夕食

鯛の煮物、鰹のタタキ、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、小松菜と卵の炒めもの、リンゴ

昼食

6℃
ポーク缶詰め、フライドポテト、トマト、松茸の味お吸い物、ごはん、餅入りぜんざい

朝食

雨後晴れ
ピザトースト、コカ・コーラゼロ

夕食

20100227
チキンピラフ、フライドチキン、フライドポテト、ポタージュスープ、コカ・コーラゼロ、ピスタチオ

昼食

20100227
トンカツ弁当、洋菓子、ピスタチオ、コカ・コーラゼロ

朝食

20100227
雨後曇り暖かい
目玉焼き、ウィンナー、トマト、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

夕食

20100226
ポークソテー、ごはん、ニョッキ、オニオンスープ、チョコレートケーキ、バニラヨーグルト、ミニチョコレート

昼食

手作り弁当(ドライカレー、冷凍野菜、トマト)、ジャスミン茶

朝食

曇り暖かい
目玉焼き、ウィンナー、トマト、納豆、ごはん、白花豆、コーヒー牛乳

夕食

ピーマンとツナ缶の炒めもの、鶏肉唐揚げ、ごはん、白身の焼き魚、ダイエットCALPIS、バニラヨーグルト

昼食

手作り弁当(秋刀魚蒲焼き缶詰め、トマト)、コカ・コーラゼロ

朝食

薄曇り暖かい
目玉焼き、ウィンナー、トマト、納豆、ごはん、白花豆、コーヒー牛乳

夕食

20100224
豚肉しょうが焼き、コロッケ、ごはん、野菜スープ、バニラヨーグルト、アルフォート、リポビタンD

昼食

20100224
手作り弁当(鯖の缶詰め、トマト)、コカ・コーラゼロ

朝食

晴れ暖かい
目玉焼き、ウィンナー、トマト、納豆、ごはん、コカ・コーラゼロ、コーヒー牛乳

夕食

20100223
鶏肉と野菜の煮物、紫キャベツ、ごはん、納豆、榎茸と豆腐の味噌汁、バニラヨーグルト、コカ・コーラゼロ、チョコレートクッキー

昼食

手作り弁当(秋刀魚蒲焼き缶詰め、トマト)、コカ・コーラゼロ

朝食

薄曇り
卵焼き、ウィンナー、トマト、納豆、鶏肉唐揚げ、ごはん、千枚漬け、コーヒー牛乳

夕食

20100222
飲み会(ビール、刺身、ざるそば)、コカ・コーラゼロ、豆煎餅

昼食

20100222
スーパーの弁当(海苔弁)、豆煎餅、コカ・コーラゼロ、バニラヨーグルト

朝食

曇り3℃
目玉焼き、ウィンナー、トマト、納豆、ごはん、千枚漬け、コーヒー牛乳

夕食

20100221
チキングラタン、ごはん、イチゴ

昼食

20100221
レトルトカレーライス、チョコレートケーキ、午後の紅茶、ミックスナッツ

朝食

晴れ9℃
ピザトースト(トマト)、牛乳

夕食

20100220
手作り餃子、スーパーのおにぎり、ペプシネクス、リンゴ

昼食

20100220
ビックマック、ポテト、コカ・コーラゼロ、かりん糖、わらび餅

朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウィンナー、納豆、トマト、牛肉大和煮缶詰め、ごはん、コーヒー牛乳

夕食

20100219
野菜炒め、コロッケ、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、サラダおかき、ペプシネクス、かりん糖

昼食

手作り弁当(秋刀魚蒲焼き缶詰め、トマト)、コカ・コーラゼロ

朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウィンナー、納豆、プチトマト、昆布佃煮、ごはん、コーヒー牛乳

夕食

フライドチキン、豚汁、菜の花お浸し、ごはん、コカ・コーラゼロ、サラダおかき

昼食

コロッケカレーライス

朝食

雪寒い
目玉焼き、ウィンナー、納豆、プチトマト、昆布佃煮、ごはん、コーヒー牛乳、ホットミルク

夕食

20100217
豚肉しょうが焼き、ちくわとツナ缶の野菜炒め、ごはん、昆布佃煮、榎茸と豆腐の味噌汁、梅干し、バニラヨーグルト、サラダおかき、アメリカンドック

昼食

20100217
手作り弁当(秋刀魚蒲焼き缶詰め、プチトマト)、コカ・コーラゼロ

朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウィンナー、納豆、プチトマト、昆布佃煮、ごはん、ミニチョコレート、コーヒー牛乳、ダイエットCALPIS

夕食

20100216
牛肉とゴボウのすき焼き風、コロッケ、チキン、ごはん、昆布佃煮、バニラ、ヨーグルト、梅風味煎餅

昼食

ラーメン、ブラックコーヒー

朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー、納豆、プチトマト、昆布佃煮、ごはん、コーヒー牛乳、ダイエットCALPIS

夕食

20100215
豚汁、プライドチキン、ごはん、昆布佃煮、ヨーグルト、梅風味煎餅

昼食

20100215
ローストチキンサンド、ホットココア、ダイエットCALPIS、菓子パン

朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー、納豆、プチトマト、昆布佃煮、ごはん、コーヒー牛乳

夕食

20100214
水炊き(豚肉、白菜、椎茸、大根おろし)、ごはん、みかん

昼食

20100214
インスタントラーメン、ポーク缶詰め、ごはん、バニラヨーグルト、チョコレート、梅風味煎餅、コカ・コーラゼロ、昆布佃煮

朝食

20100214
晴れ寒い
リポビタンD、ピザトースト3枚半、牛乳

夕食

飲み会(餃子、ホタテとチンゲン菜のうま煮、ラーメン、カキと野菜の炒めもの等)、ビール、みかん、バニラヨーグルト

昼食

回転寿司

朝食

小雪後曇り寒い
スクランブルエッグ、ウィンナー、プライドポテト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、昆布佃煮、リポビタンD

夕食

野菜炒め、コロッケ、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、チョコレートクッキー、コカ・コーラゼロ

昼食

カレーライス、サラダ

朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、ごはん、コカ・コーラゼロ、昆布佃煮、納豆、コーヒー牛乳

夕食

20100211
鶏団子と白菜の鍋、ごはん、コカ・コーラゼロ、昆布佃煮、バニラヨーグルト、梅風味煎餅

昼食

20100211
ポーク缶詰め、紫キャベツ、素麺の味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、チョコレートクッキー、柿の種、ケーキ、昆布佃煮

朝食

曇り
スクランブルエッグ、ウィンナー、プライドポテト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

夕食

20100210
クリームシチュー、ごはん、チョコレートクッキー、柿の種

昼食

20100210
ミニオムレツカレーライス、サラダ

朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、ホットミルク、紫キャベツのサラダ

夕食

20100209
牛肉としらたきのすき焼き風、ごはん、豚汁、ごはん、菜の花お浸し、チョコレートクッキー、柿の種

昼食

中華丼、味噌汁、キリンヌーダレモン

朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ、紫キャベツのサラダ

夕食

20100208
鶏肉のネギ焼き、ごはん、沢庵、コカ・コーラゼロ、梅風味サラダ煎餅、ワカメとじゃがいもの味噌汁

昼食

親子丼、味噌汁、コカ・コーラゼロ

朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、沢庵、おでんの大根残り

夕食

20100207
すき焼き、生卵、ごはん、ビール、コカ・コーラゼロ、梅風味煎餅

昼食

20100207
インスタントラーメン、ポーク缶詰め1枚、厚切りベーコン1枚、お好み煎餅

朝食

20100207
晴れ寒い
ピザトースト、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

夕食

20100206
おでん、ごはん、コカ・コーラゼロ、おかき

昼食

20100206
ビックマック、ポテト、コカ・コーラゼロ、バニラヨーグルト、柿の種

朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、沢庵

夕食

牛肉としらたきのすき焼き風、コロッケ、ブロッコリー、沢庵、ごはん、榎茸と豆腐の味噌汁、コカ・コーラゼロ、かりん糖、バニラヨーグルト

昼食

ダブルチーズバーガー、ポテト、コカ・コーラゼロ

朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、沢庵

夕食

豚しょうが焼き、かぶと油揚げの味噌汁、かぶの葉っぱと竹輪の炒めもの、ごはん、イチゴ、かりん糖、コーヒーゼリー

昼食

ビックマック、ポテト、コカ・コーラゼロ

朝食

晴れ薄く雪化粧
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、冷凍餃子、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、リポビタンD

夕食

20100203
巻き寿司(キュウリ、伊達巻、魚肉ソーセージ、でんぶ)、松茸のお吸い物、コーヒーゼリー、カントリーマム1枚

昼食

20100203
うどん、ごはん、冷凍餃子、コーヒー、コカ・コーラ

朝食

20100203
曇り
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

夕食

野菜炒め、コロッケ、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、コーヒーゼリー、ドーナツ、CALPIS

昼食

ハンバーグ定食

朝食

晴れ少し積雪
卵焼き、ウィンナー、プチトマト、チキンナゲット、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

夕食

20100201
飲み会(刺身、魚唐揚げ、つみれ味噌汁、ごはん、ビール等)、ペプシネクス、タコ煎餅

昼食

20100201
カツカレー

朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、プチトマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳