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2018/07/31

昼食

手作り弁当(牛肉のすき焼き風、レタス、トマト、マヨネーズ、押し麦入りごはん)

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朝食

晴れとても蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆(ネギ追加)、紅ショウガ、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し紅茶

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夕食

20180730
鶏肉煮物、茄子の挽き肉はさみ揚げ2個、ピーマンと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、豆腐と榎茸の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、桃、ミックスナッツ、ミニバナナ

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昼食

20180730
手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタス、トマト、マヨネーズ、押し麦入りごはん)

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2018/07/30

朝食

晴れ蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、レタスにマヨネーズ、トマト、納豆(ネギ追加)、梅干し、ジャコマヨ、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し紅茶

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夕食

20180729
牛肉ステーキ、ブロッコリー、野菜サラダ(レタス、キュウリ、トマト、カリカリミニトースト、マヨネーズ)、キャベツと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、梨、素焼きミックスナッツ、水出し紅茶

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2018/07/29

昼食

手作りタコス(カリカリミニトースト5枚、タコソース、牛挽き肉、チーズ、レタス、トマト)、水出し紅茶、チョコアイスバー、あずきバー、チョコビスケット

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朝食

台風通過
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆、梅干し、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、素焼きミックスナッツ、フルーツシャーベット、水出し紅茶

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夕食

20180728
豚肉生姜焼き、カツオのたたき、ブロッコリー、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、梨、素焼きミックスナッツ、チョコアイスバー

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昼食

20180728
ソーキそば(レトルトソーキ、ネギ追加)、水出し紅茶、チョコアイスバー、素焼きミックスナッツ、マドレーヌ3個、ロイズチョコポテトチップ

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朝食

20180728
台風接近雨
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆、梅干し、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、素焼きミックスナッツ、チョコアイスバー

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2018/07/28

夕食

20180727
牛肉としらたきのすき焼き風、小松菜と卵の炒めもの、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、ミニバナナ、桃、素焼きミックスナッツ、キスチョコ4粒、チョコアイスバー

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2018/07/27

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタス、トマト、マヨネーズ、押し麦入りごはん)

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朝食

晴れ風が涼しい
目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール2個、キュウリに味ポン、レタスにシーザーサラダドレッシング、トマト、納豆、梅干し、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20180726
ペッパーポーク焼き肉、ポテトサラダ、キャベツと玉ねぎと人参とズッキーニとツナ缶の炒めもの、大根と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、ミニバナナ、桃、カリカリミニトースト2枚に塗るヨーグルト、素焼きミックスナッツ

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2018/07/26

昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタス、トマト、マヨネーズ、押し麦入りごはん)

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朝食

曇り少し涼しい
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、レタスにシーザーサラダドレッシング、トマト、納豆(ネギ追加)、梅干し、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し紅茶

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夕食

20180725
鶏肉煮物、ブロッコリー、、大根と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、ミニバナナ、パイナップル、カリカリミニトースト2枚に塗るヨーグルト

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2018/07/25

昼食

エビカツ定食(千切りキャベツ、味噌汁、ごはん少なめ)

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆(ネギ追加)、梅干し、焼き海苔、紅ショウガ、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し紅茶

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夕食

20180724
豚肉生姜焼き、鶏肉唐揚げ、コロッケ、野菜炒め(ズッキーニ、キャベツ、人参、玉ねぎ、ツナ缶)、大根と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、ミニバナナ、ポテトチップ

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2018/07/24

昼食

吉野家の牛丼並盛り(ごはん少なめ)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆(ネギ追加)、レタスにシーザーサラダドレッシング、焼き海苔、紅ショウガ、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し紅茶

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夕食

20180723
ポークソテー、揚げ春巻き、ブロッコリー、冬瓜と麩の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、ミニバナナ、カリカリミニトーストに塗るヨーグルト

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2018/07/23

昼食

中華丼(ごはん少なめ、味噌汁付き)

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朝食

薄曇り酷暑
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆(ネギ追加)、レタスにシーザーサラダドレッシング、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し紅茶

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夕食

20180722
ビーフシチュー(ブロッコリー追加)、押し麦入りごはん、パイナップル、水出し紅茶、ポテトチップ

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昼食

20180722
手作りタコライス(牛挽き肉、タコソース、レタス、トマト、チーズ、タバスコ)、水出し紅茶、カリカリミニトースト4枚に塗るヨーグルト、ポテトチップ、イチゴタルト、インカコーラ350ml

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朝食

20180722
晴れ酷暑
厚切りフレンチトースト(牛乳、卵、バター、シナモンシュガー、蜂蜜)、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し紅茶

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2018/07/22

夕食

20180721
ソーキそば(レトルトソーキ、蒲鉾、ネギ、紅ショウガ)、水出し紅茶、パイナップル

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2018/07/21

昼食

ピザトースト(カリカリミニトースト4枚、ケチャップ、カマンベールチーズ、バジルソース)、水出し紅茶、イカげそフライ、精肉店のマカロニサラダ、ゼブラパン半分、アイスクリーム、ミックスナッツ

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朝食

晴れ酷暑
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、納豆、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し紅茶、ミニバナナ、イチゴタルト

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夕食

20180720
うな次郎丼、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、冬瓜と麩の味噌汁、水出し紅茶、桃、ミックスナッツ、イチゴタルト

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昼食

20180720
ピザトースト(カリカリミニトースト4枚、イカげそフライ、ケチャップ、カマンベールチーズ、バジルソース)、カリカリミニトーストに塗るヨーグルトクリーム、水出し紅茶、アイスクリーム、ミックスナッツ

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朝食

20180720
晴れ酷暑
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、納豆、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し紅茶、ミニバナナ、ミックスナッツ

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2018/07/20

夕食

20180719
手作りミートソースのスパゲティ、桃、水出し紅茶、素焼きミックスナッツ

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2018/07/19

昼食

ピザトースト(スライストマト、カマンベールチーズ、ケチャップ、バジルソース、タバスコ)、アジフライ小2枚、水出し紅茶、わらび餅

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朝食

晴れ酷暑
目玉焼き、ウインナー2本、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、納豆、レタスにシーザーサラダドレッシング、焼き海苔、舞茸と木耳の佃煮、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し紅茶、ミニバナナ

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2018/07/18

夕食

牛肉ステーキ、ブロッコリー、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、水出し紅茶、素焼きミックスナッツ、ミニバナナ、イチゴタルト

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昼食

チキンカレーライス、千切りキャベツにシーザーサラダドレッシング、福神漬け、水出し紅茶、素焼きミックスナッツ、アイスクリーム

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朝食

薄曇り酷暑
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、納豆、レタスにシーザーサラダドレッシング、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し紅茶、ミニバナナ

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夕食

20180717
チキンカレーライス、福神漬け、レタスとキュウリとトマトにシーザーサラダドレッシング、水出し紅茶、桃、素焼きミックスナッツ

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2018/07/17

昼食

ピザトースト(8枚切り食パン、スライストマト、カマンベールチーズ、ケチャップ、バジルソース)、ソーセージ、アイスクリーム、素焼きミックスナッツ

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朝食

曇り酷暑
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、納豆、レタスにマヨネーズ、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、素焼きミックスナッツ、水出し紅茶、ミニバナナ

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夕食

20180716
牛肉ステーキ、小松菜と卵の炒めもの、豆腐とナメコの味噌汁、押し麦入りごはん、桃、素焼きミックスナッツ、水出し紅茶

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2018/07/16

昼食

手作り太巻き寿司2本(伊達巻き、魚肉ソーセージ、キュウリ、干瓢と椎茸、桜でんぶ)、水出し紅茶、アイスクリームとマリービスケット、素焼きミックスナッツ

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朝食

晴れり酷暑
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、納豆、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、素焼きミックスナッツ、水出し紅茶

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夕食

20180715
牛肉焼き肉、ブロッコリー、舞茸と木耳の佃煮、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、桃、水出し紅茶、素焼きミックスナッツ

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2018/07/15

昼食

精肉店のローストビーフ150gとマカロニサラダ、押し麦入りごはん、水出し紅茶、あずきバー、麦ファー、素焼きミックスナッツ

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朝食

薄曇り酷暑
目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール3個、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、納豆、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、あずきバー

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夕食

20180714
豚肉生姜焼き、キャベツと玉ねぎと人参とエリンギとツナ缶の炒めもの、豆腐とナメコの味噌汁、押し麦入りごはん、桃、水出し紅茶、キャラメルコーン、ミント入りチョコプリン

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昼食

20180714
鶏肉とキャベツと玉ねぎとエリンギのバジルソース炒め、押し麦入りごはん、水出し紅茶、チョコウエハース、エビせんべい、あずきバー、キスチョコ

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朝食

20180714
晴れとても蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、レタスにシーザーサラダドレッシング、納豆、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、あずきバー、ミニバナナ、素焼きミックスナッツ

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夕食

20180713
鶏肉唐揚げ沢山、ミックスサンドイッチ沢山、スライスチーズ、烏龍茶、ミックスナッツ、アクエリアス500ml、カルピス、ミニバナナ、桃

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2018/07/13

昼食

仕出し弁当(メンチカツ、焼きサバ、揚げ春巻き、千切りキャベツ、ごはん、インスタント味噌汁等)

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朝食

晴れとても蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、レタスにシーザーサラダドレッシング、納豆、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20180712
チキンカレーライス、福神漬、押し麦入りごはん、カルピス、桃、素焼きミックスナッツ

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2018/07/12

昼食

手作り弁当(焼き鮭、トマト、レタス、マヨネーズ、押し麦入りごはん)

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朝食

薄曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、レタスにシーザーサラダドレッシング、納豆(ネギ追加)、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し紅茶

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夕食

20180711
牛肉すき焼き風、茄子の挽き肉はさみ揚げ2個、焼き茄子、榎茸と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、桃、素焼きミックスナッツ、キスチョコ5粒

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2018/07/11

昼食

手作り弁当(鶏肉煮物、トマト、レタス、マヨネーズ、押し麦入りごはん)

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朝食

薄曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール4個、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、レタスにシーザーサラダドレッシング、キャベツと卵の味噌汁、山芋、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し紅茶

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夕食

20180710
コンビニのサンドイッチ2個(BLT、厚切りロースカツ&ダブルハムカツ)、桃

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2018/07/10

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、トマト、レタス、マヨネーズ、押し麦入りごはん)

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朝食

晴れ蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー2本、ミートボール2個、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、納豆(ネギ追加)、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し紅茶

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夕食

20180709
牛肉ステーキ、キャベツと玉ねぎと人参と椎茸とツナ缶の炒めもの、ポテトサラダ、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、桃、チョコウエハース

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2018/07/09

昼食

手作り弁当(牛肉すき焼き風、トマト、レタス、マヨネーズ、押し麦入りごはん)

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朝食

晴れ蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、レタスにシーザーサラダドレッシング、納豆、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20180708
ペッパーポーク焼き肉、ブロッコリー、山芋、素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、水出し紅茶、桃、あずきバー、カップ杏仁豆腐、素焼きミックスナッツ

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2018/07/08

昼食

チキンラーメン(千切りキャベツ追加)、さんま蒲焼き缶詰め、レタスとトマトとキュウリにシーザーサラダドレッシング、ミニおにぎりにきな粉砂糖、水出し紅茶、あずきバー、ミニバナナ

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朝食

晴れ蒸し暑い
スクランブルエッグ、ウインナー2本、ミートボール2個、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、レタスにシーザーサラダドレッシング、納豆、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し紅茶、ミニバナナ、チョコウエハース、あずきバー

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夕食

20180707
チキンカレーライス、福神漬、レタスとトマトにシーザーサラダドレッシング、水出し紅茶、チョコウエハース、ミニバナナ

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昼食

20180707
沖縄そば乾麺(レトルト中味汁)、わらび餅、あずきバー2本、ウエハースチョコ、キスチョコ

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朝食

20180707
曇り
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、納豆、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し紅茶、素焼きミックスナッツ、マフィン(抹茶あずき)

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夕食

20180706
ポークソテー、茄子の挽き肉はさみ揚げ、ブロッコリー、オクラ、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、桃、素焼きミックスナッツ、マフィン(バナナ)

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2018/07/06

昼食

タンドリーチキン定食(千切りキャベツ、味噌汁、ごはん)

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朝食

雨とても蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、納豆、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し紅茶

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夕食

20180705
牛肉としらたきのすき焼き風、鶏肉唐揚げ、コロッケ、キャベツと玉ねぎと人参と椎茸の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、桃、素焼きミックスナッツ

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2018/07/05

昼食

手作り弁当(焼き鮭、トマト、レタス、マヨネーズ、押し麦入りごはん、ゆかり)

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朝食

雨とても蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、レタスにマヨネーズ、納豆、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、飲むヨーグルト

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夕食

20180704
ペッパーポーク焼き肉、茄子の挽き肉はさみ揚げ、オクラ、ブロッコリー、鶏肉の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、桃、ポップコーン、バナナ

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2018/07/04

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、トマト、レタス、マヨネーズ、押し麦入りごはん)

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朝食

曇り蒸し暑い
目玉焼き、ウインナー、ミートボール2個、キュウリ(豚肉味噌のせ)、トマト、レタスにマヨネーズ、納豆、焼き海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20180703
鶏肉煮物、ピーマンと玉ねぎとツナ缶と人参の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、桃、ポップコーン

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2018/07/03

昼食

野菜サラダ弁当、カルピス2杯

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朝食

曇り
沖縄そば(ソーキ、三枚肉入り)、空弁(ジューシー幕の内弁当味くらべ)、スープ

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夕食

20180702
コロッケ、インゲン豆の天ぷら、ジューシーイ、からし菜の炒めもの、カップアイス(バニラ)

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2018/07/02

昼食

ペンネクリームソース、小松菜と豚肉の炒めもの、餃子3個、モヤシと小松菜と豆腐の味噌汁、ごはん

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朝食

台風接近
目玉焼き、ポーク缶詰めスライス3枚、ラザニア、モヤシとニラと豆腐の味噌汁、ごはん、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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2018/07/01

夕食

ゴーヤチャンプル、餃子3個、モヤシと豆腐とニラの味噌汁、ラザニア、ごはん

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昼食

天ぷら(イカ、インゲンと魚肉ソーセージ)、豚肉(足てびち、三枚肉)、グルクンチリソース、ごはん、中味汁、ルートビア

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朝食

台風接近
ラザニア、ゴーヤチャンプル、中味汁、ごはん、コーヒー(砂糖、ミルク入り)

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