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2011/04/30

朝食

晴れ
ピザトースト4枚、コカ・コーラゼロ、コーヒー牛乳

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夕食

20110429
肉野菜炒め、コロッケ、イカリング、大根とシメジの味噌汁、ごはん、サラダせんべい、豆せんべい、メロンバニラヨーグルト、コカ・コーラゼロ

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2011/04/29

昼食

トンカツ、サラダ、味噌汁、ごはん

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朝食

晴れ
レトルト牛丼の具、生卵、ごはん、コーヒー牛乳

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夕食

20110428
飲み会(鯛刺身、鯛兜煮、サラダ、ビール)、コカ・コーラゼロ、豆せんべい、チーズケーキ、ゼロカロリーナタデココゼリー、バニラバー

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2011/04/28

昼食

エビカツ、サラダ、味噌汁、ごはん

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、鶏唐揚げ、きんとき豆、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20110427
カツクリームシチュー、ごはん、メロンバニラヨーグルト、豆せんべい

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2011/04/27

昼食

チキンソテー、ごはん、ホットコーヒー、レッドブル

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、ミニハンバーグ、きんとき豆、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20110426
クリームシチュー、ごはん、メロンバニラヨーグルト、大福、クランチチョコレート2個

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2011/04/26

昼食

ベッカーズ粗びきハンバーガー、ポテト、オレンジジュース

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、鶏唐揚げ、きんとき豆、納豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20110425
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、バニラバー、クランチチョコレート3個、たっぷりナタデココゼリー、コカ・コーラゼロ

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2011/04/25

昼食

手作り弁当(ポーク缶詰め、トマト、冷凍枝豆)

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朝食

晴れ
目玉焼き、魚肉ソーセージ、レタス、トマト、きんとき豆、納豆、コーヒー牛乳

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2011/04/24

夕食

豚肉冷ジャブ、エビの釡あげ、味噌汁、ごはん、メロンバニラヨーグルト、コカ・コーラゼロ

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昼食

柿の葉寿司6個、鱒の棒寿司、コカ・コーラゼロ、ずんだ餅

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朝食

快晴
ピザトースト4枚、コーヒー牛乳

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夕食

20110423
ゴーヤチャンプル、味噌汁、ごはん、ゼロカロリーナタデココゼリー、クランチチョコレート、コカ・コーラゼロ

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昼食

20110423
回転寿司、クランチチョコレート、コカ・コーラゼロ

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2011/04/23

朝食


目玉焼き、ウインナー、手作りマカロニサラダ、ハッシュドポテト、ごはん、コーヒー牛乳、納豆

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夕食

20110422
ステーキ、野菜炒め、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、サラダせんべい、コカ・コーラゼロ

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2011/04/22

昼食

ハンバーグ(目玉焼き)、大根と鶏そぼろの煮物、ポテトサラダ、サラダ、味噌汁、ごはん

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、イカリングフライ、レタス、コーヒー牛乳、納豆

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夕食

20110421
豚肉しょうがやき、ブロッコリー、手作りマカロニサラダ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、サラダせんべい、コカ・コーラゼロ、たっぷりナタデココ

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2011/04/21

昼食

鶏肉唐揚げ、サラダ、味噌汁、ごはん

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、鶏肉唐揚げ、レタス、コーヒー牛乳、納豆、きんとき豆

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夕食

20110420
牛スタミナ焼き肉、味噌汁、ごはん、サラダ、サラダせんべい、コカ・コーラゼロ、クランチチョコレート

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2011/04/20

昼食

ミックスフライ(ハムカツ、イカフライなど)、サラダ、味噌汁、ごはん、和風小鉢2個

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、ミニハンバーグ、レタス、コーヒー牛乳、納豆、茶福豆

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夕食

20110419
スパゲッティミートソース、揚げせんべい

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2011/04/19

昼食

チキンカツのトマトソース、サラダ、味噌汁、ごはん

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朝食


目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、ミートボール、広島菜の漬物、コーヒー牛乳、納豆、茶福豆

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2011/04/18

夕食

牛肉としらたきのすき焼き風、スナックえんどう、ブロッコリー、コロッケ、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、コカ・コーラゼロ、サラダせんべいと揚げせんべい、ゼロカロリーナタデココゼリー、バニラバー

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昼食

手作りおにぎり2個(卵焼き、広島菜)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、広島菜の漬物、コーヒー牛乳、納豆、白花豆、あめ玉

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2011/04/17

夕食

焼き鳥4本、トマトとキュウリのサラダ、素麺の味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、あめ玉、ゼロカロリーナタデココゼリー

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昼食

崎陽軒のシュウマイ弁当、コカ・コーラゼロ、サラダせんべい、クランチチョコレート、バニラバー

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朝食

快晴
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、レタス、ハッシュドポテト、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ、サラダせんべい

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2011/04/16

夕食

豚肉冷シャブ、青さの味噌汁、ごはん、広島菜の漬物、コカ・コーラゼロ、サラダせんべい、あめ玉

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昼食

回転寿司、コカ・コーラゼロ、サラダせんべい、アイスクリーム

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、白花豆、納豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ、手作りマカロニサラダ、カボチャ惣菜

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夕食

20110415
豚野菜炒め、イワシフライ、モヤシと油揚げの味噌汁、バニラバー、サラダせんべい

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2011/04/15

昼食

チキンカツ、サラダ、ごはん、味噌汁

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朝食

快晴
目玉焼き、ウインナー、トマト、レタス、鶏肉唐揚げ、ごはん、白花豆、納豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20110414
牛スタミナ焼き肉、野菜炒め、手作りマカロニサラダ、モヤシと油揚げの味噌汁、コカ・コーラゼロ、ゼロカロリーナタデココゼリー、バニラバー、ミニあん入り揚げパン

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2011/04/14

昼食

トンカツ、サラダ、ごはん、味噌汁、小鉢2個

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朝食

快晴
目玉焼き、ウインナー、トマト、レタス、ミニハンバーグ、ごはん、白花豆、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20110413
豚肉しょうが焼き、ブロッコリー、野菜炒め、ごはん、油揚げの味噌汁、コカ・コーラゼロ、ゼロカロリーナタデココゼリー、アルフォート2枚、あめ玉4個、バニラバー

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2011/04/13

昼食

酢豚、きんぴらごぼう、ごはん、野菜スープ、豆腐

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朝食

快晴
目玉焼き、ウインナー、トマト、レタス、ミートボール、ごはん、お多福豆、納豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20110412
カツクリームシチュー、ごはん、豆せんべい、ゼロカロリーナタデココゼリー、バニラバー、コカ・コーラゼロ

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2011/04/12

昼食

カキフライ、鶏肉唐揚げ、サラダ、ごはん、けんちん汁

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、お多福豆、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20110411
クリームシチュー、ごはん、豆せんべい、ゼロカロリーナタデココゼリー、バニラバー

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2011/04/11

昼食

手作り弁当(さんま蒲焼き缶詰め、トマト、冷凍枝豆)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、お多福豆、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20110410
ちらし寿司、豆せんべい、コカ・コーラゼロ、ダイエットカルピス

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昼食

20110410
辛味フライドチキン、グリーンピース、ピザ、コカ・コーラゼロ、豆せんべい、アルフォート

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2011/04/10

朝食

曇り桜満開
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、ハッシュドポテト、、豆せんべい、コーヒー牛乳

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夕食

20110409
豚肉冷ジャブ、ごはん、素麺の味噌汁、豆せんべい、コカ・コーラゼロ

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昼食

20110409
回転寿司、豆せんべい、コカ・コーラゼロ、わらび餅、チョコレート

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2011/04/09

朝食

曇り時々小雨桜満開
目玉焼き、ウインナー、トマト、ごはん、わさび漬け、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20110408
鶏肉のネギ焼き、手作りマカロニサラダ、カボチャとツナ缶詰めの炒めもの、ごはん、大根とシメジの味噌汁、麦ふぁ、チョコレートケーキ

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2011/04/08

昼食

カレーライス大盛、サラダ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、手作りマカロニサラダ、トマト、ごはん、わさび漬け、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20110407
ステーキ、手作りマカロニサラダ、カボチャとツナ缶詰めの炒めもの、ごはん、豆腐とシメジの味噌汁、麦ふぁ、CCレモンゼロ、三ツ矢サイダーオールゼロ、マドレーヌ

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2011/04/07

昼食

ベッカーズハンバーガー、ポテト、オレンジジュース、コカ・コーラゼロ

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朝食

薄曇り暖かい桜満開
目玉焼き、ウインナー、ミートボール、トマト、ごはん、わさび漬け、納豆、コーヒー牛乳、お茶

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夕食

20110406
スタミナ焼き肉、コロッケ、キャベツの味噌汁、ごはん、ミニチョコレート5個

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2011/04/06

昼食

ダブル餃子定食、チョコボール(ピーナッツ)

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朝食

晴れ
メロンパン、カロリービスケット400kcal、お茶

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2011/04/05

夕食

コンビニ焼きそば、天然酵母パン2個、コカ・コーラゼロ、チョコレート

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昼食

手作りおにぎり(卵焼き、高菜漬)、ホットココア

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朝食

晴れ
卵焼き、高菜漬物、コーヒー牛乳、ごはん、リポビタンD

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夕食

20110404
野菜炒め、コロッケ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、ゼロカロリーナタデココゼリー、チョコレート2個

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昼食

20110404
手作りおにぎり(卵焼き、高菜漬)

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2011/04/04

朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、トマト、コーヒー牛乳、ごはん、きんとき豆、納豆、わさび漬け

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夕食

20110403
スパゲッティ手作りミートソース、CCレモン、ゼロカロリーナタデココゼリー

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昼食

20110403
うどん定食、CCレモン、サラダせんべい、チョコレート

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2011/04/03

朝食

曇り寒い
手作り卵おにぎり、スティックパン2本、コーヒー牛乳

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2011/04/02

夕食

おでん、ごはん、CCレモンゼロ、サラダせんべい、ヨーグルト

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昼食

トーストハムカツ&レタスサンドイッチ2枚、CCレモン、サラダせんべい、スティックパン

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朝食

晴れ暖かい
ピザトースト、コカ・コーラゼロ、リポビタンD

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夕食

20110401
牛肉としらたきのすき焼き風、カボチャとツナ缶詰めの炒めもの、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、手作りマカロニサラダ、コカ・コーラゼロ、サラダせんべい、バナナ

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2011/04/01

昼食

白身魚の甘酢あんかけ、サラダ、味噌汁、ごはん

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朝食

晴れ暖かい
目玉焼き、ウインナー、手作りマカロニサラダ、トマト、コーヒー牛乳、ごはん、きんとき豆、納豆、わさび漬け、リポビタンD

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夕食

20110331
牛スタミナ焼き肉、カボチャとツナ缶詰めの炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、手作りマカロニサラダ、コカ・コーラゼロ、豆せんべい、サラダせんべい

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