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2019/06/30

夕食

20190629
ホテルの夕食バイキング(ローストビーフ、ローストチキン、スパゲティ、冷やしうどん、アンコウ汁、ミルクプリン、メロン饅頭、他多数)、いろんなお菓子試食、白い恋人アイスクリーム

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昼食

20190629
卵あんかけピリ辛焼きそば、ミルクとティラミスのアイス、ROYCEおつまみチョコ、ウニせんべい、北海道キャラメル十勝あずき

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朝食

20190629
曇り
卵焼き、チキンナゲット3個、ミートボール3個、トマト、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅蜂蜜漬け、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルトにレンゲの蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖、野菜生活オリジナル200ml、じゃがりこ、ミニクロワッサン、ブドウグミ

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2019/06/29

夕食

20190628
牛肉と玉ねぎとしらたきの牛丼風、ブロッコリー、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、さくらんぼ、トマト

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2019/06/28

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

曇り台風3号接近
目玉焼きに醤油、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅蜂蜜漬け、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルトにレンゲの蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖、野菜生活オリジナル200ml

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夕食

20190627
焼き鮭、コーン揚げ物、小松菜と卵の炒めもの、手作り卯の花煮、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、キィウイ、トマト、topsチョコアイスバー

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2019/06/27

昼食

回鍋肉定食(鶏肉唐揚げ、ワカメスープ付き)

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朝食

曇り蒸す
目玉焼きに醤油、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に醤油、味付け海苔、梅蜂蜜漬け、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルトにレンゲの蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖、野菜生活オリジナル200ml、紅茶ティーバック

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夕食

20190626
ゴーヤチャンプル、手作り卯の花煮、カボチャの味噌汁、押し麦入りごはん、キィウイ、トマト

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2019/06/26

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

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朝食

晴れ蒸す24℃
目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール3個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅蜂蜜漬け、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルトにレンゲの蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖、野菜生活オリジナル200ml

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夕食

20190625
鶏肉煮物、エビフライ大半分、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、手作り卯の花煮、豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、さくらんぼ、トマト

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2019/06/25

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

曇り蒸す20℃
目玉焼きとウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、モヤシと油揚げの味噌汁、梅蜂蜜漬け、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルトにレンゲの蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖、野菜生活オリジナル200ml

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夕食

20190624
ベーグル(ブルーベリー味)、カロリーメイトブロック(チョコ味)4本、メロン

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2019/06/24

昼食

ベーグル(ブルーベリー味)

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朝食

雨蒸す
手作りサンドイッチ(6枚切り食パン2枚、サラダチキンカツ2枚、スライスチーズ、レタス、とんかつソース、マヨネーズ)、トマト、キュウリに味ポン、納豆にネギと白ダシ、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトにレンゲの蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖

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夕食

20190623
牛タン焼き肉、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、ナメコと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、メロン、トマト

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昼食

20190623
千切りキャベツとサラダチキンと蕎麦のバジルソース炒め、カルピス、topsのチョコアイスバー、トマト、カルピス、ミニ板チョコ、粒ゼリー

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朝食

20190623
曇り蒸し暑い
目玉焼きとウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、千切りキャベツの甘酢漬け、納豆にネギと白ダシ、トーストしたライ麦パンにクリームチーズ、プレーンヨーグルトにレンゲの蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖、きな粉大豆、粒ゼリー、ミニ板チョコ

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2019/06/23

夕食

20190622
手作りミートソーススパゲティ、キィウイ、チョコとバニラアイス

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昼食

20190622
スーパーのにぎり寿司、チョコとバニラアイス、きな粉大豆、ミニ板チョコ、ミニ羊羹、山椒味サラダせんべい、カルピス

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朝食

20190622
曇り蒸し暑い24℃
目玉焼きとウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、千切りキャベツの甘酢漬け、納豆にネギと白ダシ、トーストしたブルーベリーベーグルにクリームチーズ、プレーンヨーグルトにレンゲの蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖、きな粉大豆、粒ゼリー、ミニ板チョコ

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2019/06/22

夕食

20190621
チキンカレーライス、福神漬け、キィウイ、きな粉大豆、チョコとバニラアイス

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2019/06/21

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

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朝食

曇り蒸し暑い24℃
目玉焼きとウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、千切りキャベツの甘酢漬け、味付け海苔、納豆にネギと白ダシ、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルトにレンゲの蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖

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夕食

20190620
ゴーヤチャンプル(ポーク缶詰め、モヤシ、ゴーヤ)、オクラに味ポン、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、さくらんぼ、きな粉大豆、粒ゼリー3個、ミニ板チョコ6枚

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2019/06/20

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

曇り蒸し暑い22℃
目玉焼きとウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、千切りキャベツの甘酢漬け、味付け海苔、納豆にネギと白ダシ、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルトにレンゲの蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖、紅茶ティーバック

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夕食

20190619
豚肉生姜焼き、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、ミニコロッケにタルタルソース、ナメコと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、キィウイ、ミニ羊羹、きな粉大豆

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2019/06/19

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

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朝食

晴れ21℃
目玉焼きにトリフ醤油、ウィンナー2本、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、千切りキャベツの甘酢漬け、味付け海苔、納豆にネギと白ダシ、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルトにレンゲの蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖

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夕食

20190618
焼き鮭、ミニコロッケにタルタルソース、小松菜と卵の炒めもの、豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、メロン、ミニ板チョコ4枚、きな粉大豆

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2019/06/18

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

晴れ23℃
目玉焼きにトリフ醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、千切りキャベツの甘酢漬け、納豆にネギと白ダシ、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルトに蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖

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夕食

20190617
鶏肉煮物、キャベツと玉ねぎと人参と椎茸とツナ缶の炒めもの、豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、メロン、粒ゼリー、きな粉大豆

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2019/06/17

昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

晴れ
目玉焼きにトリフ醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、レタスにオリーブオイルと胡椒、納豆にネギと白ダシ、押し麦入りごはん、プレーンヨーグルトに蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖

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夕食

20190616
牛肉としらたきと玉ねぎの牛丼風、カリフラワーとツナ缶の炒めもの、カブと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

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2019/06/16

昼食

冷やし素麺(白ダシ、ネギ)、スーパーの鶏肉唐揚げ、にぎり寿司(マグロ、イクラ)、バニラ&チョコアイスクリーム、かりんとう

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朝食

晴れ
目玉焼きにトリフ醤油、スライスハム、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆にネギと白ダシ、あんこ入りパン、プレーンヨーグルトに蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖、フルーツ粒ゼリー、ミニ板チョコ、かりんとう

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夕食

20190615
ポークピカタ2枚、ブロッコリー、豆腐と三つ葉の味噌汁、梅蜂蜜漬け、押し麦入りごはん、フルーツ粒ゼリー、ミニ板チョコ、リンゴ

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昼食

20190615
手作りタコライス、あんこ入りパン、バニラ&チョコアイスクリーム、フルーツ粒ゼリー、ミニ板チョコ、ライムコカ・コーラ

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朝食

20190615

目玉焼きにトリフ醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆にネギと白ダシ、トーストしたブルーベリーベーグルにクリームチーズ、プレーンヨーグルトに蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖、きな粉大豆、フルーツ粒ゼリー、ミニ板チョコ

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2019/06/15

夕食

20190614
コンビニ弁当(鶏肉卵そぼろ)とシーザーサラダ(レタス、ベーコン、ラスク)、トマト

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2019/06/14

昼食

スーパーのにぎり寿司とキュウリの浅漬けのキムチはさみ、バック牛乳200ml

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朝食

快晴
バナナロール(6枚切り食パン、バナナ)、ミニソースメンツカツ2個、レタスにシーザーサラダドレッシング、カップきのこのクリームパスタスープ、インスタントコーヒー2杯(砂糖ミルク入り)、コーヒー牛乳500ml残り

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夕食

20190613
手作りサンドイッチ(6枚切り食パン2枚、スーパーのミニソースカツ2個、千切りキャベツ)、トマト

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昼食

20190613
スーパーのにぎり寿司とタラコスパゲティサラダ、バック牛乳200ml

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2019/06/13

朝食

快晴
目玉焼きにトリフ醤油、卯の花、ウィンナー2本、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、味付け海苔、納豆にネギと白ダシ追加、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに黒糖、コーヒー牛乳に黒糖、紅茶ティーバック

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夕食

20190612
牛肉と玉ねぎの牛丼風、カツオのたたき、卯の花、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、きな粉大豆、トマト

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2019/06/12

昼食

エビカツ定食(味噌汁付き)

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朝食

曇り寒い18℃
目玉焼きにトリフ醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、味付け海苔、納豆にネギと白ダシ追加、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖

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夕食

20190611
鶏肉煮物、カリフラワーとツナ缶の炒めもの、三つ葉と素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、きな粉大豆、トマト

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2019/06/11

昼食

吉野家の牛丼並盛り(ごはん少なめ)、切り干し大根

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朝食

曇り寒い17℃
目玉焼きにトリフ醤油、ウィンナー2本、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、味付け海苔、納豆にネギと白ダシ追加、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖

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夕食

20190610
牛肉としらたきの牛丼風、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、レタスと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、メロン、きな粉大豆

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2019/06/10

昼食

スリランカカレーライスに福神漬け追加、ミニサラダにドレッシング

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朝食

雨寒い17℃
目玉焼きにトリフ醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、味付け海苔、納豆にネギと白ダシ追加、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖、紅茶ティーバック

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夕食

20190609
ゴーヤチャンプル、カブの味噌汁、押し麦入りごはん、メロン、トマト

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昼食

20190609
キャベツとトマトとシーフードミックスと生ハムのバジルソーススパゲティ、きな粉大豆、チョコフレーク、ミニチーズケーキ

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朝食

20190609
小雨
フレンチトースト(4枚切り食パン、牛乳、バター、メープルシロップ)、サラダ菜とトマトと乾麺おからのサラダ、納豆、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトに蜂蜜、紅茶ティーバック、きな粉大豆、八ツ橋

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2019/06/09

夕食

20190608
手作りチキンクリームシチュー、押し麦入りごはん、サラダ菜とトマトにオリーブオイルと塩胡椒、トマト

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昼食

20190608
肉うどん(乾麺、牛肉、ネギ、白ダシ)、茹で空豆、八ツ橋、きな粉大豆、ミニチーズケーキ、スティック羊羹、スイカ

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2019/06/08

朝食

曇り蒸し暑い
卵焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆に白ダシ、サラダ菜、乾燥おからのサラダ(牛乳、バター、千切りキュウリ、冷凍ミックスベジタブル、マヨネーズ)、トーストしたブルーベリーベーグルにクリームチーズ、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖、スティック羊羹、八ツ橋、きな粉大豆

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夕食

20190607
焼き鮭、小松菜と卵の炒めもの、三つ葉と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、カルピス、きな粉大豆、八ツ橋、スティック羊羹2本

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2019/06/07

昼食

手作り弁当(焼き鮭、サニーレモンとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

曇り蒸し暑い24℃
目玉焼きと納豆にトリフ醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖

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夕食

20190606
焼き鮭、クリームコロッケにタルタルソース、カリフラワーとツナ缶の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、カルピス、きな粉大豆、八ツ橋

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2019/06/06

昼食

手作り弁当(ポーク缶詰めスライス、サラダ菜とトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

晴れ蒸し暑い23℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、サラダ菜、トマト、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖

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夕食

20190605
鶏肉煮物、ピーマンと玉ねぎとチクワの炒めもの、三つ葉と素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、キィウイ、カルピス

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2019/06/05

昼食

焼き肉定食(味噌汁付き)

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朝食

曇り蒸し暑い23℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖

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夕食

20190604
牛肉としらたきと玉ねぎの牛丼風、アジフライにとんかつソース、カブの葉っぱとチクワの炒めもの、三つ葉と素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、キィウイ、オーツ麦のクラッカー、カルピス

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2019/06/04

昼食

吉野家の牛丼並盛り(ごはん少なめ)

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朝食

晴れ22℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、サラダ菜にマヨネーズ、トマト、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖、紅茶ティーバック

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夕食

20190603
牛肉としらたきと玉ねぎの牛丼風、アスパラガスのベーコン巻、サラダ菜とトマトにオリーブオイルと塩胡椒、カブと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、メロン、オーツ麦のクラッカー、カルピス

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2019/06/03

昼食

カニクリームコロッケ定食

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朝食

小雨蒸し暑い22℃
目玉焼き、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖、紅茶ティーバック

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夕食

20190602
ゴーヤチャンプル、三つ葉と素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、メロン

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2019/06/02

昼食

手作りタコライス(牛肉挽き肉、レモン、トマト、チリソース、タバスコ)、カルピス、あんにん豆腐、トマト

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朝食

薄曇り
ピザトースト(6枚切り食パン、目玉焼き、魚肉ソーセージ、ミートボール2個、トマト、バジルソース、タバスコ)、納豆に白ダシ、キュウリに醤油、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖、オーツ麦のクラッカー

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夕食

20190601
豚肉冷しゃぶ、三つ葉と素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、キィウイ、トマト

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昼食

20190601
リンガーハットの皿うどん、キヌア入りクラッカー、オーツ麦のクラッカー、カルピス

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朝食

20190601
曇り
卵焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、キュウリ、トマト、サラダ菜、納豆に醤油、トーストしたブルーベリーベーグルにクリームチーズ、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜、コーヒー牛乳に黒糖

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2019/06/01

夕食

20190531
焼き鮭、カリフラワーとツナ缶の炒めもの、ワカメと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、キィウイ、五穀クラッカー

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