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December 31, 2009

夕食

年越しそば(油揚げ、餅、ほうれん草)、りんご

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昼食

スーパーのオードブル、おにぎり2個、ポテトサラダ、フランスパン+バター、ウェルチスパークリングブドウジュース

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朝食

晴れ9℃
目玉焼き、ウィンナー、サラダ菜、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20091230
親子丼、エビの味噌汁、カリントウ、柿の種、コカ・コーラゼロ、コーヒーゼリー、みかん

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December 30, 2009

昼食

11℃
インスタントラーメン、ウィンナー、ごはん、コカ・コーラゼロ、柿の種、梅干し、豆パン

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朝食

晴れ
ホットケーキ、コーヒー牛乳

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夕食

20091229
マカロニグラタン、ごはん、コカ・コーラゼロ、柿の種、カリントウ、みかん

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昼食

9℃
うどん、ポーク缶詰、ウィンナー、ごはん、サラダ菜、コカ・コーラゼロ

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December 29, 2009

朝食

晴れ寒い
スクランブルエッグ、チキンナゲット、千枚漬け、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20091229
すき焼き、生卵、ごはん、みかん、ミニチョコレート、コカ・コーラゼロ

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December 28, 2009

昼食

12℃
コンビニ弁当(チキンカツ)、マカロニサラダ、おかき、CALPIS、コカ・コーラゼロ

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朝食

小雨
ピザトースト2枚、コーヒー牛乳

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夕食

20091227
ポークソテー、ブロッコリー、納豆、ごはん、ほうれん草と豆腐の味噌汁、みかん、コーヒー、おかき

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昼食

20091227
インスタントラーメン、ごはん、みかん、冷凍餃子、おかき、むかごのバター炒め

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朝食

20091227
晴れ5℃午後10℃
目玉焼き、ウィンナー、ごはん、納豆、みかん

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December 26, 2009

夕食

水炊き(白菜、椎茸、豚肉、大根おろし)、ごはん、みかん

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昼食

ダブル餃子定食、コカ・コーラゼロ、金萬饅頭、みかん、コーヒーゼリー

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朝食

曇り後晴れ
ピザトースト(サラミ付き)、ミルクティー、みかん

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December 25, 2009

夕食

八宝菜、ごはん、コカ・コーラゼロ、スパークリングりんごジュース、コーヒーゼリー、手作りもろこし

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昼食

スーパーのオードブル、ごはん、ポテトサラダ、クリスマスケーキ、みかん、手作りもろこし

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、鶏のネギ焼き、ポテトスープ、ごはん、コーヒー牛乳

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夕食

20091224
駅弁(ぼん唄弁当)、コンビニおにぎり2個、CCレモン、コーヒー、みかん

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December 24, 2009

昼食

コンビニおにぎり3個、ポカリスエット

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朝食

快晴
レトルトカレーライス、コーヒー牛乳、ポカリスエット、ブラックコーヒー

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夕食

20091223
牛肉のすき焼き風、小松菜とツナ缶の炒めもの、トン汁、ごはん、ケーキ菓子、みかん、ミニチョコレート、コカ・コーラ

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December 23, 2009

昼食

コンビニサンドイッチ2個、コカ・コーラゼロ、ミニチョコレート

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朝食

晴れ後小雨
レトルトカレーライス、コーヒー牛乳

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夕食

20091222
鮭の西京焼き、トン汁、ケーキ菓子、みかん、ごはん、カボチャのぜんざい、ヨーグルト

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December 22, 2009

昼食

コンビニおにぎり3個、カフェラテ、チョコレートドリンク、ココア

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朝食

晴れ寒い
卵焼き、ウィンナー、チキンナゲット、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、リポビタンD

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夕食

20091221
ポークソテー、野菜スープごはん、ケーキ菓子、みかん、コロッケ

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December 21, 2009

昼食

フライ盛り合わせ(エビ、白身魚、クリームコロッケ)、雑穀ごはん、サラダ、味噌汁

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朝食

快晴寒い
卵焼き、ウィンナー、鶏唐揚げ、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、コーヒー

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夕食

20091220
手作りポテトサラダ、ロールキャベツ、ごはん、トップスのケーキ、ケーキ菓子、みかん、ミニチョコレート、豆菓子(ゴマ風味)

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December 20, 2009

昼食

コンビニおにぎり3個、ポカリスエット

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朝食

快晴寒い
レトルトカレーライス、コーヒー牛乳、チョコレートドリンク

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夕食

20091219
ピリ辛カキ鍋、ポカリスエット、ごはん、アーモンドチョコレート、ケーキ菓子、ゼロカロリーゼリー

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December 19, 2009

昼食

コンビニおにぎり3個、コカ・コーラゼロ

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朝食

快晴寒い
レトルトカレーライス、CALPIS、ポカリスエット

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夕食

20091218
駅弁(鶏せいろ)、ポカリスエット、ミニチョコレート

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December 18, 2009

昼食

味噌ラーメン、コカ・コーラゼロ

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー、ごはん、納豆、トマト、コーヒー牛乳、コーヒー

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December 17, 2009

夕食

菜の花のおひたし、焼き鮭、トン汁、ごはん、みかん、豆菓子(コーヒー風味、ゴマ風味)、みかん、リポビタンD

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昼食

レトルトカレーライス、CALPIS、みたらし団子

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朝食

曇り寒い
卵焼き、ウィンナー、チキンナゲット、ごはん、納豆、トマト、コーヒー牛乳

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夕食

20091216
トン汁、ポークソテー、ごはん、みかん、豆菓子(コーヒー風味)、みかん、ミニチョコレート

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December 16, 2009

昼食

うどん、かき揚げ天ぷら、鯖寿司、菓子パン

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朝食

曇り寒い
卵焼き、ウィンナー、鶏唐揚げ、サラダ菜、ごはん、納豆、トマト、コーヒー牛乳

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December 15, 2009

夕食

豚肉生姜焼き、コロッケ、ブロッコリー、油揚げともやしの味噌汁、ごはん、ちくわキュウリ、ぽたぽた煎餅、ゼロカロリーゼリー、みかん

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昼食

カレーライス、ポテトサラダ、味噌汁

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朝食

晴れ寒い
卵焼き、ウィンナー、チキンナゲット、サラダ菜、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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December 14, 2009

夕食

駅弁(柿の葉寿司)、柿、ぽたぽた煎餅、CALPIS、バニラアイスクリーム

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昼食

コンビニサンドイッチ2個、ビスケット

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朝食

晴れ
レトルトカレーライス、コカ・コーラゼロ

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夕食

20091213
肉じゃが、ごはん、かぶと油揚げの味噌汁、ぽたぽた煎餅、みかん、ゼロカロリーゼリー

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December 13, 2009

昼食

とき卵うどん、ますの寿司おにぎり、鶏唐揚げ、イカゲソフライ、ブランドポテト、チョコレートケーキ、コカ・コーラゼロ、豆菓子、ぽたぽた煎餅

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朝食

曇り10℃
目玉焼き、ハム、厚切りベーコン、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20091212
飲み会、みかん

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December 12, 2009

昼食

ハンバーグ、ミニカレー、サラダバー、ごはん、フルーツバー、コカ・コーラゼロ、ケーキ

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朝食

晴れ16℃
ピザトースト、コーヒー牛乳

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夕食

20091211
クリームシチュー、豆菓子(梅風味)

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December 11, 2009

昼食

エビフライ弁当

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朝食

小雨
目玉焼き、ウィンナー、トマト、ごはん、野菜炒め残り、リポビタンD、コーヒー牛乳、コロッケ、春巻き

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December 10, 2009

夕食

天ぷら、ビール、だし巻き卵、刺身、枝豆、ざるそば

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昼食

ハンバーグ弁当

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朝食

晴れ
卵焼き、ウィンナー、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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December 09, 2009

夕食

スパゲッティミートソース、みかん、豆菓子(梅風味)、ゼロカロリーゼリー、CALPIS、ミニチョコレート

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昼食

カキフライ定食、コーヒー

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、リポビタンD

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December 08, 2009

夕食

野菜スープ、コロッケ、ごはん、わさび漬け、ポークソテー、みかん、豆菓子(わさび)、CALPIS、ミニチョコレート

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昼食

コンビニ弁当(海苔弁)、豆菓子(わさび)、カップケーキ

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朝食

晴れ3℃
目玉焼き、ウィンナー、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、わさび漬け、コーヒー

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December 07, 2009

夕食

牛肉としらたきと蓮根の炒めもの、ごはん、コカ・コーラゼロ、わさび漬け、ポテトサラダ、ブロッコリー、トン汁残り、ごはん、カップケーキ、みかん、抹茶ピーナッツ

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昼食

コンビニおにぎり3個、そばボウロ、コーヒー、サラダ煎餅

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朝食

晴れ7℃
目玉焼き、ウィンナー、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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December 06, 2009

夕食

トン汁、おでん残り、ごはん、コカ・コーラゼロ、わさび漬け、ミニクッキー、ミニチョコレート

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昼食

お好み焼き、コカ・コーラゼロ

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朝食

快晴12℃
ピザトースト、柿、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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December 05, 2009

夕食

おでん、ごはん、コカ・コーラゼロ、カリントウ

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昼食

回転寿司、コカ・コーラゼロ、柿、カリントウ

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朝食

曇り時々雨12℃
目玉焼き、厚切りベーコン、トマト、ごはん、納豆、チョコレート牛乳

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December 04, 2009

昼食

絶妙BLTバーガー、ペプシネックス、ポテトフライ、チキンナゲット

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朝食

晴れ
卵焼き、ウィンナー、鶏唐揚げ、トマト、ごはん、納豆、ごはんですよ、コーヒー牛乳

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December 03, 2009

夕食

ステーキ、ごはん、トン汁、柿

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昼食

カキフライ定食、カリントウ、コカ・コーラゼロ、お菓子

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朝食


卵焼き、ウィンナー、ミニコロッケ、トマト、サラダ菜、ごはん、納豆、ごはんですよ、コーヒー牛乳

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December 02, 2009

夕食

豚肉生姜焼き、カキフライ、ごはん、柿2個、ポテトサラダ、大根の味噌汁、ブロッコリー

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昼食

レトルトカツカレー、柿、もみじ饅頭

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朝食

晴れ5℃
卵焼き、ウィンナー、ミニハンバーグ、トマト、サラダ菜、ごはん、納豆、CALPIS、コーヒー牛乳

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December 01, 2009

夕食

八宝菜、ごはん、柿、コロッケ、冷凍餃子、もやしと油揚げの味噌汁、茶団子

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昼食

スーパーの弁当(海苔弁)、柿、もみじ饅頭、CALPIS

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朝食

晴れ5℃
卵焼き、ウィンナー、チキンナゲット、プチトマト、レタス、ごはん、納豆、きんとき豆、コーヒー牛乳

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