夕食

20161230
豚肉しょうが焼き、小松菜と卵の炒めもの、モヤシと麩の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、カルピス

昼食

20161230
精肉店のローストビーフ150g、フロプレステージュのブロッコリーとエビのタルタルサラダ、スーパーのポテトサラダとスパゲッティサラダ3種類、カルピス、ジミーのマフィン(キャラメル)、伊江島名産ピーナッツ菓子180g半分、カルビープッチ4堅揚げポテト1袋

朝食

20161230
快晴寒い
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、キュウリ、トマト、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、濃厚ショコラプリン、ミニボーロ小袋

夕食

20161229
八宝菜、スーパーのポテトサラダ、榎茸と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、濃厚ショコラプリン、リンゴ、ミニボーロ小袋、カルピス

昼食

手作り弁当(トマト、押し麦入りごはん、タイカレー缶詰めイエロー)

朝食

薄曇り寒い
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、キュウリ、トマト、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161228
牛肉としらたきのすき焼き風、小松菜と卵の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、濃厚ショコラプリン、リンゴ、ミニボーロ小袋、カルピス

昼食

ドトールのサンドイッチ2個(2種のカツサンド、ジューシーサラダ)とハニーカフェオレM

朝食

快晴寒い
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、キュウリ、トマト、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161227
クリームシチュー、押し麦入りごはん、濃厚ショコラプリン、ミニボーロ小袋、カルピス

昼食

仕出し弁当(鶏肉唐揚げ、焼きサバ、ひじき等)、味噌汁

朝食

曇り暖かい
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、キュウリ、トマト、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161226
鶏肉と大根と人参と蒟蒻と椎茸の煮物、茄子のひき肉はさみ揚げ2個、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、バナナ

昼食

コンビニのサンドイッチ2個(ハムサンド、ミックスサンド)、ジャワティーストレート

朝食

曇り寒い
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、キュウリ、トマト、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161225
鶏肉と白桃とネギと椎茸の濃厚白湯鍋(最後にうどんと溶き卵)、リンゴ

昼食

20161225
茄子の天ぷらうどん、巻き寿司といなり寿司と細巻き、キリンメッツピンクジンジャーエール、手作りクリスマスケーキ、ハッピーターン1袋

朝食

20161225
曇り寒い
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、キュウリ、トマト、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(加糖)、バナナ

夕食

20161224
豚汁、刺身、押し麦入りごはん

昼食

20161224
精肉店のローストビーフ150gとポテトサラダ、押し麦入りごはん、イクラ軍艦、ブラッドオランジーナ、リンゴ

朝食

20161224
快晴寒い
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、レタス、キュウリ、トマト、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(加糖)、明治ザチョコレート魅惑の旨みジャンドゥーヤ50g

夕食

20161223
牛肉としらたきのすき焼き風、チンゲン菜とちくわの炒めもの、モヤシと麩の味噌汁、押し麦入りごはん、あんぽ柿3個、ミニボーロ小袋

昼食

20161223
スーパーのお好み焼きとたこ焼き(6個)と芽キャベツ、ブラッドオランジーナ、小さな和菓子ミックス残り、アイスクリーム

朝食

20161223
晴れ暖かい
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、レタス、キュウリ、トマト、納豆、押し麦入りごはん、ポンジュース、プレーンヨーグルト(加糖)、小さな和菓子ミックス半袋、あんぽ柿3個

夕食

20161222
牛焼き肉、カブの葉っぱとちくわの炒めもの、カブと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、みかん2個、ミニボーロ小袋

昼食

手作り弁当(鶏そぼろ、卵焼き、レタス、トマト、押し麦入りごはん、マヨネーズ)

朝食

薄曇り
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、レタス、キュウリ、トマト、納豆、押し麦入りごはん、ポンジュース、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161221
牛肉ステーキ、スーパーのポテトサラダ、ブロッコリー、カボチャの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、みかん、バナナ、ゴマせんべい2枚、胡桃のお菓子

昼食

手作り弁当(鶏そぼろ、卵焼き、レタス、トマト、押し麦入りごはん、マヨネーズ)

朝食

快晴
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、レタス、キュウリ、トマト、納豆、押し麦入りごはん、ポンジュース、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161220
鶏肉と大根と人参と蒟蒻と椎茸の煮物、茄子のひき肉はさみ揚げ2個、ほうれん草と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、和菓子、みかん、バナナ、濃厚ショコラプリン

昼食

手作り弁当(鶏そぼろ、卵焼き、レタス、トマト、押し麦入りごはん、マヨネーズ)

朝食

晴れ
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、キュウリ、トマト、納豆、押し麦入りごはん、ポンジュース、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161219
クリームシチュー、押し麦入りごはん、カルピス、和菓子3個、みかん

昼食

手作り弁当(鶏そぼろ、卵焼き、レタス、トマト、押し麦入りごはん、マヨネーズ)

朝食

薄曇り
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、トマト、納豆、押し麦入りごはん、ポンジュース、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161218
豚汁、フライドチキンとハッシュドポテト、押し麦入りごはん、ポンジュース、和菓子2個、バナナ

昼食

鮮魚店の海鮮丼、オランジーナ、シュトーレン、濃厚ショコラプリン、ホットミルクティー、バナナ

朝食

快晴寒い
目玉焼き、ミートボール3個、ウィンナー2本、トマト、納豆、押し麦入りごはん、野菜ジュース、プレーンヨーグルト(加糖)、バナナ、濃厚ショコラプリン

夕食

20161217
牛焼き肉、ブロッコリー、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、バナナ、イチゴ

昼食

20161217
精肉店のローストビーフ150gとポテトサラダ、フロプレステージュのエビとブロッコリーのタルタルサラダ、押し麦入りごはん、オランジーナ、濃厚ショコラプリン、シュトーレン

朝食

20161217
快晴とても寒い
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、レタス、トマト、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、野菜ジュース、プレーンヨーグルト(加糖)、プッチンプリン、バナナ

夕食

20161216
鶏肉煮物、菜の花のマヨネーズかけ、コロッケ、冬瓜と麩の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、ミックスナッツ、バナナ

昼食

チキンカツ定食、胡桃ゆべし

朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、レタス、トマト、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、野菜ジュース、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161215
牛肉ステーキ、茄子のひき肉はさみ揚げ2個、ブロッコリー、スーパーのポテトサラダ、ナメコと麩の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、プッチンプリン、バナナ

昼食

野菜カレー(サラダ付き)、胡桃ゆべし

朝食

快晴寒い
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、レタス、トマト、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、野菜ジュース、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161214
駅弁(特急あずさ誕生50周年記念弁当)、いろはす(桃)、イチゴ、バナナ

昼食

野菜炒め定食(餃子6個、ワカメスープ、漬物、半熟卵付き)

朝食

小雨寒い
目玉焼き、ミートボール、ウィンナー、レタス、トマト、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、野菜ジュース、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161213
八宝菜、スーパーのポテトサラダ、モヤシと麩の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、プッチンプリン、ミニボーロ小袋

昼食

手作り弁当(鶏そぼろ、卵焼き、レタス、トマト、押し麦入りごはん、マヨネーズ)

朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ミートボール、ウィンナー、トマト、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、野菜ジュース、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161212
駅弁(信州和風牛肉弁当)、紅茶花伝ホット280ml、いろはす(桃)500ml

昼食

ソースカツ丼(漬物、ワカメスープ付き)、紅茶花伝ホット280ml

朝食

快晴寒い
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、トマト、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、野菜ジュース、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161211
八宝菜、ほうれん草と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん

昼食

20161211
サイゼリヤのミラノ風ドリアと小エビのサラダとミニフィセルとムール貝のガーリック焼き、みかん、フロプレステージュの紅茶シフォンケーキ、飴

朝食

20161211
快晴寒い
スクランブルエッグ、ベークドポテト、ミートボール2個、ウィンナー、トマト、高野豆腐、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、野菜ジュース、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161210
牛肉ステーキ、ほうれん草とハムとじゃがいものクリームスープ、押し麦入りごはん、リンゴ、6種類の彩りおかき残り、みかん

昼食

20161210
スーパーの焼きそばと半お好み焼き、6種類の彩りおかき半袋、ピノ、オランジーナ、みかん、チーズケーキ

朝食

20161210
快晴
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、トマト、高野豆腐、納豆、押し麦入りごはん、野菜ジュース、プレーンヨーグルト(加糖)、小さな和菓子ミックス残り

夕食

20161209
鶏肉煮物、茄子のひき肉はさみ揚げ、ほうれん草お浸し、モヤシと麩の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、リンゴ、小さな和菓子ミックス半袋

昼食

肉うどん、缶コーヒー牛乳

朝食

快晴寒い
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、トマト、高野豆腐、納豆、押し麦入りごはん、野菜ジュース、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161208
牛肉としらたきのすき焼き風、チンゲン菜とちくわの炒めもの、スーパーのポテトサラダ、ほうれん草と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、リンゴ

昼食

カレーライス(サラダ付き)

朝食

快晴寒い
乾燥大豆ミートの卵雑炊(レタス、白だし)、ミートボール2個、ウィンナー、トマト、キュウリ、高野豆腐、納豆、押し麦入りごはん、野菜ジュース、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161207
豚肉焼き肉、ほうれん草のお浸し、コロッケ、モヤシと麩の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、リンゴ

昼食

手作り弁当(鶏そぼろ、高野豆腐、レタス、トマト、押し麦入りごはん、マヨネーズ)、きな粉団子

朝食

曇り
乾燥大豆ミートの卵雑炊(レタス、白だし)、ミートボール2個、ウィンナー、トマト、キュウリ、高野豆腐、納豆、押し麦入りごはん、野菜ジュース、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161206
クリームシチュー、押し麦入りごはん、イチゴ

昼食

五島塩ローストビーフ150g、スーパーのスパゲッティサラダ、押し麦入りごはん、みかん2個、ピノ1箱、肉まん、白桃ゼリー

朝食

晴れ
鮭フレークの卵雑炊(レタス、白だし)、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、アクエリアス、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161205
豚肉と大根の炒めもの、ほうれん草と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、ポカリスエット、みかん

昼食

スーパーのピザ3ピース、アクエリアス、バナナ

朝食

晴れ
鮭フレークの卵雑炊(レタス、白だし)、ミートボール2個、トマト、高野豆腐、納豆、押し麦入りごはん、アクエリアス、バナナ

夕食

カレーライス、福神漬け、アクエリアス

昼食

手作りオムライス、ピノ1箱、いろはす(梨)、六種の彩りおかき

朝食

晴れ
鮭フレークの卵雑炊(レタス、白だし)、ミートボール2個、トマト、高野豆腐、納豆、押し麦入りごはん、アクエリアス、プッチンプリン

夕食

八宝菜、コロッケ、冬瓜と麩の味噌汁、押し麦入りごはん、アクエリアス

昼食

うどん(白だし、ネギ、レトルト牛丼)、巻き寿司と稲荷寿司と赤飯おにぎり、アクエリアス、ピノ1箱、ノンフライかっぱえびせん小袋、ミニボーロ小袋

朝食

快晴
鮭フレークの卵雑炊(レタス、白だし)、ウィンナー、トマト、高野豆腐、納豆、押し麦入りごはん、アクエリアス、プッチンプリン、ノンフライかっぱえびせん小袋、ミニボーロ小袋、ホットコーヒー牛乳

夕食

鶏肉と大根と蒟蒻と人参と椎茸の煮物、スーパーのポテトサラダ、ほうれん草と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、アクエリアス、リンゴ、ミニチーズ蒸しパン2個

昼食

うどん(白だし、ネギ、蒲鉾)、巻き寿司と稲荷寿司と赤飯おにぎり、アクエリアス、雪見大福、ノンフライかっぱえびせん小袋2個、ミニボーロ小袋2個

朝食

快晴
鮭フレークの卵雑炊(レタス、白だし)、ミートボール2個、トマト、高野豆腐、納豆、押し麦入りごはん、アクエリアス500ml、バナナ3本

夕食

20161201
牛肉ステーキ、チンゲン菜と竹輪の炒めもの、コロッケ、冬瓜と麩の味噌汁、押し麦入りごはん、アクエリアス500ml、バナナ2本、カステラ

昼食

手作り弁当(鶏そぼろ、高野豆腐、レタス、トマト、押し麦入りごはん、マヨネーズ)

朝食

小雨
乾燥大豆ミートの卵雑炊(レタス、白だし)、ミートボール2個、トマト、高野豆腐、納豆、押し麦入りごはん、野菜ジュース、コーヒー牛乳、プレーンヨーグルト(加糖)

夕食

20161130
牛焼き肉八宝菜、ブロッコリー、スーパーのポテトサラダ、冬瓜と麩の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、バナナ2本、カステラ