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2010/02/28

夕食

鯛の煮物、鰹のタタキ、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、小松菜と卵の炒めもの、リンゴ

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昼食

6℃
ポーク缶詰め、フライドポテト、トマト、松茸の味お吸い物、ごはん、餅入りぜんざい

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朝食

雨後晴れ
ピザトースト、コカ・コーラゼロ

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夕食

20100227
チキンピラフ、フライドチキン、フライドポテト、ポタージュスープ、コカ・コーラゼロ、ピスタチオ

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昼食

20100227
トンカツ弁当、洋菓子、ピスタチオ、コカ・コーラゼロ

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朝食

20100227
雨後曇り暖かい
目玉焼き、ウィンナー、トマト、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

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2010/02/27

夕食

20100226
ポークソテー、ごはん、ニョッキ、オニオンスープ、チョコレートケーキ、バニラヨーグルト、ミニチョコレート

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2010/02/26

昼食

手作り弁当(ドライカレー、冷凍野菜、トマト)、ジャスミン茶

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朝食

曇り暖かい
目玉焼き、ウィンナー、トマト、納豆、ごはん、白花豆、コーヒー牛乳

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2010/02/25

夕食

ピーマンとツナ缶の炒めもの、鶏肉唐揚げ、ごはん、白身の焼き魚、ダイエットCALPIS、バニラヨーグルト

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昼食

手作り弁当(秋刀魚蒲焼き缶詰め、トマト)、コカ・コーラゼロ

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朝食

薄曇り暖かい
目玉焼き、ウィンナー、トマト、納豆、ごはん、白花豆、コーヒー牛乳

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夕食

20100224
豚肉しょうが焼き、コロッケ、ごはん、野菜スープ、バニラヨーグルト、アルフォート、リポビタンD

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昼食

20100224
手作り弁当(鯖の缶詰め、トマト)、コカ・コーラゼロ

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2010/02/24

朝食

晴れ暖かい
目玉焼き、ウィンナー、トマト、納豆、ごはん、コカ・コーラゼロ、コーヒー牛乳

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夕食

20100223
鶏肉と野菜の煮物、紫キャベツ、ごはん、納豆、榎茸と豆腐の味噌汁、バニラヨーグルト、コカ・コーラゼロ、チョコレートクッキー

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2010/02/23

昼食

手作り弁当(秋刀魚蒲焼き缶詰め、トマト)、コカ・コーラゼロ

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朝食

薄曇り
卵焼き、ウィンナー、トマト、納豆、鶏肉唐揚げ、ごはん、千枚漬け、コーヒー牛乳

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夕食

20100222
飲み会(ビール、刺身、ざるそば)、コカ・コーラゼロ、豆煎餅

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昼食

20100222
スーパーの弁当(海苔弁)、豆煎餅、コカ・コーラゼロ、バニラヨーグルト

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2010/02/22

朝食

曇り3℃
目玉焼き、ウィンナー、トマト、納豆、ごはん、千枚漬け、コーヒー牛乳

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夕食

20100221
チキングラタン、ごはん、イチゴ

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昼食

20100221
レトルトカレーライス、チョコレートケーキ、午後の紅茶、ミックスナッツ

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2010/02/21

朝食

晴れ9℃
ピザトースト(トマト)、牛乳

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夕食

20100220
手作り餃子、スーパーのおにぎり、ペプシネクス、リンゴ

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昼食

20100220
ビックマック、ポテト、コカ・コーラゼロ、かりん糖、わらび餅

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2010/02/20

朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウィンナー、納豆、トマト、牛肉大和煮缶詰め、ごはん、コーヒー牛乳

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夕食

20100219
野菜炒め、コロッケ、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、サラダおかき、ペプシネクス、かりん糖

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2010/02/19

昼食

手作り弁当(秋刀魚蒲焼き缶詰め、トマト)、コカ・コーラゼロ

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウィンナー、納豆、プチトマト、昆布佃煮、ごはん、コーヒー牛乳

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2010/02/18

夕食

フライドチキン、豚汁、菜の花お浸し、ごはん、コカ・コーラゼロ、サラダおかき

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昼食

コロッケカレーライス

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朝食

雪寒い
目玉焼き、ウィンナー、納豆、プチトマト、昆布佃煮、ごはん、コーヒー牛乳、ホットミルク

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夕食

20100217
豚肉しょうが焼き、ちくわとツナ缶の野菜炒め、ごはん、昆布佃煮、榎茸と豆腐の味噌汁、梅干し、バニラヨーグルト、サラダおかき、アメリカンドック

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昼食

20100217
手作り弁当(秋刀魚蒲焼き缶詰め、プチトマト)、コカ・コーラゼロ

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2010/02/17

朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウィンナー、納豆、プチトマト、昆布佃煮、ごはん、ミニチョコレート、コーヒー牛乳、ダイエットCALPIS

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夕食

20100216
牛肉とゴボウのすき焼き風、コロッケ、チキン、ごはん、昆布佃煮、バニラ、ヨーグルト、梅風味煎餅

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2010/02/16

昼食

ラーメン、ブラックコーヒー

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朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー、納豆、プチトマト、昆布佃煮、ごはん、コーヒー牛乳、ダイエットCALPIS

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夕食

20100215
豚汁、プライドチキン、ごはん、昆布佃煮、ヨーグルト、梅風味煎餅

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昼食

20100215
ローストチキンサンド、ホットココア、ダイエットCALPIS、菓子パン

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2010/02/15

朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー、納豆、プチトマト、昆布佃煮、ごはん、コーヒー牛乳

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夕食

20100214
水炊き(豚肉、白菜、椎茸、大根おろし)、ごはん、みかん

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昼食

20100214
インスタントラーメン、ポーク缶詰め、ごはん、バニラヨーグルト、チョコレート、梅風味煎餅、コカ・コーラゼロ、昆布佃煮

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朝食

20100214
晴れ寒い
リポビタンD、ピザトースト3枚半、牛乳

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2010/02/13

夕食

飲み会(餃子、ホタテとチンゲン菜のうま煮、ラーメン、カキと野菜の炒めもの等)、ビール、みかん、バニラヨーグルト

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昼食

回転寿司

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朝食

小雪後曇り寒い
スクランブルエッグ、ウィンナー、プライドポテト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、昆布佃煮、リポビタンD

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2010/02/12

夕食

野菜炒め、コロッケ、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、チョコレートクッキー、コカ・コーラゼロ

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昼食

カレーライス、サラダ

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朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、ごはん、コカ・コーラゼロ、昆布佃煮、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20100211
鶏団子と白菜の鍋、ごはん、コカ・コーラゼロ、昆布佃煮、バニラヨーグルト、梅風味煎餅

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昼食

20100211
ポーク缶詰め、紫キャベツ、素麺の味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、チョコレートクッキー、柿の種、ケーキ、昆布佃煮

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2010/02/11

朝食

曇り
スクランブルエッグ、ウィンナー、プライドポテト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20100210
クリームシチュー、ごはん、チョコレートクッキー、柿の種

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昼食

20100210
ミニオムレツカレーライス、サラダ

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2010/02/10

朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、ホットミルク、紫キャベツのサラダ

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夕食

20100209
牛肉としらたきのすき焼き風、ごはん、豚汁、ごはん、菜の花お浸し、チョコレートクッキー、柿の種

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2010/02/09

昼食

中華丼、味噌汁、キリンヌーダレモン

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ、紫キャベツのサラダ

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夕食

20100208
鶏肉のネギ焼き、ごはん、沢庵、コカ・コーラゼロ、梅風味サラダ煎餅、ワカメとじゃがいもの味噌汁

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2010/02/08

昼食

親子丼、味噌汁、コカ・コーラゼロ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、沢庵、おでんの大根残り

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夕食

20100207
すき焼き、生卵、ごはん、ビール、コカ・コーラゼロ、梅風味煎餅

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昼食

20100207
インスタントラーメン、ポーク缶詰め1枚、厚切りベーコン1枚、お好み煎餅

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朝食

20100207
晴れ寒い
ピザトースト、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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2010/02/07

夕食

20100206
おでん、ごはん、コカ・コーラゼロ、おかき

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昼食

20100206
ビックマック、ポテト、コカ・コーラゼロ、バニラヨーグルト、柿の種

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2010/02/06

朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、沢庵

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2010/02/05

夕食

牛肉としらたきのすき焼き風、コロッケ、ブロッコリー、沢庵、ごはん、榎茸と豆腐の味噌汁、コカ・コーラゼロ、かりん糖、バニラヨーグルト

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昼食

ダブルチーズバーガー、ポテト、コカ・コーラゼロ

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、沢庵

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2010/02/04

夕食

豚しょうが焼き、かぶと油揚げの味噌汁、かぶの葉っぱと竹輪の炒めもの、ごはん、イチゴ、かりん糖、コーヒーゼリー

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昼食

ビックマック、ポテト、コカ・コーラゼロ

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朝食

晴れ薄く雪化粧
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、冷凍餃子、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、リポビタンD

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夕食

20100203
巻き寿司(キュウリ、伊達巻、魚肉ソーセージ、でんぶ)、松茸のお吸い物、コーヒーゼリー、カントリーマム1枚

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昼食

20100203
うどん、ごはん、冷凍餃子、コーヒー、コカ・コーラ

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朝食

20100203
曇り
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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2010/02/02

夕食

野菜炒め、コロッケ、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、コーヒーゼリー、ドーナツ、CALPIS

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昼食

ハンバーグ定食

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朝食

晴れ少し積雪
卵焼き、ウィンナー、プチトマト、チキンナゲット、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20100201
飲み会(刺身、魚唐揚げ、つみれ味噌汁、ごはん、ビール等)、ペプシネクス、タコ煎餅

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昼食

20100201
カツカレー

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2010/02/01

朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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