昼食
手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、カニカマ、押し麦入りごはん))
20150929
牛肉としらたきのすき焼き風、野菜炒め(チンゲン菜、人参、ツナ缶等)、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、カップ水羊羹、柿
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曇り
目玉焼き、ウィンナー、冷凍エビ焼売3個、トマト、うぐいす豆、納豆(ネギ追加)、福神漬け、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック、リンゴ
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20150928
鶏肉と冬瓜と人参の煮物、スーパーのたこ焼き4個、榎茸と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、カップゼリー(グレープフルーツ)、カップ水羊羹
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釜あげうどん(ネギ、しょうが、大根おろし)、スーパーの惣菜(茄子の天ぷら、アジフライ)、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、カップグレープシャーベット
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曇り
スクランブルエッグ、ウィンナー、ミートボール2個、人参のバターソテー、トマト、うぐいす豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック、カップぜんざい、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加
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20150926
小雨
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック、ハーシーのチョコプリン
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20150924
豚肉しょうが焼き、鶏肉唐揚げ、ブロッコリー、タコとキュウリのマヨネーズかけ、冬瓜と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、ハーシーのチョコプリン、カルピスダイエット
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20150923
曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック杯、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加
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20150922
晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、人参のバターソテー、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック杯、カルビーフルーツグラノーラにウイスキーマーマレード追加、ブルーベリーヨーグルト、ゴマ胡桃ゆべし
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20150921
朝曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、黒豆、納豆、栗ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック杯、カルビーフルーツグラノーラにウイスキーマーマレード追加、ブルーベリーヨーグルト、ゴマ胡桃ゆべし
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20150920
曇り
スクランブルエッグ、ウィンナー、ミートボール3個、魚肉ソーセージ少し、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック2杯、カルビーフルーツグラノーラにウイスキーマーマレード追加
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20150919
曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、レタス、、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック 、ホット烏龍茶ティーパック、カルビーフルーツグラノーラにウイスキーマーマレード追加、チョコポテト、ブルーベリーヨーグルト
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20150918
豚肉しょうが焼き、カキフライ2個、ブロッコリー、豆腐とナメコの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエット、リンゴ、小枝(モンブラン)、カルビーフルーツグラノーラにウイスキーマーマレード追加
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20150917
ミニヒレカツ、揚げ春巻き、冬瓜と人参と鶏肉の煮物、ニラと素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエット、巨峰、小枝(モンブラン)
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20150915
ズッキーニとキャベツとツナ缶入り野菜炒め、豚肉しょうが焼き、タコとキュウリのマヨネーズかけ、ニラと素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り、巨峰
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20150914
鶏肉と冬瓜と人参の煮物、茄子のひき肉はさみ揚げ、ニラと素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り、ブルーベリーヨーグルト
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20150913
豚肉しょうが焼き、ブロッコリー、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り、梨、カルビーフルーツグラノーラにウイスキーオレンジマーマレード追加
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快晴
ニラとツナ缶炒り卵焼き、ウィンナー、人参と玉ねぎのバターソテー、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆とウイスキーオレンジマーマレード追加、ノンカロリーサイダー
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20150912
スーパーの惣菜(サバ寿司、たこ焼き6個)、カルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り2杯、ブルーベリーヨーグルト、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆とウイスキーオレンジマーマレード追加、紅茶のシホンケーキ
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20150912
晴れ
ニラとツナ缶炒り卵焼き、ウィンナー、レタス、トマト、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ウイスキーオレンジマーマレード入りホットティーパック、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加
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20150910
豚肉しょうが焼き、揚げ春巻き、ブロッコリー、タコとキュウリのマヨネーズかけ、榎茸と豆腐の味噌汁、ごはん、カルピスダイエット、梨、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆とウイスキーマーマレード追加
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魚屋の持帰り寿司(サバ寿司)、肉屋のマカロニサラダ、手作り焼きそば少し、ノンカロリーサイダー、カルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り、カルビーフルーツグラノーラ
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20150905
ドリアランチ(スープ、サラダ、パイ、ホットコーヒー付き)、ノンカロリーサイダー、カルビーフルーツグラノーラ、ブルーベリーヨーグルト
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20150905
曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、トマト、レタス、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック、ノンカロリーサイダー、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加
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20150904
メンチカツ、イカフライ、ズッキーニとエリンギとツナ缶の炒めもの、ニラと素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエットのノンカロリーサイダー割り、ブルーベリーヨーグルト、梨、カルビーフルーツグラノーラのノンカロリーサイダー割り
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曇り蒸す
目玉焼き、ウィンナー、スーパーの惣菜(イカフライ)、トマト、レタス、黒豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック
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20150903
牛肉ステーキ、ブロッコリー、トウモロコシ半分、ニラと素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピスダイエット、ブルーベリーヨーグルト、梨、カップ杏仁豆腐
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20150902
ポークソテー、ズッキーニとエリンギとツナ缶の炒めもの、押し麦入りごはん、ニラと素麺の味噌汁、カルピスダイエット、ブルーベリーヨーグルト
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曇りとても蒸す
目玉焼き、ウィンナー、スーパーの惣菜(茄子のひき肉はさみ揚げ、魚フライ)、牛肉としらたきのすき焼き風少し、レタス、トマト、黒豆、納豆、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ホットティーパック
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20150901
牛肉としらたきのすき焼き風、ブロッコリー、タコとキュウリのマヨネーズかけ、押し麦入りごはん、豆腐と榎茸の味噌汁、カルピスダイエット、ブルーベリーヨーグルト
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