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January 31, 2017

昼食

仕出し弁当(焼きサバ、メンチカツ等、千切り野菜、昆布等、ごはん)、味噌汁

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朝食

快晴とても寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、韓国海苔、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(加糖)、野菜生活100オリジナル200ml、ホットコーヒー牛乳(砂糖入り)

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夕食

20170130
鶏肉のクリームシチュー、押し麦入りごはん、リンゴ、バナナ、アクエリアス

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January 30, 2017

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、卵焼き、レタス、トマト、マヨネーズ)、チョコクランチ

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朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、韓国海苔、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(加糖)、野菜生活100オリジナル200ml、ホットコーヒー牛乳(砂糖入り)

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夕食

20170129
ポークソテー、野菜スープ、押し麦入りごはん、リンゴ、バナナ、カルピス、海鮮せんべい残り

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昼食

20170129
手作りオムライス大盛、スーパーの豆サラダ、レモンジーナ、海鮮せんべい半分、ハーゲンダッツバニラアイス、キャラメルコーン少し

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朝食

20170129
曇りとても寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、韓国海苔、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(加糖)、ポンジュース、ホットコーヒー牛乳(砂糖入り)

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January 29, 2017

夕食

20170128
豚肉野菜炒め、榎茸と麩の味噌汁、押し麦入りごはん、濃厚ショコラプリン、ミニボーロ小袋、バナナ

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昼食

20170128
スーパーの焼きそば、カルピス、和菓子ミックス残り、プッチンプリン

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朝食

20170128
晴れ寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、韓国海苔、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(加糖)、ポンジュース、ホットコーヒー牛乳(砂糖入り)、和菓子ミックス半分

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January 28, 2017

夕食

20170127
牛ステーキ、ほうれん草お浸し、スーパーのポテトサラダ、モヤシと麩の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、リンゴ、プッチンプリン、ミニボーロ小袋

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January 27, 2017

昼食

パン屋のサンドイッチ2個(石窯フランスパンサンド(ハムチーズ)、ダブル卵&照り焼きチキン)

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朝食

薄曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、韓国海苔、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(加糖)、ポンジュース、ホットコーヒー牛乳(砂糖入り)

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夕食

20170126
豚肉の野菜炒め、鶏肉唐揚げ、揚げ春巻き、豆腐とシメジの味噌汁、押し麦入りごはん、イチゴ、バナナ、カルピス

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January 26, 2017

昼食

ビビンバ丼(半熟卵付き)、味噌汁

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朝食

快晴とても寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、韓国海苔、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(加糖)、ポンジュース、ホットコーヒー牛乳(砂糖入り)

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夕食

20170125
鶏肉筑前煮、茄子のひき肉はさみ揚げ3個、いんげん豆と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、韓国海苔、ポカリスエット残り、リンゴ、プッチンプリン、干し葡萄

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January 25, 2017

昼食

幕内定食(味噌汁付き)、ポカリスエット少し

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朝食

快晴猛烈に寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(加糖)、アクエリアス

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夕食

20170124
豚肉の野菜炒め、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、韓国海苔、アクエリアス、ポカリスエット残り、リンゴ

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January 24, 2017

昼食

カレーライス、野菜サラダ小鉢、ポカリスエット半分

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朝食

快晴とても寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(加糖)、アクエリアス

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夕食

20170123
クリームシチュー、押し麦入りごはん、ポカリスエット、バナナ、リンゴ

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January 23, 2017

昼食

うどん(ネギと蒲鉾入り)、スーパーの焼き鳥、ポカリスエット、8枚切り食パン2枚の牛乳浸し

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朝食

晴れ寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(加糖)、ポカリスエット、バナナ

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夕食

20170122
八宝菜、ネギと麩の味噌汁、押し麦入りごはん、ポカリスエット、バナナ、リンゴ

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January 22, 2017

昼食

うどん(ネギと蒲鉾入り)、巻き寿司と稲荷寿司と赤飯おにぎり、アクエリアス、ピーナッツチョコ、回転焼き(カスタードクリーム)、ポカリスエット

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活、プレーンヨーグルト(加糖)、アクエリアス

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夕食

20170121
ポークソテー、茄子のひき肉はさみ揚げ、スーパーのポテトサラダ、チンゲン菜の炒めもの、ネギと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、アクエリアス、バナナ

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January 21, 2017

昼食

うどん(ネギと蒲鉾入り)、巻き寿司と稲荷寿司2個、アクエリアス、ブルーシールのカップアイス(塩ちんすこう)、ピノ1箱、ロイズのチョコポテトチップス、バナナ

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活、プレーンヨーグルト(加糖)、ロイズのチョコポテトチップス、アクエリアス

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夕食

20170120
駅弁(棒ずし自慢)、紅茶花伝ホット280ml、カップアイス(スジャータ)、アクエリアス、リンゴ、どら焼き

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昼食

20170120
手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、スライスハム、卵サラダ、キャベツミックス、スライスチーズ3枚)、ポカリスエット500ml

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January 20, 2017

朝食

晴れ
手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、生ハムローススライス、ポテトサラダサラダ、キャベツミックス、スライスチーズ2枚、マヨネーズ)、粉末コーンスープ2杯、インスタントコーヒー2杯(ミルク、砂糖入り)、ほうじ茶のティーバッグ、野菜生活100、明治プロビオヨーグルト(ブルーベリー、加糖)

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夕食

20170119
手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、レトルト牛カルビ焼き、8品目の彩りミックスサラダ、スライスチーズ2枚)、サラダ残り、粉末コーンポタージュ、烏龍茶残り、インスタントコーヒー(砂糖、ミルク入り)、烏龍茶ティーバック

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昼食

20170119
手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、スライスハム、ポテトサラダ、キャベツミックス、スライスチーズ3枚)、烏龍茶半分

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朝食

20170119
晴れ
手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、スライスハム、卵サラダ、キャベツミックス、スライスチーズ2枚、マヨネーズ)、インスタントコーヒー(ミルク、砂糖入り)、ほうじ茶のティーバッグ、野菜生活100、明治プロビオヨーグルト(ブルーベリー、加糖)

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January 18, 2017

夕食

手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、レトルト牛カルビ焼き、8品目の彩りミックスサラダ、スライスチーズ2枚)、サラダ残り、粉末コーンポタージュ、烏龍茶残り

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昼食

手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、スライスハム、ポテトサラダ、キャベツミックス、スライスチーズ3枚)、烏龍茶半分、缶コーヒー2本(微糖)

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朝食

晴れ
手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、スライスハム、卵サラダ、キャベツミックス、スライスチーズ2枚、マヨネーズ)、インスタントコーヒー(ミルク、砂糖入り)、緑茶のティーバッグ、野菜生活100、明治プロビオヨーグルト(ブルーベリー、加糖)

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January 17, 2017

夕食

手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、レトルト牛カルビ焼き、オニオンレタスサラダ、スライスチーズ2枚)、オニオンレタスサラダ残り、粉末コーンポタージュ、烏龍茶ティーバッグ

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昼食

手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、スライスハム、ポテトサラダ、キャベツミックス、スライスチーズ3枚)、烏龍茶半分、缶コーヒー2本(金の微糖、その他)

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朝食

快晴寒い
手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、スライスハム、卵サラダ、キャベツミックス、スライスチーズ2枚)、インスタントコーヒー(ミルク、砂糖入り)、ほうじ茶のティーバッグ、野菜生活100、明治プロビオヨーグルト(ブルーベリー、加糖)

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January 16, 2017

夕食

手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、レトルト豚肉しょうが焼き、野菜マカロニサラダ、和風ミックスサラダ、スライスチーズ2枚)、和風ミックスサラダ残り、粉末コーンポタージュ、烏龍茶ティーバッグ

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昼食

手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、スライスハム、ポテトサラダ、キャベツミックス、スライスチーズ3枚、マヨネーズ)、烏龍茶半分、缶コーヒー(金の微糖)

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朝食

曇り少し積雪寒い
手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、スライスハム、卵サラダ、キャベツミックス、スライスチーズ2枚、マヨネーズ)、インスタントコーヒー2杯(ミルク、砂糖入り)、烏龍茶とほうじ茶のティーバッグ、野菜生活100、明治プロビオヨーグルト(ブルーベリー、加糖)

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January 15, 2017

夕食

手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、生ハムローススライス、野菜マカロニサラダ、和風ミックスサラダ、、スライスチーズ2枚、マヨネーズ)、和風ミックスサラダ残りにマヨネーズ、粉末コーンポタージュ、烏龍茶ティーバッグ

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昼食

手作りオムライス大盛、スーパーの豆サラダ(味ポン)、ポンジュース、濃厚ショコラプリン、ピーナッツチョコ半袋

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朝食

快晴とても寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、ポンジュース、プレーンヨーグルト(加糖)、濃厚ショコラプリン

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夕食

20170114
牛肉としらたきのすき焼き風、小松菜と卵の炒めもの、モヤシと松山あげの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、濃厚ショコラプリン、ポンジュース

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昼食

20170114
バケットのスライスのトーストにカマンベールチーズ、スーパーの豆サラダとアジフライ、ポンジュース、ピーナッツチョコ半袋、濃厚ショコラプリン、バナナ

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January 14, 2017

朝食

快晴とても寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、スーパーのポテトサラダ、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(加糖)

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夕食

20170113
駅弁(宮城ロマン街道)、烏龍茶残り、リンゴ、ジミーのマフィン(紅いも)

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January 13, 2017

昼食

手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、ミックスレタス、フライスハム、ポテトサラダ、スライスチーズ3枚、コーン&マヨ)、烏龍茶、缶コーヒー2本(金の微糖とブラック)

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朝食

曇り寒い
手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、ミックスレタス、ペッパービーフライス、卵サラダ、スライスチーズ2枚、コーン&マヨ)、粉末コーンポタージュ、はちみナッツアップルティー残り、烏龍茶ティーバック、インスタントコーヒー(砂糖、ミルク入り)、野菜生活100

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夕食

20170112
手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、彩り大根ミックス、スモークタンスライス、卵サラダ、スライスチーズ2枚、コーン&マヨ)、彩り大根ミックス残りにコーン&マヨ、粉末コーンポタージュ、はちみナッツアップルティー、烏龍茶ティーバッグ

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January 12, 2017

昼食

カロリーメイト(チョコレート味)、ポカリスエット残り、じゃがりこ

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朝食

晴れ寒い
パックの焼き鮭、とレトルトパックの卵焼き、ミックスレタスにノンオイル青じそドレッシング、パックごはん200g、粉末コーンスープ、缶コーヒー(金の微糖分)、緑茶ティーバック

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夕食

20170111
レトルトパックのサバ味噌煮とおからとひじき煮物、パックごはん200g、粉末コーンスープ

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昼食

20170111
カロリーメイト(チョコレート味)、缶コーヒー2缶

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朝食

20170111
晴れ寒い
手作りサンドイッチ(金の食パン2枚、千切りキャベツ、ペッパービーフ、卵サラダ)、缶コーヒー(金の微糖)、アクエリアス残り、緑茶ティーバッグ

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January 11, 2017

夕食

20170110
シーフードヌードルBIG、コンビニのミックスサンドイッチ、アクエリアス、午後の紅茶あたたかいレモンティー

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January 10, 2017

昼食

手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、千切りキャベツ、スライスハム、ポテトサラダ、スライスチーズ3枚)、ホットアップルジンジャー

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朝食

晴れ
手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、千切りキャベツ、ほぐしサラダチキン、卵サラダ、スライスチーズ3枚)、インスタントコーヒー(ミルク、砂糖入り)、粉末コーンポタージュ、ホットレモン残り、烏龍茶と紅茶ティーバッグ

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January 09, 2017

夕食

手作りサンドイッチ(6切り食パン2枚、彩り大根ミックス半分、ペッパービーフ、マカロニサラダ)、彩り大根ミックス残りにマヨネーズ、粉末コーンポタージュ、ホットレモン半分、烏龍茶ティーバッグ

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昼食

ペンネ(レトルトのアラビアータ)、レモンジーナ、ミニボーロ小袋、カップ栗ぜんざい

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朝食

雨寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、栗甘露煮、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(加糖)

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夕食

20170108
白菜の豚ばら肉の鍋(白だし)、押し麦入りごはん、レモンジーナ残り、イチゴ、干し葡萄

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January 08, 2017

昼食

精肉店のローストビーフ150gとポテトサラダ、フロプレステージュのエビとブロッコリーのタルタルサラダ、押し麦入りごはん、レモンジーナ半分、カップ栗ぜんざい、雪見大福、ホットミルクティー、白桃ゼリー

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朝食

薄曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、栗甘露煮、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、リンゴジュース、ミニボーロ小袋

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夕食

20170107
鶏肉と大根と人参と椎茸と蒟蒻の煮物、スーパーのままかり、榎茸と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、レモンジーナ残り、リンゴ

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昼食

20160107
スーパーの弁当(幕の内)と卯の花、レモンジーナ半分、ミニボーロ小袋、プッチンプリン

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朝食

20170107
快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(加糖)、干し葡萄

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January 07, 2017

夕食

20170106
牛肉ステーキ、小松菜と卵の炒めもの、スーパーのポテトサラダ、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、ミニボーロ小袋

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January 06, 2017

昼食

手作り弁当(ドライカレー(ポチギソーセージ、玉ねぎ、人参、押し麦入りごはん、カレー粉、ケチャップ))

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(加糖)

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夕食

20170105
カレーライス大盛、福神漬け、カルピス、プッチンプリン

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January 05, 2017

昼食

手作り弁当(ドライカレー(ポチギソーセージ、玉ねぎ、人参、押し麦入りごはん、カレー粉、ケチャップ))、お菓子

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、濃厚ショコラプリン

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夕食

20170104
鶏肉煮物、チンゲン菜とちくわと人参と椎茸の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん

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昼食

20170104
サイゼリヤのミラノ風ドリアと小エビのサラダとミニフィセルとムール貝のガーリック焼き、濃厚ショコラプリン、干し葡萄、ブルーシールのカップアイス(砂糖黍味)

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朝食

20170104
快晴
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(加糖)、濃厚ショコラプリン

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January 04, 2017

夕食

20170103
カニ鍋(白菜、椎茸、ネギ、しめにうどんと溶き卵)、干し葡萄

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昼食

20170103
肉豆腐(豚肉)、小松菜と卵の炒めもの、ごはん、レモンジーナ、海鮮おかき、ジミーチョコレートバー

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朝食

20170103
快晴
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、納豆(ネギ入り)、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(加糖)、バナナ

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January 03, 2017

夕食

20170102
煮豚、大根と昆布と人参の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ペプシストロングゼロ

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昼食

20170102
駅弁(札幌駅弁よくばり膳)、スーパーの豆入りサラダ、ブルーシールのポーラベアーアイスクリーム、豆乳のウエハース1袋、ペプシストロングゼロ、日本橋屋のお菓子(天下鯛へい、日本橋せんべい、ホワイトチョコレート焼きカステラ)

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朝食

20170102
薄曇り
目玉焼き、魚肉ソーセージ、ミートボール2個、トマト、納豆(ネギ入り)、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プッチンプリン、ブルーシールチョコバー

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January 02, 2017

夕食

20170101
お節料理(栗甘露煮、高野豆腐、鮭昆布巻き、カステラ風厚焼き卵、黒豆)、雑煮(里芋、大根、人参、ゴボウ、椎茸)、餅(きな粉)、ペプシストロングコーラ、カルビープッチ4堅揚げポテト

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昼食

20170101
お節料理(栗甘露煮、高野豆腐、鮭昆布巻き、だし巻き卵、黒豆、かまぼこ、伊達巻、テリーヌ)、雑煮(里芋、大根、人参、ゴボウ、椎茸)、餅(きな粉)、ペプシストロングコーラ、カルビープッチ4堅揚げポテト

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朝食

20170101
快晴寒い
お節料理(数の子、高野豆腐、鮭昆布巻き、だし巻き卵、黒豆、かまぼこ、伊達巻、テリーヌ)、お屠蘇(泡盛、日本酒)、雑煮(里芋、大根、人参、ゴボウ、椎茸)、餅(きな粉)、みかん2個、カルビープッチ4堅揚げポテト

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January 01, 2017

夕食

20161231
サン食品ソーキそば(オキハム軟骨そーき、沖縄かまぼこ、ネギ、しょうが追加)、スーパーの巻き寿司といなり寿司、リンゴ、カルビープッチ4堅揚げポテト1袋

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昼食

20161231
手作りトーストサンドイッチ(6枚切り食パン4枚、牛ひき肉、千切りキャベツ、バター、薄切りキュウリ、オリーブオイル)、ペプシストロングコーラ、カルビープッチ4堅揚げポテト1袋、ロイズポテトチップチョコレートオリジナル

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朝食

20161231
快晴寒い
目玉焼き、ミートボール2個、ウィンナー、キュウリ、トマト、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、ジミーのマフィン(ココナッツ)、伊江島名産ピーナッツ菓子残り

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