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2015/04/30

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう、ごはん、紅しょうが))

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、レタス、トマト、茗荷のピクルス、納豆、黒豆、オリーブの実の塩漬け2個、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶

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夕食

20150429
手作り水餃子(豚ひき肉、ニラ)、美生柑、グレープフルーツ

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昼食

20150429
釜あげうどん(冷凍讃岐うどん、大根おろし、イカ天ぷら、なすび天ぷら)、板チョコ、瓦せんべい、わらび餅

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朝食

20150429
曇り
卵焼き、ポーク缶詰めスライス2枚、ミートボール、トマト、茗荷のピクルス、納豆、黒豆、手作りポテトサラダ、オリーブの実の塩漬け2個、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、美生柑

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2015/04/29

夕食

20150428
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め、手作りポテトサラダ、とろろ芋、たこ焼き3個、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、カルピスメロン、美生柑、ミックスナッツ

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2015/04/28

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、カニカマ、ごはん、紅しょうが))

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー、冷凍エビコロッケ、トマト、茗荷のピクルス、レタス、納豆、黒豆、手作りポテトサラダ、オリーブの実の塩漬け2個、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶、ホットおーいお茶茶葉

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夕食

20150427
ポークソテー、ブロッコリー、手作りポテトサラダ、タコとキュウリのマヨネーズかけ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、カルピスメロン、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加

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2015/04/27

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう、ごはん、紅しょうが))、アイスコーヒー

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール、トマト、キャベツのピクルス、納豆、黒豆、オリーブの実の塩漬け2個、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶

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夕食

20150426
ぶりの照り焼き、とろろ芋、手作りポテトサラダ、豆腐と榎茸の味噌汁、ごはん、カルピスメロン

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昼食

20150426
手作り焼きそば、カルピスメロン、瓦せんべい、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、美生柑

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朝食

20150426
晴れ
ハムエッグ、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、千切りキャベツ、キャベツのピクルス、納豆、黒豆、オリーブの実の塩漬け2個、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶、カルビーフルーツグラノーラに素焼きアーモンド追加

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2015/04/26

夕食

20150425
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め、ミニ水餃子スープ、押し麦入りごはん、カルピスダイエット2杯

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昼食

20150425
手作りサンドイッチ(8枚切り食パン2枚、スライスハム、スライスチーズ、スライストマト)、カルピスダイエット、瓦せんべい4枚、ヨーグルト(加糖)、プリン

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朝食

20150425
晴れ
スクランブルエッグ、ポーク缶詰めスライス、ウィンナー、レタス、ゴーヤチャンプル少し、大根のピクルス、納豆、オリーブの実の塩漬け2個、ごはん(押し麦入り)、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶、カップぜんざい、瓦せんべい4枚、カルビーフルーツグラノーラに素焼きアーモンド追加

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2015/04/25

夕食

20150424
ゴーヤチャンプル(ポーク缶詰め、モヤシ)、鶏肉唐揚げ3個、素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエット、カップぜんざい、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆と素焼きアーモンド追加

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2015/04/24

昼食

20150424
手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう、押し麦入りごはん))

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、黒豆、大根のピクルス、納豆、オリーブの実の塩漬け2個、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん(押し麦入り)、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶

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夕食

20150423
豚肉しょうが焼き、鶏肉唐揚げ2個、焼きナス、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエット、カップぜんざい、美生柑

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昼食

20150423
手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、カニカマ、押し麦入りごはん))

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2015/04/23

朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール、レタス、トマト、黒豆、大根と人参のピクルス、納豆、オリーブの実の塩漬け2個、ごはん(押し麦入り)、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶

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夕食

20150422
カレーライス、カルピスダイエット、パイナップル、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆と素焼きアーモンド追加

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2015/04/22

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう、押し麦入りごはん))

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、鶏肉唐揚げ、レタス、トマト、黒豆、大根と人参のピクルス、納豆、ごはん(押し麦入り)、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶、ホットおーいお茶茶葉

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夕食

20150421
牛肉ステーキ、野菜炒め(ポーク缶詰め入り)、榎茸と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエット、スティックケーキ、美生柑

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2015/04/21

昼食

手作りおにぎり2個(ポーク缶詰めスライス、卵焼き、レタス)

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、レタス、トマト、黒豆、大根と人参のピクルス、麻婆茄子残り、釜あげしらすマヨ、ごはん(押し麦入り)、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶

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夕食

20150420
ドリア、ホットコーヒーブラック、マドレーヌ、カルピスダイエット

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2015/04/20

昼食

はんぺんフライ、ツナサラダ、酢の物小鉢、味噌汁、ごはん、ホットコーヒーブラック

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、黒豆、納豆、オリーブの実の塩漬け2個、大根と人参のピクルス、ごはん(押し麦入り)、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶

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夕食

20150419
すき焼き(牛肉、水菜、ネギ、しらたき、焼き豆腐、椎茸、生卵)、押し麦入りごはん、美生柑、チーズスフレ

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昼食

20150419
手作りサンドイッチ(胡桃パン4枚、鶏串フライ、魚フライ、スライスチーズ、スライストマト、レタス)、スーパーのポテトサラダ、カルピスダイエット2杯、ギリシャヨーグルト(無糖)、美生柑、お土産(飴、せんべい)

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朝食

20150419
薄曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、黒豆、納豆、オリーブの実の塩漬け2個、ごはん(押し麦入り)、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶、ホットおーいお茶茶葉、カルビーフルーツグラノーラに素焼きアーモンドと炒り大豆追加

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2015/04/19

夕食

20150418
手巻き寿司(マグロ、イカ、エビ、シメサバ、卵焼き、ホタテ、大根のつま、キュウリ)、松茸の味お吸い物(とろろ昆布入り)

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昼食

20150418
若鳥のグリル、ミニフィセル、セロリのピクルス、青豆の温サラダ、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆と素焼きアーモンド追加、ヨーグルト(加糖)、プリン、板チョコ、グレープフルーツ

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朝食

20150418
快晴
スクランブルエッグ、ウィンナー、ミートボール2個、レタス、黒豆、納豆、オリーブの実の塩漬け3個、ごはん(押し麦入り)、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶、ホットさんぴん茶茶葉、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加

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2015/04/18

夕食

20150417
牛肉としらたきのすき焼き風、魚フライ、小松菜と卵の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエット、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、リンゴ

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2015/04/17

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、魚肉ソーセージ2本、押し麦入りごはん))、マーライオンのチョコレート

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、レタス、トマト、金時豆、納豆、オリーブの実の塩漬け2個、茗荷のピクルス、ごはん(押し麦入り)、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶

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夕食

20150416
豚肉しょうが焼き、鶏肉唐揚げ、カツオのたたき、ブロッコリー、タコとキュウリのマヨネーズかけ、ほうれん草と溶き卵の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエット、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、ブッセ、イチゴ

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2015/04/16

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、カニカマ、押し麦入りごはん))

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール、レタス、トマト、金時豆、納豆、オリーブの実の塩漬け2個、茗荷のピクルス、ごはん(押し麦入り)、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶

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夕食

20150415
ポークソテー、野菜炒め、モヤシと油揚げ味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス白桃&黄金桃のサイダー割り、カルビーフルーツグラノーラ、チーズクリームブッセ

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2015/04/15

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう、押し麦入りごはん))

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、金時豆、納豆、オリーブの実の塩漬け2個、茗荷のピクルス、ごはん(押し麦入り)、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶

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夕食

20150414
牛肉としらたきのすき焼き風、コロッケ、小松菜の炒めもの、キャベツと溶き卵の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス白桃&黄金桃のサイダー割り、カルビーフルーツグラノーラ、イチゴ

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2015/04/14

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、カニカマ、押し麦入りごはん))

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール、レタス、トマト、金時豆、納豆、オリーブの実の塩漬け2個、茗荷のピクルス、ごはん(押し麦入り)、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶

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夕食

20150413
豚肉しょうが焼き、カキフライ3個、野菜炒め、モヤシと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス白桃&黄金桃のサイダー割り、カルビーフルーツグラノーラ、デコポン半分

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2015/04/13

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう、押し麦入りごはん))

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、レタス、トマト、金時豆、納豆、オリーブの実の塩漬け2個、、茗荷のピクルス、ごはん(押し麦入り)、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶

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夕食

20150412
炊き込みごはん2杯、スナップえんどう、なすびの漬物、ネギと玉ねぎと豆腐の味噌汁、カルピス白桃&黄金桃のサイダー割り、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加

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昼食

20150412
手作り海鮮丼(ホタテ塩焼き、マグロ、タコ、シラス、キュウリ)、松茸の味お吸い物(とろろ昆布入り)、カルピス白桃&黄金桃のサイダー割り、手作りスイートポテト

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朝食

20150412
晴れ春霞
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、レタス、トマト、黒豆、納豆、オリーブの実の塩漬け2個、梅干し、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶、カルビーフルーツグラノーラ、板チョコ

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2015/04/12

夕食

20150411
牛肉ステーキ、小松菜と卵の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、カルピス白桃&黄金桃のサイダー割り2杯、六花亭のマルセイバターサンド

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昼食

20150411
精肉店のローストビーフ130gとマカロニサラダ、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、カルピス白桃&黄金桃のサイダー割り3杯、グレープフルーツ、豆パン

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朝食

20150411
小雨
スクランブルエッグ、ウィンナー、ミートボール2個、レタス、トマト、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶、カルビーフルーツグラノーラ、ブルーベリークッキー6枚

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2015/04/11

夕食

20150410
牛肉ステーキ、魚フライ、イカフライ、ブロッコリー、榎茸と豆腐の味噌汁(とろろ昆布追加)、ごはん、ヨーグルト(加糖)、カルピス白桃&黄金桃

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昼食

20150410
コンビニのおにぎり2個(焼おにぎり、チャーハン)、いろはす(みかん味)500ml、ホットコーヒーブラック

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2015/04/10

朝食

曇り
手作りサンドイッチ(八切り食パン4枚、ソーセージスライス、千切りキャベツ、スライスチーズ4枚、マカロニサラダ、マヨネーズ)、キリンレモン500ml半分、缶コーヒー(砂糖、ミルク入り)、三ツ矢サイダー

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2015/04/09

夕食

手作りサンドイッチ(八切り食パン4枚、ソーセージスライス、千切りキャベツ、スライスチーズ3枚、マカロニサラダ、マヨネーズ)、キリンレモン500ml半分

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昼食

喫茶店のピザとブレンドコーヒーブラック、ホットコーヒーブラック2杯

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、レタス、福神漬け、黒豆、納豆、オリーブの実の塩漬け2個、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶

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夕食

20150408
鶏肉のネギ焼き、焼きナス、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、カルピス白桃&黄金桃のソーダ割、トップスのチョコレートケーキ、カルビーフルーツグラノーラ

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昼食

20150408
スーパーの弁当(エビチリ等)、和菓子

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2015/04/08

朝食

雨寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、レタス、黒豆、納豆、オリーブの実の塩漬け2個、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶

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夕食

20150407
カレーライス大盛、福神漬け、カルピス白桃&黄金桃のソーダ割、お土産(本四瀬戸大橋)2個

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2015/04/07

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、カニカマ))

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朝食

小雨
目玉焼き、ミートボール2個、トマト、レタス、黒豆、納豆、オリーブの実の塩漬け2個、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶

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夕食

20150406
ポークソテー、タコとキュウリのマヨネーズかけ、焼きナス、手作りポテトサラダ、モヤシと油揚げの味噌汁、ごはん、カルピス白桃&黄金桃のソーダ割、お土産(本四瀬戸大橋)2個

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2015/04/06

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう))

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、黒豆、納豆、オリーブの実の塩漬け2個、手作りポテトサラダ、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶

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夕食

20150405
牛肉ステーキ、ブロッコリー、手作りポテトサラダ、キャベツと溶き卵の味噌汁、ごはん、カルピス白桃&黄金桃のソーダ割、麩菓子、イチゴ

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昼食

20150405
スーパーの弁当(鯖寿司、レモンにぎり寿司)、スーパーの惣菜(タケノコ煮物)、カルピス白桃&黄金桃のサイダー割り2杯、グレープフルーツ、板チョコ、麩菓子

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朝食

20150405
小雨少し寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、黒豆、オリーブの実の塩漬け2個、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶、ホットおーいお茶茶葉

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2015/04/05

夕食

20150404
すき焼き(牛肉、しらたき、焼き豆腐、水菜、ネギ、椎茸、生玉子)、ごはん、カルピス白桃&黄金桃のソーダ割、夏みかん

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昼食

20150404
トーストハムレタスチーズサンドイッチ(食パン8枚切り4枚)、トーストバケットスライス4枚(カマンベールチーズ)、ブルーベリークッキー4枚、カルピス白桃&黄金桃のサイダー割り

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朝食

20150404
曇り
スクランブルエッグ、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、白花豆、レタス、オリーブの実の塩漬け2個、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶、ホットおーいお茶茶葉、カルビーフルーツグラノーラ

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2015/04/04

夕食

20150403
野菜スープ、白身魚の天ぷらの甘酢あんかけ、コロッケ、カルピス白桃&黄金桃、夏みかん、チョコレート9粒、チョコチップクッキー2枚

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2015/04/03

昼食

紀州梅と桜えびの溶き卵うどん

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、白花豆、納豆、レタス、オリーブの実の塩漬け2個、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶

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夕食

20150402
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め、ほうれん草と豆腐の味噌汁、ごはん、カルピス白桃&黄金桃、げたんは2個、夏みかん、チョコレート3粒

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2015/04/02

昼食

特上ちらし寿司(味噌汁、サラダ付き)

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朝食

晴れ肌寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶、ダイエットソーダ

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夕食

20150401
カレーライス大盛、カルピス白桃&黄金桃、げたんは3個、夏みかん、ヨーグルト(加糖)

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2015/04/01

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう))

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朝食

曇り暖かい
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、黒豆、納豆、オリーブの実の塩漬け2個、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットインスタント紅茶

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夕食

20150331
牛肉としらたきのすき焼き風、カツオのたたき、小松菜の炒めもの、キャベツと卵の味噌汁、ごはん、カルピス白桃&黄金桃

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