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October 31, 2010

昼食

手作りおにぎり(ポーク缶詰め、高菜漬け)2個、ペプシネクス

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朝食

曇り寒い
インスタントラーメン(レタス、卵)、ごはん、アクエリアス、カボチャの種入りパン少し、アイスバー

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夕食

20101030
鶏肉のネギ焼き、大根とシメジの味噌汁、ごはん、サラダおかき、コカ・コーラゼロ、リンゴ

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October 30, 2010

昼食

手作りおにぎり(ポーク缶詰め、昆布)2個、キリンメッツ

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朝食

台風接近
インスタントラーメン(レタス、卵)、ごはん、アクエリアス、カボチャの種入りパン少し

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夕食

20101028
豚肉の生姜焼き、野菜炒め、モヤシと油揚げの味噌汁、ナメコと榎茸の和え物、ごはん、チョコ棒、コカ・コーラゼロ

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October 29, 2010

昼食

手作りおにぎり(ポーク缶詰め、高菜漬け)2個

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朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウインナー1本、チキンナゲット2個、マカロニサラダ、納豆、ごはん、牛乳、アクエリアス、アイスバー、カボチャの種入りパン少し

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夕食

20101028
クリームシチュー、ごはん、鶏肉と蓮根のトマトソース煮込み、柿の種、カボチャの種入りパン、コカ・コーラゼロ

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October 28, 2010

昼食

手作りおにぎり(昆布、高菜漬け)2個

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朝食

雨冬のような寒さ
目玉焼き、ウインナー、ミートボール、切り干し大根、納豆、ごはん、牛乳、アクエリアス、ミニチョコ3個、アイスバー

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夕食

20101027
クリームシチュー、ごはん、トップスのチョコレートムース、ミニチョコ3個

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October 27, 2010

昼食

手作りおにぎり(昆布、高菜漬け)2個

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朝食

曇り冬のような寒さ
目玉焼き、ウインナー、鶏肉唐揚げ、トマト、納豆、ごはん、牛乳、アクエリアス、ミニチョコ2個

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夕食

20101026
スパゲッティミートソース、ミニチョコ4個

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October 26, 2010

昼食

手作りおにぎり(梅干し)2個

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、ミートボール、トマト、きんとき豆、納豆、ごはん、牛乳、アクエリアス、ミニチョコ5個

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夕食

20101025
豚肉の生姜焼き、野菜炒め、コロッケ、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、リンゴ、柿

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October 25, 2010

昼食

手作りポーク卵おにぎり2個

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、きんとき豆、納豆、ごはん、牛乳

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夕食

20101024
オムライス、素麺の味噌汁、マカロニサラダ、リンゴ、ファンタアップル

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昼食

20101024
たこ焼き、チヂミ、おでん、鶏肉唐揚げ、ファンタアップル、柿の種、ミャンマー風混ぜごはん

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October 24, 2010

朝食

曇り
目玉焼き、ハム、トースト4枚(バター、野バラ蜂蜜)、ウェルチブドウジュース、ファンタアップル

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October 23, 2010

夕食

ステーキ、野菜スープ、ごはん、サラダせんべい、リンゴ、みかん

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昼食

回転寿司、コカ・コーラゼロ、サラダせんべい、柿の種

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、ごはん、牛乳、きんとき豆、納豆

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夕食

20101022
豚肉の生姜焼き、野菜炒め、コロッケ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、サラダせんべい、みかんジュース、コカ・コーラゼロ

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October 22, 2010

昼食

カレーライス大盛、サラダ

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朝食

曇り
目玉焼き、ハム、鶏肉唐揚げ、トマト、レタス、納豆、ごはん、牛乳、きんとき豆、リポビタンD

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夕食

20101021
クリームシチュー、ごはん、鶏肉と蓮根のガーリックトマトソース煮、柿の種、コカ・コーラゼロ

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October 21, 2010

昼食

かけうどん

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朝食

小雨
目玉焼き、ウインナー、ミートボール、トマト、レタス、納豆、ごはん、牛乳、コーヒー牛乳、ミニチョコ5個、白花豆

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夕食

20101020
クリームシチュー、ごはん、マカロニサラダ少量、トップスのチョコレートムース

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October 20, 2010

昼食

手作り弁当(さんま蒲焼き缶詰め、トマト、冷凍枝豆)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット、トマト、レタス、納豆、ごはん、牛乳、コーヒー牛乳、そばまんじゅう、白花豆

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夕食

20101019
豚肉生姜焼き、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、マカロニサラダ、ヨーグルト、そばまんじゅう

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October 19, 2010

昼食

弁当(幕の内)、味噌汁

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、ミートボール、トマト、レタス、納豆、ごはん、牛乳、リポビタンD、ミニチョコ3個、白花豆

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夕食

20101018
牛肉としらたきのすき焼き風、ごはん、モヤシと豆腐の味噌汁、焼き茄子、薔薇のクッキー、ブルーベリーヨーグルト

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October 18, 2010

昼食

かけうどん、缶コーヒー

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット、トマト、納豆、ごはん、牛乳、そばまんじゅう、ダイエットカルピス

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夕食

20101017
炊き込みごはん、さつまいもの味噌汁、マカロニサラダ、刺身(マグロ、イカ)、つぼ漬け、コカ・コーラゼロ

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昼食

20101017
かき揚げそば、そばパン、そばまんじゅう、コカ・コーラゼロ、奈良の種無し柿、サラダせんべい

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October 17, 2010

朝食

曇り17℃
ピザトースト4枚、牛乳

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夕食

20101016
ステーキ、野菜スープ、ごはん、ブロッコリー、コカ・コーラゼロ、サラダせんべい、奈良の種無し柿

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昼食

20101016
スーパーの弁当(握り寿司)、マカロニサラダ、サラダせんべい、コカ・コーラゼロ、ブルーベリーヨーグルト、カリカリたこ焼き

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朝食

20101016
晴れ17℃
目玉焼き、ウインナー、トマト、お多福豆、納豆、ごはん、牛乳

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October 16, 2010

夕食

20101015
カツカレーライス、福神漬け、ブルーベリーヨーグルト、みかん1個、ミニチョコ4個

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October 15, 2010

昼食

駅弁(昔ながらのおむすび)、コカ・コーラゼロ500ml×2

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朝食

小雨
フルーツグラノーラ、牛乳、ミニチョコ4個

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夕食

20101014
カレーライス、福神漬け、ブルーベリーヨーグルト、みかん1個

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October 14, 2010

昼食

チキンのガーリックソテー、ごはん大盛、ホットコーヒー

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット、トマト、サラダ菜、納豆、ごはん、お多福豆、牛乳、ダイエットカルピス、ミニチョコ1個、キャラメル1個

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夕食

20101013
豚肉生姜焼き、野菜炒め、ごはん、筆柿2個、みかん2個、榎茸と豆腐の味噌汁、ブルーベリーヨーグルト

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October 13, 2010

昼食

晴れ暑い
チキン卵サンド、カフェラテ、午後の紅茶350ml

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、鶏肉唐揚げ、トマト、サラダ菜、納豆、ごはん、お多福豆、牛乳、ダイエットカルピス、ミニチョコ4個

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夕食

20101012
豚肉と茄子の味噌煮、コロッケ、ごはん、コカ・コーラゼロ、筆柿3個、みかん3個、ブルーベリーヨーグルト、コカ・コーラゼロ、たらこ

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昼食

20101012
オムライスカレー、サラダ、味噌汁

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October 12, 2010

朝食

小雨
目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット、トマト、サラダ菜、納豆、ごはん、黒豆、牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20101011
手巻き寿司、コカ・コーラゼロ、おにぎりせんべい

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昼食

26℃
ランチプレート(キーマカレー、サラダ、エビフライ)、コカ・コーラゼロ、おにぎりせんべい

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October 11, 2010

朝食

晴れ
スクランブルエッグ、琉球王朝ソーセージ、ごはん、牛乳、沢庵

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October 10, 2010

夕食

炊き込みごはん、刺身、カボチャとさつまいもの味噌汁、リンゴ、ごはん、ペプシNEXゼロ

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昼食

23℃
スーパーの弁当(巻き寿司、いなり)、マカロニサラダ、ペプシNEXゼロ、サラダ、コロネ

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朝食

曇り後晴れ
スクランブルエッグ、ウインナー、ごはん、牛乳、サラダせんべい

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夕食

20101009
さつま汁、ステーキ、ブロッコリー、ごはん、カボチャの味噌汁、奈良漬け、ペプシNEXゼロ

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October 09, 2010

昼食

コンビニおにぎり3個、コカ・コーラゼロ

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朝食


クラッカー5枚、目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット、トマト、納豆、ごはん、きんとき豆、牛乳

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夕食

20101008
豚肉と茄子の味噌煮、コロッケ、タケノコとワカメのすまし汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、ミニチョコ5個、バター飴、蒟蒻畑1個

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October 08, 2010

昼食

スペシャルランチ(ステーキ、クリームコロッケ、肉じゃが、サラダ、ごはん、野菜のすまし汁、付け合わせスパゲッティ)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット、トマト、納豆、ごはん、高菜漬け、牛乳、マカロニサラダ

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October 07, 2010

夕食

豚肉生姜焼き、野菜炒め、マカロニサラダ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、甘納豆、トップスのチョコレートムース

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昼食

すき焼き定食

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朝食

晴れ
フルーツグラノーラ、牛乳、ウインナー

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夕食

20101006
牛肉と蓮根としらたきのすき焼き風、マカロニサラダ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ

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October 06, 2010

昼食

和からしタルタルチキンサンドプレート

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、鶏肉唐揚げ、レタス、トマト、納豆、ごはん、コーヒー牛乳、きんとき豆

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夕食

20101005
豚肉生姜焼き、榎茸とナメタケ、ポテトサラダ、奈良漬け、カボチャの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、焼き茄子

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October 05, 2010

昼食

ビーフシチュー定食(ゼリー付き)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット、レタス、トマト、納豆、ごはん、コーヒー牛乳、きんとき豆

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夕食

20101004
牛肉と蓮根としらたきのすき焼き風、野菜とキノコとツナの炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、奈良漬け、甘納豆

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October 04, 2010

昼食

手作り弁当(さんま蒲焼き缶詰め、トマト、冷凍枝豆)

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朝食


目玉焼き、ウインナー、弁当ハンバーグ、トマト、納豆、ごはん、牛乳、きんとき豆

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October 03, 2010

夕食

十目ごはん、刺身、マカロニサラダ、奈良漬け、リンゴ、コカ・コーラゼロ

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昼食

23℃
韓国風お好み焼き等、フランクフルト、甘納豆、おはぎ、コカ・コーラゼロ

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朝食

晴れ
目玉焼き丼、コーヒー牛乳

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October 02, 2010

夕食

オムライス、さつまいもの味噌汁、イカの沖漬け、梨、甘納豆、コカ・コーラゼロ

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昼食

チキンサンド、フランクフルト、オレンジジュース、甘納豆、ダイエットカルピス、バニラヨーグルト

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朝食

晴れ17℃
ピザトースト2枚、ウェルチブドウジュース、コーヒー牛乳

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夕食

20101001
鶏肉と蓮根のトマトソース煮、コロッケ、ごはん、豆腐と榎茸の味噌汁、バニラヨーグルト

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October 01, 2010

昼食

カレーライス大盛、サラダ

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、トマト、鶏肉唐揚げ、きんとき豆、ごはん、納豆、牛乳、ダイエットカルピス

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夕食

20100930
煮豚、ブロッコリー、マカロニサラダ、ごはん、大根とシメジの味噌汁、ごはん、チョコレートムース

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