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August 31, 2010

昼食

醤油ラーメン、ミニソースカツ丼

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朝食

晴れ猛暑
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、きんとき豆、牛乳、カルピスダイエット

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夕食

20100830
牛肉としらたきのすき焼き風、ブロッコリー、大根とシメジの味噌汁、ごはん、あずきバー、キュウリとトマトのサラダ

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August 30, 2010

昼食

手作り弁当(サンマの蒲焼き缶詰め、トマト、冷凍枝豆)

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朝食

晴れ猛暑
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、リポビタンD

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夕食

20100829
ゴーヤチャンプル、素麺の味噌汁、ごはん、あずきバー、蒟蒻畑3個

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昼食

20100829
冷やしうどん、茄子のひき肉はさみ揚げ、ポテトサラダ、ハニートースト、ペプシネクス、あずきバー

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朝食

20100829
晴れ猛暑26℃
卵だけ丼、ウインナー、ペプシネクス、DAKARA

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夕食

20100828
飲み会(焼きそば、ビール等)

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昼食

20100828
BECKのサンドイッチ1個、ハニートースト半分、ペプシネクス、アイスバー、柿の種

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朝食

20100828
晴れ猛暑27℃
卵だけ丼、コーヒー牛乳、リポビタンD

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August 29, 2010

夕食

20100827
スパゲッティミートソース、ペプシネクス、柿の種、アイスバー

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昼食

20100827
コーヒー店のサンドイッチ2個、アイスコーヒー

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August 27, 2010

朝食

晴れ猛暑
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、豚肉と茄子の味噌煮、リポビタンD

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夕食

20100826
野菜炒め、コロッケ、モヤシと油揚げの味噌汁、刺身、ポテトサラダ、ごはん、チョコバー、スティックぶどうパン1本

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August 26, 2010

昼食

塩ラーメン

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朝食

晴れ猛暑
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、牛乳

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夕食

20100825
豚肉と茄子の味噌煮、コロッケ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、あずきバー、スティックぶどうパン2本

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August 25, 2010

昼食

担々麺、コカ・コーラゼロ

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朝食

晴れ暑い
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、牛乳

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夕食

20100824
駅弁(なにわ満載)、コカ・コーラ、コカ・コーラゼロ、アクエリアス、あずきバー、スティックぶどうパン

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August 24, 2010

昼食

コーヒー店のサンドイッチ、アイスコーヒー、トロピカーナジュース

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朝食

晴れ暑い
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、蒟蒻畑2個

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夕食

20100823
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、鰹の刺身、桃、ミニチョコ4個、あずきバー、カルピスダイエット

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August 23, 2010

昼食

手作り弁当(ドライカレー、トマト、冷凍枝豆、福神漬け)

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朝食

晴れ酷暑
目玉焼き、ウインナー、トマト、きんとき豆、ごはん、茄子、奈良漬け、牛乳

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夕食

20100822
オムライス、サラダ、素麺の味噌汁、チューペット、CCレモン、ヨーグルト

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August 22, 2010

昼食

BECK'Sのトーストサンド2枚、ハッピーターン、コカ・コーラゼロ、あずきバー

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朝食

晴れ酷暑26℃
フルーツグラノーラ、牛乳

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夕食

20100821
ゴーヤチャンプル、スィートコーン、ごはん、大根とシメジの味噌汁、巨峰、あずきバー

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昼食

20100821
スーパーの弁当(カツ丼&焼きそば)、マカロニサラダ、コカ・コーラゼロ、ハッピーターン、ミニクロワッサン2個

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August 21, 2010

朝食

晴れ24℃
スクランブルエッグ、厚切りベーコン、きんとき豆、奈良漬け、ごはん、牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20100820
豚肉と茄子の味噌煮、コロッケ、奈良漬け、マカロニサラダ、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、コカ・コーラゼロ

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August 20, 2010

昼食

コロッケカレーライス、サラダ

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、奈良漬け、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20100819
豚肉の生姜焼き、野菜炒め、マカロニサラダ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、奈良漬け、堅パン、桃、カルピスダイエット、ファンタグレープゼロ

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August 19, 2010

昼食

天ざる、コカ・コーラゼロ

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朝食

晴れ暑い
メープルシロップトースト、コーヒー牛乳

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August 18, 2010

夕食

カツカレー、サラダ、福神漬け、桃、カルピスダイエット、堅パン、チーズケーキ

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昼食

手作り弁当(ドライカレー、奈良漬け、トマト、冷凍枝豆)、大人のキリンレモン

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朝食

晴れ猛暑
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、奈良漬け、牛乳

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夕食

20100817
カレーライス、サラダ、福神漬け、コーヒーゼリー、堅パン、バナナ

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August 17, 2010

昼食

カレーライス大盛、サラダ

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朝食

晴れ猛暑
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、きんとき豆、コーヒー牛乳

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August 16, 2010

夕食

牛肉としらたきのすき焼き風、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、サラダ、焼き茄子、蒟蒻畑3個、かき氷、堅パン

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昼食

手作り弁当(サンマの蒲焼き缶詰め、トマト、冷凍枝豆)

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朝食

晴れ暑い
目玉焼き、ウインナー、焼き海苔、トマト、ごはん、納豆、きんとき豆、コーヒー牛乳

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夕食

20100815
ゴーヤチャンプル、ごはん、素麺の味噌汁、サラダ、バニラヨーグルト、カルピスダイエット

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昼食

20100815
レトルトカレーライス(博多雑煮)、サラダ、桃、バナナ

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August 15, 2010

朝食

晴れ暑い28℃
卵焼き、ウインナー、焼き海苔、ごはん、納豆、コカ・コーラゼロ、コーヒー牛乳

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夕食

20100814
オムライス、サラダ、コカ・コーラゼロ、バニラヨーグルト

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朝食

20100814
曇り時々晴れ暑い25℃
カルピスダイエット、ピザトースト4枚、牛乳

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昼食

20100814
インスタントラーメン、肉巻きおにぎり、煮豚肉まん、コカ・コーラゼロ、あずきバー

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August 13, 2010

夕食

ゴーヤチャンプル、ポテトサラダ、切り干し大根、素麺の味噌汁、ごはん、焼き海苔、巨峰、バニラヨーグルト、コカ・コーラゼロ

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昼食

ケンタッキーフライドチキン2ピース、ポテト、サラダ、コカ・コーラゼロ、ザボン漬け、パンプキンパン、アクエリアス

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朝食

曇り後晴れ暑い27℃
卵焼き、ウインナー、ポテト、ごはん、納豆、牛乳、きんとき豆、カルピスダイエット

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夕食

20100812
冷凍餃子、ミニ餃子、ごはん、焼き茄子、コカ・コーラゼロ、あずきバー、ザボン漬け

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August 12, 2010

昼食

ざるそば、コカ・コーラゼロ、ザボン漬け

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朝食

晴れ時々曇り暑い
卵焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20100811
豚肉の生姜焼き、オクラ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、あずきバー、サラダ

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August 11, 2010

昼食

スパイシーチキン、ごはん、ホットコーヒー

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朝食

晴れ時々曇り暑い
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、カボチャとツナ缶の、炒めもの、アクエリアス、コカ・コーラゼロ、野菜ジュース、牛乳

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夕食

20100810
牛肉としらたきのすき焼き風、ポテトサラダ、カボチャとツナ缶の炒めもの、ごはん、豆腐とインゲンの味噌汁、桃、あずきバー、ジャムパン

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August 10, 2010

昼食

カレーライス大盛、サラダ

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朝食

曇り暑い
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20100809
豚肉と茄子の味噌煮、コロッケ、タケノコとワカメのすまし汁、ごはん、桃、コカ・コーラゼロ、あずきバー、チョコバー

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August 09, 2010

昼食

カレーライス大盛、サラダ

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朝食


目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、アクエリアス、コーヒー牛乳

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夕食

20100808
焼き鳥、トマトとレタスのサラダ、素麺の味噌汁、ごはん、ザーサイ浅漬け、巨峰、チョコバー、コカ・コーラゼロ

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昼食

20100808
ロースカツ弁当、コカ・コーラゼロ、チョコバー、ちんすこうショコラ、桃缶寒天

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朝食

20100808
晴れ猛暑27℃
卵焼き、ポーク缶詰め、ウインナー、ごはん、牛乳

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夕食

20100807
ステーキ、手作りポテトサラダ、モヤシと油揚げの味噌汁、梨、コカ・コーラゼロ、チーズ&アーモンドおかき、チョコバー

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昼食

20100807
冷やし素麺、鶏唐揚げセット、ポテトサラダ、切り干し大根、コカ・コーラゼロ、お好みせんべい、チーズ&アーモンドおかき

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朝食

20100807
晴れ猛暑27℃
卵だけ丼、コカ・コーラゼロ、奈良漬け

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夕食

20100806
スパゲッティミートソース、コカ・コーラゼロ、お好みせんべい、チーズ&アーモンドおかき

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August 06, 2010

昼食

カレーライス大盛、サラダ

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朝食

晴れ猛暑
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、奈良漬け、ダイエットカルピス

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夕食

20100805
ゴーヤチャンプル、マカロニサラダ、タケノコとワカメのすまし汁、ごはん、沢庵、ヨーグルト、パン、ハッピーターン

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August 05, 2010

昼食

手作り弁当(サンマの蒲焼き缶詰め、ごはん、冷凍枝豆、トマト)

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朝食

快晴猛暑
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、リポビタンD

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夕食

20100804
豚肉の生姜焼き、オクラ、マカロニサラダ、野菜炒め、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、沢庵、ヨーグルト、パン、バナナ

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August 04, 2010

昼食

カレーライス大盛、サラダ

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朝食

晴れ猛暑
くるみパン、牛乳、リポビタンD

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夕食

20100803
牛肉としらたきのすき焼き風、マカロニサラダ、大根の味噌汁、ごはん、沢庵、ハッピーターン、ヨーグルト

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August 03, 2010

昼食

手作り弁当(ドライカレー、冷凍枝豆、奈良漬け)

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朝食

晴れ猛暑
目玉焼き、ウインナー、沢庵、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

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August 02, 2010

夕食

麻婆茄子、ポテトサラダ、焼売、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、ハッピーターン、ヨーグルト、コカ・コーラゼロ、ダイエットカルピス

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昼食

手作り弁当(ポーク缶詰め、トマト、冷凍枝豆、奈良漬け)

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、トマト、沢庵、納豆、ごはん、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20100801
炊き込みごはん、サンマのあんかけ、沢庵、タケノコとワカメのすまし汁、コカ・コーラゼロ

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August 01, 2010

昼食

ロースカツ、イカフライ、キャベツ、ごはん、リーフパン、あずきバー

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朝食

晴れ暑い26℃
ハニートースト、牛乳

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夕食

20100731
ゴーヤチャンプル、ごはん、素麺の味噌汁、奈良漬け、桃、ちんすこうショコラ、コカ・コーラゼロ

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昼食

20100731
冷やし素麺、さつま揚げ、マカロニサラダ、切り干し大根、コカ・コーラゼロ、エビみりんせんべい

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朝食

晴れ暑い26℃
スクランブルエッグ、ウインナー、ごはん、ポテト

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夕食

20100731
カツカレー、サラダ、コカ・コーラゼロ、ハッピーターン

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昼食

20100730
豚肉の生姜焼き定食

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