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July 31, 2013

昼食

手作り弁当(タイチキングリーンカレー缶詰め、レタス)

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、トマト、大根のピクルス、ごはん、納豆、茶福豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20130731
ポークソテー、小松菜と卵の炒めもの、ごはん、カボチャの味噌汁、炒り大豆

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July 30, 2013

昼食

カキフライ定食(野菜小鉢、フルーツカクテル付き)

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、レタス、大根のピクルス、ごはん、納豆、茶福豆、コーヒー牛乳、飲むヨーグルト

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夕食

20130729
豚肉しょうが焼き、ブロッコリー、コロッケ、ごはん、カボチャの味噌汁、コカ・コーラゼロ、炒り大豆

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昼食

手作り弁当(タイチキンレッドカレー缶詰め、レタス)

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July 29, 2013

朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ポーク缶詰め、ミートボール2個、トマト、大根のピクルス、ごはん、納豆、茶福豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20130728
ゴーヤチャンプルー、焼き魚(カレイ)、冬瓜と油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、白桃

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昼食

20130728
素麺(イカかき揚げ)、コカ・コーラゼロ、食べる煮干し、乾パン

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July 28, 2013

朝食

晴れ少し涼しい
目玉焼き、ウィンナー3本、トマト、キュウリと大根のピクルス、ごはん、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20130727
牛肉ステーキ、カボチャとツナ缶詰めの炒めもの、ごはん、冬瓜と油揚げの味噌汁、コカ・コーラゼロ、白桃

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昼食

20130727
手作りトーストサンド(カツサンド、ポテトサラダサラダ)、コカ・コーラゼロ、炒り大豆、干し葡萄、ヨーグルト(加糖)

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July 27, 2013

朝食

曇り少し涼しい
目玉焼き、ウィンナー2本、ポーク缶詰め、トマト、大根のピクルス、ごはん、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ、あめ玉

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夕食

20130726
手巻き寿司(卵焼き、マグロ、ぶり、キュウリ)、コカ・コーラゼロ

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昼食

20130726
ホットドッグ、ソーセージ3種類、鯛おかき、コカ・コーラゼロ、乾パン

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July 26, 2013

朝食

曇り涼しい
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、レタス、大根のピクルス、ごはん、納豆、茶福豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20130725
豚肉とインゲンの炒めもの、野菜炒め、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、コカ・コーラゼロ、かりん糖

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July 25, 2013

昼食

焼きそば、コカ・コーラゼロ、炒り豆、かりん糖

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朝食

曇り涼しい
目玉焼き、ウィンナー2本、鶏肉唐揚げ、トマト、レタス、大根のピクルス、ごはん、納豆、茶福豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ、炒り豆

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夕食

20130724
サワラの照り焼き、ブロッコリー、ごはん、カボチャの味噌汁、コカ・コーラゼロ、奈良漬け、炒り豆、麦ふぁー

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July 24, 2013

昼食

高菜チャーハン、手作りポテトサラダ、コカ・コーラゼロ、炒り豆、カントリーマム2枚(リンゴ味)

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朝食

曇り涼しい
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、トマト、レタス、人参のピクルス、ごはん、納豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20130723
手作りポテトサラダ、豚肉しょうが焼き、野菜炒め、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、コカ・コーラゼロ、デラウェア

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July 23, 2013

昼食

手作りサンドイッチ(フランスパン、レタス、チーズ、トマト、生ハム)、コカ・コーラゼロ、桜エビせんべい

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朝食

曇り後晴れ蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー、ミニエビコロッケ、トマト、大根のピクルス、ごはん、納豆、金時豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20130722
うなぎ蒲焼き、焼き茄子、松茸の味お吸い物、ごはん、コカ・コーラゼロ、麦ふぁー

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昼食

20130722
ハーフピザとハーフパスタランチプレート(サラダ、コーヒー付き)、コカ・コーラゼロ、メロン寒天

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朝食

20130722
曇り後晴れ
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、人参のピクルス、ごはん、納豆、金時豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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July 22, 2013

夕食

20130721
焼き魚、ゴーヤチャンプルー、素麺の味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、サラダせんべい

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July 21, 2013

昼食

ラザニア、エビとブロッコリーのサラダ、厚切り食パン2枚、コカ・コーラゼロ、サラダせんべい

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朝食

曇り後晴れ涼しい
だし巻き卵、ミートボール、レタス、人参のバターソテー、人参のピクルス、ごはん、納豆、白花豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20130720
手作りミートソーススパゲッティ、コカ・コーラゼロ、乾パン

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昼食

20130720
冷やしうどん(野菜かき揚げ、大根おろし)、コカ・コーラゼロ、デラウェア、ねじりおかき

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朝食

20130720
曇り後晴れ涼しい
目玉焼き、ウィンナー2本、ポーク缶詰め、レタス、トマト、大根のピクルス、ごはん、じゃこマヨ少し、コーヒー牛乳

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夕食

20130719
豚肉しょうが焼き、野菜炒め、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、コカ・コーラゼロ、乾パン、桃

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July 19, 2013

昼食

手作り弁当(タイチキングリーンカレー缶詰め、キュウリ、ごはん)

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール、トマト、大根のピクルス、ごはん、白花豆、納豆、じゃこマヨ、コーヒー牛乳

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夕食

20130718
ゴーヤチャンプルー、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、マグロ刺身、コカ・コーラゼロ、ふ菓子、板チョコ

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July 18, 2013

昼食

手作り弁当(タイチキンレッドカレー缶詰め、トマト、ごはん)

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朝食

曇り怪しい雲行き少し涼しい
目玉焼き、ウィンナー2本、鶏肉唐揚げ、トマト、大根のピクルス、ごはん、白花豆、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20130717
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め、冬瓜と油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、かりん糖

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July 17, 2013

昼食

手作り弁当(タイツナグリーンカレー缶詰め、レタス、ごはん)

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朝食

小雨少し涼しい
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、レタス、トマト、キュウリのピクルス、ごはん、白花豆、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20130716
豚肉しょうが焼き、カボチャとツナ缶詰めの炒めもの、冬瓜と油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、葛餅

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July 16, 2013

昼食

キオスクのサンドイッチ(BLTサンド、ミックスサンド)

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朝食

晴れ少し涼しい
目玉焼き、ウィンナー、ちくわの磯辺揚げ、レタス、トマト、大根のピクルス、ごはん、白花豆、納豆、コカ・コーラゼロ、コーヒー牛乳

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夕食

20130715
牛丼(紅しょうが)、カボチャの味噌汁、コカ・コーラゼロ、桃

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昼食

20130715
冷やし素麺(大根おろし、イカかき揚げ)、コカ・コーラゼロ、ふ菓子

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July 15, 2013

朝食

小雨後晴れ猛暑
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、人参の缶詰めのバターソテー、トマト、ごはん、コカ・コーラゼロ、ダイエットカルピス、コーヒー牛乳

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夕食

20130714
豚肉冷しゃぶ、手作りポテトサラダ、素麺の味噌汁、ごはん、スイカ、コカ・コーラゼロ

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昼食

20130714
冷やしうどん(大根おろし、イカかき揚げ)、コカ・コーラゼロ、ふ菓子、板チョコ

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朝食

20130714
晴れ猛暑
目玉焼き、ウィンナー2本、ベークドポテト、キュウリのピクルス、トマト、ごはん、コーヒー牛乳

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July 14, 2013

夕食

20130713
手作りポテトサラダ、カボチャとツナ缶詰めの炒めもの、冬瓜と油揚げの味噌汁、ごはん、スイカ、ムール貝のソテー

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昼食

20130713
手作りポテトサラダ、オムライス、コカ・コーラゼロ、スイカ、薄焼きサラダせんべい、コーンポン菓子

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朝食

20130713
薄曇り猛暑
目玉焼き、ウィンナー3本、ミートボール2個、キュウリのピクルス、トマト、ごはん、コーヒー牛乳

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July 13, 2013

夕食

20130712
牛肉ステーキ、野菜炒め、冬瓜と油揚げの味噌汁、ごはん、スイカ

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July 12, 2013

昼食

パンチェッタカレー(サラダ、味噌汁付き)

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朝食

晴れ猛暑
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、キュウリのピクルス、トマト、ごはん、コーヒー牛乳、黒豆、納豆、イカリングフライ

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夕食

20130711
豚肉しょうが焼き、野菜炒め、冬瓜と油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、スイカ、麦ふぁー

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July 11, 2013

昼食

手作り弁当(チキンレッドカレー缶詰め、ごはん、レタス)

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朝食

晴れ猛暑
目玉焼き、ウィンナー、ちくわの磯辺揚げ、レタス、トマト、ごはん、コーヒー牛乳、黒豆、納豆、ダイエットカルピス

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夕食

20130710
麻婆茄子、サラダ(トマト、キュウリ、レタス)、素麺の味噌汁、ごはん、リンゴタルト、コカ・コーラゼロ、スイカ

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July 10, 2013

昼食

ライトミールブロック1箱

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朝食

晴れ猛暑
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、手作りマカロニサラダ、トマト、ごはん、コーヒー牛乳、黒豆、納豆、コカ・コーラゼロ

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夕食

20130709
牛肉ステーキ、手作りマカロニサラダ、冬瓜と油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、スイカ

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July 09, 2013

昼食

ちらし寿司定食(野菜小鉢、味噌汁付き)

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朝食

晴れ猛暑
目玉焼き、ウィンナー、ミニエビコロッケ、コロッケ、トマト、ごはん、コーヒー牛乳、黒豆、納豆、コカ・コーラゼロ

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夕食

20130708
牛肉としらたきのすき焼き風、ブロッコリー、サラダ(キャベツ、トマト、キュウリ)、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、麦ふぁー、ドーナツ、コカ・コーラゼロ

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July 08, 2013

昼食

サイコロステーキ定食(チーズ入りサラダ、味噌汁、フルーツヨーグルト付き)

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朝食

晴れ猛暑
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、ごはん、コーヒー牛乳、黒豆、納豆

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夕食

20130707
豚肉しょうが焼き、野菜炒め(ツナ缶詰め、キャベツ、人参、ズッキーニ)、冬瓜と油揚げの味噌汁、ごはん、桃

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昼食

20130707
トーストサンド(メンチカツ+キャベツ+チーズ、ポテトサラダ+キャベツ+チーズ)、コカ・コーラゼロ、チョコレートポッキー

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July 07, 2013

朝食

晴れ猛暑
目玉焼き、ウィンナー2本、チキンナゲット、人参のソテー、トマト、ごはん、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ、豆せんべい

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夕食

20130706
豚肉冷しゃぶ(レタス)、冬瓜と油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、リンゴ、桃、豆せんべい

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昼食

20130706
カツ丼、コカ・コーラゼロ、豆せんべい、ういろう、赤福餅

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朝食

20130706
曇り風が強い
目玉焼き、ウィンナー2本、ポーク缶詰め、レタス、トマト、ごはん、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ、ういろう

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夕食

20130705
牛肉ステーキ、ブロッコリー、素麺の味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ

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July 05, 2013

昼食

うどん定食(豚カツ付き)、コカ・コーラゼロ、麦茶、アイスコーヒー

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朝食

曇り夜中に雨
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール、レタス、トマト、ごはん、黒豆、納豆、コーヒー牛乳

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夕食

20130704
ゴーヤチャンプル、素麺の味噌汁、イカリングフライ、ごはん、コカ・コーラゼロ、サラダせんべい

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昼食

20130704
駅弁(幕の内)、午後の紅茶(おいしい無糖)、コカ・コーラゼロ

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July 04, 2013

朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー、ちくわの磯辺揚げ、レタス、トマト、ごはん、イカげそフライ、黒豆、納豆、ホットコーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20130703
キオスクの弁当(おかずおにぎりセット、エビカツドッグ)、ジャスミンティー

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July 03, 2013

昼食

キオスクのおにぎり3個(オムライス、カリカリ梅、炊き込みごはん)、ホットコーヒー3杯、ジャスミンティー、紅茶

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朝食

曇り
サラダ巻き寿司、シーフードヌードルBig、ジャスミンティー、昆布茶、キリンMetコーラ

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夕食

20130702
コンビニ弁当(グリルチキンステーキ弁当、カリカリじゃこと夏野菜サラダ)、キリンMetsコーラ

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July 02, 2013

昼食

キオスクのおにぎり3個(オムライス、鱒の寿司、いなり寿司)、ホットコーヒー3杯、ジャスミンティー

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、レタス、トマト、チキンナゲット、ごはん、黒豆、納豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20130701
牛肉ステーキ、ブロッコリー、野菜サラダ(キュウリ、レタス、トマト)、イカフライ、みすず飴、お好みおかき、コカ・コーラゼロ

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July 01, 2013

昼食

手作り弁当(タイチキンレッドカレー、ごはん、レタス)、最中

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー本、レタス、トマト、ミートボール2個、ごはん、黒豆、納豆、コーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20130630
手巻き寿司(卵焼き、刺身、キュウリ、千切り大根、イクラ)、コカ・コーラゼロ、チョコレートケーキ

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昼食

20130630
焼きそば、コカ・コーラゼロ、みすず飴、お好みおかき、チョコレートケーキ

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朝食

20130630
曇り涼しい
目玉焼き、ウィンナー2本、レタス、トマト、ごはん、ベークドポテト、コーヒー牛乳

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