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2014/03/31

昼食

鯖の竜田揚げ、千切りキャベツ、マカロニサラダ小鉢、味噌汁、ごはん

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朝食

快晴強風
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、レタス、キュウリ、紅しょうが、納豆、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶、ほうじ茶

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夕食

20140330
牛肉としらたきのすき焼き風、小松菜と卵の炒めもの、豆腐とネギの味噌汁、ごはん

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昼食

20140330
焼きそば、ウェルチグレープジュース、ミニ和菓子、みかん2個

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2014/03/30

朝食

曇り後小雨
手作りサンドイッチ(卵とレタス、チーズとハムとキュウリ)、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶、ほうじ茶

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夕食

20140329
八宝菜、ごはん、素麺の味噌汁、ウェルチグレープジュース、リンゴ

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昼食

20140329
スーパーのピザ2ピース、カルビーフルーツグラノーラ、揚げかき餅、ウェルチグレープジュース

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朝食

20140329
快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、レタス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶、殻付きピーナッツ

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2014/03/29

夕食

20140328
豆カレーライス、サラダ、カルピスダイエット、殻付きピーナッツ、スモークチーズ

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2014/03/28

昼食

スタミナ焼き肉、キャベツ千切り、マカロニサラダ、味噌汁、ごはん

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、漬物、納豆、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶

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夕食

20140327
ポークソテー、鶏肉唐揚げ、菜の花おひたしマヨ、タコキュウリマヨ、大根とシメジの味噌汁、ごはん、カルピスダイエット、殻付きピーナッツ

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2014/03/27

昼食

タンドリーチキン、キャベツ千切り、ポテトサラダ、味噌汁、ごはん

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、鶏肉唐揚げ、納豆、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ほうじ茶

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夕食

20140326
牛肉としらたきのすき焼き風、鶏肉唐揚げ、小松菜と卵の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、カルピスダイエット

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2014/03/26

昼食

マック(チーズバーガー2個、サイドサラダ、コカ・コーラゼロS)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、納豆、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶

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夕食

20140325
豚肉しょうが焼き、ブロッコリー、かぶの葉っぱと竹輪とツナ缶詰めの炒めもの、かぶと油揚げの味噌汁、ごはん、カルピスダイエット、三角チーズ

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2014/03/25

昼食

マック(チキンクリスプ、エビフィレオ、コカ・コーラゼロS)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、納豆、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ほうじ茶

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夕食

20140324
鶏肉と人参とこんにゃくと椎茸の煮物、コロッケ、漬物、ごはん、素麺の味噌汁

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2014/03/24

昼食

ダブルクォーターパウンダーダブル、フライドポテトM、コカ・コーラゼロ

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、ジャコマヨ、納豆、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶

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夕食

20140323
炊き込みごはん(鯛飯)、小松菜と卵の炒めもの、刺身、素麺の味噌汁、手作りポテトサラダ、焼き魚(ホッケ)、漬物

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昼食

20140323
スーパーの寿司(握り寿司、巻き寿司)、マシュマロ、ポテトチップ、ウェルチグレープジュース

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朝食

20140323
快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、手作りポテトサラダ、ごはん、ホットコーヒー牛乳、カルビーフルーツグラノーラ

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2014/03/23

夕食

20140322
手作りポテトサラダ、焼き魚(ホッケ)、大根おろし、ほうれん草おひたし、素麺の味噌汁、ごはん

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2014/03/22

昼食

日高屋モツ野菜ラーメン、餃子6個、半ライス、ポテトチップ、ウェルチグレープジュース

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、ミックスベジタブルのバター炒め、ごはん、ホットコーヒー牛乳、インスタントカフェオレハーフ、カルビーフルーツグラノーラ

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夕食

20140321
八宝菜、素麺の味噌汁、ごはん、イチゴ、ウェルチグレープジュース

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昼食

20140321
焼きそば、じゃがりこ、ウェルチグレープジュース、板チョコ半分、スモークチーズ

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朝食

20140321
快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、イカ天ぷら、トマト、レタス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、カルビーフルーツグラノーラ

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2014/03/21

夕食

20140320
豆カレーライス、カルピスダイエット、カルビーフルーツグラノーラ

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2014/03/20

昼食

ケンタッキーランチボックス(チキン2ピース、焼きおにぎり、ペプシコーラ)、コールスロー

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朝食

小雨寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、レタス、納豆、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳

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夕食

20140319
牛肉ステーキ、ほうれん草おひたし、大根とシメジの味噌汁、ごはん、カルビーフルーツグラノーラ、カルピスダイエット、ブルーベリーヨーグルト

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2014/03/19

昼食

牛肉うどん(中)

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朝食

晴れ春霞
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、レタス、納豆、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶

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夕食

20140318
豚肉しょうが焼き、コロッケ、ブロッコリー、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、ブルーベリーヨーグルト

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2014/03/18

昼食

ビッグマックセット(ポテト、コカ・コーラゼロ)

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朝食

快晴春霞
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、手作りポテトサラダ、納豆、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳

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夕食

20140317
手作りミートソースのスパゲッティ、サラダ(レタス、トマト、キュウリ)、カルビーフルーツグラノーラ

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2014/03/17

昼食

手作り弁当(チキンとタイカレーイエロー缶詰め、レタス、ごはん)

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、レタス、手作りポテトサラダ、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳

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夕食

20140316
焼き魚(ホッケ)、大根おろし、ブロッコリー、かぶの葉っぱとツナ缶炒め、かぶと油揚げの味噌汁、ごはん、LOOKチョコ

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昼食

20140316
手作りおにぎり3個(牛肉大和煮缶詰め、タラコ)、卵スープ、イカフライ、鶏肉唐揚げ、エビチリ、山菜惣菜、じゃがりこ、LOOKチョコ

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朝食

20140316
快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、手作りポテトサラダ、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶、ミルク紅茶、カルビーフルーツグラノーラ

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2014/03/16

夕食

20140315
手作りポテトサラダ、牛肉ステーキ、大根とシメジの味噌汁、ごはん、ルックチョコレート、カルビーフルーツグラノーラ

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昼食

20140315
カツ丼、赤だし味噌汁、漬物、ルックチョコレート

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朝食

20140315
快晴
スクランブルエッグ、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、レタス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶、ミルク紅茶、カルビーフルーツグラノーラ

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2014/03/15

夕食

20140314
牛肉とこんにゃくのすき焼き風、鶏肉唐揚げ、菜の花マヨネーズ和え、豆腐と榎茸の味噌汁、ごはん、カルビーフルーツグラノーラ、カルピスダイエット

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2014/03/14

昼食

手作り弁当(チキンとタイカレーグリーン缶詰め、レタス、ごはん)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、納豆、黒豆、トマト、レタス、イカ天ぷら、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶

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夕食

20140313
鶏肉とレンコンのトマトソース煮込み、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、カルビーフルーツグラノーラ、カルピスダイエット

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2014/03/13

昼食

手作り弁当(ツナとタイカレーグリーン缶詰め、レタス、ごはん)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、納豆、黒豆、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ミルク紅茶、ホットジャスミン茶

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夕食

20140312
コロッケ、筑前煮(鶏肉、こんにゃく、椎茸、人参、大根)、ごはん、豆腐と油揚げの味噌汁、カルビーフルーツグラノーラ、カルピスダイエット

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2014/03/12

昼食

手作り弁当(チキンとタイカレーイエロー缶詰め、レタス、ごはん)

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、納豆、黒豆、レタス、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ミルク紅茶

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夕食

20140311
ポークソテー、かぶの葉っぱと竹輪とツナ缶の炒めもの、ごはん、かぶと油揚げの味噌汁、カルピスダイエット

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昼食

20140311
煮魚(鰯)、春雨サラダ、じゃがいもの味噌汁、ごはん、ホットコーヒー、インスタントカフェラテハーフ

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2014/03/11

朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、納豆、黒豆、レタス、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ジャスミン茶ホット、ミルク紅茶

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夕食

20140310
豚肉しょうが焼き、小松菜と卵の炒めもの、ごはん、大根おろし、カルピスダイエット、カルビーフルーツグラノーラ

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2014/03/10

昼食

手作り弁当(チキンとタイカレーイエロー缶詰め、レタス、ごはん)

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朝食

曇りとても寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、納豆、黒豆、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ジャスミン茶ホット

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夕食

20140309
とん汁、焼き魚(ホッケ)、ごはん

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昼食

20140309
焼きそば、じゃがりこ、チョココーン

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朝食

20140309
曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、キュウリ、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ミルク紅茶、リンゴ半分

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2014/03/09

夕食

20140308
すき焼き(牛肉、水菜、ネギ、椎茸、しらたき、生卵)、ごはん、カルビーフルーツグラノーラ

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昼食

20140308
スーパーの弁当(チキンカツ)、おから惣菜、ぜんまい惣菜、じゃがりこ、リンゴ半分

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朝食

20140308
快晴とても寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、豚肉バターソテー1切れ、ミートボール2個、菜の花おひたし、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、エクレア

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2014/03/07

夕食

菓子パン3個(棒チョコデニッシュ、白石たっぷりホイップ、ランチパックラ・フランスジャム)、いろはすリンゴ

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昼食

コンビニのおにぎり3個(いなり寿司、カニカマ寿司、サーモン寿司)、紅茶花伝缶ホット×2

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朝食

晴れ寒い
サンドイッチ(8枚切り食パン4枚、キャベツ、ハム、卵サラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ、ウーロン茶、インスタントカプチーノ2杯

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2014/03/06

夕食

サンドイッチ(食パン4枚、キャベツ、ハム、ポテトサラダ、マヨネーズ)、ミニシーフードヌードル

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昼食

コンビニのおにぎり3個(いなり寿司、カニカマ寿司、サーモン寿司)、紅茶花伝缶ホット×2

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朝食

晴れ寒い
サンドイッチ(ブドウパン3枚、キャベツ、ハム、卵サラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ、ウーロン茶、インスタントカフェラテ

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2014/03/05

夕食

サンドイッチ(ブドウパン3枚、キャベツ、ハム、ポテトサラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ

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昼食

コンビニのおにぎり3個(いなり寿司、カニカマ寿司、サーモン寿司)、紅茶花伝缶ホット、ウェルチグレープジュース50%350ml

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朝食


サンドイッチ2個(キャベツ、スモークタン、ポテトサラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ、インスタントコーヒー、ウーロン茶、インスタントカフェラテ

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2014/03/04

夕食

サンドイッチ2個(キャベツ、スモークハム、ポテトサラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ

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昼食

キオスクのサンドイッチ2個(ポテトサラダ、ハムカツ)、ジャスミン茶、紅茶花伝缶ホット

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、白花豆、納豆、ごはん、マカロニサラダ、ホットコーヒー牛乳

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夕食

20140303
豚肉しょうが焼き、ほうれん草おひたし、ブロッコリー、白菜と油揚げの味噌汁、ごはん、アルフォート、カルビーフルーツグラノーラ

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2014/03/03

昼食

キオスクのおにぎり3個(オムライス、カリカリ梅干し、いなり寿司)、いろはす(みかん)

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朝食

小雨
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、白花豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳

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夕食

20140302
手巻き寿司(卵、キュウリ、コハダ、イクラ)、アサリ味噌汁、リンゴ半分

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昼食

20140302
焼きそば、みかん半分、ガトーレーズン

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2014/03/02

朝食

小雨
目玉焼き、ウィンナー2本、チキンナゲット、トマト、レタス、人参バターソテー、ごはん、ホットコーヒー牛乳、板チョコ

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夕食

20140301
白菜鍋(豚肉、椎茸、ネギ、タラ、春雨)、ごはん、みかん半分

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昼食

20140301
オムライス、カルビーフルーツグラノーラ

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2014/03/01

朝食

曇り小雨
目玉焼き、ウィンナー2本、チキンナゲット、トマト、レタス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ミルク紅茶

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夕食

20140228
煮大豆とゴボウのカレーライス、カルピスダイエット、レーズンクリームサンドビスケット、乾パン、スモークチーズ

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