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2013/06/30

夕食

20130629
オムライス、サラダ(レタス、キュウリ、トマト)、コカ・コーラゼロ

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昼食

20130629
スーパーの弁当、コカ・コーラゼロ、みすず飴、カントリーマム(リンゴ味)

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朝食

20130629
曇り涼しい
目玉焼き、ウィンナー3本、レタス、ごはん、ベークドポテト、コーヒー牛乳

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夕食

20130628
牛肉ステーキ、ブロッコリー、コロッケ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、みすず飴、カマンベールチーズ

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2013/06/28

昼食

肉丼、味噌汁、ペプシトクホコーラ

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朝食

曇り涼しい
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、ごはん、トマト、コーヒー牛乳、納豆、きんとき豆

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夕食

20130627
豚肉しょうが焼き、ブロッコリー、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、柿の種、リンゴタルト

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2013/06/27

昼食

チキン照り焼き定食

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朝食

曇り涼しい
目玉焼き、ウィンナー、ミニエビコロッケ、ごはん、レタス、トマト、コーヒー牛乳、納豆、きんとき豆

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夕食

20130626
牛丼(紅しょうが)、フライ、飲むヨーグルト、カマンベールチーズ、メープルラスク

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2013/06/26

昼食

アジフライ&豚カツ定食

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、ごはん、レタス、トマト、コーヒー牛乳、納豆、きんとき豆

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夕食

20130625
豚肉しょうが焼き、野菜炒め、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、チョコチップパン、抹茶のお菓子

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2013/06/25

昼食

鶏肉と魚と野菜のカシューナッツ炒め、味噌汁、ごはん

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朝食

小雨蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、ピクルス(キュウリ)、ごはん、レタス、トマト、コーヒー牛乳、福神漬け、納豆、紅茶

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夕食

20130624
手作りミートソーススパゲッティ、サラダ、コカ・コーラゼロ、かりん糖、リンゴタルト

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2013/06/24

昼食

チキンステーキ、ポテトサラダ、野菜小鉢、ワカメスープ、ごはん

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朝食

小雨蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー、鶏肉唐揚げ、ピクルス(大根、人参)、ごはん、レタス、トマト、コーヒー牛乳、わさび漬け、納豆、紅茶

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夕食

20130623
牛丼、カレー、サラダ、コカ・コーラゼロ

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昼食

20130623
駅弁(津軽味祭り)、ソフトクリーム、麦ふぁー、コカ・コーラゼロ

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朝食

20130623
晴れ
温泉卵、焼き魚、海苔、ポテトサラダ、ウインナー、味噌汁、ごはん、納豆ほか、ペプシネクスゼロ、かりん糖

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2013/06/23

夕食

20130622
豚すき焼き、刺身、天ぷら、鮎の塩焼き、梅酒、ごはん、味噌汁ほか、ペプシネクスゼロ、メープルラスク

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昼食

20130622
幕の内弁当(味噌汁、パイン付き)

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2013/06/22

朝食

朝霧晴れ
目玉焼き、ウィンナー2本、ベークドポテト、ピクルス(キュウリ、人参)、ごはん、レタス、トマト、コーヒー牛乳

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夕食

20130621
カレーライス、福神漬け、サラダ、コカ・コーラゼロ、麦ふぁー

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2013/06/21

昼食

手作りおにぎり2個(ポーク缶詰め、卵焼き、高菜漬物)、コカ・コーラ350ml

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、ピクルス(大根、人参)、ごはん、納豆、白花豆、わさび漬け、コーヒー牛乳、紅茶

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夕食

20130620
豚肉しょうが焼き、イカリングフライ、野菜炒め、冬瓜と油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、豆せんべい

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2013/06/20

昼食

手作りおにぎり2個(ポーク缶詰め、卵焼き、高菜漬物)、コカ・コーラ350ml

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー2本、ちくわの磯辺揚げ、ピクルス(大根、人参)、ごはん、納豆、白花豆、わさび漬け、コーヒー牛乳、紅茶

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夕食

20130619
ポークソテー、ブロッコリー、玉ねぎとツナ缶詰めのマヨネーズあえ、ごはん、素麺の味噌汁、コカ・コーラゼロ、豆せんべい

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2013/06/19

昼食

手作りおにぎり2個(ポーク缶詰め、卵焼き、高菜漬物)、コカ・コーラ350ml

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朝食

曇り風強い蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、ピクルス(大根、キュウリ)、ごはん、納豆、白花豆、わさび漬け、コーヒー牛乳、紅茶

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夕食

20130618
豚肉しょうが焼き、ピーマンと玉ねぎとツナ缶詰めの炒めもの、ごはん、フライ、冬瓜と油揚げの味噌汁、コカ・コーラゼロ、豆せんべい

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2013/06/18

昼食

手作りおにぎり2個(ポーク缶詰め、卵焼き)

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朝食

薄曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミニエビコロッケ、レタス、ピクルス(大根、キュウリ)、ごはん、納豆、白花豆、わさび漬け、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ、紅茶

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夕食

20130617
牛丼、モヤシと油揚げの味噌汁、茄子のひき肉はさみ揚げ、ビスケット、ピーチヨーグルト

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2013/06/17

昼食

手作り弁当(タイチキンレッドカレー、レタス)、コカ・コーラゼロ350ml

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2本、レタス、ピクルス(大根、人参)、ごはん、納豆、白花豆、わさび漬け、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ、紅茶

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夕食

20130616
肉じゃが、素麺の味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ

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昼食

20130616
親子丼、手作りポテトサラダ、コカ・コーラゼロ、麦ふぁ、ビスケット

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朝食

20130616
雨後曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール4個、レタス、ベークドポテト、ごはん、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20130615
手作りポテトサラダ、クリームシチュー、ごはん、コカ・コーラゼロ、ピーチヨーグルト、麦ふぁー

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昼食

20130615
ラザニア、エビとブロッコリーのマヨネーズサラダ、食パン、コカ・コーラゼロ、ピーナッツせんべい、麦ふぁー、チョコバニラバー

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2013/06/15

朝食

曇り後晴れ蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー2本、トマト、ミートボール2個、レタス、ごはん、コーヒー牛乳、茄子漬物、コカ・コーラゼロ、ピーナッツせんべい

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夕食

20130614
クリームシチュー、ごはん、コカ・コーラゼロ、ピーナッツせんべい

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2013/06/14

昼食

鶏肉唐揚げ、エビピラフ、野菜スープ、抹茶プリン

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朝食

雨蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー、トマト、ミートボール2個、レタス、トマト、ごはん、コーヒー牛乳、茄子漬物、納豆、黒豆

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夕食

20130613
牛肉ステーキ、イカリングフライ、サラダ(レタス、トマト、キュウリ)、野菜とツナ缶詰めの炒めもの、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、せんべい、萩の月

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2013/06/13

昼食

手作り弁当(タイグリーンツナカレー缶詰め、ごはん、レタス)、コカ・コーラゼロ350ml

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朝食

小雨蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー、トマト、鶏肉唐揚げ、トマト、ごはん、コーヒー牛乳、野沢菜漬け、納豆、黒豆、紅茶

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夕食

20130612
豚肉しょうが焼き、ブロッコリー、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、野沢菜漬け、麦ふぁー

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2013/06/12

昼食

駅弁(柿の葉寿司)、ジャワティーストレート

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朝食

小雨蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー2本、トマト、ミートボール2個、レタス、ごはん、コーヒー牛乳、野沢菜漬け、納豆、黒豆、紅茶、コカ・コーラゼロ

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夕食

20130611
アスパラのベーコン巻き、椎茸とピーマンとツナ缶詰めの炒めもの、コロッケ、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、せんべい、麦ふぁー、コカ・コーラゼロ

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2013/06/11

昼食

仕出し弁当

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー、トマト、ミニハンバーグ、レタス、ごはん、コーヒー牛乳、野沢菜漬け、納豆、黒豆、紅茶

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夕食

20130610
豚肉と茄子の味噌煮、コロッケ、タケノコとワカメのすまし汁、ごはん、せんべい

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2013/06/10

昼食

焼き肉、チャーハン、野菜小鉢、ワカメスープ、プリン

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー2本、トマト、ミートボール2個、レタス、ごはん、コーヒー牛乳、ザーサイの漬物、コカ・コーラゼロ、紅茶

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夕食

20130609
オムライス、サラダ、コカ・コーラゼロ

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昼食

20130609
あんかけ焼きそば、コカ・コーラゼロ、チョコウェハース、麦ファ

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朝食

20130609
晴れ
目玉焼き、ウィンナー2本、トマト、ミートボール2個、人参のバターソテー、ごはん、コーヒー牛乳、ザーサイの漬物、コカ・コーラゼロ

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2013/06/09

夕食

20130608
カキカレー、福神漬け、サラダ(レタス、キュウリ、トマト)、コカ・コーラゼロ、薄焼きサラダせんべい

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昼食

20130608
スーパーの弁当(握り寿司)、コカ・コーラゼロ、チョコウェハース、薄焼きサラダせんべい、サラダせんべい、黒糖葛餅

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朝食

20130608
曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、トマト、ミートボール2個、黒豆、ごはん、コーヒー牛乳、ビスケット、コカ・コーラゼロ

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2013/06/08

夕食

20130607
カレーライス、福神漬け、サラダ(レタス、キュウリ、トマト)、ビッグシュークリーム、コカ・コーラゼロ、サラダせんべい

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昼食

20130607
タイ料理(麺料理)、野菜スープ

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2013/06/07

朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、手作りピクルス(大根)、トマト、ミートボール2個、手作りマカロニサラダ、黒豆、ごはん、コーヒー牛乳、納豆、紅茶

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夕食

20130606
豚肉しょうが焼き、ほうれん草のお浸し、焼きナス、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、サラダせんべい

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2013/06/06

昼食

ビビンバ定食

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウィンナー、手作りピクルス(大根)、トマト、鶏肉唐揚げ、手作りマカロニサラダ、黒豆、ごはん、コーヒー牛乳、納豆

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夕食

20130605
ポークソテー、ブロッコリー、手作りマカロニサラダ、大根とシメジの味噌汁、ごはん、ビスケット、せんべい

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2013/06/05

昼食

ハンバーグ&目玉焼き丼、味噌汁、揚げ餃子

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、手作りピクルス(人参、大根)、トマト、ミートボール2個、黒豆、ごはん、コーヒー牛乳、アイスティー、納豆

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夕食

20130604
牛肉ステーキ、焼きナス、沢庵、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、コロッケ、せんべい、ずんだ餅

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2013/06/04

昼食

串カツカレーライス、サラダ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、手作りピクルス(人参、大根)、トマト、ミートボール2個、黒豆、ごはん、コーヒー牛乳、アイスティー、納豆

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夕食

20130603
豚肉しょうが焼き、ブロッコリー、沢庵、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、レーズンパイ、コカ・コーラゼロ

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2013/06/03

昼食

ミックスフライ定食(エビフライ、カキフライ、コーヒー付き)、ホットコーヒー

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウィンナー、手作りピクルス(人参、大根)、トマト、ミニエビコロッケ、ごはん、コーヒー牛乳、アイスティー、納豆

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夕食

20130602
すき焼き、ごはん、せんべい

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昼食

20130602
焼きそば、コカ・コーラゼロ、せんべい、レーズンパイ、チョコバニラバー

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2013/06/02

朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、人参のバターソテー、レタス、ごはん、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20130601
ゴーヤチャンプル、素麺の味噌汁、ごはん、沢庵、コカ・コーラゼロ、粟おこし

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昼食

20130601
ロースカツ&エビフライ、ごはん、しじみの味噌汁、コカ・コーラゼロ、ピーナッツ最中、ピーナッツ饅頭、粟おこし

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朝食

20130601
晴れ
目玉焼き、ウィンナー2本、人参のバターソテー、レタス、ごはん、コーヒー牛乳、手作りミートソース、コカ・コーラゼロ、粟おこし

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2013/06/01

夕食

20130531
手作りミートソーススパゲッティ、サラダ、コカ・コーラゼロ、粟おこし

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