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2018/12/31

昼食

手作りオムライス(鶏肉、玉ねぎ、人参、冷凍ミックスベジタブル)、紅茶ティーバック、ドーナツ2個、ロイズのチョコポテトチップ、うずまきパン半分

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朝食

快晴寒い
ピザトースト(6枚切り食パン1枚、ケチャップ、バジルソース、粉チーズ、タバスコ、アンチョビ缶詰め少し)、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆、おでんスープ、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック(黒糖追加)、ドーナツ

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夕食

20181230
おでん(大根、タコ、糸こんにゃく、さつま揚げ、卵、ちくわぶ)、押し麦入りごはん、リンゴ、ドーナツ

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2018/12/30

昼食

そば(あわせそば乾麺、レトルトなかみ汁、ねぎ)、ゼブラパン1/3、紅茶ティーバック(黒糖追加)

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朝食

快晴寒い
ピザトースト(6枚切り食パン1枚、ケチャップ、バジルソース、粉チーズ、タバスコ)、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、ジミーのマフィン(ココナッツ味)、紅茶ティーバック(黒糖追加)

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夕食

20181229
牛肉ステーキ、小松菜と卵の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

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昼食

20181229
肉うどん(牛肉、ねぎ)、ごま菓子、ゼブラパン1/3、ごま菓子

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朝食

20181229
快晴寒い
ピザトースト(6枚切り食パン1枚、ケチャップ、バジルソース、粉チーズ、タバスコ)、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、ジミーのマフィン(バナナ味)、ごま菓子

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2018/12/29

夕食

20181228
豚汁、アジフライにタルタルソースととんかつソース、押し麦入りごはん、リンゴ、スチューベン

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昼食

20181228
肉うどん(牛肉、玉ねぎ)、ごま菓子、TOPSチョコアイスバー

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2018/12/28

朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、コロッケにタルタルソース、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック(黒糖追加)

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夕食

20181227
豚肉生姜焼き、白菜とチクワの炒めもの、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ココアピーナッツ

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2018/12/27

昼食

手作り弁当(卵と魚肉ソーセージと紅生姜入りお好み焼きに鰹節とあおさとソースとマヨネーズ)

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朝食

晴れ7℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、豆腐とワカメの味噌汁、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20181226
焼き鮭、白菜とチクワの炒めもの、豆腐とワカメの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ココアピーナッツ

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2018/12/26

昼食

手作り弁当(卵と魚肉ソーセージと紅生姜入りお好み焼きに鰹節とあおさとソースとマヨネーズ)

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朝食

晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20181225
ビーフシチュー(ブロッコリー乗せ)、押し麦入りごはん、リンゴ、ココアピーナッツ

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2018/12/25

昼食

手作り弁当(魚肉ソーセージと紅生姜入りお好み焼きにソースとマヨネーズ)

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朝食

晴れ4℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20181224
白菜鍋(牡蠣、魚つみれ、ネギ、椎茸、レトルト鍋スープ、冷凍うどん)、リンゴ、水出し紅茶

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昼食

20181224
スーパーのにぎり寿司、手作りクリスマスケーキ、水出し紅茶

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朝食

20181224
快晴
ピザトースト(6枚切り食パン1枚、ケチャップ、バジルソース、粉チーズ)、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(加糖)、コーヒー牛乳(黒糖入り)

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2018/12/24

夕食

20181223
ローストチキン、白菜浅漬け、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、水出し紅茶

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2018/12/23

昼食

ペンネにレトルトアラビアータソース(粉チーズ、タバスコかけ)、水出し紅茶、白菜浅漬け、TOPSチョコアイスバー、ポテトチップ1袋

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朝食

曇り
ブルーベリーパンにクリームチーズ、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、オリーブ4粒、トマト、キュウリに味ポン、納豆、、プレーンヨーグルト(加糖)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20181222
牛肉ステーキ、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

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昼食

20181222
手作りお好み焼き(魚肉ソーセージ入り)、TOPSチョコアイスバー、紅茶ティーバック(黒糖追加)、クリームチーズブロック2個

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朝食

20181222
晴れ
鶏肉煮物、野菜炒め、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、オリーブ3粒、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(加糖)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック(黒糖追加)

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2018/12/22

朝食

20181221
快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、オリーブ3粒、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、みかんプレーンヨーグルト(加糖)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20181221
鶏肉煮物、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、抹茶プリン、TOPSチョコアイスバー

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2018/12/21

昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん、のりたま)

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夕食

20181220
牛肉としらたきのすき焼き風、たこ焼き2個、チクワの天ぷら、白菜とチクワの炒めもの、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、抹茶プリン

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2018/12/20

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん)

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朝食

薄曇り寒い8℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、オリーブ3粒、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(加糖)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20181219
焼き鯖、メンチカツにタルタルソース、ブロッコリー、ジャガイモとベーコンとほうれん草のポタージュスープ、押し麦入りごはん、リンゴ、チーズ、TOPSチョコアイスバー

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2018/12/19

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん、のりたま)

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朝食

快晴とても寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、オリーブ3粒、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(加糖)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20181218
コンビニ弁当(トルティーヤパストラミビーフ、そぼろ弁当)、牛乳200ml、みかん

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2018/12/18

昼食

手作りサンドイッチ(6枚切り食パン2枚、スライスハム8枚、レタス、レトルト卵サラダ、シーザーサラダドレッシング)、水出し紅茶500ml半分

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朝食

晴れ寒い
バナナロールサンドイッチ(6枚切り食パン1枚、バナナ)、レトルト卵焼き、彩り大根ミックスサラダにシーザーサラダドレッシング、カップスープ(クリームキノコマカロニ)、インスタントコーヒー2杯(砂糖、ミルク、黒糖)、焙じ茶ティーバック

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2018/12/17

夕食

コンビニの惣菜(豚肉とモヤシの炒めもの)、カップ焼きそば(千切りキャベツ追加)、ジャワティストレート500ml残り、烏龍茶ティーバック、カッパえびせん小袋

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昼食

手作りサンドイッチ(スライスハム、レタス、レトルト卵サラダ、マヨネーズ、シーザーサラダドレッシング)、ジャワティストレート500ml半分

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朝食

小雨とても寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、オリーブ3粒、キュウリに味ポン、味付け海苔、レタスにシーザーサラダドレッシング、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(加糖)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、調整豆乳

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夕食

20181216
手作りビーフシチュー(ブロッコリー乗せ)、レタスとトマトにシーザーサラダドレッシング、押し麦入りごはん、みかん

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昼食

20181216
フロプレステージの鴨のコンフィと海老とブロッコリーのタルタルサラダ、メンチカツにタルタルソース、イカげそフライ、オリーブ入りポテトサラダ、レタスとトマトとキュウリにシーザーサラダドレッシング、押し麦入りごはん、調整豆乳、チーズ、TOPSチョコアイスバー、抹茶プリン、みかん

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朝食

20181216
快晴とても寒い
押し麦入りごはんトースト(目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、ケチャップ、バジルソース、タバスコ)、キュウリに味ポン、納豆、プレーンヨーグルト(加糖)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、調整豆乳

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2018/12/16

夕食

20181215
牛肉ステーキ、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、大根と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、みかん

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昼食

20181215
ペンネにレトルトアラビアータ(粉チーズとタバスコかけ)、レタスとキュウリとトマトにシーザーサラダドレッシング、ずんだ餅3個、コーヒー牛乳(黒糖追加)、TOPSチョコアイスバー、みかん2個

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朝食

20181215
快晴とても寒い
ピザトースト(6枚切り食パン、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、粉チーズ、ケチャップ、バジルソース、タバスコ)、ジャガイモとほうれん草のポタージュスープ、レタスにシーザーサラダドレッシング、キュウリに味ポン、納豆、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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2018/12/15

夕食

20181214
コンビニのカツサンドイッチとメープルフレンチ、牛乳200ml、水出し紅茶500ml残り、リンゴ

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2018/12/14

昼食

手作りサンドイッチ(6枚切り食パン2枚、スライスハム8枚、レタス、レトルト卵サラダ、シーザーサラダドレッシング)、水出し紅茶500ml半分

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朝食

晴れ寒い
バナナロールサンドイッチ(6枚切り食パン1枚、バナナ)、レトルト卵焼き、彩り大根ミックスサラダにシーザーサラダドレッシング、カップスープ(クリームキノコマカロニ)、インスタントコーヒー2杯(砂糖、ミルク、黒糖)、焙じ茶ティーバック

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2018/12/13

夕食

コンビニの惣菜(豚肉とモヤシの炒めもの)、カップ焼きそば(千切りキャベツ追加)、ジャワティストレート500ml残り、烏龍茶ティーバック、カッパえびせん小袋、サッポロポテトバーベキュー味小袋

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昼食

手作りサンドイッチ(スライスハム、レタス、スライストマト、マヨネーズ、シーザーサラダドレッシング)、ジャワティストレート500ml半分

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朝食

晴れとても寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、オリーブ3粒、レタスにシーザーサラダドレッシング、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20181212
手作りチキンクリームシチュー(ブロッコリー乗せ)、押し麦入りごはん、リンゴ

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2018/12/12

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん、のりたま)

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朝食

小雨とても寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、オリーブ3粒、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20181211
牛肉としらたきのすき焼き風、カキフライにタルタルソース、小松菜と卵の炒めもの、豆腐とワカメの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

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2018/12/11

昼食

手作り弁当(魚肉ソーセージフライ、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん、のりたま)

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朝食

快晴とても寒い3℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、オリーブ3粒、レタスにシーザーサラダドレッシング、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20181210
豚肉生姜焼き、ブロッコリー、ジャガイモとベーコンとほうれん草のポタージュスープ、押し麦入りごはん、リンゴ、みかん

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2018/12/10

昼食

手作り弁当(魚肉ソーセージフライ、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん、のりたま)

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朝食

曇り寒い5℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、オリーブ3粒、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20181209
牛肉すき焼き、押し麦入りごはん、カルピス、みかん

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昼食

20181209
大阪寿司(太巻き、高菜巻き寿司、稲荷すし等)、豚汁、ケーキ(モンブラン)、TOPSチョコアイス、みかん

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朝食

20181209
曇り
ブルーベリーベーグルにクリームチーズ、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、メープルクリームビスケット

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2018/12/09

夕食

20181208
豚汁2杯、焼き魚(しまホッケ)、押し麦入りごはん、カルピス、みかん、メープルクリームビスケット

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昼食

20181208
牡蠣とスティックカリフラワーとパプリカのオリーブとバジルソース炒め、押し麦入りごはん、カルピス、メープルクリームビスケット、チョコレート、みかん

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朝食

20181208
曇り
押し麦入りごはんトースト(目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、ケチャップ、バジルソース)、キュウリに味ポン、納豆、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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2018/12/08

夕食

20181207
牛肉としらたきのすき焼き風、ブロッコリー、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、豆腐とワカメとネギの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、リンゴ、みかん

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2018/12/07

昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん、のりたま)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、レタスにシーザーサラダドレッシング、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20181206
手作りチキンクリームシチュー(ブロッコリー乗せ)、押し麦入りごはん、カルピス、柿

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2018/12/06

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん)

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朝食


目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20181205
豚肉生姜焼き、ブロッコリー、豆腐とワカメの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、リンゴ、桜餅

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2018/12/05

昼食

仕出し弁当(メンチカツ、コロッケ、焼き鯖、千切りキャベツ、揚げ餃子、スパゲティサラダ、ごはん)、インスタント味噌汁

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朝食

曇り暖かい
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20181204
鶏肉煮物、小松菜と卵の炒めもの、豆腐とワカメの味噌汁、押し麦入りごはん、カルピス、リンゴ

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2018/12/04

昼食

仕出し弁当(メンチカツ、白身魚フライ、焼き鯖、千切りキャベツ、揚げ餃子、ヒジキ煮物、ごはん)、インスタント味噌汁

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朝食

曇り
牛肉ステーキ、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、ブロッコリー、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20181203
コンビニ弁当(鶏肉そぼろ)、牛乳200ml、リンゴ

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2018/12/03

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん、のりたま)

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朝食

曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、レタスにシーザーサラダドレッシング、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20181202
ポークピカタ、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、豆腐とナメコとワカメの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

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昼食

20181202
アサリとニンニクの芽の炒めもの、押し麦入りごはん、イカリングのフライ、カスタードクリームワッフル2個、生クリームロールケーキ2個、紅茶ティーバック

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朝食

20181202
曇り
ピザトースト(スライスフランスパン2枚、ケチャップ、バジルソース、粉チーズ、タバスコ)、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、納豆、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルト(黒糖追加)、コーヒー牛乳(黒糖入り)、紅茶ティーバック

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2018/12/02

夕食

20181201
野菜炒め(豚肉、キャベツ、人参、玉ねぎ)、豆腐とネギとワカメの味噌汁、じゅーしぃ、柿、ワッフル(カスタード)、せんべい、コーヒー

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2018/12/01

昼食

ビーフシチュー、ブロッコリー、トーストしたフランスパン2個、オリーブ入りポテトサラダ、カルピス、メープルビスケット10枚

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朝食

快晴
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール4個、キュウリに味ポン、レタスにシーザーサラダドレッシング、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック

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夕食

20181130
コンビニのカツサンドイッチとメープルフレンチ、牛乳200ml、水出し紅茶500ml残り

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