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December 31, 2011

朝食

晴れ寒い
目玉焼き、厚切りベーコン、トマト、ごはん、コーヒー牛乳

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夕食

20111230
カニ鍋(後でうどん)、ごはん、ブルーベリーヨーグルト、チーズ、フランスパン、チーズケーキスティック

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昼食

20111230
焼き鳥、サラダ、ポテトサラダ、ごはん、豆せんべい、杏仁豆腐

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December 30, 2011

朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウインナー2本、キャベツと塩昆布の浅漬け、漬物、コーヒー牛乳、リポビタンD

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夕食

20111229
ロールキャベツ、フライドチキン、ごはん、空豆黒糖、ブルーベリーヨーグルト

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December 29, 2011

昼食

カキフライ定食(カボチャ煮物、味噌汁付き)

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウインナー2本、エビのテリーヌ、ごはん、トマト、漬物、コーヒー牛乳、納豆

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夕食

20111228
野菜炒め、コロッケ、大根とシメジの味噌汁、ごはん、ピーナッツ黒糖

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December 28, 2011

昼食

ポークジンジャーソテー、ごはん、ホットコーヒー

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウインナー2本、牛肉とゴボウとしらたきのすき焼き風、ごはん、トマト、漬物、コーヒー牛乳、納豆

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夕食

20111227
牛肉とゴボウとしらたきのすき焼き風、野菜炒め、ごはん、豆腐と榎茸の味噌汁、ピーナッツ黒糖

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December 27, 2011

昼食

豚カツ定食

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウインナー2本、ごはん、トマト、漬物、コーヒー牛乳、納豆

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夕食

20111226
豚肉しょうが焼き、カキフライ、ブロッコリー、大根とシメジの味噌汁、ごはん、ペプシネクスゼロ、黒糖空豆、杏仁豆腐

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December 26, 2011

昼食

手作り弁当(卵焼き、ミックスベジタブル、ごはん、梅干し)

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウインナー2本、ごはん、コーヒー牛乳、納豆

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夕食

20111225
手作りニョッキ、ごはん、ローストビーフ、ペプシネクスゼロ、杏仁豆腐、アーモンドの燻製

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昼食

20111225
ランチプレート(茸のクリームソーススパゲッティ、サラダ、フランスパン)、コーヒー、アーモンドの燻製、クリスマスケーキ、ペプシネクスゼロ

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December 25, 2011

朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウインナー2本、トマト、ごはん、コーヒー牛乳、野沢菜漬け、チョコビスケット2枚、ミニチョコレート

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夕食

20111224
おでん、ごはん、ペプシネクスゼロ、チョコビスケット

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昼食

20111224
チルドピザ、チョコビスケット、クリスマスケーキ、ペプシネクスゼロ

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December 24, 2011

朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウインナー2本、トマト、ごはん、コーヒー牛乳、野沢菜漬け

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夕食

20111223
鶏肉と根野菜の煮付け、コロッケ、ごはん、榎茸と豆腐の味噌汁、豆せんべい

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December 23, 2011

昼食

ポークジンジャー、ごはん、ホットコーヒー

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウインナー2本、トマト、豚汁、納豆、ごはん、コーヒー牛乳、リポビタンD

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夕食

20111222
フライドチキン、豚汁、ごはん、ブルーベリーヨーグルト、豆せんべい

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昼食

20111222
肉にらうどん

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December 22, 2011

朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール2個、トマト、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

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夕食

20111221
カツクリームシチュー、ごはん、杏仁豆腐、豆せんべい

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December 21, 2011

昼食

肉うどん、ごはん小、ホットココア

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朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウインナー2本、鶏肉唐揚げ2個、トマト、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

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夕食

20111220
クリームシチュー、杏仁豆腐、ブルーベリーヨーグルト

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December 20, 2011

昼食

幕の内弁当

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール3個、トマト、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

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夕食

20111219
飲み会(豚肉料理、ビール、ウィスキー)、ブルーベリーヨーグルト、杏仁豆腐

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December 19, 2011

昼食

トルコライス(ゴボウサラダ付き)

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朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウインナー2本、ミニハンバーグ、トマト、きんとき豆、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

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夕食

20111218
手作りミートソーススパゲッティ、ブルーベリーヨーグルト、リンゴ

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昼食

20111218
手作りお好み焼き、ピーナッツせんべい、杏仁豆腐、シナモンロール菓子パン、カルピス

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朝食

20111218
快晴寒い
目玉焼き、ウインナー2本、トマト、生ハム、ごはん、コーヒー牛乳

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December 18, 2011

夕食

20111218
野菜炒め、かぶと油揚げの味噌汁、ごはん、リンゴ、ピーナッツせんべい

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昼食

20111218
回転寿司、ピーナッツせんべい

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朝食

20111218
快晴寒い
目玉焼き、ウインナー2本、トマト、ごはん、コーヒー牛乳

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夕食

20111216
コロッケ、鶏肉と根野菜の煮付け、味噌汁、ごはん、柿

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December 16, 2011

昼食

紅茶花伝ホット、ホットココア、缶コーヒー、豚汁定食、ホットコーヒー

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール2個、トマト、きんとき豆、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

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夕食

20111215
カツカレーライス、福神漬け、柿、岩おこし

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昼食

20111215
カロリービスケット4本(400kcal)

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December 15, 2011

朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、ミニハンバーグ、トマト、きんとき豆、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

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夕食

20111214
コンビニサンド2個(メンチカツサンド、BLTサンド)、コカ・コーラゼロ500ml、コーヒー、杏仁豆腐

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December 14, 2011

昼食

カキフライ定食、コカ・コーラゼロ500ml

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朝食

小雨
目玉焼き、ウインナー、揚げボール、トマト、きんとき豆、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

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夕食

20111213
牛肉としらたきのすき焼き風、ブロッコリー、野菜炒め、かぶと油揚げの味噌汁、ごはん、杏仁豆腐

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December 13, 2011

昼食

豚カツ定食

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、トマト、きんとき豆、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

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夕食

20111212
ポークソテー、コロッケ、里芋の煮っ転がし、ごはん、豆腐とシメジの味噌汁、杏仁豆腐、ブルーベリーヨーグルト

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December 12, 2011

昼食

コンビニサンド2個(ハムカツ&焼きそば&卵サンド、BLTサンド)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット2個、トマト、きんとき豆、納豆、ごはん、コーヒー牛乳

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夕食

20111211
水炊き(白菜、榎茸、豚肉、大根おろし)、ごはん、柿

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昼食

20111211
カツ丼、しみチョコ菓子、みかん

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December 11, 2011

朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウインナー2本、レタス、ごはん、コーヒー牛乳

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December 10, 2011

夕食

豚汁、白身魚のフライの甘酢あんかけ、ごはん、リンゴ、柿

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昼食

焼き肉弁当、チョコビスケット2枚、ビスケット

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウインナー2本、トマト、ごはん、カフェオレ牛乳

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夕食

20111209
フライドチキン、ごはん、肉じゃが、カステラ

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December 09, 2011

昼食

カキフライ&メンチカツ定食(豚汁、野菜おひたし付き)

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朝食

小雨寒い
目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール2個、レタス、トマト、ごはん、納豆、カフェオレ牛乳、金時豆

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夕食

カツカレーライス、サラダ、カステラ

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December 08, 2011

昼食

ポークジンジャー定食

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー2本、チキンナゲット2個、レタス、トマト、ごはん、納豆、カフェオレ牛乳、紅茶

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夕食

カレーライス、サラダ、柿

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December 07, 2011

昼食

カレーライス大盛、サラダ

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー2本、ミニハンバーグ、トマト、ごはん、納豆、カフェオレ牛乳、豚汁、お多福豆、紅茶

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夕食

20111206
豚汁、イカゲソ唐揚げ、白身魚のフライの甘酢あんかけ、ごはん、ビスケット

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December 06, 2011

昼食

ソースメンチカツ丼、煮大豆、味噌汁

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朝食

曇り
目玉焼き、ミートボール2個、トマト、ごはん、納豆、カフェオレ牛乳、牛肉としらたきのすき焼き風、お多福豆

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夕食

20111205
イカスミスパゲッティ、ブロッコリー、ポテトスープ、ビスケット3個、みかん

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December 05, 2011

昼食

コンビニサンドイッチ2個(クラブハウスサンド、豚焼き肉&ミックスサンド)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、鶏肉唐揚げ、トマト、ごはん、納豆、カフェオレ牛乳、紅茶、お多福豆

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昼食

20111205
ポーク缶詰め、ほうれん草の味噌汁、カブの漬物、ごはん、ビスケット6枚、みかん、柿

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夕食

20111204
カツクリームシチュー、ごはん、豆せんべい

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December 04, 2011

朝食

快晴
スクランブルエッグ、ウインナー2本、ミックスベジタブル、ごはん、カフェオレ牛乳、紅茶

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夕食

20111203
クリームシチュー、ごはん、みかん、豆せんべい、コーヒー

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December 03, 2011

昼食

スーパーの寿司、みかん、豆せんべい、シナモンロール半分

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朝食

雨寒い
目玉焼き、厚切りベーコン、キュウリ、トマト、ごはん、カフェオレ牛乳、紅茶、カブ漬物

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夕食

20111202
白身魚フライの甘酢あんかけ、ブロッコリー、柿、ごはん、豚肉生姜焼き、シメジと豆腐の味噌汁

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December 02, 2011

昼食

ベッカーズバーガーセット(ポテト、ジンジャーエール付き)

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朝食

小雨寒い
目玉焼き、ウインナー2本、鶏肉唐揚げ、キュウリ、トマト、納豆、ごはん、お多福豆、カフェオレ牛乳、紅茶、千枚漬け

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夕食

20111201
牛肉としらたきのすき焼き風、マカロニサラダ、ほうれん草のおひたし、イカリングフライ、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、柿、アサリせんべい

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December 01, 2011

昼食

チキンカツ定食

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朝食

小雨
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、トマト、納豆、カキフライ2個、ごはん、カフェオレ牛乳、紅茶、千枚漬け

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夕食

20111130
カキフライ3個、豚肉生姜焼き、ブロッコリー、野菜炒め、カブと油揚げの味噌汁、ごはん、千枚漬け、柿

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