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June 30, 2011

昼食

デミグラスソースオムライス、サラダ、野菜スープ、コカ・コーラゼロ350ml×2

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朝食

薄曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、ミニハンバーグ、茶福豆、ごはん、アイスコーヒー牛乳、わさび漬け、納豆、沢庵

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夕食

20110629
ゴーヤチャンプル、ごはん、ネギとシメジの味噌汁、鶏肉唐揚げ、ウインナー、ポテトサラダ、さくらんぼ、三矢サイダーゼロ、かりん糖

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June 29, 2011

昼食

手作りおにぎり2個(卵焼き、ウインナー&ミートボール)、コカ・コーラゼロ350ml×2

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朝食

快晴蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、ミートボール3個、茶福豆、ごはん、アイスコーヒー牛乳、わさび漬け、納豆

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夕食

20110628
枝豆コロッケ、豚肉と茄子の味噌煮、鶏肉唐揚げ、大根とシメジの味噌汁、わさび漬け、豆せんべい、ごはん、コカ・コーラゼロ

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June 28, 2011

昼食

ハンバーグ定食

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、鶏肉唐揚げ1個、茶福豆、ごはん、アイスコーヒー牛乳、わさび漬け、納豆

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夕食

20110627
枝豆コロッケ、豚肉しょうが焼き、野菜炒め、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、わさび漬け、豆せんべい、アイスバー、コカ・コーラゼロ

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June 27, 2011

昼食

チキンカツ定食

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、レタス、トマト、ミニハンバーグ、茶福豆、ごはん、アイスコーヒー牛乳、ダイエットカルピス、わさび漬け、納豆

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夕食

20110626
炊き込みごはん、茄子のはさみ揚げ、ごはん、豆腐とシメジの味噌汁、コカ・コーラゼロ、沢庵

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June 26, 2011

昼食

ざるそば、野菜かき揚げ、たっぷりナタデココヨーグルトゼリー、コカ・コーラゼロ、アルフォート3枚

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朝食

曇り涼しい
目玉焼き、ウインナー、レタス、ハッシュドポテト、茶福豆、ごはん、アイスコーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20110625
ゴーヤチャンプル、茄子のはさみ揚げ、ごはん、豆腐とシメジの味噌汁、コカ・コーラゼロ

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昼食

20110625
キーマカレープレート、エビ薄焼きせんべい、コカ・コーラゼロ、たっぷりナタデココゼリー、ナタデココゼリーカロリーゼリー、冷凍たこ焼き

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朝食

20110625
曇り涼しい
目玉焼き、魚肉ソーセージ、レタス、ハッシュドポテト、茶福豆、ごはん、トマト、アイスコーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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June 25, 2011

夕食

20110624
カレーライス、枝豆コロッケ、豚肉しょうが焼き、チ野菜炒め、コカ・コーラゼロ、ミックスナッツ、アイスバー、エビ薄焼き、ダイエットカルピス

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June 24, 2011

昼食

手作りおにぎり2個(卵)、コカ・コーラゼロ500ml、ポカリスエット500ml

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、ごはん、トマト、納豆、茶福豆、アイスコーヒー牛乳

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夕食

20110623
飲み会(ビール、ピザ、パスタ等)、コカ・コーラゼロ、ミックスナッツ

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June 23, 2011

昼食

手作りおにぎり2個(卵)、コカ・コーラゼロ250ml×2、ポカリスエット500ml

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朝食

小雨蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、鶏肉唐揚げ1個、ごはん、トマト、納豆、茶福豆、アイスコーヒー牛乳

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夕食

20110622
カレーライス、福神漬け、パイナップル、コカ・コーラゼロ、アイスバー、ミックスナッツ

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June 22, 2011

昼食

手作りおにぎり2個(卵)、ペプシネクスゼロ500ml、ポカリスエット500ml

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朝食

快晴暑い
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、ごはん、トマト、納豆、茶福豆、アイスコーヒー牛乳

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夕食

20110621
ポークソテー、ブロッコリー、焼きナス、ごはん、豆腐とシメジの味噌汁、コカ・コーラゼロ、ミックスナッツ、葛餅

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June 21, 2011

昼食

手作りおにぎり2個(卵)、コカ・コーラゼロ500ml、ポカリスエット500ml

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、レタス、鶏肉唐揚げ1個、ごはん、トマト、納豆、茶福豆、アイスコーヒー牛乳

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夕食

20110620
手作りミートソーススパゲッティ、生ハムとホワイトアスパラのサラダ、コカ・コーラゼロ、ミックスナッツ

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June 20, 2011

昼食

手作りおにぎり(ポーク缶詰め、卵)、ポカリスエット500ml

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、レタス、ミートボール2個、ごはん、納豆、白花豆、アイスコーヒー牛乳

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夕食

20110619
チラシ寿司、素麺の味噌汁

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昼食

20110619
日清焼きそば2袋、串カツ、コカ・コーラゼロ、菓子パン半分、チョコフレーク

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朝食

20110619
曇り
目玉焼き、ウインナー、レタス、ごはん、ハッシュドポテト、アイスコーヒー牛乳

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夕食

20110618
ゴーヤチャンプル、豆腐とシメジの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、ゼロカロリーナタデココゼリー

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昼食

20110618
回転寿司、コカ・コーラゼロ、菓子パン半分

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June 18, 2011

朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、レタス、ごはん、白花豆、アイスコーヒー牛乳

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夕食

20110616
豚肉と茄子の味噌煮、コロッケ、マカロニサラダ、ごはん、ワンタンスープ、コカ・コーラゼロ、アルフォート2枚、豆せんべい、ミニチョコレート1枚、カマンベール餅

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June 17, 2011

昼食

豚カツ定食

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朝食


目玉焼き、魚肉ソーセージ、ミニハンバーグ1個、トマト、ごはん、奈良漬け、白花豆、アイスコーヒー牛乳

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夕食

20110616
牛肉ステーキ、カニカマとレタスのサラダ、大根とシメジの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、ピーナッツm&m

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June 16, 2011

昼食

鶏肉唐揚げ、ごはん、ホットコーヒー

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、揚げボール1個、トマト、レタス、ごはん、奈良漬け、茶福豆、手作りマカロニサラダ、リポビタンD、アイスコーヒー牛乳

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夕食

20110615
牛肉としらたきのすき焼き風、手作りマカロニサラダ、焼きナス、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、豆せんべい

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June 15, 2011

昼食

白身魚の甘酢漬け、味噌汁、ごはん

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット2個、ミニコロッケ、トマト、レタス、ごはん、奈良漬け、茶福豆、アイスコーヒー牛乳

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夕食

20110614
ポークソテー、ブロッコリー、手作りマカロニサラダ、豆腐とシメジの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、アルフォート4枚

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June 14, 2011

昼食

豚カツのデミグラスソース定食

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、ミニハンバーグ、トマト、ごはん、奈良漬け、茶福豆、アイスコーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20110613
豚肉と茄子の味噌煮、マカロニサラダ、ワンタンスープ、ごはん、ブルーベリーヨーグルト、ゼロカロリーナタデココゼリー、コカ・コーラゼロ

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June 13, 2011

昼食

手作り弁当(ポーク缶詰め、トマト、冷凍枝豆)、缶コーヒー

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朝食

小雨
目玉焼き、ミートボール3個、トマト、ごはん、奈良漬け、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20110612
牛ステーキ、レタスとホワイトアスパラのサラダ、大根とシメジの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ

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昼食

20110612
冷やし素麺、野菜かき揚げ、ナタデココゼロカロリーゼリー、アルフォート4枚

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朝食

20110612
曇り後雨
卵焼き、ウインナー、トマト、ごはん、フライドポテト、コーヒー牛乳、わさび漬け、アルフォート2枚

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夕食

20110611
ゴーヤチャンプル、素麺の味噌汁、ごはん、奈良漬け、アルフォート6枚、コカ・コーラゼロ

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昼食

20110611
スーパーの寿司(握り寿司、巻き寿司)、コカ・コーラゼロ、豆せんべい、アルフォート6枚

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朝食

20110611
雨後曇り
目玉焼き、ポーク缶詰め、コロッケ半分、レタス、ごはん、コーヒー牛乳、わさび漬け

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夕食

20110610
豚肉しょうが焼き、コロッケ、野菜炒め、味噌汁、ごはん、たっぷりナタデココヨーグルト

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June 10, 2011

昼食

鶏肉唐揚げ定食(春雨スープ付き)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、トマト、レタス、納豆、ごはん、、コーヒー牛乳、わさび漬け

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夕食

20110609
イカ天ぷら、豚肉と茄子の味噌煮、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、シュークリーム、コカ・コーラゼロ

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June 09, 2011

昼食

鶏肉唐揚げ定食

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット2個、トマト、レタス、白花豆、納豆、ごはん、、コーヒー牛乳、わさび漬け、コカ・コーラゼロ

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夕食

20110608
ポークソテー、コロッケ、野菜炒め、大根とシメジの味噌汁、ごはん、豆大福、わさび漬け、ミックスおかき、コカ・コーラゼロ

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June 08, 2011

昼食

エビカツ定食

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、トマト、レタス、白花豆、納豆、ごはん、、コーヒー牛乳、わさび漬け、コカ・コーラゼロ

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夕食

20110607
カツカレーライス、福神漬け、ミックスおかき、ブルーベリーヨーグルト、コカ・コーラゼロ

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June 07, 2011

昼食

チキンソテーのトマトソース定食

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、ミニハンバーグ1個、トマト、白花豆、納豆、ごはん、、コーヒー牛乳、わさび漬け

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夕食

20110606
カレーライス、ミックスおかき、ゼロカロリーナタデココゼリー

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June 06, 2011

昼食

すき焼き定食(野菜天ぷら付き)

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朝食

快晴
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、トマト、茶福豆、納豆、ごはん、ダイエットカルピス、コーヒー牛乳

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夕食

20110605
ゴーヤチャンプル、素麺の味噌汁、ごはん、サラダせんべい、ブルーベリーヨーグルト

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昼食

20110605
焼きそば、コカ・コーラゼロ、サラダせんべい、ナタデココたっぷりココナッツゼリー、ブルーベリーヨーグルト、アルフォート1枚

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朝食

20110605
曇り
メンチカツのトーストサンド、トースト2枚(バター、蜂蜜、バラのジャム)、アイスコーヒー牛乳、サラダせんべい

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夕食

20110604
肉じゃが、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、サラダせんべい、おかき、クランキーチョコレート、ブルーベリーヨーグルト

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昼食

20110604
讃岐うどん、メンチカツ

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June 04, 2011

朝食

晴れ暑い
目玉焼き、ウインナー、レタス、フライドポテト、ごはん、アイスコーヒー牛乳

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夕食

20110603
ポークソテー、野菜炒め、手作りポテトサラダ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん

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June 03, 2011

昼食

カレーライス大盛、サラダ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット2個、茶福豆納豆、トマト、ごはん、コーヒー牛乳

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夕食

20110602
牛ステーキ、焼きナス、マカロニサラダ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、おかき、ブルーベリーヨーグルト

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June 02, 2011

昼食

牛皿定食

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朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、納豆、トマト、ごはん、コーヒー牛乳

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夕食

20110601
カツカレーライス、おかき、コカ・コーラゼロ、ナタデココゼリー、ブルーベリーヨーグルト

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June 01, 2011

昼食

手作り弁当(卵焼き、ウインナー、鶏肉唐揚げ、ごはん、トマト)

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朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウインナー、鶏肉唐揚げ12個、キュウリの浅漬け、納豆、トマト、ごはん、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20110531
カレーライス、キュウリの浅漬け、おかき、ミニあんパン、ブルーベリーヨーグルト

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