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2014/05/30

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、ポーク缶詰め、だし入り卵焼き))

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウィンナー、鶏肉唐揚げ、レタス、トマト、納豆、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶

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夕食

20140529
牛肉としらたきのすき焼き風、焼きナス、ほうれん草と豆腐の味噌汁、豆ごはん、カルピスダイエット、ケロッグフルーツグラノーラハーフ、バナナ

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2014/05/29

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、ポーク缶詰め、だし入り卵焼き))

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、レタス、トマト、納豆、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶

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夕食

20140528
ポークソテー、野菜炒め、イカげそフライ、モヤシと油揚げの味噌汁、豆ごはん、カルピスダイエット、カルビーフルーツグラノーラ

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昼食

20140528
コンビニおにぎり3個(カニカマ寿司、いなり寿司、オムライス)、インスタントカフェオレハーフ、バナナ2本

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2014/05/28

朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、チキンナゲット、レタス、ミニトマト、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、ほうじ茶

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夕食

20140527
牛肉としらたきと玉ねぎのすき焼き風、野菜サラダ(レタス、トマト、キュウリ)、ほうれん草と豆腐の味噌汁、豆ごはん、空豆、鰹のたたき、カルピスダイエット、バナナ

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2014/05/27

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、魚肉ソーセージ、カニカマ))

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朝食

小雨
目玉焼き、ウィンナー、焼売3個、レタス、ミニトマト、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶

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夕食

20140526
牛肉ステーキ、魚フライ、ブロッコリー、大根とシメジの味噌汁、豆ごはん、空豆

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2014/05/26

昼食

キオスクのおにぎり3個(ますの寿司、オムライス、カリカリ梅)、ホットコーヒーブラック、缶コーヒー(ブラック)

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウィンナー、チキンナゲット、レタス、ミニトマト、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、ほうじ茶

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夕食

20140525
肉じゃが、コロッケ、素麺の味噌汁、ごはん、サラダせんべい、バナナ、アンデスメロン

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昼食

20140525
釜あげうどん、エビかき揚げ、カルピスダイエット、ベルギーチョコケーキ、サラダせんべい

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朝食

20140525
曇り
ホットケーキ、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、ほうじ茶、バナナ、カルビーフルーツグラノーラ

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2014/05/25

夕食

20140524
飲み会(生ビール、焼き鳥、刺身など)、カルビーフルーツグラノーラ

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2014/05/24

昼食

手作りオムライス、コカ・コーラ、お菓子

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朝食

晴れ
スクランブルエッグ、ウィンナー2本、ポーク缶詰め、人参と玉ねぎソテー、レタス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、カルビーフルーツグラノーラ

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夕食

20140523
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め、キャベツと卵の味噌汁、ごはん、カルピスダイエット、カルビーフルーツグラノーラ、生チョコ

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2014/05/23

昼食

ハンバーグ定食

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朝食

晴れ時々曇り
目玉焼き、ウィンナー、鶏肉唐揚げ、トマト、レタス、ごはん、黒豆、納豆、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、ほうじ茶

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夕食

20140522
ポークソテー、野菜とツナ缶詰めの炒めもの、手作りマカロニサラダ、ミートボール2個、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、カルビーフルーツグラノーラ

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2014/05/22

昼食

鶏肉と油揚げのそば、ホットコーヒー3杯(ブラック)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、手作りマカロニサラダ、トマト、レタス、ごはん、納豆、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶

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夕食

20140521
牛肉としらたきのすき焼き風、イカげそフライ、魚フライ、手作りマカロニサラダ、大根とシメジの味噌汁、ごはん、カルピスダイエット、生チョコ、カルビーフルーツグラノーラ

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2014/05/21

昼食

焼き肉、野菜サラダ、ごはん

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朝食


目玉焼き、ウィンナー、鶏肉唐揚げ、イカげそフライ、トマト、レタス、ごはん、納豆、黒豆、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、ほうじ茶

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夕食

20140520
ゴーヤチャンプル、揚げ春巻き、素麺の味噌汁、ごはん、カルピスダイエット、メロンゼリー、カルビーフルーツグラノーラ

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2014/05/20

昼食

コンビニおにぎり3個(いなり寿司、カリカリ梅干し、赤飯)、パイン香るおいしい水500ml

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、レタス、ごはん、納豆、黒豆、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶

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夕食

20140519
カツクリームシチュー、ごはん、野菜サラダ(キュウリ、レタス)、カルピスダイエット、ビスケット、バナナ

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2014/05/19

昼食

手作り弁当(ドライカレーライス)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、焼売3個、ミニトマト、レタス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶

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夕食

20140518
クリームシチュー、ごはん、カルピスダイエット、ビスケット、バナナ

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昼食

20140518
釜あげうどん(エビかき揚げ天ぷら)、ビスケット、カルピスダイエット

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朝食

20140518
晴れ
スクランブルエッグ、チキンナゲット3個、ミニトマト、レタス、ベークドポテト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、カルビーフルーツグラノーラ、バナナ、ビスケット

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2014/05/18

夕食

20140517
大豆とゴボウのカレーライス、カルピスダイエット、野菜サラダ(レタス、キュウリ、トマト)、かんぴょう巻き、根野菜煮物

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昼食

20140517
スーパーの弁当(ちらし寿司、巻き寿司+ミニおにぎり)、カルピスダイエット、缶入りビスケット

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朝食

20140517
晴れ風強い
目玉焼き、ソーセージ2本、ミートボール2個、ミニトマト、レタス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、カルビーフルーツグラノーラ、バナナ

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2014/05/17

夕食

20140516
牛肉としらたきとゴボウのすき焼き風、野菜サラダ(レタス、キュウリ、トマト)、魚フライ、ごはん、大根とシメジの味噌汁、カルピスダイエット、カルビーフルーツグラノーラ、ウェルチグレープジュース

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2014/05/16

昼食

手作り弁当(さんま蒲焼き缶詰め、ごはん、レタス)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ソーセージ、ミートボール3個、ミニトマト、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶

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夕食

20140515
ポークソテー、タコとレタスのマヨネーズ、ほうれん草と豆腐の味噌汁、ごはん、カルピスダイエット、カルビーフルーツグラノーラ、バナナ

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2014/05/15

昼食

手作り弁当(チキンとタイカレーイエロー缶詰め、レタス)

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朝食


目玉焼き、ソーセージ、ミートボール2個、手作りマカロニサラダ、トマト、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶

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夕食

20140514
牛肉としらたきのすき焼き風、手作りマカロニサラダ、空豆の天ぷら、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、カルピスダイエット、ウェルチグレープジュース、カルビーフルーツグラノーラ、プリン

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2014/05/14

昼食

鶏肉唐揚げ定食(野菜サラダ、ごはん付き)、ホットコーヒーブラック2杯

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朝食

晴れ暑い
目玉焼き、ソーセージ、ミニハンバーグ2個、レタス、トマト、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶、インスタントカフェオレハーフ、ウェルチグレープジュース

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夕食

20140513
豚肉しょうが焼き、イカげそフライ、小松菜と卵の炒めもの、大根とシメジの味噌汁、ごはん、ウェルチグレープジュース、カルビーフルーツグラノーラ、バナナ

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2014/05/13

昼食

豚肉しょうが焼き、野菜サラダ、ごはん

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朝食

小雨
目玉焼き、ソーセージ、ミートボール3個、レタス、トマト、紅しょうが、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶

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夕食

20140512
牛肉としらたきと玉ねぎのすき焼き風、コロッケ、野菜サラダ(キュウリ、レタス、トマト)、大根とシメジの味噌汁、ごはん、コカ・コーラゼロ、カルビーフルーツグラノーラ、キュウイ

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2014/05/12

昼食

手作り弁当(魚肉ソーセージ、レタス、カニカマの巻き寿司)

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朝食

曇り
目玉焼き、ソーセージ、鶏肉唐揚げ、レタス、トマト、紅しょうが、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳

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夕食

20140511
カニ焼売、タコ入りザンギ、サラダ(レタス、トマト)、ごはん、大根とシメジの味噌汁、コカ・コーラゼロ

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2014/05/11

昼食

カツ丼、味噌汁、漬物、コカ・コーラゼロ、白花豆甘納豆、甘栗

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朝食

快晴
スクランブルエッグ、ウィンナー2枚、ミートボール2個、レタス、焼き玉ねぎ&チーズ、ごはん、ホットコーヒー牛乳、インスタントカフェオレハーフ、カルビーフルーツグラノーラ、ウェルチグレープジュース

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夕食

20140510
ゴボウと大豆のカレーライス、野菜サラダ(レタス、トマト)、ウェルチグレープジュース、アンデスメロン

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昼食

20140510
釜あげうどん、エビかき揚げ、ウェルチグレープジュース、板チョコ、カルビーフルーツグラノーラ

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朝食

20140510
快晴
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、レタス、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、インスタントカフェオレハーフ、カルビーフルーツグラノーラ

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夕食

20140509
豚肉しょうが焼き、イカげそフライ、ブロッコリー、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、カルピスダイエット、カルビーフルーツグラノーラ

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2014/05/09

昼食

手作り弁当(チキンとタイカレーイエロー缶詰め、レタス)

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、鶏肉唐揚げ、トマト、紅しょうが、納豆、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティー

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夕食

20140508
牛肉としらたきのすき焼き風、コロッケ、ブロッコリー、かぶの葉っぱとちくわとツナ缶の炒めもの、かぶと油揚げの味噌汁、ごはん、カルピスダイエット、カルビーフルーツグラノーラ、胡桃ゆべし、ウェルチグレープジュース

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2014/05/08

昼食

手作り弁当(ツナとタイカレーグリーン缶詰め、レタス)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、レタス、トマト、紅しょうが、納豆、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットミルクティー

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夕食

20140507
豚肉しょうが焼き、イカげそフライ、ほうれん草おひたし、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、カルピスダイエット、カルビーフルーツグラノーラ

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2014/05/07

昼食

手作り弁当(ドライカレー)

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、焼売2個、トマト1個、紅しょうが、納豆、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶

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夕食

20140506
牛肉とレンコンとしらたきのすき焼き風、ほうれん草と豆腐の味噌汁、ごはん

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昼食

20140506
中華焼きそば、ウェルチグレープジュース、アーモンドチョコレート、とち餅

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朝食

20140506
小雨寒い
スクランブルエッグ、ウィンナー2本、ミートボール2個、レタス、人参バターソテー、ごはん、ホットコーヒー牛乳、胡桃ゆべし、アーモンドチョコレート、チョコクランチ

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2014/05/06

夕食

20140505
肉じゃが、素麺の味噌汁、ごはん

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昼食

20140505
スーパーのピザ3ピース、ウェルチグレープジュース、胡桃ゆべし、あんこだま、根菜煮物、切り干し大根

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朝食

20140505
曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、レタス、フライドポテト、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、バナナ、白花豆甘納豆、胡桃ゆべし

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2014/05/05

夕食

20140504
肉豆腐、焼きナス、大根とシメジの味噌汁、ごはん、アンデスメロン

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2014/05/04

昼食

焼き魚(ホッケ)、ブロッコリー、ごはん、ウェルチグレープジュース、白花豆甘納豆

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、キュウリ、トマト、ごはん、ホットコーヒー牛乳、キュウイ、バナナ、白花豆甘納豆

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夕食

20140503
ソーキそば、卯の花、根菜煮物、ごはん、亀せんべい、カルピスダイエット、胡桃ゆべし、ウェルチグレープジュース、アンデスメロン

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2014/05/03

昼食

豚カツ定食、牛肉串焼き、焼きまんじゅう

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朝食

快晴暑い
目玉焼き、ウィンナー、ポーク缶詰め、人参バターソテー、レタス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶、ほうじ茶、ピーナッツ黒糖

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夕食

20140502
牛肉ステーキ、コロッケ、ブロッコリー、大根とシメジの味噌汁、ごはん、バナナ、亀せんべい、ピーナッツ黒糖、カルピスダイエット

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2014/05/02

昼食

手作り弁当(チキンとタイカレーイエロー缶詰め、レタス、トマト半分)

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、マカロニサラダ、トマト、レタス、納豆、白花豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶

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夕食

20140501
ゴーヤチャンプル、鶏肉唐揚げ3個、大根とシメジの味噌汁、ごはん、バナナ、スモークチーズ、カルピスダイエット、ブルーベリーヨーグルト、タラコ半分

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2014/05/01

昼食

手作り弁当(ツナとタイカレーレッド缶詰め、レタス)

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朝食


目玉焼き、ウィンナー2本、鶏肉唐揚げ2個、ジャコマヨ、トマト、納豆、白花豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットジャスミン茶

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夕食

20140430
豚肉しょうが焼き、ブロッコリー、魚フライ、豆腐とほうれん草の味噌汁、ごはん、バナナ、スモークチーズ、シュークリーム

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