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January 31, 2014

夕食

20140130
イカ天ぷら、たらこ、鶏肉と蒟蒻と人参の煮物、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、みかん、炒り大豆、キャラメル

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昼食

20140130
トンカツ定食

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January 30, 2014

朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、レタス、ごはん、福神漬け、黒豆、納豆、ホットコーヒー牛乳、ミルク紅茶

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夕食

20140129
牛肉としらたきのすき焼き風、焼きナス、ほうれん草のポタージュ、ごはん、ダイエットカルピス、フルーツゼリー、炒り大豆、ブルーベリーヨーグルト

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January 29, 2014

昼食

手作り弁当(さんまの蒲焼き缶詰め、ごはん、レタス)

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、レタス、ごはん、福神漬け、黒豆、納豆、ホットコーヒー牛乳、ミルク紅茶

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夕食

20140128
ポークソテー、ほうれん草のおひたし、カブの菜っ葉と竹輪とツナ缶の炒めもの、カブと油揚げの味噌汁、ごはん、ダイエットカルピス、シナモンシュガーパン、炒り大豆、ブルーベリーヨーグルト

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January 28, 2014

昼食

手作り弁当(ツナとタイカレーグリーン、ごはん、レタス)

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、ごはん、福神漬け、黒豆、納豆、ホットコーヒー牛乳、ミルク紅茶

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夕食

20140127
牛肉としらたきのすき焼き風、タコとキュウリのマヨネーズあえ、ブロッコリー、ほうれん草と豆腐の味噌汁、ごはん、ゼリー、みかん、炒り大豆、ブルーベリーヨーグルト

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January 27, 2014

昼食

手作り弁当(チキンとタイカレーレッド、ごはん、レタス、トマト)

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朝食

快晴寒い
欠食

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夕食

20140126
白菜鍋(ネギ、豚肉、タラ、うどん)、ごはん、リンゴ、みかん

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January 26, 2014

昼食

焼きそば、スモークチーズ、ブルーベリーヨーグルト、ゼリー、岩石チョコ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、ベークドポテト、コーヒー牛乳ホット、福神漬け、ミルク紅茶、みかん、炒り大豆

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夕食

20140125
大豆とゴボウのカレーライス、福神漬け、スナップえんどう、リンゴ

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January 25, 2014

昼食

手作りカツ丼、ウェルチマスカットジュース、じゃがりこ、炒り大豆、みかん、ブルーベリーヨーグルト、ポン菓子

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、コーヒー牛乳ホット、福神漬け、ミルク紅茶、スモークチーズ

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夕食

20140124
豚肉しょうが焼き、揚げ春巻き、ごはん、大根とシメジの味噌汁、みかん

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昼食

20140124
キャベツと焼豚のチャーハン、ブロッコリーの惣菜、ビスケット、甘納豆、チョコレートプリン、かりんサイダー

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January 24, 2014

朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、鶏肉唐揚げ、トマト、黒豆、納豆、コーヒー牛乳ホット、福神漬け、ミルク紅茶

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夕食

20140123
肉じゃが、イカ天ぷら、モヤシと油揚げ茸の味噌汁、ごはん、ビスケット、和風プリン

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January 23, 2014

昼食

手作り弁当(ツナとタイカレーグリーン、ミートボール2個、ごはん、レタス)

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、トマト、黒豆、納豆、コーヒー牛乳ホット、福神漬け

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夕食

20140122
牛肉としらたきのすき焼き風、焼きナス、タコとキュウリのマヨネーズあえ、豆腐と榎茸の味噌汁、ごはん、ビスケット、スモークチーズ、抹茶プリン半分

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January 22, 2014

昼食

手作り弁当(チキンとタイカレーイエロー、ごはん、レタス)

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朝食

雨上がりの快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミニエビコロッケ、レタス、トマト、黒豆、納豆、コーヒー牛乳ホット、ミルク紅茶

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夕食

20140121
鶏肉煮物、コロッケ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、ナッツビスケット、リンゴ半分

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January 21, 2014

昼食

手作り弁当(ツナとタイカレーグリーン、ごはん、レタス)

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、黒豆、納豆、コーヒー牛乳ホット、ミルク紅茶

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夕食

20140120
豚肉しょうが焼き、ほうれん草のおひたし、蓮根のひき肉はさみ揚げ、大根とシメジの味噌汁、ごはん、チョコ菓子、炒り大豆、ダイエットカルピス

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January 20, 2014

昼食

手作り弁当(チキンとタイカレーレッド、ごはん、レタス)、コカ・コーラゼロ350ml

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朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、レタス、トマト、黒豆、納豆、ジャコマヨ、コーヒー牛乳ホット、ミルク紅茶

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夕食

20140119
すき焼き(春菊、ネギ、椎茸、牛肉、しらたき、生卵)、ごはん、和風プリン、チョコ菓子、リンゴ半分

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January 19, 2014

昼食

スーパーの惣菜(サバ味噌煮、味付けモヤシ、マカロニサラダ、菜の花カラシあえ)、ごはん、紅茶、ピーナッツ菓子、キャラメルコーンチョコ味

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朝食

快晴薄っすら積雪
ホットケーキ、コーヒー牛乳ホット、炒り大豆、ミルク紅茶

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夕食

20140118
大豆とゴボウのカレーライス、福神漬け、甘納豆、リンゴ、和風プリン

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January 18, 2014

昼食

海鮮焼きそば、ミルク紅茶、甘納豆、和風ワッフル

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、レタス、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ミルク紅茶、みかん、とんがりコーン

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夕食

20140117
牛肉ステーキ、ブロッコリー、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、ダイエットカルピス、みかん、板チョコ、炒り大豆、タコとキュウリのマヨネーズ

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January 17, 2014

昼食

手作り弁当(チキンとタイカレーイエロー、ごはん、レタス、トマト半分、スナップえんどう)

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朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、イカ天ぷら3個、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、黒豆、納豆、ミルク紅茶

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夕食

20140116
ぶりの照り焼き、イカフライ、スナップえんどう、ほうれん草と豆腐の味噌汁、ごはん、ダイエットカルピス、みかん、炒り大豆、スモークチーズ

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January 16, 2014

昼食

手作り弁当(ツナとタイカレーグリーン、ごはん、レタス、トマト半分)

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、鶏肉唐揚げ、レタス、トマト、豚肉しょうが焼き、ごはん、ホットコーヒー牛乳、黒豆、納豆

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夕食

20140115
豚肉しょうが焼き、カキフライ3個、カブの葉っぱとツナ缶炒め、カリフラワーと人参のマリネカレー風味、カブと油揚げの味噌汁、ごはん、みかん、とんがりコーン

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January 15, 2014

昼食

キオスクのおにぎり3個(カニかまの寿司、ますの寿司、オムハヤシ風)

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朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、黒豆、納豆、ジャコマヨ、ミルク紅茶

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夕食

20140114
牛肉としらたきのすき焼き風、ブロッコリー、ほうれん草のポテトスープ、ごはん、ダイエットカルピス、みかん、ブルーベリーヨーグルト、炒り豆、スモークチーズ

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January 14, 2014

昼食

手作り弁当(ドライカレー)

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミニエビコロッケ、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、黒豆、納豆

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夕食

20140113
おでん(大根、タコ、茹で卵、人参、さつま揚げ)、ごはん、みかん、リンゴ、炒り豆

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昼食

20140113
手作りオムライス、インスタント卵スープ、栗ようかん、炒り豆、ブルーベリーヨーグルト、みかん

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朝食

20140113
快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、トマト、人参バターソテー、ごはん、ホットコーヒー牛乳、黒豆、ミルク紅茶、炒り豆

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January 13, 2014

夕食

20140112
ジューシー、ムーチー、みかん、豚汁、炒り豆

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昼食

20140112
うどん(野菜かき揚げ、ナルト、ネギ)、しめサバ巻き寿司、じゃがりこ、ミルク紅茶、みかん

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朝食

20140112
晴れ寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、レタス、手作りポテトサラダ、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ジャコマヨ、炒り豆

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January 12, 2014

夕食

20140111
子持ちシシャモ、岩ガキ2個、手作りポテトサラダ、大根とシメジの味噌汁、ごはん、みかん、じゃがりこ、栗ようかん

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January 11, 2014

昼食

タコライス、炒り豆、ムーチー

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、レタス、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、福神漬け、ミルク紅茶、炒り豆

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夕食

20140110
ポークソテー、ブロッコリー、ほうれん草おひたし、ごはん、モヤシと油揚げの味噌汁、大根おろし、ダイエットカルピス、栗ようかん、ヨーグルト、チョコウェハース、m&mピーナッツ

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January 10, 2014

昼食

手作り弁当(チキンとタイカレーイエロー、ごはん、レタス)

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、冷凍焼売2個、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、納豆、福神漬け、ミルク紅茶

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夕食

20140109
カツカレー、福神漬け、サラダ(レタス、トマト)、乾パン、みかん

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January 09, 2014

昼食

手作り弁当(シーフード焼き飯、トマト半分)

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朝食

霧雨
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、納豆、黒豆

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夕食

20140108
カレーライス、リンゴ、殻付きピーナッツ、スモークチーズ

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January 08, 2014

昼食

手作り弁当(ドライカレー、トマト半分)

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朝食

薄曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、納豆、黒豆、コロッケ

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夕食

20140107
牛肉と蓮根のすき焼き風、ブロッコリー、とろろ芋、豆腐と榎茸の味噌汁、ごはん、チョコパイ3個

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January 07, 2014

昼食

手作り弁当(ツナとタイカレーグリーン、ごはん、レタス)

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、納豆、黒豆、ミルク紅茶

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夕食

20140106
肉豆腐(豚肉、豆腐、ネギ)、茄子のひき肉はさみ揚げ、菜の花おひたし、ごはん、チーズケーキ、チョコパイ、殻付きピーナッツ、ダイエットカルピス

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January 06, 2014

昼食

手作り弁当(チキンとタイカレーレッド、ごはん、レタス、トマト)、ビスケット2枚

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、冷凍焼売2個、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、納豆、黒豆

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夕食

20140105
沖縄そば(豚肉角煮、蒲鉾、ネギ)、ごはん、サラミチーズ

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January 05, 2014

昼食

カツ重、味噌汁、ミルク紅茶

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朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、チョコパイ2個、ヨーグルト

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夕食

20140104
白菜鍋(豚肉、タラ、ネギ、うどん)、ごはん、伊達巻、ヨーグルト

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January 04, 2014

昼食

スーパーの持帰りピザ3ピース、チョコパイ4個、ミルク紅茶

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朝食

曇り後晴れ
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳

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夕食

20140103
肉豆腐、小松菜と卵の炒めもの、素麺の味噌汁、ごはん、ウェルチグレープジュース、ブルーベリーヨーグルト、ヨーグルト

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January 03, 2014

昼食

手作りカツ丼、マカロニ&ポテトサラダ、ジミーカップケーキ(キャラメル)、スモークチーズ、じゃがりこ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、人参バターソテー、ごはん、納豆、黒豆、ホットコーヒー牛乳、ミルク紅茶

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夕食

20140102
煮豚、具沢山味噌汁、ごはん、リンゴ、スモークチーズ、ピーナッツ黒糖、ウェルチグレープジュース

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January 02, 2014

昼食

駅弁(鱒の寿司半分、柿の葉寿司半分)、m&mピーナッツチョコ小袋、チョコウェハース、ジミーカップケーキ(バナナ)、ゼブラパン1/3

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、人参バターソテー、ごはん、納豆、黒豆、ホットコーヒー牛乳、ミルク紅茶

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夕食

20140101
おせち料理(鮭昆布巻き、黒豆、栗甘露)、雑煮(里芋、大根、人参、ゴボウ、椎茸)、お餅2個、コカ・コーラゼロ

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昼食

20140101
おせち料理(鮭昆布巻き、だし巻き卵、伊達巻、高野豆腐、蒲鉾、黒豆、数の子、栗甘露、タコワサビ、エビチーズ、サラミチーズ)、雑煮(里芋、大根、人参、ゴボウ、椎茸)、お餅、コカ・コーラゼロ、干し柿、ピーナッツ黒糖

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January 01, 2014

朝食

快晴
おせち料理(鮭昆布巻き、だし巻き卵、伊達巻、高野豆腐、蒲鉾、黒豆、数の子、栗甘露、タコワサビ、エビチーズ、サラミチーズ)、雑煮(里芋、大根、人参、ゴボウ、椎茸)、お餅2個(きな粉)、泡盛

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