夕食

20141230
野菜スープ、牛肉としらたきのすき焼き風、海ぶとう、鰹生節、ごはん、リンゴ、大根のピクルス

昼食

20141230
魚屋の持帰り寿司(海鮮丼、海鮮太巻)

朝食

20141230
晴れとても寒い
卵焼き、ポーク缶詰め、ミートボール2個、トマト、黒豆、納豆、大根のピクルス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、ホットおーいお茶茶葉、カルビーフルーツグラノーラ、ホットインスタントコーヒー

夕食

20141229
マカロニグラタン、ごはん、みかん

昼食

20141229
スーパーのうどんすき焼き、リンゴ、みかん、インスタント贅沢紅茶、炒り大豆

朝食

20141229
雨とても寒い
卵焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、ホットおーいお茶茶葉、カルビーフルーツグラノーラ、みかん

夕食

20141228
おでん(大根、さつま揚げ、ゆで卵、タコ、人参、ウィンナー等)、ごはん、みかん2個

昼食

20141228
マルタイラーメン(ネギ、焼豚)、ごはん、みかん、チョコパイ、お好みおかき、スパークリングブドウジュース

朝食

20141228
晴れとても寒い
ホットケーキ、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、ホットおーいお茶茶葉、チョコパイ、みかん

夕食

20141227
炊き込みごはん(バエリア)、牛肉ステーキ、みかん2個、お好みおかき

昼食

20141227
手作りサンドイッチ(トースト8枚切り食パン1、胡桃ブドウパン3枚、千切りキャベツ、スライストマト、スライスチーズ3枚、トンカツ、白身魚フライ)、みかん、お好みおかき、インスタントキャラメルコーヒー、チョコパイ

朝食

20141227
快晴とても寒い
スクランブルエッグ、ウィンナー、ミートボール2個、人参のバターソテー、トマト、赤かぶのピクルス、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、ホットおーいお茶茶葉、チョコパイ、カルビーフルーツグラノーラ

夕食

20141226
豚肉しょうが焼き、コロッケ、ブロッコリー、筑前煮残り、大根とシメジの味噌汁、ごはん、赤かぶのピクルス、カルピスダイエット、みかん、メリークランキーチョコ、チョコパイ

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、カニカマ、卵焼き))

朝食

快晴とても寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、赤かぶのピクルス、お多福豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、ホットおーいお茶茶葉

夕食

20141225
筑前煮(鶏肉、こんにゃく、大根、人参)、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、赤かぶのピクルス、カルピスダイエット、みかん3個、手作りショートケーキ、チョコパイ

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、かんぴょう、卵焼き))

朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、レタス、赤かぶのピクルス、お多福豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、ホットおーいお茶茶葉

夕食

20141224
鶏肉のネギ焼き、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、人参のピクルス、カルピスダイエット、みかん、手作りショートケーキ

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、カニカマ、卵焼き))

朝食

薄曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、人参のピクルス、お多福豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶

夕食

20141223
野菜スープ(白菜、人参、ベーコン)、牛肉としらたきのすき焼き風、ごはん、みかん

昼食

20141223
手作りサンドイッチ(トーストしたバケットスライス4枚、ローストビーフ3枚、スライスチーズ2枚、レタス、スライストマト)、トーストしたバケット2個(カマンベールチーズ)、午後の紅茶、みかん、黒ゴマ最中、手作り芋寒天

朝食

20141223
快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、レタス、トマト、セロリのピクルス、お多福豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、ホットおーいお茶茶葉、カルビーフルーツグラノーラ、みかん

夕食

20141222
八宝菜、もやしと油揚げの味噌汁、ごはん、セロリのピクルス、カルピスダイエット、みかん2個、カマンベールチーズ、カルビーフルーツグラノーラ

昼食

20141222
手作り弁当(太巻き寿司(レタス、かんぴょう、卵焼き))

朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、鶏肉唐揚げ、トマト、セロリのピクルス、お多福豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶

夕食

20141221
海鮮白菜鍋(ぶり、牡蠣、タラ、椎茸、ネギ、卵雑炊)、リンゴ、手作りポテトサラダ

昼食

20141221
スーパーの惣菜(ピザ2ピース)、みかん2個、手作りポテトサラダ、手作り芋寒天、インスタントカプチーノ

朝食

20141221
快晴
ベーコンエッグ、ウィンナー、レタス、鰹佃煮、手作りポテトサラダ、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、ホットおーいお茶茶葉、手作り芋寒天、みかん2個、黒ゴマ最中

夕食

20141220
麻婆春雨、冷凍餃子、手作りポテトサラダ、カキフライ2個、ごはん、みかん2個、手作り芋寒天

昼食

20141220
焼きそば、みかん2個、ゴマ最中3個、手作り芋寒天

朝食

20141220
曇り寒い
スクランブルエッグ、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、鰹佃煮、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、リンゴ半分、カルビーフルーツグラノーラ

夕食

20141219
豚肉しょうが焼き、カキフライ3個、野菜炒め、豆腐の味噌汁、ゴポウの佃煮、ごはん、カルピスダイエット、リンゴ半分

昼食

仕出し弁当(天ぷら、揚げ餃子、ごはん等)

朝食

快晴とても寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、トマト、ゴボウ佃煮、納豆、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶

夕食

20141218
コロッケ、鶏肉唐揚げ2個、豚汁、ゴポウの佃煮、ごはん、カルピスダイエット、リンゴ半分

昼食

仕出し弁当(ハムカツ、コロッケ、ごはん等)、ホット午後の紅茶280ml(ストレート)

朝食

快晴とても寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、レタス、ワカメ佃煮、納豆、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶

夕食

20141217
牛肉のすき焼き風、豚汁、ワカメ佃煮、ごはん、プリン、みかん2個

昼食

仕出し弁当(ハンバーグ、オムレツ、コロッケ、ごはん等)、ホット午後の紅茶280ml(ストレート)

朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、レタス、ワカメ佃煮、納豆、黒豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、ホットおーいお茶茶葉

夕食

20141216
筑前煮(鶏肉、こんにゃく、大根、人参)、カキフライ3個、もやしと油揚げの味噌汁、ワカメ佃煮、カルビーフルーツグラノーラ、柿、カルピスダイエット

昼食

ココスの日替りランチ(ハンバーグ、白身魚フライ、サラダ、ごはん、スープ)

朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、鶏肉唐揚げ、トマト、レタス、セロリのマリネ、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶

夕食

20141215
高菜焼き鯖寿司、新つぶらなかぼす缶、SOYJOY(アーモンド&チョコレート)、ペプシネクスゼロ270ml

昼食

焼き魚定食、紅茶花伝280mlロイヤルミルクティー

朝食

快晴寒い
手作りサンドイッチ(6つ切り食パン3枚、千切りキャベツ、ロースハムハーブ、卵サラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ、ホットインスタント紅茶、ホットお茶、インスタントカフェオレハーフ

夕食

20141214
手作りサンドイッチ(6つ切り食パン3枚、千切りキャベツ、ハーブサラダチキン、マカロニサラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ、ホットインスタント紅茶、ホットお茶、インスタントカフェオレハーフ

昼食

20141214
手作り豚丼、スーパーの惣菜(エビ生春巻き、卯の花、切り干し大根)、柿

朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、人参のバターソテー、セロリのマリネ、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、おーいお茶茶葉、柿

夕食

20141213
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜スープ(ベーコン、玉ねぎ、人参、キャベツ)、ごはん、柿

昼食

20141213
豚角煮うどん、柿、カルビーフルーツグラノーラ、イチゴシホンケーキ、ホットウーロン茶

朝食

快晴寒い
スクランブルエッグ、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、セロリの葉っぱのバターソテー、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、おーいお茶茶葉、カルビーフルーツグラノーラ

夕食

20141212
空弁(本わさび焼き鯖寿司)、いろはすスパークリング500ml、紅茶花伝280ml(ホットロイヤルミルクティー)、柿

昼食

豚もつ煮込み定食、ホットコーヒーブラック、ベーグル

朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、黒豆、レタス、トマト、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、おーいお茶茶葉

夕食

20141211
牛肉ステーキ2切れ、カキフライ3個、鶏肉唐揚げ3個、チンゲン菜と竹輪とツナ缶炒めもの、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、柿、カルピスダイエット

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、かんぴょう、卵焼き))

朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、黒豆、レタス、トマト、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、おーいお茶茶葉

夕食

20141210
豚肉しょうが焼き、カキフライ3個、ブロッコリー、大根とシメジの味噌汁、ごはん、柿、カルピスダイエット

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、かんぴょう、卵焼き))

朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、黒豆、トマト、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、おーいお茶茶葉

夕食

20141210
牛肉としらたきのすき焼き風、小松菜と卵の炒めもの、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、柿、カルピスダイエット

昼食

ライトミールブロック(ブルーベリー味)1箱

朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、レタス、黒豆、トマト、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、おーいお茶茶葉

夕食

20141209
筑前煮(鶏肉、こんにゃく、椎茸、人参、大根)、カキフライ3個、もやしと油揚げの味噌汁、ごはん、カルピスダイエット

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、カニカマ、卵焼き))

朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー、竹輪の磯辺揚げ2回、レタス、黒豆、トマト、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶

夕食

20141208
カニ鍋(冷凍蟹、白菜、椎茸、ネギ)、カニ卵雑炊、柿

昼食

20141207
スーパーの惣菜(ピザ3ピース)、ピーナッツチョコレート1袋、ラ・フランス、赤福餅2個、アクエリアス

朝食

20141207
快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー、サニーレタス、ミートボール2個、セロリのピクルス、トマト、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、おーいお茶茶葉、柿、カルビーフルーツグラノーラ

夕食

20141206
手作りミートソーススパゲッティ、アクエリアス、イチゴのショートケーキ

昼食

デパ地下の惣菜(ミックスお好み焼き)、金沢物産展の金沢笹寿司3個、カルピスダイエット、柿、カルビーフルーツグラノーラ、カツサンド

朝食

快晴寒い
スクランブルエッグ、ウィンナー、サニーレタス、ミートボール2個、セロリの葉っぱのバターソテー、トマト、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、おーいお茶茶葉、柿、カルビーフルーツグラノーラ

夕食

20141205
豚汁、白身魚の甘酢あんかけ、カキフライ3個、ごはん、福神漬け、柿、カルピスダイエット、カルビーフルーツグラノーラ

昼食

ビーフシチュー、ピラフ、パントースト、スープ、薩摩芋スィーツ

朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、サニーレタス、ミートボール2個、かぶのピクルス、トマト、納豆、福神漬け、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、おーいお茶茶葉

夕食

20141204
豚汁、鶏肉唐揚げ4個、ごはん、かぶのピクルス、柿、カルピスダイエット

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、かんぴょう、卵焼き))

朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、かぶのピクルス、トマト、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶、おーいお茶茶葉

夕食

20141203
牛肉としらたきのすき焼き風、コロッケ、ブロッコリー、大根とシメジの味噌汁、ごはん、かぶのピクルス、柿、カルピスダイエット

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、カニカマ、卵焼き))

朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、かぶのピクルス、サニーレタス、トマト、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶

夕食

20141202
牛肉ステーキ、カリフラワーとツナ缶炒め、ほうれん草と豆腐の味噌汁、カキフライ、ごはん、カルビーフルーツグラノーラ、柿、カルピスダイエット

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、かんぴょう、卵焼き))

朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、カリフラワーとかぶのピクルス、サニーレタス、トマト、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶

夕食

20141201
駅弁(近畿味めぐり弁当)

昼食

仕出し弁当(幕の内弁当)、味噌汁、ホットコーヒーブラック2杯、缶コーヒーブラック

朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、鶏肉唐揚げ、カリフラワーのピクルス、野沢菜漬け、トマト、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶

夕食

20141130
豚肉しょうが焼き、カリフラワーとツナ缶の炒めもの、ほうれん草と豆腐の味噌汁、柿、ごはん