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2013/10/31

朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー2本、鶏肉唐揚げ、レタス、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、納豆、黒豆

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夕食

20131030
牛肉のすき焼き風、野菜炒め、とろろ芋、カキフライ4個、ごはん、榎茸と豆腐の味噌汁、コカ・コーラゼロ、柿

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2013/10/30

昼食

鶏肉竜田揚げ、サラダ、きんぴら小鉢、ごはん、とん汁

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朝食


目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、レタス、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、わさび漬け、納豆、黒豆

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夕食

20131029
蓮根と鶏肉のトマト煮込み、カボチャの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、柿、チョコビスケット

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2013/10/29

昼食

手作り弁当(チキンとタイカレーイエロー缶詰め、ごはん、レタス)

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウィンナー、鶏肉唐揚げ、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、わさび漬け、納豆、黒豆

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夕食

20131028
豚肉しょうが焼き、野菜炒め、コロッケ、さつまいもと油揚げの味噌汁、ごはん、わさび漬け、コカ・コーラゼロ、柿、ドーナツ、チーズ

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2013/10/28

昼食

手作り弁当(ツナとタイカレーグリーン缶詰め、ごはん、レタス)、チョコレート

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、レタス、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、わさび漬け、納豆

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夕食

20131027
とん汁、白身魚の天ぷらの甘酢あんかけ、ごはん、コカ・コーラゼロ

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2013/10/27

昼食

そーきそば、ジューシー、ミミガー小鉢、もずく酢、コカ・コーラゼロ、アルフォート、柿、サラダせんべい、チーズ

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、レタス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、アルフォート、スモークチーズ

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夕食

20131026
牛肉のすき焼き風、ブロッコリー、お店の卵焼き、さつまいもの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、スモークチーズ

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昼食

20131026
手打ちそば、さつまいもの天ぷらうどんら、インドカレー&ナン、柿、コカ・コーラゼロ、チョコレート菓子、スモークチーズ

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朝食

20131026
雨台風接近
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール、トマト、レタス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、チョコレート菓子

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2013/10/26

夕食

20131025
豚肉しょうが焼き、野菜炒め、イカ天ぷら、大根とシメジの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、スモークチーズ、柿

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2013/10/25

昼食

牛肉入り中華丼(野菜小鉢、味噌汁付き)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール、トマト、レタス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、納豆、黒豆

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夕食

20131024
カツカレー、福神漬け、野菜サラダ、揚げおかき、柿

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2013/10/24

昼食

ハンバーグ定食

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、鶏肉唐揚げ、トマト、レタス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、納豆、黒豆

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夕食

20131023
カレーライス、福神漬け、コカ・コーラゼロ、揚げおかき、柿

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2013/10/23

昼食

ハムカツ、サラダ、味噌煮、ごはん

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、チクワの磯辺揚げ2個、トマト、レタス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、納豆、黒豆

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夕食

20131022
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め、大根とシメジの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、柿

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2013/10/22

昼食

サバの味噌煮、サラダ、味噌煮、ごはん

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール、トマト、レタス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、納豆、黒豆

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夕食

20131021
豚肉しょうが焼き、小松菜と卵の炒めもの、コロッケ、カボチャの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、柿

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2013/10/21

昼食

手作り弁当(チキンとタイカレーイエロー缶詰め、ごはん、レタス)、チョコレート

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朝食


目玉焼き、ウィンナー、ミニエビコロッケ、トマト、レタス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、納豆、白花豆

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夕食

20131020
白菜鍋(豚肉、椎茸、ネギ、うどん)、ごはん、コカ・コーラゼロ、炒り大豆

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昼食

20131020
手作りオムライス、コカ・コーラゼロ、アルフォート、柿

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朝食

20131020
曇り後雨
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、トマト、レタス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、炒り大豆、アルフォート

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2013/10/20

夕食

20131019
豚肉しょうが焼き、小松菜と卵の炒めもの、手作りポテトサラダ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ

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昼食

20131019
和定食(刺身、キノコ天ぷら、焼き鮭、味噌汁、ごはん)、コカ・コーラゼロ、ミニ和菓子一袋、アルフォート、柿、チーズ

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朝食

20131019
曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、トマト、レタス、ごはん、ホットコーヒー牛乳

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2013/10/19

夕食

20131018
手作りミートソーススパゲッティ、野菜サラダ、コカ・コーラゼロ、柿、チーズ

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2013/10/18

昼食

豚肉のピリ辛炒め、野菜サラダ、味噌汁、ごはん

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、トマト、レタス、ごはん、納豆、白花豆、わさび漬け、ホットコーヒー牛乳

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夕食

20131017
豚肉しょうが焼き、イカ天ぷら、野菜炒め、大根とシメジの味噌汁、ごはん、柿、干し葡萄、チーズ

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2013/10/17

昼食

メンチカツ、野菜サラダ、味噌汁、ごはん

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、トマト、レタス、ごはん、納豆、白花豆、わさび漬け、ホットコーヒー牛乳

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夕食

20131016
牛肉としらたきのすき焼き風、ブロッコリー、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、柿、芋ケンピ

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昼食

20131016
手作りサンドイッチ(レタス、トマト、ポーク缶詰め)、インスタントラーメン(レタス入り)、芋ケンピ、チョコビスケット

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朝食

20131016
暴風雨台風接近
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、トマト、ごはん、納豆、白花豆、わさび漬け、ホットコーヒー牛乳、インスタントコーヒー

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2013/10/16

夕食

20131015
豚肉しょうが焼き、コロッケ、野菜炒め、豆腐とシメジの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、わさび漬け、柿

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2013/10/15

昼食

鮭天丼、サラダ、味噌汁

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朝食

曇り台風接近
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、ごはん、納豆、白花豆、わさび漬け、ホットコーヒー牛乳

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夕食

20131014
煮豚、大根と人参の味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、芋ケンピ

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昼食

20131014
駅弁(柿の葉寿司、焼きサバ寿司、金目鯛と鯵の寿司)、コカ・コーラゼロ、芋ケンピ、小倉クリームディニッシュ、柿

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2013/10/14

朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、鶏肉唐揚げ、キュウリ、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、インスタントコーヒー(ミルク、砂糖)、食べる煮干し

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夕食

20131013
八宝菜、ワカメと豆腐の味噌汁、ごはん、柿

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昼食

20131013
スーパーの惣菜(ちらし寿司、鶏肉唐揚げ、ポテトサラダ)、コカ・コーラゼロ、芋ケンピ、豆せんべい、炒り大豆

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2013/10/13

朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、レタス、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ、豆せんべい

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夕食

20131012
豚肉しょうが焼き、野菜炒め、ワカメと豆腐の味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、豆せんべい、リンゴ

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昼食

20131012
回鍋肉、ごはん、コカ・コーラゼロ、ミニ和菓子、豆せんべい、柿

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2013/10/12

朝食

快晴暑い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、レタス、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20131011
豚肉しょうが焼き、ブロッコリー、コロッケ、ワカメと豆腐の味噌汁、ごはん、柿、チョコパイ、お土産お菓子、コカ・コーラゼロ

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2013/10/11

昼食

肉野菜炒め(大根おろし)、野菜サラダ、味噌汁、ごはん

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、レタス、トマト、茶福豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、コカ・コーラゼロ

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夕食

20131010
鶏肉と蓮根のトマト煮込み、イカの天ぷら、ワカメと豆腐の味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、干し葡萄、柿

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2013/10/10

昼食

肉野菜炒め、サラダ、味噌汁、ごはん

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朝食

薄曇りとても暑い
目玉焼き、ウィンナー2本、チキンナゲット、レタス、トマト、茶福豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳

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夕食

20131009
調理パン(みぞれザンギのピタ、白身魚フライとレタスのバーガー、ハムとチーズのトーストサンド)、紅茶花伝(とろけるショコラ)、豚肉しょうが焼き、野菜炒め、ごはん、コカ・コーラゼロ

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2013/10/09

昼食

キオスクのおにぎり3個(オムライス、焼おにぎり、鶏五目)、コカ・コーラゼロ

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朝食

晴れ時々曇り台風接近で暑い
手作りサンドイッチ(レタス、ロースハム、スライスチーズ、ポテトサラダ)、インスタントコーヒー2杯(ミルク、砂糖)

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夕食

20131008
手作りサンドイッチ(レタス、ロースハム、スライスチーズ、卵サラダ)、コカ・コーラゼロ

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2013/10/08

昼食

キオスクのおにぎり3個(オムライス、焼おにぎり、鶏五目)、コカ・コーラゼロ

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朝食

晴れ台風接近で暑い
手作りサンドイッチ(レタス、ロースハム、スライスチーズ、ポテトサラダ)、インスタントコーヒー(ミルク、砂糖)、インスタントカフェラテ

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2013/10/07

夕食

手作りサンドイッチ(レタス、ロースハム、スライスチーズ、マカロニサラダ)、コカ・コーラゼロ

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昼食

キオスクのおにぎり3個(オムライス、焼おにぎり、鶏五目)、コカ・コーラゼロ

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朝食

曇り
手作りサンドイッチ(キャベツ、コーン、ハム、ポテトサラダ)、インスタントコーヒー(砂糖、ミルク)、インスタントカフェラテ

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夕食

20131006
手作りサンドイッチ(キャベツ、コーン、生ハム、豆サラダ)、コカ・コーラゼロ、ブラックコーヒー

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2013/10/06

昼食

インド野菜カレー、焼き鳥(かわ、レバー)、ずんだ餅、柿、栗おこわ、キシリトール飴

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朝食

曇り
ホットケーキ、ホットコーヒー牛乳、インスタントコーヒー(マリーム入り)

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夕食

20131005
白菜鍋(豚肉、ネギ、椎茸、うどん)、ごはん、コカ・コーラゼロ、柿

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昼食

20131005
ビスケット、屋台の焼きそば、子持ちシシャモ、らふてー、マカロニサラダ、コカ・コーラゼロ、チーズ蒲鉾

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2013/10/05

朝食

小雨
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、ごはん、トマト、レタス、ビスケット、大根のピクルス、コーヒー牛乳ホット

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夕食

20131004
カツカレー、野菜サラダ、福神漬け、コカ・コーラゼロ、サラダせんべい、和菓子、柿

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昼食

20131004
酢豚、サラダ、ごはん、味噌汁

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2013/10/04

朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、ごはん、トマト、レタス、納豆、黒豆、コーヒー牛乳ホット

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夕食

20131003
カレーライス、福神漬け、ダイエットカルピス、干し葡萄、柿

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2013/10/03

昼食

鶏肉唐揚げ&じゃがいも、ごはん、サラダ、味噌汁

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、ごはん、トマト、レタス、納豆、黒豆、コーヒー牛乳ホット、梨

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夕食

20131002
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め、タコ酢の物、カボチャの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、柿

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2013/10/02

昼食

メンチカツ&カキフライ、ごはん、サラダ、味噌汁

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朝食

小雨太平洋沖を台風が通過しているので蒸す
目玉焼き、ウィンナー2本、鶏肉唐揚げ、ごはん、トマト、レタス、コロッケ、納豆、黒豆、コーヒー牛乳ホット

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夕食

20131001
蓮根と鶏肉のトマト煮込み、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、金時甘納豆

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2013/10/01

昼食

ソース鶏カツ丼、サラダ、味噌汁

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朝食

雨長袖の作業着で出かけるがちょっと暑い
目玉焼き、魚肉ソーセージ、ミートボール2個、ごはん、トマト、納豆、黒豆、コーヒー牛乳ホット

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夕食

20130930
豚肉しょうが焼き、野菜炒め、カキフライ2個、大根とシメジの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、柿

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