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2013/04/30

昼食

ちらし寿司、野菜小鉢、豚汁

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、ごはん、納豆、わさび漬け、ホットコーヒー牛乳、紅茶

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夕食

20130429
茄子と豚肉の味噌煮、スーパーのマカロニサラダ、かぶと油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ

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昼食

20130429
もろこしうどん(コーン缶詰め、溶き卵、ネギ)、スーパーの握り寿司、コカ・コーラゼロ、ポン菓子、マカデミアナッツチョコレート

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2013/04/29

朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー2本、レタス、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶

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夕食

20130428
牛肉ステーキ、野菜サラダ(レタス、トマト、キュウリ、カニカマ)、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ

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2013/04/28

昼食

かまあげうどん、昆布おにぎり、野菜かき揚げ、バタークッキー、マカデミアナッツチョコレート、コカ・コーラゼロ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー3本、ミートボール2個、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶

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夕食

20130427
オムライス、サラダ、コカ・コーラゼロ

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昼食

20130427
堅焼きそば、コカ・コーラゼロ、マカデミアナッツチョコレート、メープルクッキー

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朝食

20130427
晴れ
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶、乾パン

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2013/04/27

夕食

20130426
手作りミートソーススパゲッティ、ブルーベリーヨーグルト、乾パン

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2013/04/26

昼食

手作り弁当(タイチキンカレー缶詰め、ごはん、レタス、トマト)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミニエビコロッケ、トマト、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶

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夕食

20130425
カツクリームシチュー、ごはん、メープルクッキー、ビワ

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2013/04/25

昼食

手作りおにぎり2個(おかか、卵焼き)

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朝食

晴れ夜中に雨
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、レタス、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶、かぶの甘酢漬け

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夕食

20130424
クリームシチュー、ごはん、メープルクッキー、ビワ

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2013/04/24

昼食

手作り弁当(タイツナグリーンカレー缶詰め、ごはん、レタス)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、レタス、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶

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夕食

20130423
豚肉と茄子の味噌煮、コロッケ、タケノコとワカメのすまし汁、ごはん、アクエリアス、バタービスケット、イチゴ

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2013/04/23

昼食

手作り弁当(タイツナグリーンカレー缶詰め、ごはん、レタス)

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朝食

晴れ少し寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、鶏唐揚げ、トマト、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、キュウリ、とろろ芋

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夕食

20130422
ライトミールブロック1箱(フルーツ味)、ポカリスエット500ml

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2013/04/22

昼食

豚肉丼、味噌汁、ポカリスエット、ホットココア

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、アクエリアス

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夕食

20130421
ポークソテー、ピーマンと椎茸とツナ缶詰めの炒めもの、豆腐とネギの味噌汁、ごはん、アクエリアス

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昼食

20130421
焼きそば、ビスケット、アクエリアス、抹茶あんドーナッツ1/3、蒸しパン

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朝食

20130421
雨後曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、人参のバターソテー、キュウリ、トマト、白花豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、アクエリアス、チョコ菓子

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夕食

20130420
豚汁、白身魚の天ぷら甘酢あんかけ、冷凍餃子、ごはん、ミニアイスキャンディー

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昼食

20130420
具沢山冷凍うどん、スーパーの巻き寿司、アクエリアス、チョコ菓子、ミニアイスキャンディー

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朝食

20130420
曇り後雨寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、白花豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶、アクエリアス

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夕食

20130419
白身魚の天ぷら甘酢あんかけ、牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め、大根とシメジの味噌汁、ごはん、アクエリアス

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昼食

20130419
吉野家の牛丼(並)、ポカリスエット

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2013/04/19

朝食

曇り少し寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、白花豆、納豆、手作りマカロニサラダ、ごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶、アクエリアス

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夕食

20130418
牛肉ステーキ、ほうれん草のおひたし、手作りマカロニサラダ、大根とシメジの味噌汁、ごはん、アクエリアス

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昼食

20130418
手作り弁当(さんまの蒲焼き缶詰め、ごはん、焼きネギ)

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2013/04/18

朝食

快晴暖かい
目玉焼き、ウィンナー、ミニエビコロッケ、トマト、白花豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶

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夕食

20130417
豚肉しょうが焼き、コロッケ、ブロッコリー、豆腐とシメジの味噌汁、ごはん、干し葡萄、ブルーベリーヨーグルト

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2013/04/17

昼食

手作り弁当(タイチキンカレー缶詰め、ごはん、干し葡萄、トマト)

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朝食

曇り暖かい
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、白花豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶、牛肉としらたきのすき焼き風残り

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夕食

20130416
駅弁(五目わっぱめし)、ホットココア、ポカリスエット500ml

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昼食

20130416
のり弁丼

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2013/04/16

朝食

晴れ暖かい
コンビニおにぎり(あじの寿司)、コンビニいなり寿司3個、カップヌードルBig、インスタントカフェオレ2杯(カロリーハーフ)

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夕食

20130415
コンビニ弁当(のり弁)、コカ・コーラゼロ500ml

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昼食

20130415
豚肉カルビ丼

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2013/04/15

朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー、チキンナゲット2個、トマト、ごはん、コーヒー牛乳ホット、紅茶

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夕食

20130414
すき焼き、ごはん、コカ・コーラゼロ、リンゴ

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昼食

20130414
酢豚、ごはん、コカ・コーラゼロ、豆パン半分、きな粉ねじり

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朝食

20130414
晴れ
目玉焼き、ウインナー2本、人参のバターソテー、トマト、ごはん、コーヒー牛乳ホット、紅茶

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2013/04/14

夕食

20130413
茄子と豚肉の味噌煮、タケノコとワカメのすまし汁、ごはん、チョコレート菓子、サラダせんべい、コカ・コーラゼロ

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昼食

20130413
回鍋肉、ごはん、コカ・コーラゼロ、サラダせんべい、チョコレート菓子、クリームレーズンビスケット

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朝食

20130413
晴れ少し寒い
目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール3個、トマト、つぼ漬け、ごはん、コーヒー牛乳ホット、紅茶、インスタントカフェオレ、サラダせんべい

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2013/04/13

夕食

20130412
カツカレー、サラダ(トマト、レタス、キュウリ)、空豆、サラダせんべい、コカ・コーラゼロ

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2013/04/12

昼食

焼き肉ランチ(ホットコーヒー付き)

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール3個、レタス、トマト、黒豆、納豆、ごはん、コーヒー牛乳ホット、紅茶

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夕食

20130411
カレーライス、サラダ(トマト、レタス、キュウリ)、BIGシュークリーム

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2013/04/11

昼食

温野菜&鶏つくね丼、豚汁

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朝食

早朝にわか雨曇り寒い
目玉焼き、ウインナー2本、ミニエビコロッケ、レタス、トマト、黒豆、納豆、ごはん、コーヒー牛乳ホット、紅茶

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夕食

20130410
カキフライ3個、茄子と豚肉の味噌煮、豆腐とシメジの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、桃ゼリー

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2013/04/10

昼食

サイコロステーキ定食(コーヒー付き)

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール2個、レタス、トマト、黒豆、納豆、ごはん、コーヒー牛乳ホット、紅茶

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夕食

20130409
牛肉としらたきのすき焼き風、コロッケ、ごはん、豆腐とシメジの味噌汁、サラダ(レタス、トマト、キュウリ)、コカ・コーラゼロ、ナタデココヨーグルトゼリー、黒豆パン1/4

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2013/04/09

昼食

チキンソテー、野菜スープ、野菜小鉢、ごはん

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール2個、レタス、トマト、黒豆、納豆、ごはん、紅茶

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夕食

20130408
駅弁(深川めし)、ポカリスエット500ml

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2013/04/08

昼食

キオスクのおにぎり3個(オムライス、鱒の寿司、ワカメ)、ジャスミンティー、紅茶花伝(ホット缶)

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朝食

快晴少し寒い
目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール2個、レタス、トマト、黒豆、納豆、ごはん、コーヒー牛乳ホット、コカ・コーラゼロ

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夕食

20130407
ニョッキ、ポークソテー、ごはん、コカ・コーラゼロ、チョコシホンケーキ、柿の種

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2013/04/07

昼食

トーストサンド(ベーコンレタスチーズトマト、ポテトサラダチーズトマトレタス)、コカ・コーラゼロ、チョコビスケット、柿の種

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朝食

晴れ春の嵐
目玉焼き、ウインナー2本、トマト、ごはん、コーヒー牛乳ホット、コカ・コーラゼロ

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夕食

20130406
野菜炒め、ぶりの照り焼き、大根とシメジの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、柿の種

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昼食

20130406
焼きそば、コカ・コーラゼロ、柿の種、豆パン半分

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2013/04/06

朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール2個、トマト、ごはん、コーヒー牛乳ホット

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夕食

20130405
豚肉しょうが焼き、焼きナス、ほうれん草と豆腐の味噌汁、ごはん、揚げねじりせんべい

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2013/04/05

昼食

おにぎり店のおにぎり3個、Javaティー500ml

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール2個、トマト、納豆、ごはん、コーヒー牛乳ホット

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夕食

20130404
牛肉のすき焼き風、コロッケ、野菜炒め、ほうれん草の味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、揚げねじりせんべい

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2013/04/04

昼食

手作り弁当(サバ味噌煮缶詰め、トマト、ごはん)

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朝食

快晴
目玉焼き、ウインナー2本、トマト、手作りマカロニサラダ、白花豆、納豆、ごはん、コーヒー牛乳ホット

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夕食

20130403
手作りミートソーススパゲッティ、コカ・コーラゼロ、岩おこし

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2013/04/03

昼食

アジフライ定食、ホットコーヒー2杯(ブラック)

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朝食


目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール2個、トマト、手作りマカロニサラダ、白花豆、納豆、ごはん、コーヒー牛乳ホット

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夕食

20130402
豚肉しょうが焼き、手作りマカロニサラダ、大根とシメジの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、岩おこし

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2013/04/02

昼食

手作り弁当(タイツナカレー缶詰め、レタス、ごはん)

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朝食


目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール2個、トマト、レタス、白花豆、納豆、ごはん、コーヒー牛乳ホット

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夕食

20130401
牛肉ステーキ、焼き茄子、、もやしと油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、イチゴ、岩おこし

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2013/04/01

昼食

手作り弁当(タイチキンカレー缶詰め、レタス、ごはん)

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール2個、トマト、レタス、白花豆、納豆、ごはん、コーヒー牛乳ホット

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夕食

20130331
豚汁、サバの塩焼き、ごはん、コカ・コーラゼロ、イチゴ、岩おこし

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昼食

20130331
オムライス、コカ・コーラゼロ、岩おこし

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