夕食

ステーキ、マカロニサラダ、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、アイスバー、ドライパイン

昼食

握り寿司、コカ・コーラゼロ、柿の種、アイスバー、お土産(葵の紋)

朝食

晴れ13℃
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、わさび漬け、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

夕食

焼き鳥4本、マカロニサラダ、切り干し大根、菜の花辛子和え、ごはん、奈良漬け、柿の種、コカ・コーラゼロ、梅ゼリー

昼食

焼きそばパン、キオスクのおにぎり(鱒の寿司)、アップルティー、ソフトクリーム

朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、わさび漬け、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

夕食

20100428
牛丼、味噌汁、柿の種、コカ・コーラゼロ

昼食

手作り弁当(さんまの蒲焼き缶詰め、トマト)、ペプシネクス300ml、コカ・コーラゼロ500ml

朝食

雨
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、わさび漬け、コーヒー牛乳

夕食

20100427
エビフライ、豚肉と茄子の味噌煮、わさび漬け、豆腐の味噌汁、ごはん、バニラヨーグルト、アイスバー3本

昼食

手作り弁当(ドライカレー、トマト、福神漬け)

朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、鶏肉唐揚げ、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

夕食

20100426
豚肉生姜焼き、野菜炒め、コロッケ、豆腐の味噌汁、ごはん、わさび漬け、バニラヨーグルト、柿の種

昼食

手作り弁当(ドライカレー、冷凍枝豆)、コカ・コーラゼロ500ml、午後の紅茶(ストレートティー)250ml

朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、ミートボール、トマト、ごはん、納豆、わさび漬け、コーヒー牛乳

夕食

20100425
モヤシ丼、ポテトサラダ、バニラヨーグルト、柿の種、アイスバー、ダイエットCALPIS

昼食

20100425
パン屋さんのランチボックス、リンゴくるみパン、コカ・コーラゼロ、柿の種、ドライパイン

朝食

晴れ9℃
厚切りハム＆チーズのトーストサンド、コーヒー牛乳、デコポン、コカ・コーラゼロ

夕食

20100424
すき焼き、ごはん、コカ・コーラゼロ、柿の種、ドライパイン

昼食

20100424
15℃
回転寿司、トップスのチョコレートケーキ、コカ・コーラゼロ、柿の種、抹茶アイスバー

朝食

20100424
晴れ
スクランブルエッグ、厚切りベーコン、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

夕食

20100423
牛丼、味噌汁

昼食

20100423
パン屋さんのランチボックス、コカ・コーラゼロ

朝食

小雨寒い
目玉焼き、ウインナー、サラダ菜、茶福豆、ポテトサラダ、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

夕食

握り寿司、ビール、野菜炒め、ごはん、そうめんの味噌汁、CCレモン、菓子パン

昼食

手作り弁当(ポーク缶詰め、トマト、奈良漬け、冷凍枝豆、梅干し)、コカ・コーラゼロ

朝食

曇り寒い
クリームシチュー、ごはん、コーヒー牛乳

夕食

20100421
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め、ごはん、榎茸と豆腐の味噌汁、干し葡萄、草団子、ポテトサラダ

昼食

クォーターパンドチーズバーガー、ポテトL、コカ・コーラゼロM、ペプシネクス500ml

朝食

晴れ暑い
レトルトカレーライス、福神漬け、コーヒー牛乳

夕食

20100420
クリームシチュー、ごはん、干し葡萄、草団子

昼食

手作り弁当(ポーク缶詰め、トマト、奈良漬け、冷凍枝豆)、アクエリアス

朝食

薄曇り
目玉焼き、ウインナー、サラダ菜、ミートボール、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、茶福豆、リポビタンD

夕食

20100419
コロッケ、豚肉と茄子の味噌煮、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、干し葡萄

昼食

手作り弁当(焼き鳥缶詰め、奈良漬け、トマト、冷凍枝豆)、コカ・コーラゼロ

朝食

薄曇り
目玉焼き、ウインナー、サラダ菜、ミニハンバーグ、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、わさび漬け

夕食

20100418
手作り水餃子、スーパーのおにぎり(鱒の寿司)、コカ・コーラゼロ、コーヒーゼリー

昼食

20100418
スーパーの弁当(カルビ焼き肉)、マカロニサラダ、コカ・コーラゼロ、柿の種、クロワッサン半分

朝食

20100418
晴れ
ピザトースト、干し葡萄、コーヒー(砂糖入り)

夕食

20100417
モヤシ丼、エビフライ、メロンパン、柿の種、バニラヨーグルト、ダイエットCALPIS

昼食

20100417
コンビニ弁当(おにぎり弁当2個)

朝食

雨寒い
卵焼き、厚切りベーコン、トマト、クリームシチュー、ごはん、納豆、わさび漬け、コーヒー牛乳

夕食

20100416
牛丼、豆腐の味噌汁、柿の種

昼食

手作り弁当(さんまの蒲焼き缶詰め、トマト、冷凍枝豆)、アクエリアス、コカ・コーラゼロ

朝食

雨寒い
目玉焼き、ウインナー、サラダ菜、ごはん、納豆、わさび漬け、コーヒー牛乳

夕食

20100415
クリームシチュー、ごはん、ミニチョコレート

昼食

コンビニおにぎり3個

朝食

雨寒い
目玉焼き、ウインナー、サラダ菜、ごはん、納豆、わさび漬け、コーヒー牛乳、リポビタンD

夕食

20100414
ポークソテー、野菜炒め、コロッケ、かぶと油揚げの味噌汁、ごはん、バニラヨーグルト、コカ・コーラゼロ、エビ煎餅

昼食

20100414
手作り弁当(ドライカレー、冷凍枝豆)、コカ・コーラゼロ、アクエリアス

朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、レタス、ごはん、納豆、わさび漬け、コーヒー牛乳、リポビタンD

夕食

20100413
駅弁(牛そぼろときのこの山物語)、ポカリスエット、草団子

昼食

コンビニおにぎり3個、ホットココア、ポカリスエット

朝食

晴れ暖かい
ちらし寿司、おにぎり3個、白菜の味噌汁、漬物、ブラックコーヒー、マカロニサラダ

夕食

20100412
コンビニ弁当(海苔弁、スパゲッティミートソース)、ペプシネクス、CCレモンゼロ、キャラメルコーン

昼食

コンビニおにぎり3個、ホットココア、ポカリスエット

朝食

小雨
レトルトカレーライス、コーヒー牛乳

夕食

20100411
ステーキ、焼き茄子、大根とシメジの味噌汁、ごはん、エビ煎餅、かりん糖、コカ・コーラゼロ

昼食

20100411
じゃこ入り高菜チャーハン、マカロニサラダ、かりん糖、エビ煎餅、コカ・コーラゼロ

朝食

20100411
晴れ暖かい
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、ダイエットCALPIS

夕食

20100410
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め、ごはん、ダイエットCALPIS、バニラヨーグルト

昼食

コンビニおにぎり3個、コカ・コーラゼロ、ブラック缶コーヒー

朝食

薄曇り暖かい
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、ダイエットCALPIS

夕食

20100409
コロッケ、茄子と豚肉の味噌煮、ごはん、カボチャの種入りパン、バニラヨーグルト、ダイエットCALPIS

昼食

スーパーの弁当(幕の内)、煎餅、カボチャの種入りパン

朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、レタス、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、ダイエットCALPIS

夕食

20100408
鶏肉のネギ焼か、マカロニサラダ、切り干し大根、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、バニラヨーグルト、ショートケーキ、ダイエットCALPIS

昼食

20100408
パン屋さんのサンドイッチ、コカ・コーラゼロ

朝食

快晴
目玉焼き、ウインナー、レタス、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、ダイエットCALPIS

夕食

20100407
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜とちくわの炒めもの、味噌汁、ごはん、コロッケ、バニラヨーグルト、お好みおかき

昼食

クォーターパンドチーズバーガー、ポテトL、コカ・コーラゼロL、アクエリアス

朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

夕食

野菜炒め、エビフライ、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、バニラヨーグルト、お好みおかき、ゼロカロリーゼリー、コカ・コーラゼロ

昼食

手作り弁当(ドライカレー、冷凍枝豆)

朝食

曇り暖かい
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、梅干し、ダイエットCALPIS、コーヒー牛乳

夕食

20100405
豚肉しょうが焼き、ブロッコリー、コロッケ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、バニラヨーグルト、お好みおかき、黒糖菓子

昼食

手作り弁当(イワシの味噌煮缶詰め、トマト、冷凍枝豆)、アクエリアス

朝食

小雨暖かい
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、きんとき豆、コーヒー牛乳

夕食

20100404
煮魚(鯛)、とん汁、ごはん、バニラヨーグルト、コカ・コーラゼロ

昼食

201004043
インスタンスラーメン、冷凍餃子、ごはん、バナナ、黒糖菓子

朝食

薄曇り
目玉焼き、ウインナー、レタス、ごはん、納豆、きんとき豆、牛乳、ダイエットCALPIS

夕食

20100403
ウインナーと茄子の味噌煮、マカロニサラダ、ごはん、りんご、コカ・コーラゼロ

昼食

20100403
冷凍ピザ、コカ・コーラゼロ、柿の種、かりん糖

朝食

20100403
晴れ暖かい
ピザトースト、コカ・コーラゼロ

夕食

20100402
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め、味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、柿の種、かりん糖

昼食

コンビニおにぎり3個、缶コーヒー

朝食

曇り強風
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、ブドウジュース

夕食

20100401
煮豚、大根とワカメの味噌汁、ごはん、柿の種、ブドウジュース、バニラヨーグルト

昼食

手作り弁当(さんま蒲焼き缶詰め、トマト、冷凍枝豆)、コカ・コーラゼロ、ファンタもぅもぅホワイト

朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、きんとき豆

夕食

20100331
牛肉としらたきのすき焼き風、ちくわキュウリ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、りんご、干し葡萄、ブドウジュース