昼食
手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう、紅しょうが、押し麦入りごはん))
晴れ酷暑
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、トマト、おたふく豆、納豆、大根のピクルス、押し麦入りごはん、アイスコーヒー牛乳、紅茶ティーバッグホット
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薄曇り蒸し暑い
手作りサンドイッチ(6枚切り食パン3枚、ハーブサラダチキン、千切りキャベツ)、スタミナドリンク、インスタント緑茶ホット2杯、インスタントカフェオレハーフ2杯、アクエリアスゼロ
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20150729
手作りサンドイッチ(6枚切り行き食パン3枚、棒々鶏、ポテトサラダ、千切りキャベツ)、コカ・コーラゼロ500ml、インスタントカフェオレハーフ
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薄曇り蒸し暑い
手作りサンドイッチ(5枚切り食パン2.5枚、スライスハム2パック、スライスチーズ4枚、千切りキャベツ)、ポカリスエットイオン500ml、チオビタドリンク、インスタント緑茶ホット2杯、インスタントカフェオレハーフ3杯
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20150728
手作りサンドイッチ(5枚切り食パン2.5枚、ハーブサラダチキン、スライスチーズ3枚、千切りキャベツ)、ノンカロリーサイダー500ml、ポカリスエットイオン500ml
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薄曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、レタス、おたふく豆、納豆、セロリと大根のピクルス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶ティーバッグホット
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20150727
牛肉ステーキ、タコとキュウリのマヨネーズかけ、コロッケ、野菜スープ(キャベツ、人参、ベーコン、玉ねぎ)焼き魚(ホッケ)、ごはん、ブルーベリーヨーグルト、カルピスダイエット
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快晴酷暑
目玉焼き、ウィンナー、冷凍エビ焼売3個、トマト、レタス、おたふく豆、納豆、セロリのピクルス、ごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶ティーバッグホット
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20150726
晴れ
目玉焼き、豚肉しょうが焼き残り、ミートボール3個、トマト、レタス、白花豆、セロリのピクルス、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶ティーバッグホット、ノンカロリーサイダー、カルビーフルーツグラノーラ、ブルーベリーヨーグルト
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20150725
豚肉しょうが焼き、キャベツとズッキーニ等の野菜炒め、手作りミートソース、冬瓜と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、砂糖菓子、ノンカロリーサイダー
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20150725
晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、ベークドポテト、レタス、白花豆、セロリのピクルス、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶ティーバッグホット、ノンカロリーサイダー、カルビーフルーツグラノーラ
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20150724
晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、人参のバターソテー、白花豆、納豆、人参のピクルス、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶ティーバッグホット、ノンカロリーサイダー
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20150723
豚肉しょうが焼き、ブロッコリー、カボチャとツナ缶の炒めもの、ナメコと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、桃
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雨
卵焼き、ウィンナー、ポーク缶詰めスライス半分、トマト、蒸しカボチャ、白花豆、納豆、大根のピクルス、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶ティーバッグホット
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20150722
牛肉ステーキ、ブロッコリー、大根のピクルス、肉じゃが残り、冬瓜と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、シークワサーとカルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り各1杯、パイナップル
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手作りサンドイッチ(くるみブドウパンスライス4枚、千切りキャベツ、スライスチーズ、メンチカツ、スライストマト)、千切りキャベツとトマトのサラダ、シークワサーのノンカロリーサイダー割り2杯、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、わらび餅
快晴
目玉焼き、ウィンナー、冷凍エビ焼売3個、トマト、白花豆、納豆、大根のピクルス、福神漬け、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶ティーバッグホット
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晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、黒豆、納豆、福神漬け、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶ティーバッグホット、イチジクのゼリー
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20150720
刺身(マグロ、ホタテ、サーモン、イカ、甘エビ等)、カボチャとツナ缶の炒めもの、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、シークワサーのノンカロリーサイダー割り、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、イチジクのゼリー、ブルーベリーヨーグルト
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20150720
サイゼリアでランチ(若鶏のグリル、グリーンサラダ、ミニフィセル、ムール貝のガーリック焼き)、葛和菓子、りんご小、シークワサーのノンカロリーサイダー割り
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20150720
晴れ
目玉焼き、ウィンナー、冷凍エビ焼売3個、トマト、カレー残り、福神漬け、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶ティーバッグホット
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20150719
ゴーヤチャンプル、島らっきょう、カボチャの味噌汁、押し麦入りごはん、シークワサーのノンカロリーサイダー割り、桃、カルビーフルーツグラノーラ
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20150719
冷やし素麺、エビかき揚げ、海ブドウ、シークワサーのノンカロリーサイダー割り、くるみパン3枚にプチトマトの手作りジャム、ブルーベリーヨーグルト、りんご小
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20150719
快晴
スクランブルエッグ、ウィンナー、ミートボール2個、黒豆、納豆、レタス、トマト、ベークドポテト、プチトマトの手作りジャム、、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、カルビーフルーツグラノーラ、シークワサーのノンカロリーサイダー割り
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20150718
晴れ
目玉焼き、ウィンナー、スーパーのたこ焼き3個、黒豆、納豆、プチトマトの手作りジャム、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、シークワサーのノンカロリーサイダー割り
曇りとても蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、黒豆、大根のピクルス、納豆、プチトマトの手作りジャム、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、紅茶ティーバッグホット
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20150715
駅弁(名古屋コーチンとりめし)、いろはす炭酸(レモン味)500ml、スローバー、スイカ、シークワサーのノンカロリーサイダー割り
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20150715
コンビニ弁当(豚焼肉&6種類のおかず弁当)、カロリーオフポカリスエット250ml2本、アクエリアス280ml、いろはす(みかん味)500ml
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快晴暑い
手作りサンドイッチ(6枚切り食パン3枚、スライスハム、スライスチーズ4枚、卵サラダ、千切りキャベツ)、カロリーオフポカリスエット、インスタントコーヒー(砂糖、ミルク)、インスタントカフェラテハーフ3杯、さんぴん茶ティーバッグホット
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20150714
手作りサンドイッチ(6枚切り食パン3枚、サラダチキン(ハーブ)、スライスチーズ3枚、ポテトサラダ、千切りキャベツ)、カロリーオフポカリスエット
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快晴暑い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、大根のピクルス、レタス、トマト、プチトマトの手作りジャム、黒豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーバッグ紅茶、シークワサーのノンカロリーサイダー割り2杯
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20150713
豚肉しょうが焼き、野菜炒め、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、スイカ、カルピスダイエット、乾パンにプチトマトの手作りジャム
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晴れ暑い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、大根のピクルス、レタス、トマト、プチトマトの手作りジャム、黒豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーバッグ紅茶、シークワサーのノンカロリーサイダー割り
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20150712
すき焼き(牛肉、水菜、ネギ、焼き豆腐、しらたき、椎茸、生卵)、押し麦入りごはん、スイカ、シークワサーのノンカロリーサイダー割り
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20150712
快晴
スクランブルエッグ、ウィンナー、ミートボール2個、レタス、トマト、福神漬け、黒豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーバッグ紅茶
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20150711
曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、ベークドポテト、トマト、福神漬け、黒豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーバッグ紅茶
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20150710
豚肉しょうが焼き、野菜炒め、モヤシと油揚げの味噌汁、マカロニサラダ、押し麦入りごはん、カルピスダイエット、桃、かぼす風味のサラダせんべい、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、ヨーグルト(加糖)
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曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、茗荷のピクルス、福神漬け、黒豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーバッグ紅茶
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20150709
牛肉としらたきのすき焼き風、タコとキュウリのマヨネーズかけ、ブロッコリー、カボチャの味噌汁、押し麦入りごはん、スイートコーン1/3、カルピスダイエット
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曇り肌寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、冷凍ミニコロッケ、トマト、茗荷のピクルス、福神漬け、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーバッグ紅茶
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20150708
曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、茗荷のピクルス、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーバッグ紅茶
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20150708
カレーライス大盛、野菜サラダ、福神漬け、カルピスダイエット、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、桃、サラダせんべい(かぼす風味)
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曇り
目玉焼き、ウィンナー、冷凍エビ焼売3個、トマト、紅しょうが、キャベツのピクルス、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーバッグ紅茶
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20150706
豚肉しょうが焼き、ブロッコリー、タコとキュウリのマヨネーズかけ、キャベツのマリネ、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエット
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曇り涼しい
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、紅しょうが、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーバッグ紅茶
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20150705
デパ地下の弁当(米沢牛の弁当少し、銀座アスターの堅焼きそば少し)、スーパーのたこ焼き8個、カルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り、乾パンにメープルシロップ
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20150705
雨
ニラ入り卵焼き、魚肉ソーセージ、レタス、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーバッグ紅茶、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、くるみゆべし
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20150704
精肉店のローストビーフとマカロニサラダ、押し麦入りごはん、カルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り、くるみゆべし、ラムネ菓子、チョコレート菓子
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20150704
雨
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、人参のバターソテー、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーバッグ紅茶、カップぜんざい、ブルーベリーヨーグルト
20150702
ポークピカタ、タコとキュウリのマヨネーズかけ、ブロッコリー、カボチャの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエット、ブルーベリーヨーグルト、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加
20150701
牛肉としらたきのすき焼き風、小松菜と卵の炒めもの、あさりの佃煮、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエット、カップぜんざい
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雨
目玉焼き、ウィンナー、冷凍エビ焼売3個、トマト、大根のピクルス、茶福豆、納豆、紅しょうが、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーバッグ紅茶
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20150630
豚肉しょうが焼き、コロッケ、野菜炒め、大根のピクルス、あさりの佃煮、榎茸と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエット、ブルーベリーヨーグルト
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