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November 30, 2010

夕食

牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め、ほうれん草のゴマだれあえ、コロッケ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、ワッフル、アイスバー、アクエリアス

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昼食

アジフライ定食

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウインナー、牛乳、ミニハンバーグ、納豆、レタス、ごはん、高菜漬、トマト

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夕食

20101129
スパゲッティミートソース、みかん、ccレモンゼロ、ミニチョコレート10個、アクエリアス、ビスケット2枚、ブルーベリーヨーグルト

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November 29, 2010

昼食

酢豚、きんぴらごぼう、ワカメスープ、ごはん

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、牛乳、ミートボール、納豆、お多福豆、レモン、トマト

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November 28, 2010

夕食

すき焼き、ごはん、柿、ブルーベリーヨーグルト、ccレモンゼロ、ブドウジュース

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昼食

高菜チャーハン、白身魚の天ぷら甘酢あんかけ、ポテトサラダ、CCレモンゼロ、ビスケット、みかん

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朝食

快晴
卵だけ丼、ウインナー、牛乳、納豆、ビスケット、午後の紅茶ホット350ml

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November 27, 2010

夕食

肉うどん、白身魚の天ぷら甘酢あんかけ、ポテトサラダ、ごはん、ビスケット、柿、みかん、ccレモンゼロ、ブドウジュース

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昼食

回転寿司、クレープ、ccレモンゼロ、エクレア2個

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、牛乳、納豆、アクエリアス、ホットコーヒー

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夕食

20101126
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め、コロッケ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、ccレモンゼロ、みかん

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November 26, 2010

昼食

きつねうどん

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット、レタス、トマト、ごはん、白菜の漬物、牛乳、納豆

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November 25, 2010

夕食

豚肉の生姜焼き、ブロッコリー、大根とワカメの味噌汁、刺身、ごはん、蒟蒻畑2個、柿、みかん、ミニチョコレート5個、ブドウジュース

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昼食

かきたまうどん

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、ミニハンバーグ、レタス、トマト、ごはん、コロッケ半分、牛乳、アクエリアス、納豆

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夕食

20101124
鶏肉と根野菜の煮付け、コロッケ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、みかん1個、ピーナッツ

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November 24, 2010

昼食

ポークおにぎり2個、ポカリスエット500ml

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、ミートボール、レタス、トマト、ごはん、豚汁、牛乳、アクエリアス、お多福豆、納豆

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November 23, 2010

夕食

豚汁、ごはん、白身魚の天ぷら甘酢あんかけ、三矢サイダーゼロ、みかん3個、ブドウジュース

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昼食

焼きそば、三矢サイダーゼロ、サラダせんべい、ブルーベリーヨーグルト、みかん2個

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朝食

雨後曇り
ホットドッグ2個、ブドウジュース、牛乳、サラダせんべい

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夕食

20101122
豚肉の生姜焼き、野菜炒め、コロッケ、ごはん、サラダせんべい、かぶと油揚げの味噌汁

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November 22, 2010

昼食

ポークおにぎり2個

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朝食

曇り
目玉焼き、ポーク缶詰め、スパゲッティナポリタン、レタス、ごはん、納豆、黒豆、白菜漬物、牛乳

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夕食

20101121
おでん、ごはん、コカ・コーラゼロ、アクエリアス、ピーナッツ、ミニチョコレート8個、アイスバー

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November 21, 2010

昼食

たこ焼き、スパークリングリンゴジュース

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朝食

快晴
琉球ソーセージマフィン、みかんジュース、牛乳

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夕食

20101120
すき焼き、ごはん、コカ・コーラゼロ

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November 20, 2010

昼食

スーパーの弁当(天ぷら)、マカロニサラダ、コカ・コーラゼロ、おかき

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朝食

快晴
目玉焼き、ウインナー、ごはん、納豆、牛乳

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夕食

20101119
豚肉の生姜焼き、野菜炒め、奈良漬け、キャベツと卵の味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ

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November 19, 2010

昼食

ハンバーガー、スパイシーポテト、ホットコーヒー

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット、レタス、トマト、ごはん、納豆、奈良漬け、牛乳

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夕食

20101118
鶏肉と根野菜の煮付け、コロッケ、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、うまい棒4本、奈良漬け

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November 18, 2010

昼食

かけうどん

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、ミートボール、レタス、トマト、ごはん、納豆、奈良漬け、牛乳、アクエリアス

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夕食

20101117
焼き鳥6本、椎茸とインゲンの炒めもの、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、うまい棒5本、ビスケット6枚

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November 17, 2010

昼食

ナメコおろしうどん

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朝食

小雨寒い
目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット、レタス、トマト、きんとき豆、ごはん、納豆、奈良漬け、牛乳、コーヒー牛乳、アクエリアス

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夕食

20101116
ロールキャベツ、ポテトサラダ、ごはん、コカ・コーラゼロ、うまい棒、アイスバー

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November 16, 2010

昼食

ドライカレー、コロッケ、野菜スープ

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウインナー、トマト、きんとき豆、ごはん、納豆、牛乳、コーヒー牛乳

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夕食

20101115
クリームシチュー、鶏肉唐揚げ、うまい棒、コカ・コーラゼロ

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November 15, 2010

昼食

手作り弁当(ポーク缶詰め、奈良漬け、トマト、冷凍枝豆)

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウインナー、ミニハンバーグ、トマト、きんとき豆、ごはん、納豆、牛乳

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夕食

20101114
飲み会(ビール、ウィスキー)

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昼食

20101114
そばめし、ツナサンド、オレンジジュース、ホットコーヒー(牛乳、砂糖)、ほうれん草ケーキ、うまい僕3本、コカ・コーラゼロ

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November 14, 2010

朝食

曇り
スクランブルエッグ、魚肉ソーセージ、サラダ、黒豆、ごはん、牛乳、コーヒー牛乳

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夕食

20101113
オムライス、サラダ、ポタージュスープ、コカ・コーラゼロ、アイスバー

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昼食

20101113
ランチプレート(キーマカレー、エビフライ、プライドポテト、サラダ)、ホットコーヒー(ミルク、砂糖)、サラダせんべい、ビスケット、コカ・コーラゼロ、柿

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November 13, 2010

朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット、トマト、ごはん、納豆、レタス、黒豆、牛乳、コーヒー牛乳

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夕食

20101112
ミンチカツ、豚汁、ほうれん草のゴマだれ和え物、ごはん、コカ・コーラゼロ、サラダせんべい

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November 12, 2010

昼食

ハンバーグカレーライス大盛、サラダ

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、ミートボール、トマト、ごはん、納豆、レタス、黒豆、牛乳、m&mチョコ、コーヒー牛乳

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夕食

20101111
ぶりのネギ焼き、鶏肉唐揚げ、春巻き、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、柿、トップスのチョコレートプリン

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November 11, 2010

昼食

シーフードカレーライス大盛、サラダ

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット、トマト、ごはん、納豆、レタス、牛乳、m&mチョコ、コーヒー牛乳

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夕食

20101110
豚肉の生姜焼き、野菜炒め、モヤシと油揚げの味噌汁、コロッケ、ごはん、ブルーベリーヨーグルト、リンゴ

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November 10, 2010

昼食

卵乗せハンバーグ、ごはん、ホットコーヒー

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウインナー、ミニハンバーグ、トマト、ごはん、納豆、レタス、牛乳、ダイエットカルピス

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夕食

20101109
クリームシチュー、柿、鶏肉と蓮根のトマトソース煮込み

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November 09, 2010

昼食

ハヤシライス、サラダ、野菜スープ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、ミートボール、トマト、ごはん、納豆、きんとき豆、牛乳、ダイエットカルピス

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夕食

20101108
クリームシチュー、柿、リンゴ、アーモンドチョコレート

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November 08, 2010

昼食

手作り弁当(秋刀魚の蒲焼き缶詰め、トマト、冷凍枝豆)、キリンメッツゼロ350ml

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット、トマト、ごはん、納豆、きんとき豆、牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20101107
牛肉ステーキ、大根おろし、ほうれん草のゴマだれ和え物、ごはん、榎茸と豆腐の味噌汁、コカ・コーラゼロ、リンゴ、柿

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昼食

20101107
18℃
ポーク缶詰め、卵焼き、サラダ、ごはん、コーンポタージュ、コカ・コーラゼロ、豆パン

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November 07, 2010

朝食

曇り11℃
ホットケーキ、リンゴジュース、午後の紅茶(ミルク)、かりん糖

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夕食

20101106
牛肉はらみ焼き肉、小松菜と卵の炒めもの、ごはん、大根とシメジの味噌汁、コカ・コーラゼロ、かりん糖、リンゴ、柿

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November 06, 2010

昼食

回転寿司、コカ・コーラゼロ、サラダせんべい、ブルーベリーヨーグルト

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朝食

快晴寒い8℃
スクランブルエッグ、魚肉ソーセージ、ごはん、納豆、黒豆、牛乳

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夕食

20101105
コロッケ、茄子と豚肉の味噌煮、ごはん、ほうれん草のゴマだれ和え物、タケノコとワカメのお吸い物、コカ・コーラゼロ、サラダせんべい

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夕食

20101104
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、トップスのチョコレートムース

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November 05, 2010

昼食

山菜おろしうどん

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウインナー、ミニハンバーグ、トマト、レタス、ごはん、納豆、黒豆、牛乳、アクエリアス

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昼食

20101104
肉うどん

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November 04, 2010

朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウインナー、ミートボール、レタス、ごはん、納豆、黒豆、牛乳、アクエリアス

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夕食

20101103
刺身、野菜スープ、ごはん、リンゴ

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昼食

20101103
手作りおにぎり(高菜漬け)2個、コカ・コーラゼロ、チョコ棒、ハニートースト、柿の種

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November 03, 2010

朝食

快晴
インスタントラーメン(卵)、ごはん、アクエリアス

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夕食

20101102
豚肉の生姜焼き、ほうれん草のゴマだれ和え物、コロッケ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、柿の種、コカ・コーラゼロ、アイスバー、マカロニサラダ

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November 02, 2010

昼食

手作りおにぎり(ポーク缶詰め、高菜漬け)2個、キリンメッツ、ペプシネクス

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朝食

快晴
目玉焼き、ミートボール、ウインナー、トマト、ごはん、きんとき豆、牛乳、マカロニサラダ、ミニチョコ4個、アイスバー、アクエリアス

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夕食

20101101
鶏肉と蓮根のトマトソース煮込み、マカロニサラダ、コロッケ、大根とシメジの味噌汁、ごはん、サラダおかき、コカ・コーラゼロ、アイスバー

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November 01, 2010

昼食

手作りおにぎり(ポーク缶詰め、高菜漬け)2個、キリンメッツ

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朝食


目玉焼き、チキンナゲット、ウインナー、トマト、ごはん、納豆、きんとき豆、牛乳、カボチャの種入りパン、アクエリアス

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夕食

20101031
牛肉としらたきのすき焼き風、ほうれん草のゴマだれ和え物、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、サラダおかき、コカ・コーラゼロ、アイスバー、柿の種

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