豆、きんとき豆、牛乳

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2009/04/02

夕食

ポークピカタ、小松菜の炒めもの、ポテトサラダ、ごはん、納豆、モヤシとうす揚げの味噌汁、コカコーラゼロ、クッキー

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昼食

弁当(焼売弁当)、バナナ、コカコーラゼロ

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朝食

曇り風強い6℃
目玉焼き、ウインナー、ごはん、サラダ菜、納豆、きんとき豆、牛乳、コカコーラゼロ、リポビタンD

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夕食

20090401
インスタントラーメン、ポーク缶詰、ごはん、ヨーグルト、コカコーラゼロ

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昼食

20090401
弁当(タコと竹の子)、おかき、ロールケーキ、Javaティストレート

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2009/04/01

朝食

曇り8℃
卵焼き、ウインナー、ごはん、チキンナゲット、トマト、サラダ菜、納豆、きんとき豆、Javaティストレート、牛乳

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