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2009/08/31

夕食

牛肉としらたきのすき焼き風、小松菜とツナ缶の炒めもの、えのき茸の味噌汁、ごはん、納豆、アイスバー、ゼロカロリーゼリー、イカゲソ天ぷら

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昼食

スーパーの弁当(秋刀魚蒲焼き)、CALPIS、リンゴ酢、ドーナッツ半分、リポビタンD

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朝食

雨台風接近
卵焼き、ウインナー、弁当コロッケ、プチトマト、、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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2009/08/30

夕食

手作り餃子、コカコーラゼロ、あずきバー

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昼食

ケンタッキーフライドチキン(3ピース)、フライドポテト、コカコーラゼロ、ドーナッツ、アイスバー、チューペット

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朝食

曇り時々雨台風接近
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、ごはんですよ、コーヒー牛乳

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2009/08/29

夕食

刺身、野菜炒め、豆腐の味噌汁、ごはん、納豆、チューペット、コカコーラゼロ

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昼食

素麺、あなご天ぷら、切り干し大根、コカコーラゼロ、ドーナッツ、あずきバー

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朝食

晴れ暑い
目玉焼き、ウインナー、ごはん、ごはんですよ、コーヒー牛乳

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2009/08/28

夕食

豚肉しょうが焼き、小松菜とツナ缶の炒めもの、カボチャの味噌汁、ごはん、パイナップル、納豆、チューペット、あずきバー、ポカリスエット

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昼食

ダブルクオータパンドチーズバーガー、コカコーラゼロ、フライドポテト

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朝食

晴れ暑い
卵焼き、レタス、ミニハンバーグ、ウインナー、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

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2009/08/27

夕食

麻婆茄子、モヤシと薄揚げの味噌汁、春巻、ごはん、パイナップル、納豆、赤福餅

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昼食

コンビニ弁当(鮭、ハンバーグ)、リンゴ酢、CALPIS、蒸しパン

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朝食

晴れ
スクランブルエッグ、厚切りベーコン、ポテト、ごはん、コーヒー牛乳

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2009/08/26

夕食

牛肉としらたきのすき焼き風、小松菜とツナ缶の炒めもの、カボチャの味噌汁、ごはん、ヨーグルト、パイナップル、あずきバー、鶏唐揚げ

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昼食

スーパーの弁当(ハンバーグ)、赤福餅、リンゴ酢、CALPIS

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朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、チキンナゲット、プチトマト、レタス、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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2009/08/25

夕食

ゴーヤチャンプルー、大根とシメジの味噌汁、ごはん、アイスバー、ゼロカロリーゼリー、赤福餅

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昼食

スーパーの弁当(海苔弁)、赤福餅、コカコーラゼロ

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朝食

晴れ涼しい
卵焼き、ウインナー、ミニハンバーグ、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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2009/08/24

夕食

牛肉しゃぶしゃぶ、焼き松茸、松茸土瓶蒸し、十六穀ごはん、きしめん、餅、小倉アイス、ビール、午後の紅茶

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昼食

菓子パン(小倉、カスタード)、コカコーラゼロ

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朝食

曇り
日清焼そば、ごはん、CALPIS

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夕食

20090823
ステーキ、切り干し大根、炊き込みごはん、ゼロカロリーゼリー、チューペット、五目ひじき、沢庵

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2009/08/23

昼食

弁当(焼売弁当)、コカコーラゼロ、バナナ、菓子パン、チューペット、パイナップル、アイスバー、CALPIS

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朝食

晴れ後曇り
ピザトースト、コカコーラゼロ、コーヒー牛乳

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夕食

20090822
刺身(マグロ、鯛、イカ)、小松菜と卵の炒めもの、とうがんのすまし汁、ごはん、ゼロカロリーゼリー、コカコーラゼロ

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昼食

20090822
ダブルクオータパンドチーズバーガー、ポテト、コーラ、チューペット、バナナ

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2009/08/22

朝食

曇り後晴れ
目玉焼き、トマト、ウインナー、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、ミルクココア

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2009/08/21

夕食

アスパラガスのベーコン炒め、コロッケ、ごはん、モヤシと薄揚げの味噌汁、オクラ、ゼロカロリーゼリー、ドーナッツ

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昼食

駅弁(深川めし)、コカコーラゼロ

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朝食

薄曇り
卵焼き、トマト、ウインナー、ミニハンバーグ、ごはん、納豆、牛乳、リンゴ酢

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2009/08/20

夕食

カツカレー(タコ入り)、キュウリ、福神漬け、リンゴ酢、ゼロカロリーゼリー

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昼食

ハンバーグ定食、コーヒー、ポカリスエット

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朝食

晴れ
卵焼き、トマト、ウインナー、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、リポビタンD

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夕食

20090819
カレーライス(タコ入り)、キュウリ、福神漬け、CALPIS、ゼロカロリーゼリー、チューペット、アイスバー

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昼食

20090819
弁当(チャーハン)、卵スープ、アイスコーヒー

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朝食

20090819
晴れ
目玉焼き、レタス、プチトマト、ウインナー、ごはん、納豆、きんとき豆、コーヒー牛乳

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2009/08/18

夕食

野菜炒め、ふかひれスープ、ごはん、ゼロカロリーゼリー、巨峰

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昼食

ハンバーガー(ダンドリーチキン)、フライドポテト、コーラ、コーヒー、CALPIS

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朝食

薄曇り
卵焼き、レタス、プチトマト、ミニハンバーグ、ウインナー、ごはん、納豆、きんとき豆、コーヒー牛乳、リポビタンD

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2009/08/17

夕食

麻婆茄子、鶏唐揚げ、ポテトサラダ、ごはん、大根とシメジの味噌汁、ごはん、ブルーベリーヨーグルト、ゼロカロリーゼリー、リンゴ酢、桃

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昼食

コンビニおにぎり(オムライス、赤飯、鮭ワカメ)、スイカ

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朝食

晴れ
卵焼き、レタス、プチトマト、チキンナゲット、ウインナー、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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2009/08/16

夕食

ステーキ、ピーマン炒め、薄揚げとモヤシの味噌汁、ごはん、ゼロカロリーゼリー、豆煎餅、アイスバー、CALPIS

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昼食

冷やし素麺、ちくわ天ぷら、ひじき、レモンティ、豆煎餅、チューペット、リッツ(チョコトッピング)

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朝食

晴れ
卵だけ丼、コーヒー牛乳、アップルティ

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夕食

20090815
刺身(イカ、マグロ、鯛)、切り干し大根、えのき茸と豆腐の味噌汁、ごはん、ゼロカロリーゼリー、ブルーベリーヨーグルト、豆煎餅、チューペット

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2009/08/15

昼食

ざるそば、焼き団子、MATCH

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朝食

快晴
ベーコン入り炒り卵、チキンナゲット、コーヒー牛乳、ごはん、納豆、午後の紅茶

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2009/08/14

夕食

牛肉としらたきと蓮根のすき焼き風、とうがんの味噌汁、ごはん、ゼロカロリーゼリー、桃、チューペット

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昼食

厚切りベーコン、冷凍餃子、ごはん、納豆、CALPIS、リンゴ酢、アイスバー

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朝食

曇り
コーンマヨトースト、ピザトースト、抹茶ミルク、リポビタンD

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2009/08/13

夕食

野菜炒め、レタスとポーク缶詰の味噌汁、ごはん、納豆、ゼロカロリーゼリー、リンゴ酢

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昼食

冷やし素麺、イカゲソ天ぷら、切り干し大根、ポップコーン、CALPIS

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、レタス、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、CALPIS、リンゴ酢

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2009/08/12

夕食

豚冷シャブ、レタス、ごはん、薄揚げとモヤシの味噌汁、ゼロカロリーゼリー、バニラヨーグルト、サラダ煎餅

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昼食

冷凍ピザ、コーンマヨトースト、アイスバー、サラダ煎餅

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、レタス、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、CALPIS

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2009/08/11

夕食

牛肉としらたきのすき焼き風、小松菜とツナ缶の炒めもの、ふかひれスープ、ごはん、コロッケ、和菓子、サラダ煎餅、リンゴ酢、CALPIS、チューペット

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昼食

コンビニおにぎり(赤飯、ワカメ、青菜)、コカコーラゼロ

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、サラダ菜、プチトマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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2009/08/10

夕食

豚肉しょうが焼き、ブロッコリー、オクラ、薄揚げとモヤシの味噌汁、ごはん、和菓子、サラダ煎餅、リンゴ酢

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昼食

コンビニおにぎり(赤飯、ワカメ、青菜)、コカコーラゼロ

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朝食

大雨
卵焼き、ウインナー、ミニハンバーグ、サラダ菜、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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2009/08/09

夕食

ゴーヤチャンプルー、素麺の味噌汁、ごはん、ブルーベリーヨーグルト、バニラヨーグルト、桃、サラダ煎餅

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昼食

冷やし素麺、スパイシーチキン、アイスバー、サラダ煎餅、チューペット、CALPIS

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朝食

曇り暑い
目黒焼き、ウインナー、サラダ菜、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、リンゴ酢

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夕食

20090808
刺身、茸と豆腐の味噌汁、ごはん、小松菜と卵の炒めもの、ブルーベリーヨーグルト

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2009/08/08

昼食

回転寿司、ゼロカロリーゼリー、チューペット、冷凍枝豆、リンゴ酢

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朝食

曇り
卵焼き、厚切りベーコンサラダ菜、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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2009/08/07

夕食

スパゲッティミートソース、サラダ、リンゴ酢

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昼食

弁当(焼き肉)、ワンタンスープ

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朝食

晴れ暑い
卵焼き、ウインナー、ちくわ磯辺揚げ、トマト、ごはん、納豆、牛乳、コカコーラゼロ

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2009/08/06

夕食

野菜炒め、ポテトサラダ、ごはん、薄揚げとモヤシの味噌汁、ゼロカロリーゼリー、ブルーベリーヨーグルト

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昼食

スーパーの弁当(海苔弁)、冷やしうどん、CALPIS、サラダ煎餅、チューペット

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朝食

曇り時々小雨
卵焼き、ウインナー、チキンナゲット、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、リンゴ酢

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2009/08/05

夕食

麻婆茄子、ごはん、ちくわ&キュウリ、薄揚げとモヤシの味噌汁、ごはん、サラダ煎餅、ゼロカロリーゼリー、チューペット

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昼食

スーパーの弁当(海苔弁)、CALPIS、サラダ煎餅

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朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、チキンナゲット、サラダ菜、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20090804
野菜炒め、コロッケ、大根の味噌汁、ごはん、あずきバー

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2009/08/04

昼食

コンビニ弁当(海苔弁)、CALPIS

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、CALPIS

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2009/08/03

夕食

豚肉しょうが焼き、ブロッコリー、ポテトサラダ、納豆、ごはん、大根の味噌汁、あずきバー

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昼食

冷やしうどん、穴子天ぷら、ドーナッツ、コカコーラゼロ

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、サラダ菜、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、コカコーラゼロ

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2009/08/02

夕食

刺身(タコ、マグロ、ホタテ、サーモン)、小松菜と卵の炒めもの、素麺の味噌汁、ごはん、納豆、ゼロカロリーゼリー、コカコーラゼロ

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昼食

ジャージャー麺、餃子、バナナ、サラダ煎餅、コカコーラゼロ

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朝食

曇り時々雨
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、トマト、コーヒー牛乳

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夕食

20090801
ポーク入りカレーライス、福神漬け、巨峰、サラダ、あずきアイス

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昼食

20090801
焼そば、サラダ煎餅、カキ氷、きな粉ねじり

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朝食

20090801
曇り涼しい
卵焼き、ウインナー、ごはん、納豆、プチトマト、コーヒー牛乳

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2009/08/01

夕食

20090731
カレーライス、福神漬け、ポカリスエット

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