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2015/09/30

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、カニカマ、押し麦入りごはん))

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、うぐいす豆、納豆(ネギ追加)、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150929
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め(チンゲン菜、人参、ツナ缶等)、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、カップ水羊羹、柿

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2015/09/29

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう、押し麦入りごはん))

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、冷凍エビ焼売3個、トマト、うぐいす豆、納豆(ネギ追加)、福神漬け、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック、リンゴ

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夕食

20150928
鶏肉と冬瓜と人参の煮物、スーパーのたこ焼き4個、榎茸と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、カップゼリー(グレープフルーツ)、カップ水羊羹

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2015/09/28

昼食

ホットモットの弁当(コロッケと鶏肉唐揚げと豚肉しょうが焼きののり弁)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、うぐいす豆、納豆、福神漬け、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150927
煮豚、具沢山味噌汁(大根、人参、椎茸)、押し麦入りごはん、カップゼリー、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、リンゴ

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2015/09/27

昼食

釜あげうどん(ネギ、しょうが、大根おろし)、スーパーの惣菜(茄子の天ぷら、アジフライ)、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、カップグレープシャーベット

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朝食

曇り
スクランブルエッグ、ウィンナー、ミートボール2個、人参のバターソテー、トマト、うぐいす豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック、カップぜんざい、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加

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夕食

20150926
牛肉と蓮根としらたきのすき焼き風、小松菜と卵の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、カッププリン

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昼食

20150926
スーパーの弁当(牛肉とホタテ)、精肉店のマカロニサラダ、カップぜんざい

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朝食

20150926
小雨
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック、ハーシーのチョコプリン

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2015/09/26

夕食

20150925
カレーライス大盛、福神漬け、リンゴ、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、ハーシーのチョコプリン、カルピスダイエット

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2015/09/25

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、カニカマ、押し麦入りごはん))

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朝食


目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、レタス、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150924
豚肉しょうが焼き、鶏肉唐揚げ、ブロッコリー、タコとキュウリのマヨネーズかけ、冬瓜と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、ハーシーのチョコプリン、カルピスダイエット

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2015/09/24

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう、押し麦入りごはん))

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、冷凍エビ焼売3個、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150923
八宝菜、押し麦入りごはん、インスタント卵スープ、リンゴ、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加

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昼食

20150923
インスタント塩ラーメン(モヤシと椎茸とベーコンの炒めもの)、おはぎ、ハーシーのチョコプリン

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朝食

20150923
曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック杯、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加

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2015/09/23

夕食

20150922
炊き込みごはん(松茸)、刺身、ナメコと豆腐の味噌汁、リンゴ、ブルーベリーヨーグルト、ゴマ胡桃ゆべし

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昼食

20150922
八宝菜、押し麦入りごはん、レトルト冷たいポテトスープ、ゴマ胡桃ゆべし、ブルーベリーヨーグルト、マロンロールケーキ

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朝食

20150922
晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、人参のバターソテー、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック杯、カルビーフルーツグラノーラにウイスキーマーマレード追加、ブルーベリーヨーグルト、ゴマ胡桃ゆべし

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2015/09/22

夕食

20150921
手作りミートソーススパゲッティ、リンゴ、ゴマ胡桃ゆべし

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昼食

20150921
回鍋肉、栗ごはん、レトルト冷たいポテトスープ、ゴマ胡桃ゆべし、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆とウイスキーマーマレード追加、柿

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朝食

20150921
朝曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、黒豆、納豆、栗ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック杯、カルビーフルーツグラノーラにウイスキーマーマレード追加、ブルーベリーヨーグルト、ゴマ胡桃ゆべし

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2015/09/21

夕食

20150920
すき焼き、押し麦入りごはん、リンゴ、半生ミックス、胡桃ゆべし

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2015/09/20

昼食

スーパーの駅弁大会(夫婦あなごめし半分、鯛寿司半分)、カルビーフルーツグラノーラに大豆とウイスキーマーマレード追加、半生ミックス

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朝食

20150920
曇り
スクランブルエッグ、ウィンナー、ミートボール3個、魚肉ソーセージ少し、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック2杯、カルビーフルーツグラノーラにウイスキーマーマレード追加

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夕食

20150919
レトルトモツ鍋(キャベツ、椎茸、ニラ追加)、押し麦入りごはんと炊き込みごはん、カキ

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昼食

20150919
スーパーの弁当(ミニ俵おむすび弁当)、チョコポテト、ホット烏龍茶ティーパック

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朝食

20150919
曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、レタス、、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック 、ホット烏龍茶ティーパック、カルビーフルーツグラノーラにウイスキーマーマレード追加、チョコポテト、ブルーベリーヨーグルト

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2015/09/19

夕食

20150918
豚肉しょうが焼き、カキフライ2個、ブロッコリー、豆腐とナメコの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエット、リンゴ、小枝(モンブラン)、カルビーフルーツグラノーラにウイスキーマーマレード追加

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2015/09/18

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、魚肉ソーセージ、押し麦入りごはん))

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朝食


目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、レタス、、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150917
ミニヒレカツ、揚げ春巻き、冬瓜と人参と鶏肉の煮物、ニラと素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエット、巨峰、小枝(モンブラン)

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2015/09/17

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、カニカマ、押し麦入りごはん))

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朝食


目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、レタス、、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150916
牛肉としらたきのすき焼き風、小松菜と卵の炒めもの、ニラと素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエット、梨、生チョコ5粒

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2015/09/16

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう、押し麦入りごはん))

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、レタス、、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150915
ズッキーニとキャベツとツナ缶入り野菜炒め、豚肉しょうが焼き、タコとキュウリのマヨネーズかけ、ニラと素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り、巨峰

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2015/09/15

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、カニカマ、押し麦入りごはん))

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朝食

朝曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、レタス、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150914
鶏肉と冬瓜と人参の煮物、茄子のひき肉はさみ揚げ、ニラと素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り、ブルーベリーヨーグルト

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2015/09/14

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう、押し麦入りごはん))

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、レタス、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150913
豚肉しょうが焼き、ブロッコリー、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り、梨、カルビーフルーツグラノーラにウイスキーオレンジマーマレード追加

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2015/09/13

昼食

手作りたこ焼き大量、カルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り、ブルーベリーヨーグルト、Kinder maxiチョコ、フランスのビスケットと桃と洋ナシの砂糖漬け

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朝食

快晴
ニラとツナ缶炒り卵焼き、ウィンナー、人参と玉ねぎのバターソテー、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆とウイスキーオレンジマーマレード追加、ノンカロリーサイダー

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夕食

20150912
ベーコン入り野菜スープ、スーパーの惣菜(鶏肉の焼き鳥風)、押し麦入りごはん、カルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り、梨

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昼食

20150912
スーパーの惣菜(サバ寿司、たこ焼き6個)、カルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り2杯、ブルーベリーヨーグルト、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆とウイスキーオレンジマーマレード追加、紅茶のシホンケーキ

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朝食

20150912
晴れ
ニラとツナ缶炒り卵焼き、ウィンナー、レタス、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ウイスキーオレンジマーマレード入りホットティーパック、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加

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2015/09/12

夕食

20150911
牛肉としらたきのすき焼き風、小松菜と卵の炒めもの、ニラと素麺とシメジの味噌汁、ごはん、カルピスダイエット、梨、カップ杏仁豆腐

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2015/09/11

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、カニカマ、押し麦入りごはん))

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、鶏肉唐揚げ、レタス、トマト、福神漬け、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150910
豚肉しょうが焼き、揚げ春巻き、ブロッコリー、タコとキュウリのマヨネーズかけ、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、カルピスダイエット、梨、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆とウイスキーマーマレード追加

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2015/09/10

昼食

鶏肉のフライ、千切りキャベツ、マカロニサラダ、ごはん大盛

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朝食


目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、レタス、トマト、福神漬け、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150909
カレーライス大盛、福神漬け、カルピスダイエット、梨、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加

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2015/09/09

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう、押し麦入りごはん))

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朝食

雨台風接近
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール4個、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150908
鶏肉と冬瓜と人参の煮物、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエット、梨、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加

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2015/09/08

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、カニカマ、押し麦入りごはん))

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朝食


目玉焼き、ウィンナー、ミートボール4個、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150907
手作りミートソースのドリア(ブロッコリートッピング)、カキフライ2個、キャベツと卵の味噌汁、梨、ノンカロリーサイダー

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2015/09/07

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう、押し麦入りごはん))

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朝食


目玉焼き、ウィンナー、ミートボール4個、トマト、レタス、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150906
手作りミートソーススパゲッティ、梨、ノンカロリーサイダー、カルビーフルーツグラノーラ

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2015/09/06

昼食

魚屋の持帰り寿司(サバ寿司)、肉屋のマカロニサラダ、手作り焼きそば少し、ノンカロリーサイダー、カルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り、カルビーフルーツグラノーラ

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、レタス、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150905
手作り海鮮丼(キュウリ、マグロ、イカ、アジ)、太刀魚の刺身

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昼食

20150905
ドリアランチ(スープ、サラダ、パイ、ホットコーヒー付き)、ノンカロリーサイダー、カルビーフルーツグラノーラ、ブルーベリーヨーグルト

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朝食

20150905
曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、トマト、レタス、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック、ノンカロリーサイダー、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加

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2015/09/05

夕食

20150904
メンチカツ、イカフライ、ズッキーニとエリンギとツナ缶の炒めもの、ニラと素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り、ブルーベリーヨーグルト、梨、カルビーフルーツグラノーラのノンカロリーサイダー割り

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2015/09/04

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、カニカマ、押し麦入りごはん))

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朝食

曇り蒸す
目玉焼き、ウィンナー、スーパーの惣菜(イカフライ)、トマト、レタス、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150903
牛肉ステーキ、ブロッコリー、トウモロコシ半分、ニラと素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエット、ブルーベリーヨーグルト、梨、カップ杏仁豆腐

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2015/09/03

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう、押し麦入りごはん))

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朝食

曇り蒸す
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール4個、トマト、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150902
ポークソテー、ズッキーニとエリンギとツナ缶の炒めもの、押し麦入りごはん、ニラと素麺の味噌汁、カルピスダイエット、ブルーベリーヨーグルト

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2015/09/02

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、カニカマ、押し麦入りごはん))

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朝食

曇りとても蒸す
目玉焼き、ウィンナー、スーパーの惣菜(茄子のひき肉はさみ揚げ、魚フライ)、牛肉としらたきのすき焼き風少し、レタス、トマト、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック

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夕食

20150901
牛肉としらたきのすき焼き風、ブロッコリー、タコとキュウリのマヨネーズかけ、押し麦入りごはん、豆腐と榎茸の味噌汁、カルピスダイエット、ブルーベリーヨーグルト

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2015/09/01

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう押し麦入りごはん))、お土産お菓子2個

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール4個、トマト、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック、ホット烏龍茶ティーパック

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夕食

20150831
豚肉しょうが焼き、小松菜と卵の炒めもの、秋刀魚とイカゲソのフライ、ごはん、キャベツと卵の味噌汁、カルピスダイエット、梨

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昼食

20150831
手作りおにぎり2個(ポーク卵)、コカ・コーラゼロ500ml、ホットインスタントコーヒー

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