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2018/10/31

昼食

手作り弁当(ミニチキンカツにとんかつソース、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん、のりたま)

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、レタスにチーズバジルドレッシング、キュウリのピクルス、納豆、味付け海苔、押し麦入りごはん、ブドウジュース、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181030
駅弁(唐揚げざんまい弁当)、カップアイス(バニラ)、カルピス、チョコレートプリン、チョコボール大4個、柿

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2018/10/30

昼食

スーパーの弁当(にぎり寿司)とぬか漬け(大根、キュウリ、茄子、人参)、ミルクティー

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、キュウリのピクルス、納豆、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181029
ビーフシチュー(ブロッコリー追加)、押し麦入りごはん、リンゴ、カルピス、チョコレートプリン、チョコボール大

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2018/10/29

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん、のりたま)

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、キュウリのピクルス、納豆、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181028
すき焼き(牛肉、水菜、ネギ、しらたき、舞茸、生卵)、押し麦入りごはん、柿、チョコボール大3個、オレオ5枚

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昼食

20181028
インスタントラーメン(青森しじみラーメン、厚切りベーコン、千切りキャベツ)、生クリーム入りシュークリームとワッフル、紅茶ティーバック(黒糖追加)、、リンゴ

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朝食

20181028
曇り
ピザトースト(スライスフランスパン3枚、ケチャップ、バジルソース、粉チーズ、タバスコ)、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、生クリームロールケーキ

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2018/10/28

夕食

20181027
キノコとベーコンのクリームスープ(舞茸、シメジ、エリンギ、厚切りベーコン)、押し麦入りごはん、キュウリのピクルス、リンゴ、カルピス、生クリームロールケーキ

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昼食

20181027
厚切りベーコン、スーパーの駅弁(ドクターイエロー弁当)、ベーグルにクリームチーズ、レタスとトマトにチーズバジルドレッシング、カルピス、生クリームロールケーキ、冷凍ミニバナナ

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朝食

20181027
雨寒い
ピザトースト(スライスフランスパン3枚、ケチャップ、バジルソース、粉チーズ、タバスコ)、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、レタスにチーズバジルドレッシング、納豆、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、リンゴ

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2018/10/27

夕食

20181026
牛肉ステーキ、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、モヤシと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、柿、カルピス、チョコボール大4個、リンゴ

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2018/10/26

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、レタスにチーズバジルドレッシング、トマト、キュウリに味ポン、キュウリのピクルス、納豆、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181025
鶏肉煮物、コロッケ、ブロッコリー、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、柿、カルピス、チョコボール大3個、チョコレートプリン

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2018/10/25

昼食

手作り弁当(焼き鮭、サラダ菜にマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん、のりたま)

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール3個、トマト、キュウリに味ポン、キュウリのピクルス、納豆、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181024
豚肉生姜焼き、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、柿、カルピス、リンゴ

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2018/10/24

昼食

手作り弁当(ミニチキンカツにとんかつソース、レタス、トマト、マヨネーズ、押し麦入りごはん、のりたま)

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朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、キュウリのピクルス、納豆、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181023
ビーフシチュー(ブロッコリー追加)、押し麦入りごはん、柿、カルピス

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2018/10/23

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタス、トマト、マヨネーズ、押し麦入りごはん、のりたま)

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朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、キュウリのピクルス、納豆、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181022
鶏肉煮物、キャベツと玉ねぎと人参とエリンギとツナ缶の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、柿、チョコボール大2個、冷凍ミニバナナ

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2018/10/22

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタス、トマト、マヨネーズ、押し麦入りごはん)

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、キュウリのピクルス、納豆、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181021
牛肉ステーキ、ブロッコリー、ネギと豆腐とシメジの味噌汁、押し麦入りごはん、柿

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昼食

20181021
手作りサンドイッチ(8枚切り食パン4枚、とんかつに千切りキャベツとマヨネーズととんかつソース、トーストにバター塗り薄切りキュウリと塩胡椒とオリーブオイル)、カルピス、リンゴジュース半分、ガトーショコラケーキとミニマフィン(胡椒)、チョコボール大6個

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朝食

20181021
快晴い
ピザトースト(スライスフランスパン3枚、ケチャップ、バジルソース、クリームチーズ、タバスコ)、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、レタスにシーザーサラダドレッシング、納豆、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、チョコレートプリン

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2018/10/21

夕食

20181020
焼き鮭、豚汁2杯、押し麦入りごはん、カルピス、リンゴ、冷凍ミニバナナ

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昼食

20181020
スーパーの惣菜(タコとジャガイモとブロッコリーのイタリア風サラダ)、ベーグルにクリームチーズ、チョコアイスバー2本、リンゴ、冷凍ミニバナナ

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朝食

20181020
晴れ寒い
ピザトースト(スライスフランスパン3枚、ケチャップ、バジルソース、粉チーズ、タバスコ)、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、レタスにシーザーサラダドレッシング、納豆、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、冷凍ミニバナナ

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2018/10/20

夕食

20181019
牛肉ステーキ、コロッケ、大根とシメジの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、柿、冷凍ミニバナナ

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2018/10/19

昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタス、トマト、マヨネーズ、押し麦入りごはん、のりたま)

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朝食

曇りとても寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、レタスにシーザーサラダドレッシング、納豆、紅生姜、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181018
チキンカレーライス、福神漬け、カルピス、柿、冷凍ミニバナナ

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2018/10/18

昼食

手作り弁当(ミニチキンカツにとんかつソース、サラダ菜、トマト、マヨネーズ、押し麦入りごはん、のりたま)

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朝食

晴れ
目玉焼き、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆、紅生姜、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181017
牛肉としらたきのすき焼き風、ブロッコリー、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、柿、チョコアイスバー

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2018/10/17

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタス、トマト、マヨネーズ、紅生姜)

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朝食

小雨
目玉焼き、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆、紅生姜、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、飲むヨーグルト、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181016
豚肉生姜焼き、小松菜と卵の炒めもの、ネギと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、ミニバナナ

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2018/10/16

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタス、トマト、マヨネーズ、押し麦入りごはん)

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朝食

晴れ
目玉焼き、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆、紅生姜、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、飲むヨーグルト、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181015
牛肉としらたきのすき焼き風、ブロッコリー、押し麦入りごはん、カルピス、リンゴ、カップ栗ぜんざい

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2018/10/15

昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタス、トマト、マヨネーズ、のりたま)

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朝食

曇り
目玉焼き、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆、紅生姜、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、飲むヨーグルト、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181014
ビーフシチュー(ブロッコリー乗せ)、押し麦入りごはん、カルピス、リンゴ、白い恋人

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昼食

20181014
焼きそば(豚肉、シーフードミックス、キャベツ、モヤシ、紅生姜)、カルピス、白い恋人、チョコアイスバー2本、冷凍ミニバナナ

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朝食

20181014
小雨寒い
ピザトースト(スライスフランスパン3枚、ケチャップ、バジルソース、クリームチーズ、タバスコ)、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、カップ栗ぜんざい、白い恋人

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2018/10/14

夕食

20181013
豚汁2杯(豚肉、大根、人参、ネギ、コンニャク、チクワ)、揚げ春巻き、イカゲソフライ、押し麦入りごはん、カルピス、柿

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昼食

20181013
オムライス(鶏肉、玉ねぎ、人参、ミックスベジタブル、ケチャップ、卵)、カルピス、チョコレートプリン、チョコアイスバー、ロイズチョコポテト、茹で栗

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朝食

20181013
曇り寒い
ピザトースト(スライスフランスパン3枚、ケチャップ、バジルソース、クリームチーズ、タバスコ)、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、鶏肉唐揚げ、トマト、キュウリに味ポン、納豆、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、茹で栗

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2018/10/13

夕食

20181012
鶏肉煮物、ピーマンと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、リンゴ、茹で栗

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2018/10/12

昼食

手作り弁当(ミニチキンカツ4個にとんかつソース、サラダ菜、トマト、マヨネーズ、のりたま)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、、キャベツにシーザーサラダドレッシング、キュウリに味ポン、味付け海苔、紅生姜、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181011
牛肉としらたきのすき焼き風、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、大根と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、柿、茹で栗、生チョコ5粒

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2018/10/11

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタス、トマト、マヨネーズ、紅生姜)

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朝食

曇り蒸す
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、、キュウリに味ポン、味付け海苔、紅生姜、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181010
ポークソテー、ブロッコリー、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、柿、茹で栗

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2018/10/10

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタス、トマト、マヨネーズ)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、、キュウリに味ポン、味付け海苔、福神漬け、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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2018/10/09

夕食

牛ステーキ、カキフライ、キャベツと人参と玉ねぎとエリンギとツナ缶の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、洋梨、チョコレートプリン

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昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタス、トマト、マヨネーズ、のりたま)

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、、キュウリに味ポン、味付け海苔、紅生姜、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181008
チキンカレーライス、福神漬け、梨

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2018/10/08

昼食

鶏肉とキャベツのアヒージョ、押し麦入りごはん、チョコアイスバー、TOPSのチョコレートケーキ、水出し緑茶

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、、キュウリに味ポン、味付け海苔、紅生姜、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、水出し緑茶

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夕食

20181007
ITOのローストチキン(ハーブ、照り焼き、カレー風味)、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、榎茸と豆腐と大根の味噌汁、押し麦入りごはん、洋梨、水出し緑茶

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2018/10/07

昼食

ベーカリーのパン(バナナブレッド、フレンチトースト)、ミックス野菜サラダに味ぽん、カルピス2杯、チョコアイスバー、赤福餅3個

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朝食

快晴蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、トマト、キュウリに味ポン、納豆、ベーグル(ブルーベリー味)にクリームチーズ、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、紅茶(黒糖追加)、冷凍ミニバナナ

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夕食

20181006
豚肉生姜焼き、小松菜と卵の炒めもの、カブと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、洋梨

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2018/10/06

昼食

手作りお好み焼き(豚肉、紅生姜)、だし巻き卵、鶏肉唐揚げ、栗ごはん、カルピス、チョコアイスバー、ケロッグハーシーチョコビッツ、茹でピーナッツ

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、トマト、キュウリに味ポン、納豆、ベーグル(ブルーベリー味)にクリームチーズ、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、紅茶(黒糖追加)、アーモンドチョコアイスバー

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夕食

20181005
鶏肉煮物、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶とエリンギの炒めもの、大根と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、ラフランス、カルピス、ケロッグハーシーチョコビッツ

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2018/10/05

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎのすき焼き風、レタス、トマト、マヨネーズ)

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朝食

小雨
目玉焼き、魚肉ソーセージ、ミートボール3個、トマト、キャベツにシーザーサラダドレッシング、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181004
ビーフシチュー(ブロッコリー追加)、押し麦入りごはん、リンゴ、カルピス

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2018/10/04

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタス、トマト、マヨネーズ)

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181003
ポークソテー、ブロッコリー、大根とシメジの味噌汁、押し麦入りごはん、柿、カルピス

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2018/10/03

昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタス、トマト、マヨネーズ、のりたま)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181002
牛肉としらたきのすき焼き風、チーズ入りチキンフライ、茄子の挽き肉はさみ揚げ、小松菜と卵の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、カルピス

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2018/10/02

昼食

手作り弁当(鶏肉煮物、レタス、トマト、マヨネーズ)

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、キャベツと卵の味噌汁、トマト、、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20181001
鶏肉煮物、ブロッコリー、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、カルピス

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2018/10/01

昼食

手作り弁当(牛肉すき焼き風、レタス、トマト、マヨネーズ)

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朝食

晴れとても蒸し暑い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆(ネギ追加)、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(黒糖追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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夕食

20180930
牛肉ステーキ、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、榎茸と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

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昼食

20180930
カツサンド(とんかつ、千切りキャベツ、とんかつソース、マヨネーズ)、ポップコーン、チョコアイスバー、ケロッグハーシーチョコビッツ、冷凍ミニバナナ

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朝食

20180930
台風接近小雨
ごはんピザ(押し麦入りごはん、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、ケチャップ、バジルソース、タバスコ)、キュウリに味ポン、納豆(ネギ追加)、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(黒糖追加)、インスタントカフェオレ(黒糖追加)

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