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2019/01/31

昼食

手作り弁当(サラダチキンカツにとんかつソース、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん)

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朝食

曇り寒い2℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、コロッケ、トマト、キュウリにシークヮーサー味ポン、人参の甘酢漬け、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、ミルクティー(黒糖追加)

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夕食

20190130
豚肉生姜焼き、焼きなす、セロリの甘酢漬け、野菜スープ(キャベツ、人参、玉ねぎ、ベーコン)、押し麦入りごはん、リンゴ

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2019/01/30

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん)

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朝食

晴れ寒い1℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリにシークヮーサー味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、アクエリアス

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夕食

20190129
牛肉としらたきのすき焼き風、ほうれん草と卵の炒めもの、セロリの甘酢漬け、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、アクエリアス、リンゴ、小さな和菓子ミックス

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2019/01/29

昼食

サンドイッチ(6枚切り食パン2枚、スライスハム8枚、サラダ菜、レトルト卵サラダ)、アクエリアス500ml半分

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朝食

晴れとても寒い
バナナロールサンドイッチ(6枚切り食パン1枚、バナナ)、クリームパスタとキノコのカップスープ、レトルト卵焼き、インスタントコーヒー(ミルクと黒糖追加)、紅茶ティーバック2杯(黒糖追加)、ほうじ茶ティーバック、アクエリアス500ml残り

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2019/01/28

夕食

カップ焼きそば(千切りキャベツ追加)、コンビニの惣菜(豚肉とモヤシの炒めもの)、紅茶ティーバック、アクエリアス500ml少し

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昼食

サンドイッチ(6枚切り食パン2枚、スライスハム8枚、サラダ菜、レトルト卵サラダ、マヨネーズ)、アクエリアス500ml

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、サラダ菜にシーザーサラダドレッシング、キュウリにシークヮーサー味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック(黒糖追加)、アクエリアス

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夕食

20190127
豚汁2杯、フライドチキンとイカげそフライ、押し麦入りごはん、リンゴ、アクエリアス

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昼食

20190127
チキンラーメン(千切りキャベツと卵追加)、アクエリアス、バニラアイス、バナナ、手作りバナナカステラにメープルシロップ、和菓子ミックス

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朝食

20190127
晴れ
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、千切りキャベツにシーザーサラダドレッシング、人参の甘酢漬け、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック(黒糖追加)、アクエリアス

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2019/01/27

夕食

20190126
ビーフシチュー(ブロッコリー乗せ)、押し麦入りごはん、人参の甘酢漬け、キャベツとトマトにシーザーサラダドレッシング、紅茶ティーバック、バニラアイス

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昼食

20190126
手作りお好み焼き(魚肉ソーセージ)、人参の甘酢漬け、手作りバナナカステラ、紅茶ティーバック(黒糖追加)

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朝食

20190126
晴れ
ごはんピザ(押し麦入りごはん、ケチャップ、バジルソース、チーズ、タバスコ)、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリにシークヮーサー味ポン、人参の甘酢漬け、納豆、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック

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2019/01/26

夕食

20190125
鶏肉煮物、白菜とチクワと人参の炒めもの、人参の甘酢漬け、ほうれん草と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、チーズケーキ

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2019/01/25

昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

快晴3℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、レタスにシーザーサラダドレッシング、キュウリにシークヮーサー味ポン、人参の甘酢漬け、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック

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夕食

20190124
チキンカレーライス、福神漬け、人参の甘酢漬け、リンゴ

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2019/01/24

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、紅生姜、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん、のりたま)

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朝食

快晴4℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、レタスにシーザーサラダドレッシング、キュウリにシークヮーサー味ポン、セロリの甘酢漬け、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック

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夕食

20190123
焼き鮭、カリフラワーとツナ缶の炒めもの、セロリの甘酢漬け、ネギと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

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2019/01/23

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん)

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朝食

晴れ2℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、セロリの甘酢漬け、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック

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夕食

20190122
豚肉生姜焼き、白菜とチクワと椎茸の炒めもの、セロリの甘酢漬け、大根と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

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2019/01/22

昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん、のりたま)

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朝食

快晴2℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、セロリの甘酢漬け、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック

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夕食

20190121
鶏肉煮物、ブロッコリー、ネギ味噌、キュウリの甘酢漬け、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

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2019/01/21

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん、のりたま)

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朝食

快晴3℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、キュウリの甘酢漬け、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック

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夕食

20190120
豚汁2杯、焼きしまホッケ押し麦入りごはん、キャベツの甘酢漬け、イチゴ

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2019/01/20

昼食

手作りお好み焼き(牡蠣)、バニラアイス、紅茶ティーバック(黒糖追加)

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朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆、ブルーベリーベーグルにクリームチーズ、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20190119
洋食屋で新年会(ポークソテー、魚フライ、海老フライ、鮭マリネ、サンドイッチ、ビール)

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2019/01/19

昼食

マカロニグラタン(鶏肉)、炒ったおかき、スチューベン、バニラアイス

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朝食

快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、わさび菜、納豆、小豆パンにメープルシロップ、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック

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夕食

20190118
焼き鮭、カリフラワーとツナ缶の炒めもの、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

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2019/01/18

昼食

手作り弁当(卵と魚肉ソーセージと紅生姜入りお好み焼きに鰹節とあおさとソースとマヨネーズ)

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朝食

快晴とても寒い3℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、わさび菜、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック

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夕食

20190117
チキンカレーライス、わさび菜、トマト、福神漬け、リンゴ

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2019/01/17

昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん、のりたま)

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朝食

薄曇り
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック

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夕食

20190116
豚肉生姜焼き、菜花おひたし、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、洋梨

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2019/01/16

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん)

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朝食

快晴4℃
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、わさび菜、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック

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夕食

20190115
牛肉ステーキ、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、大根と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

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朝食

20190115
快晴寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、わさび菜、花キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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2019/01/15

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん、のりたま)

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夕食

20190114
手作りビーフシチュー(ブロッコリー乗せ)、押し麦入りごはん、スチューベン、バニラアイス

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2019/01/14

昼食

焼きめし(ハム、キャベツ、卵、押し麦入りごはん)、チキンラーメン、バニラアイス、ぜんざい(小さな餅、栗甘露煮2個)

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朝食

快晴とても寒い
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック

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夕食

20190113
肉豆腐(豚肉、ネギ、豆腐)、ブロッコリー、大根と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、スチューベン

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昼食

20190113
チキンラーメン(千切りキャベツ、卵追加)、ヒレカツ、きな粉牛乳(黒糖追加)

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朝食

20190113
晴れ寒い
スクランブルエッグ、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック

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2019/01/13

夕食

20190112
キノコスープ(ベーコン、シメジ、舞茸、エリンギ、ジャガイモ、人参、玉ねぎ)、アジフライにタルタルソースととんかつソース、押し麦入りごはん、リンゴ、紅茶ティーバック

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昼食

20190112
ホイコーロ、インスタントもずくスープ、押し麦入りごはん、紅茶ティーバック(黒糖追加)、きな粉牛乳(砂糖追加)

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2019/01/12

朝食

曇り寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック(砂糖追加)

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夕食

20190111
焼き鮭、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、豆腐と榎茸の味噌汁、押し麦入りごはん、イチゴ、カップアイス(バニラ)

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2019/01/11

昼食

手作りトーストサンドイッチ(6枚切り食パン2枚、焼いたスライスハム、レトルト卵サラダ、レタス、スライストマト、マヨネーズ)

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朝食

快晴寒い7℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、レタスにシーザーサラダドレッシング、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20190110
鶏肉煮物、コロッケとピーマン肉詰めフライにとんかつソース、ブロッコリー、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、イチゴ

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2019/01/10

昼食

手作り弁当(焼き鮭、トマト、レタスにマヨネーズ、押し麦入りごはんにのりたま)

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朝食

快晴とても寒い0℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、レタスにシーザーサラダドレッシング、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20190109
牛肉としらたきのすき焼き風、菜花にシーザーサラダドレッシング、ネギと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

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2019/01/09

昼食

スーパーの弁当(にぎり寿司)と惣菜(うの花)、自販機のカフェオレ

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朝食

快晴とても寒い
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック(黒糖追加)

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夕食

20190108
牛肉ステーキ、手作りシーフードカレーライス(海老、ホタテ入り、押し麦入りごはん)、イチゴ

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2019/01/08

昼食

手作り弁当(ポチギソーセージ、ミックスベジタブル、玉ねぎ、押し麦入りごはん、カレー粉、ケチャップ、レタスにマヨネーズ)

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朝食

晴れとても寒い1℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20190107
牛肉ステーキ、イカげそフライ、菜花のおひたし、豆腐とネギとワカメの味噌汁、押し麦入りごはん、みかん

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2019/01/07

昼食

手作り弁当(ポチギソーセージ、ミックスベジタブル、玉ねぎ、押し麦入りごはん、カレー粉、ケチャップ、トマト)

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朝食

快晴寒い3℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、レタスにシーザーサラダドレッシング、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20190106
豚汁、しまホッケ、押し麦入りごはん、リンゴ、みかん

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2019/01/06

昼食

フロプレステージのロールキャベツシチューと海老とブロッコリーのタルタルサラダとポテトサラダ、レタスとトマトにシーザーサラダドレッシング、きな粉牛乳(黒糖入り)、カップアイス(クッキー)、バナナ2本

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朝食

晴れとても寒い
目玉焼き、ベーコン、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、レタスにシーザーサラダドレッシング、納豆、トーストした6枚切り食パンにクリームチーズ、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml

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夕食

20190105
豚肉生姜焼き、茹でた菜の花にシーザーサラダドレッシング、豆腐とネギとワカメの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、みかん

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昼食

20190105
手作りお好み焼き(魚肉ソーセージと紅生姜入り、マヨネーズ、とんかつソース)、きな粉牛乳(黒糖入り)、紅芋の干し芋、カップアイス(ストロベリー)

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朝食

20180105
快晴とても寒い
目玉焼き、ベーコン、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、みかん

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2019/01/05

夕食

20190104
チキンカレーライス、福神漬け、柿

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2019/01/04

昼食

駅弁(鯵の押し寿司)、レタスにシーザーサラダドレッシング、チョコレート、みかん、カップアイス(ストロベリー)

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朝食

快晴とても寒い
目玉焼き、ウィンナー大、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、味付け海苔、納豆、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルト(蜂蜜追加)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック

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夕食

20190103
カニ鍋(冷凍カニ、白菜、ネギ、椎茸、レトルトカニスープ、押し麦入りごはんと卵を追加して雑炊)、スチューベン

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昼食

20190103
手作りお好み焼き(魚肉ソーセージと紅生姜入り、マヨネーズ、とんかつソース)、きな粉牛乳(黒糖入り)

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朝食

20190103
快晴寒い
ピザトースト(6枚切り食パン1枚、ケチャップ、バジルソース、粉チーズ、タバスコ)、目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、レタスにシーザーサラダドレッシング、トマト、キュウリに味ポン、納豆、飲むヨーグルトとプレーンヨーグルトミックス、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック(黒糖追加)

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2019/01/03

夕食

20190102
煮豚、大根と榎茸と人参の味噌汁、ごはん、ベルギーの葡萄ジュース、スチューベン

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昼食

20190102
手作りお好み焼き(魚肉ソーセージと紅生姜入り、マヨネーズ、とんかつソース)、紅茶牛乳(黒糖追加)、ぜんざい(手作り餅入り)

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2019/01/02

朝食

快晴寒い
ピザトースト(6枚切り食パン1枚、ケチャップ、バジルソース、粉チーズ、タバスコ)、目玉焼き、ウィンナー、ベーコン、トマト、キュウリに味ポン、納豆、レタスにシーザーサラダドレッシング、飲むヨーグルト、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活100オリジナル200ml、紅茶ティーバック(黒糖追加)、ドーナツ

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夕食

20190101
おせち料理、雑煮、手作り餅(きな粉)、カットパイン

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2019/01/01

昼食

おせち料理、雑煮、手作り餅(きな粉)、イギリスの炭酸飲料(ヴィクトリアン、ジンジャー風味)、カットパイン、ドーナツ

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朝食

快晴寒い
おせち料理(手作り伊達巻きと蓮根とゴボウの煮物と干し椎茸とこんにゃくの煮物、数の子、高野豆腐、蒲鉾、栗甘露煮、鮭のこぶ巻き、テリーヌ3種類、つぶ貝ウニ和え、黒豆煮物)、雑煮(大根、人参、ゴボウ、里芋、味噌)、手作り餅(きな粉)、泡盛古酒少し、飲むヨーグルト

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夕食

20181231
ソーキそば(軟骨ソーキ、蒲鉾、ネギ、紅生姜)、リンゴ

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