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November 30, 2009

夕食

八宝菜、ごはん、柿、かきたまスープ、コカ・コーラゼロ、カキフライ、もみじ饅頭、茶団子

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昼食

クリームコロッケ、サラダ、味噌汁、雑穀ごはん、ミルクココア

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朝食


目玉焼き、ウィンナー、トマト、ごはん、納豆、きんとき豆、コーヒー牛乳

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November 29, 2009

夕食

八宝菜、ごはん、柿、あられ、コカ・コーラゼロ、ほうれん草と豆腐の味噌汁

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昼食

うどん、おにぎり、赤福餅、菓子パン、コカ・コーラゼロ、豆煎餅、柿

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朝食

晴れ後曇り10℃
ピザトースト、コーヒー牛乳

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November 28, 2009

夕食

レトルトカレー、ごはん、柿、あられ、菓子パン

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昼食

お菓子、菓子パン

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朝食

晴れ暖かい11℃
卵焼き、ウィンナー、鶏唐揚げ、ごはん、納豆、飲むヨーグルト

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朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、鶏唐揚げ、レタス、トマト、ごはん、納豆、飲むヨーグルト

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November 27, 2009

夕食

クリームシチュー、柿、ヨーグルト、ういろ

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昼食

レトルトカレー、ごはん、ういろ、赤福餅

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朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、ミニハンバーグ、レタス、プチトマト、ごはん、納豆、ごはんですよ、牛乳、リポビタンD

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夕食

20091126
駅弁(みそかつ&えびふりぁ)、ゼロカロリーゼリー、ミルクココア

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November 26, 2009

昼食

コンビニおにぎり3個(赤飯、ますの寿司2個)、コカコーラゼロ

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朝食

晴れ
レトルトカレー、ごはん、コーヒー牛乳

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November 25, 2009

夕食

豚肉のしょうが焼き、ブロッコリー、もやしと薄揚げの味噌汁、ごはん、コロッケ、納豆、ヨーグルト、CALPIS

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昼食

フライドチキンカレー、サラダ、レモンティ

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朝食

曇り
卵焼き、ウインナー、鶏唐揚げ、トマト、レタス、ごはん、納豆、ごはんですよ、コーヒー牛乳、リポビタンD

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夕食

20091124
スパゲッティミートソース、ヨーグルト、ミニシュークリーム、ミニチョコレート、ミルクココア

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昼食

20091124
ミンチカツ定食、アクエリアス

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November 24, 2009

朝食

晴れ
卵焼き、ウインナー、チキンナゲット、プチトマト、ごはん、納豆、肉味噌、飲むヨーグルト

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November 23, 2009

夕食

かぼちゃとツナ缶の炒めもの、刺身、ごはん、納豆、えのきと豆腐の味噌汁、肉味噌、コカコーラゼロ

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昼食

焼そば、柿、わらび餅

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朝食

快晴12℃
卵だけ丼、厚切りベーコン、ミルクココア、リポビタンD

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夕食

20091122
レトルトカレー、フライドチキン、柿、コカコーラゼロ

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昼食

20091122
五目ラーメン、餃子、南部煎餅、柿、コカコーラゼロ

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朝食

20091122
曇り時々小雨寒い6℃
ピザトースト、ミルクココア

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夕食

20091121
クリームシチュー、ごはん、ヨーグルト、ミニチョコレート

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昼食

20091121
回転寿司、10円饅頭、午後の紅茶

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朝食

20091121
晴れ暖かい15℃
目玉焼き、ウインナー、プチトマト、牛乳、納豆

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November 21, 2009

夕食

20091120
ふーちゃんぷるー、フライドチキン、ごはん、納豆、もやしと薄揚げの味噌汁、CALPIS、柿の種、ゼロカロリーゼリー

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November 20, 2009

昼食

ピザトースト3枚、CALPIS

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朝食

快晴寒い6℃
卵焼き、ウインナー、ミニハンバーグ、サラダ菜、ごはん、納豆、きんとき豆、牛乳、コーヒー牛乳

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November 19, 2009

夕食

ステーキ、野菜スープ、コロッケ、ごはん、ヨーグルト、ミニチョコレート

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昼食

うどん(卵入り)、厚切りベーコン、ブロッコリー、ごはん、菓子パン、コーヒー牛乳

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朝食

曇り寒い6℃
卵焼き、ウインナー、鶏唐揚げ、プチトマト、ポテトサラダ、ごはん、納豆、肉味噌、牛乳、CALPIS

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夕食

20091118
駅弁(みそかつ&えびふりぁ)、ゼロカロリーゼリー

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November 18, 2009

昼食

コンビニおにぎり3個、コカコーラゼロ

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朝食

晴れ
ミートソースごはん、みたらし団子、リポビタンD

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夕食

20091117
スパゲッティミートソース、コーヒーゼリー、コーヒー

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昼食

20091117
チャーハン、ブロッコリー、みたらし団子、ミニチョコレート

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朝食

20091117

卵焼き、ウインナー、鶏唐揚げ、ごはん、プチトマト、サラダ菜、肉味噌、納豆、牛乳、コーヒー牛乳

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November 16, 2009

夕食

豚肉しょうが焼き、大根の葉とツナ缶詰としらすの炒めもの、ごはん、納豆、エクレア、肉味噌、もやしと薄揚げの味噌汁、CALPIS、ポテトサラダ

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昼食

ミンチカツ、サラダ、ごはん、味噌汁、コカコーラゼロ

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朝食

曇り寒い
卵焼き、ウインナー、チキンナゲット、ごはん、プチトマト、サラダ菜、肉味噌、納豆、牛乳

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November 15, 2009

夕食

おでん、ごはん、納豆、肉味噌、チョコレート、ゼロカロリーコーラ、ヨーグルト

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昼食

20℃
スーパーの弁当(幕の内)、むかごの塩ゆで、ゼロカロリーコーラ

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朝食

快晴
ピザトースト、牛乳

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夕食

20091114
牛ステーキ、小松菜と卵の炒めもの、ごはん、納豆、もやしと薄揚げの味噌汁、サラダ煎餅、みかん、柿、コカコーラゼロ

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昼食

20091114
ダブルクオータパンドチーズバーガー、フライドポテト、コーラ、サラダ煎餅、コカコーラゼロ

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朝食

20091114
曇り時々小雨
スクランブルエッグ、厚切りベーコン、切り干し大根、ちくわキュウリ、ごはん、肉味噌、牛乳

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November 14, 2009

夕食

20091113
飲み会(ビール)、ミニアイス

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November 13, 2009

昼食

おろしカツ、味噌汁、ごはん、サラダ

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朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウインナー、レタス、プチトマト、ごはん、肉味噌、牛乳

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夕食

20091112
ポークソテー、小松菜と卵の炒めもの、豆腐とえのきの味噌汁、納豆、肉味噌、ミニアイス、バニラバー、コーヒー、柿

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昼食

20091112
スーパーの弁当(カツカレー)、ずんだ餅、ミニアイス、CALPIS

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夕食

20091111
牛肉としらたきのすき焼き風、ごはん、もやしと薄揚げの味噌汁、コロッケ、納豆、リンゴ、柿、ヨーグルト、コーヒーゼリー

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朝食

20091112
曇り13℃
卵焼き、ウインナー、ミニコロッケ、レタス、ごはん、肉味噌、牛乳

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November 11, 2009

昼食

ペンネ(トマトソース)、ずんだ餅、ういろ

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朝食


卵焼き、ウインナー、チキンナゲット、サラダ菜、プチトマト、ごはん、納豆、牛乳、漬物

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夕食

20091110
親子丼、豆腐とえのきの味噌汁、ゼロカロリーゼリー、ういろ

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昼食

20091110
スーパーの弁当(海苔弁)、コカコーラゼロ

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朝食

20091110
曇り
卵焼き、ウインナー、ミニハンバーグ、サラダ菜、プチトマト、ごはん、納豆、牛乳、リポビタンD

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November 09, 2009

夕食

ホイコーロ定食、コーヒー(砂糖、ミルク)、クーリッシュバニラ

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昼食

キオスクのおにぎり3個、アクエリアス

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朝食

晴れ
日清焼そば(卵かけ)、ごはん、リポビタンD、コカコーラゼロ、ブラックコーヒー

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November 08, 2009

夕食

おでん、ごはん、納豆、コカコーラゼロ、バニラバー、赤福餅

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昼食

スーパーの弁当(天丼)、ういろ、コカコーラゼロ、バニラバー、柿

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朝食

晴れ
卵焼き、ウィスキー、チキンナゲット、レタス、ごはん、ミートソース、納豆、牛乳、きんとき豆

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夕食

20091107
飲み会(イタリアン、ビール、ウィスキー)、みかん

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昼食

20091107
回転寿司、CALPIS、赤福餅、ういろ

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朝食

20091107
晴れ20℃
スクランブルエッグ、厚切りベーコン、納豆、きんとき豆、ごはん、飲むヨーグルト、牛乳、リポビタンD

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November 06, 2009

夕食

駅弁(みそかつ&えびふりゃ)、CALPIS、みかん3個、リポビタンD

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昼食

コンビニ惣菜パン(ピザ、ベーグルサンド)

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朝食

晴れ
朝食バイキング、コカコーラゼロ

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夕食

20091105
コンビニ弁当(ハンバーグとコロッケと鶏唐揚げ、焼きうどん)、コカコーラゼロ、アクエリアス

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昼食

200091105
コンビニサンド2個、コカコーラゼロ

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November 05, 2009

朝食

晴れ
インスタントラーメン、ごはん、CALPIS

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夕食

20091104
トン汁、鮭、ごはん、タクアン、チョコレート、バニラバー、ヨーグルト

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November 04, 2009

昼食

ハンバーグとクリームコロッケ、サラダ、味噌汁、ごはん、ゼロカロリーゼリー

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朝食

晴れ寒い
卵焼き、ウインナー、チキンナゲット、サラダ菜、トマト、ごはん、納豆、牛乳、リポビタンD、茶福豆

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November 03, 2009

夕食

水たき、大根おろし、ごはん

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昼食

お好み焼き、チョコレート

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朝食

快晴9℃
スクランブルエッグ、ハム、ポテト、CCレモンゼロ、納豆、牛乳

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November 02, 2009

夕食

スパゲッティミートソース、ゼロカロリーゼリー、ぬれ煎餅

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昼食

コンビニのおにぎり3個、コーヒー、和菓子

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朝食

曇り12℃
卵焼き、ウインナー、ミニハンバーグ、サラダ菜、茶副豆、ごはん、納豆、牛乳、CALPIS

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November 01, 2009

夕食

炊き込みごはん、牛肉としらたきのすき焼き風、CALPIS、みかん、ヨーグルト

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昼食

ダブルクオータパンドチーズバーガー、フライドポテト、ゼロカロリーゼリー、サラダ煎餅、ぬれ煎餅、アイスバー、柿

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朝食

晴れ15℃
卵焼き、ウインナー、チキンナゲット、サラダ菜、ごはん、納豆、牛乳

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