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December 31, 2015

夕食

20151230
白菜鍋(モランボンの白菜鍋用スープ、鶏肉、椎茸、ナルト)、押し麦入りごはん

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December 30, 2015

昼食

スーパーの持ち帰りピザ3ピース、レモンジーナ、亀せんべい4枚、粟おこし2枚、ゼブラパン半分

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、レタス、トマト、納豆、おたふく豆、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳、ホット紅茶、緑茶

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夕食

20151229
鶏肉と大根と人参と椎茸の煮物、スーパーのたこ焼き4個、押し麦入りごはん、ニラと素麺の味噌煮、ブルーベリーヨーグルト、コーヒーゼリー

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December 29, 2015

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、カニカマ、押し麦入りごはん))

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、八宝菜少し、レタス、トマト、納豆、おたふく豆、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳、ホット紅茶、緑茶

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夕食

20151228
八宝菜、押し麦入りごはん、ニラと素麺の味噌煮、ブルーベリーヨーグルト、コーヒーゼリー、ピーナッツチョコ

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December 28, 2015

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、かんぴょう、押し麦入りごはん))、お土産のお菓子3個(チョコ、トムヤンクン味プリッツ、ビスケット)

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朝食

曇り後晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、レタス、トマト、納豆、黒豆、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳、ホット紅茶、緑茶

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夕食

20151227
白菜鍋(モランボンの白菜鍋用スープ、鶏肉、椎茸)、押し麦入りごはん、ブルーベリーヨーグルト

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昼食

20151227
スーパーの持ち帰り寿司(昆布しめサバ寿司)、甘食5個、板チョコ(ブラック)

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朝食

20151527
快晴
スクランブルエッグ、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、納豆、黒豆、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳、ホット紅茶、緑茶、ブルーベリーヨーグルト、みかん

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December 26, 2015

夕食

牛肉と蓮根としらたきのすき焼き風、里芋のにっころがし、ニラと素麺の味噌煮

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昼食

精肉店のローストビーフ160g、スーパーのサラダ、押し麦入りごはん、メリーのチョコレート、手作りクリスマスケーキ(苺ショートケーキ)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、納豆、黒豆、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳、ホット紅茶、緑茶、ブルーベリーヨーグルト

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夕食

20151225
クリームシチュー、押し麦入りごはん、手作りクリスマスケーキ(苺ショートケーキ)、芋ケンピ、和菓子

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December 25, 2015

昼食

レトルト赤飯160gで手作りおにぎり2個(ごま塩)、いろはす(みかん)500ml、午後の紅茶あたたかいストレートティー

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朝食

曇り
レトルトごはん200g、レトルト焼き鮭、レトルト卵焼き、ミックスサラダ(ノンオイル青じそ)、インスタントカフェオレ、ティーバック(緑茶、烏龍茶、紅茶)、インスタントドリップコーヒー(ブラック)

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December 24, 2015

夕食

レトルト赤飯160g、レトルトサバの味噌煮、千切りキャベツ(ノンオイル青じそ)、インスタント卵スープ、ホットインスタント緑茶、いろはす(みかん)残り

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昼食

レトルトごはん200gで手作りおにぎり2個(塩昆布)、いろはす(みかん)500ml半分

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朝食

曇り寒くない
レトルトごはん200g、レトルト焼き鮭、大根サラダ(ノンオイル青じそ)、納豆、インスタントカフェオレ、ティーバック(緑茶、烏龍茶、紅茶)、インスタントドリップコーヒー(ブラック)

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December 23, 2015

夕食

レトルトごはん200g、レトルトサバの味噌煮、千切りキャベツ(ノンオイル青じそ)、納豆、インスタント卵スープ、ホットインスタント緑茶、いろはす(みかん)残り

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昼食

レトルトごはん200gで手作りおにぎり2個(塩昆布)、いろはす(みかん)500ml半分

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朝食

晴れ
レトルト玄米ごはん160g、レトルトサバの塩焼き、大根サラダ(ノンオイル青じそ)、インスタント卵スープ、納豆、インスタントカフェオレ、ティーバック(緑茶、烏龍茶、紅茶)、インスタントドリップコーヒー(ブラック)

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December 22, 2015

夕食

レトルトごはん200g、レトルト豚肉しょうが焼き、千切りキャベツ(ノンオイル青じそ)、納豆、インスタント卵スープ、ホットインスタント緑茶、いろはす(みかん)残り

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昼食

レトルトごはん200gで手作りおにぎり2個(塩昆布)、いろはす(みかん)500ml半分

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朝食

晴れ
レトルト玄米ごはん160g、レトルト焼き鮭、大根サラダ(ノンオイル青じそ)、インスタント卵スープ、納豆、インスタントカフェオレ、ティーバック(緑茶、烏龍茶、紅茶)、インスタントドリップコーヒー(ブラック)

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December 21, 2015

夕食

レトルトごはん200g、レトルトサバの味噌煮、千切りキャベツ(ノンオイル青じそ)、インスタント卵スープ、ホットインスタント緑茶

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昼食

キオスクのサンドイッチ2個(ハムカツサンド、ミックスサンド)、午後の紅茶あたたかいストレートティー345ml×2

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウィンナー、冷凍エビ焼売3個、黒豆、トマト、豚汁、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ティーバック(紅茶)

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夕食

20151220
豚汁、ぶりの照り焼き、押し麦入りごはん、みかん、芋ケンピ

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December 20, 2015

昼食

鮮魚店の持ち帰り寿司(海鮮丼)、ブロッコリーとエビのサラダ、和菓子3個、半生ミックス、みかん

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朝食

快晴寒い
スクランブルエッグ、ウィンナー、ミートボール2個、ベークドポテト、トマト、ホタルイカの沖漬け、ごはん、ホットコーヒー牛乳、ティーバック(紅茶)、ブルーベリーヨーグルト、和菓子2個

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夕食

20151219
キオスクのサンドイッチ2個(ミックスサンド、ハムカツサンド)、いろはす(みかん)500ml、アルフォートミニブラック、みかん

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December 19, 2015

昼食

売店のおにぎり2個(昆布、タケノコごはん)、ペプシストロングゼロ500ml

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朝食

曇り後晴れ
レトルトごはん200g、レトルト卵焼き、レトルト焼き鮭、大根サラダ(ノンカロリー和風ドレッシング)、ホットティーバック(紅茶、緑茶、烏龍茶)、インスタントドリップコーヒー(砂糖、ミルク入り)、梅昆布茶

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December 18, 2015

夕食

レトルトごはん200g、レトルト豚肉しょうが焼き、千切りキャベツ(ノンカロリードレッシング)、ホットインスタント緑茶、ティーバック(烏龍茶)

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昼食

売店のおにぎり2個(鮭)、ペプシストロングゼロ500ml

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朝食

晴れ寒い
レトルトごはん200g、レトルト卵焼き、レトルト焼き鮭、大根サラダ(ノンカロリー和風ドレッシング)、インスタント卵スープ、ホットティーバック(紅茶、緑茶)、インスタントドリップコーヒー(砂糖、ミルク入り)、紅茶花伝(ロイヤルミルクティー)280ml

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夕食

20151217
レトルトごはん200g、レトルトハサバの味噌煮、千切りキャベツ(ノンカロリー和風ドレッシング)、卵スープ、ホットインスタント緑茶

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December 17, 2015

昼食

売店のおにぎり2個(鮭)、ペプシストロングゼロ500ml

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朝食

晴れ寒い
レトルトごはん200g、レトルト卵焼き、レトルト子持ちシシャモ、レタス(ノンカロリー和風ドレッシング)、インスタント卵スープ、ホットティーバック(紅茶、緑茶、烏龍茶)、インスタントカフェオレ

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December 16, 2015

夕食

レトルトごはん200g、レトルトハンバーグ、千切りキャベツ(ノンカロリー和風ドレッシング)、卵スープ、ホット緑茶ティーバック

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昼食

売店のおにぎり2個(鮭、焼きおにぎり)、ペプシストロングゼロ500ml

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朝食

曇り
手作りサンドイッチ(8枚切り食パン2枚、スライスハム4枚、スライスチーズ4枚、千切りキャベツ、卵サラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ、インスタントカフェオレ、ホット紅茶ティーバック、ホット烏龍茶ティーバック

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夕食

20151215
手作りサンドイッチ(8枚切り食パン2枚、レトルト炭火焼きチキンステーキ、スライスチーズ3枚、千切りキャベツ、ポテトサラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ、ホット緑茶ティーバック、ジャワティーストレート500ml半分

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December 15, 2015

昼食

売店の鮭おにぎり2個、オレンジーナ

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朝食

曇り
手作りサンドイッチ(8枚切り食パン2枚、スライスハム4枚、スライスチーズ4枚、千切りキャベツ、ポテトサラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ、インスタントカフェオレ、ホット紅茶ティーバック、ホット烏龍茶ティーバック

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December 14, 2015

夕食

手作りサンドイッチ(8枚切り食パン2枚、ペッパービーフスライス、スライスチーズ3枚、千切りキャベツ、マカロニサラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ

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昼食

野菜炒め定食(スープ付き)、ジャワティーストレート500ml半分

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、冷凍エビ焼売3個、トマト、白花豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶ティーバック

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夕食

20151513
肉じゃが、サバの味噌煮、焼き魚(ホッケ)、素麺とニラの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ少し、カルビーフルーツグラノーラ、和菓子

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昼食

20151213
手作り焼きそば、和菓子2個、柿、カルビーフルーツグラノーラ

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朝食

20151213
小雨
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、レタス、白花豆、ベークドポテト、納豆、ホタルイカの沖漬け、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶ティーバック、ホットさんぴん茶茶葉、和菓子2個

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December 13, 2015

夕食

20151512
鶏肉のネギ焼き、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、苺のショートケーキ、チョコプレッツェル

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昼食

20151212
精肉店のローストビーフ150gとマカロニサラダ、押し麦入りごはん、チョコプレッツェル、あんこトーストサンド

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朝食

20151212
晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、白花豆、ベークドポテト、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶ティーバック、ホットさんぴん茶茶葉、ブルーベリーヨーグルト

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December 12, 2015

夕食

20151511
牛肉としらたきのすき焼き風、鶏肉唐揚げ、ブロッコリー、麻婆春雨、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、柿、バナナケーキ、カルビーフルーツグラノーラ

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December 11, 2015

昼食

手作り弁当(太巻き寿司(レタス、卵焼き、カニカマ、押し麦入りごはん))、お土産のお菓子3個

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朝食

雨寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、白花豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶ティーバック

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夕食

20151510
駅弁(信州牛と栗ごはん)、ポカリスエット500ml、柿

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December 10, 2015

昼食

野菜炒めセット(半熟卵、野沢菜漬け、ワカメスープ付き)、いろはす(もも)500ml

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朝食

20151210
晴れ
手作りサンドイッチ(6枚切り食パン2枚、スライスハム4枚、スライスチーズ4枚、千切りキャベツ、卵サラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ、ホット緑茶ティーバック、ホット烏龍茶ティーバック、インスタントカフェオレハーフ2杯

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夕食

20151509
手作りサンドイッチ(6枚切り食パン2枚、生ハムローススライス、スライスチーズ3枚、千切りキャベツ、ポテトサラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ、ホット緑茶ティーバック

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昼食

20151209
野菜炒めセット(半熟卵、野沢菜漬け、ワカメスープ付き)、いろはす(もも)500ml

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朝食

20151209
快晴寒い
手作りサンドイッチ(6枚切り食パン2枚、スライスハム4枚、スライスチーズ4枚、千切りキャベツ、卵サラダ、マヨネーズ)、ホット緑茶ティーバック、ホット烏龍茶ティーバック、インスタントカフェオレハーフ2杯

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December 08, 2015

夕食

手作りサンドイッチ(6枚切り食パン2枚、ペッパービーフスライス、スライスチーズ3枚、千切りキャベツ、ポテトサラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ、ホット緑茶ティーバック

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昼食

ソースカツ丼(野沢菜漬け、ワカメスープ付き)

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朝食

快晴寒い
手作りサンドイッチ(6枚切り食パン2枚、スライスハム4枚、スライスチーズ4枚、千切りキャベツ、卵サラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ、ホット緑茶ティーバック、ホット烏龍茶ティーバック、インスタントカフェオレハーフ

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December 07, 2015

夕食

手作りサンドイッチ(6枚切り食パン2枚、スモークタンスライス、スライスチーズ3枚、千切りキャベツ、ポテトサラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ、ホット緑茶ティーバック

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昼食

野菜炒めセット(野沢菜漬け、半熟卵、ワカメスープ付き)、いろはす(もも)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、冷凍エビ焼売3個、トマト、お多福豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶ティーバック

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夕食

20151206
牛肉すき焼き(春菊、ネギ、麩、しらたき、椎茸、生卵)、押し麦入りごはん、リンゴ、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加

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December 06, 2015

昼食

手作りサンドイッチ(8枚切り食パン4枚、牛ひき肉、千切りキャベツ、キュウリ薄切り、オリーブオイル)、塩ようかんミニパック1袋、インスタントカフェオレハーフ、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加

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朝食

晴れ
ニラ入り卵焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、お多福豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶ティーバック、ホットさんぴん茶茶葉、ブルーベリーヨーグルト

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夕食

20151205
牛肉すき焼き(春菊、ネギ、焼き豆腐、しらたき、椎茸、生卵)、押し麦入りごはん、柿

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December 05, 2015

昼食

手作り焼きそば、ピーナッツチョコ、カルビーフルーツグラノーラに炒り大豆追加、スーパーの持ち帰りピザ1ピース(蜂蜜かけ)

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朝食

快晴とても寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、お多福豆、納豆、押し麦入りごはん、ホットコーヒー牛乳、ホット紅茶ティーバック、インスタントカフェオレハーフ、柿

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夕食

20151204
6枚切り食パン4枚(チョコスプレッド塗り)、午後の紅茶あったかいストレートティー280ml、柿

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December 04, 2015

昼食

野菜炒め定食(半熟卵、ごはん、ワカメスープ、漬物付き、餃子6個)

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朝食

曇りとても寒い
手作りサンドイッチ(6枚切り食パン2枚、スライスハム4枚、スライスチーズ4枚、卵サラダ)、インスタント卵スープ、ホット緑茶ティーバック、インスタントカフェオレハーフ2杯

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December 03, 2015

夕食

手作りサンドイッチ(6枚切り食パン2枚、スモークタンスライス、スライスチーズ3枚、ポテトサラダ)、インスタント卵スープ、ホット緑茶ティーバック

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昼食

ソースカツ丼(ワカメスープ、漬物付き)

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朝食

小雨
手作りサンドイッチ(8枚切り食パン2枚、スライスハム4枚、スライスチーズ4枚、千切りキャベツ、卵サラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ、ホット緑茶ティーバック、インスタントカフェオレハーフ2杯

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December 02, 2015

夕食

手作りサンドイッチ(6枚切り食パン2枚、ペッパービーフスライス、スライスチーズ3枚、千切りキャベツ、ポテトサラダ)、インスタント卵スープ、ホット緑茶ティーバック

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昼食

野菜炒めセット(半熟卵、ごはん、ワカメスープ、漬物付き)

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朝食

晴れ
手作りサンドイッチ(8枚切り食パン2枚、スライスハム4枚、スライスチーズ4枚、千切りキャベツ、卵サラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ、ホット緑茶ティーバック、インスタントカフェオレハーフ2杯

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December 01, 2015

夕食

手作りサンドイッチ(8枚切り食パン2枚、スモークタンスライス、スライスチーズ3枚、千切りキャベツ、ポテトサラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ、ホット緑茶ティーバック

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昼食

野菜炒めセット(半熟卵、ごはん、ワカメスープ、漬物付き)

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朝食

晴れ
手作りサンドイッチ(8枚切り食パン2枚、スライスハム4枚、スライスチーズ4枚、千切りキャベツ、卵サラダ、マヨネーズ)、インスタント卵スープ、ホット緑茶ティーバック、インスタントカフェオレハーフ2杯、伊右衛門(特茶)残り

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