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2019/10/31

朝食

晴れ17℃
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅蜂蜜漬け、梅なめ茸、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜、タイの緑茶ティーバック

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夕食

20191030
鶏肉と人参と大根とこんにゃくの煮物、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、柿、ミニ羊羹

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2019/10/30

昼食

手作り弁当(レトルトさんま蒲焼き、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん、シャインマスカット2粒)

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朝食

濃霧13℃
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅蜂蜜漬け、梅なめ茸、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜、紅茶ティーバック

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夕食

20191029
豚肉生姜焼き、ブロッコリー、ネギと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、紅茶ティーバック、柿

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昼食

20191029
ベーカリーの鶏肉と野菜のクリームシチューとコーンスープと野菜サラダとパン(バター、オリーブオイルつけ)、タイの緑茶ティーバック、トーストしたピーナッツバターサンドイッチ半分、ミニ羊羹2個

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2019/10/29

朝食


目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、ワサビ菜にオリーブオイルと塩胡椒、ワサビ海苔、梅蜂蜜漬け、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜、紅茶ティーバック

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夕食

20191028
牛肉スタミナ焼き、カツオのたたき、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、アクエリアス500ml残り、リンゴ

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昼食

20191028
カツカレー(スーパーのとんかつ)、福神漬け、ワサビ菜にオリーブオイルと塩胡椒、ロールケーキ2個、タイの緑茶ティーバック

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2019/10/28

朝食

曇り
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、ワサビ海苔、梅蜂蜜漬け、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜、タイの緑茶ティーバック

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夕食

20191027
キオスクの弁当(トルティーヤ(焼肉)、彩り野菜と鶏肉テリヤキ弁当)、アクエリアス500ml

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2019/10/27

昼食

手作りサンドイッチ(食パン2枚、レトルト卵サラダ、レタス、鶏肉唐揚げ)、アクエリアス500ml半分

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朝食

曇り
バナナロールサンドイッチ(6枚切り食パン、バナナ)、バナナ、ミックスサラダにシーザードレッシング、キノコのクリームパスタスープ、インスタントコーヒー2杯(ミルク、黒糖追加)、アクエリアス500ml残り、野菜生活オリジナル200ml、ほうじ茶ティーバック

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2019/10/26

夕食

スーパーのにぎり寿司とスパゲティサラダと白身魚と彩り野菜の南蛮漬け、ミックスサラダにシーザードレッシング、アクエリアス500ml残り、うまい棒(たこ焼き味)、アルフォート、緑茶ティーバック

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昼食

手作りサンドイッチ(全粒粉食パン2枚、レトルト卵サラダ、サラダ菜、メンツカツ)、アクエリアス500ml半分

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朝食

曇り
バナナロールサンドイッチ(全粒粉6枚切り食パン、バナナ)、ミックスサラダにシーザードレッシング、インスタントコーヒー2杯(ミルク、黒糖追加)、アクエリアス500ml残り、梅昆布茶

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夕食

20191025
スーパーの細巻き寿司とマカロニサラダとポテトサラダの盛り合わせ、烏龍茶、ポカリスエット500ml残り、アクエリアス500ml半分

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昼食

20191025
手作りサンドイッチ(トーストした全粒粉食パン2枚、卵焼き、魚肉ソーセージフライ、レタス、マヨネーズ、粒マスタード)、ポカリスエット500ml半分

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2019/10/25

朝食


目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、レタスにオリーブオイルと塩胡椒、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅蜂蜜漬け、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜、紅茶ティーバック

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夕食

20191024
鶏肉煮物、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、柿

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2019/10/24

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり、シャインマスカット2粒)

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朝食

曇り19℃
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅蜂蜜漬け、大根と昆布と人参と椎茸の味噌汁、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜

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2019/10/23

夕食

煮豚、レタスにオリーブオイルと塩胡椒、大根と人参と椎茸と昆布の味噌汁、押し麦入りごはん、柿

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昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり、シャインマスカット2粒)

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朝食

快晴寒い16℃
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅蜂蜜漬け、おでんのダシ汁、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜、紅茶ティーバック

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夕食

20191022
おでん(大根、ちくわぶ、はんぺん、茹で卵、厚揚げ、ウィンナー、こんにゃく、白ダシ)、押し麦入りごはん、柿

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2019/10/22

昼食

なかみ汁そば(乾麺、レトルトなかみ汁、キャベツ)、全粒粉ビスケットにマシュマロのせトースト、紅茶ティーバック、ミルクティー(黒糖追加)、キスチョコ

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朝食

雨寒い
目玉焼きとウィンナーにケチャップと粒マスタード、魚肉ソーセージ、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅蜂蜜漬け、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜、紅茶ティーバック

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夕食

20191021
牛肉としらたきと蓮根の牛丼風、ブロッコリー、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、紅茶ティーバック、シャインマスカット

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昼食

20191021
スーパーのマグロにぎり寿司と金華鯖の広島菜巻き寿司、紅茶ティーバック、全粒粉ラスクにマシュマロのせトースト、ミルクティー(黒糖追加)

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朝食

20191019
曇り寒い
目玉焼きとウィンナーにケチャップと粒マスタード、魚肉ソーセージ、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅蜂蜜漬け、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜、紅茶ティーバック

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2019/10/21

夕食

20191020
レトルトビーフシチュー、舞茸のバターソテー、押し麦入りごはん、リンゴ、千切りキャベツとキャベツにオリーブオイルと塩胡椒、紅茶ティーバック

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昼食

20191020
キッチンカーのトマトソース鶏肉オムライス、レモンティー350ml、ライ麦ラスクにマシュマロのせトースト、紅茶ティーバック、リンゴ小

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2019/10/20

朝食

曇り寒い
目玉焼きとウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール3個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、ピザトースト(6枚切り食パン、スライストマト、バジルソース、チーズ、タバスコ)、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜、紅茶ティーバック

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夕食

20191019
牛肉スタミナ焼き、焼きなす、キャベツと卵の味噌汁、山菜おこわ、柿

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昼食

20191019
スパゲティナポリタン(魚肉ソーセージ、玉ねぎ、人参、マッシュルーム、ケチャップ)、雑穀ラスクに柿バター、ミルクティーに黒糖追加

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朝食

20191019
小雨寒い
目玉焼きとウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール3個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、トーストしたブルーベリーベーグルにクリームチーズ、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに手作りレモンマーマレード追加、紅茶ティーバック

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2019/10/19

夕食

20191018
鶏肉煮物、ピーマンとチクワの炒めもの、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、柿

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2019/10/18

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん、シャインマスカット2粒)

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朝食

小雨17℃
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅干し、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに手作りレモンマーマレード追加、紅茶ティーバック

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夕食

20191017
豚肉と茄子とこんにゃくと厚揚げの味噌煮、クリームコロッケ、素麺とネギの澄まし汁、押し麦入りごはん、柿

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2019/10/17

昼食

手作り弁当(レトルト鯖のトマト煮、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

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朝食

曇り16℃
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅干し、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに手作りレモンマーマレード追加、紅茶ティーバック

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夕食

20191016
豚肉生姜焼き、小松菜と卵の炒めもの、榎茸と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、シャインマスカット

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昼食

20191016
手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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2019/10/16

朝食

曇り16℃
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅干し、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに手作りレモンマーマレード追加

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夕食

20191015
牛肉としらたきと玉ねぎの牛丼風、ブロッコリー、ネギと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、柿、ミニボーロ

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2019/10/15

昼食

手作りサンドイッチ(トーストした6枚切り食パン2枚、魚肉ソーセージフライ、卵焼き、レタス、バター、粒マスタード、とんかつソース、マヨネーズ)

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朝食

曇り18℃
目玉焼きに醤油、ウィンナー、魚肉ソーセージ、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅干し、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに手作りレモンマーマレード追加、紅茶ティーバック

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夕食

20191014
焼きホッケ、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、榎茸と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、シャインマスカット、紅茶ティーバック

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昼食

20191014
スパゲティバジルソース、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、蒸し栗、雪見だいふく

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2019/10/14

朝食

曇り
目玉焼きとウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、キュウリに味ポン、レタスにオリーブオイルと塩胡椒、納豆に白ダシ、バナナロールサンドイッチ(6枚切り食パン、バナナ)、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜追加、紅茶ティーバック

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夕食

20191013
牛肉としらたきと玉ねぎの牛丼風、焼きなす、ネギと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、柿、紅茶ティーバック

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昼食

20191013
手作りサンドイッチ(トーストした8枚切り食パン2枚、卵焼き、厚切りベーコン、レタス、粒マスタード、マヨネーズ)、北海道メロンジュレ275ml、蒸し栗

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朝食

20191013
台風通過快晴
目玉焼きと魚肉ソーセージにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、トーストしたあん食パンとイチジクのスコーン、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜追加

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2019/10/12

夕食

手作りサンドイッチ(トーストした6枚切り食パン、卵焼き、スライスハム、レタス、マヨネーズ)、お椀カップヌードル、千疋屋フルーツポンチ少し

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昼食

肉うどん(冷凍麺、ネギ、レタス、白ダシ)、笹団子2個、ミニボーロ、ミルクティー(黒糖追加)

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朝食

台風接近雨
目玉焼きとウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、トーストしたブルーベリーベーグルにクリームチーズ、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに手作りレモンマーマレード追加

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夕食

20191011
焼き鮭、ミニとんかつ、ブロッコリー、豆腐となめ茸の味噌汁、押し麦入りごはん、柿

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2019/10/11

昼食

手作り弁当(魚肉ソーセージのお好み焼きにとんかつソースとマヨネーズと青のりとかつお節)

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朝食

曇り18℃
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅干し、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに手作りレモンマーマレード追加

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夕食

20191010
豚肉と茄子とこんにゃくの味噌煮、クリームコロッケ、オクラに味ポン、素麺とネギのおすまし、押し麦入りごはん、柿

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2019/10/10

昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

晴れ16℃
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅干し、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに手作りレモンマーマレード追加

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夕食

20191009
鶏肉煮物、豚肉生姜焼き、カリフラワーとツナ缶の炒めものにマヨネーズ、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、柿

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2019/10/09

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

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朝食

晴れ19℃
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅干し、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに手作りレモンマーマレード追加

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夕食

20191008
鶏肉煮物、キャベツと人参と玉ねぎと舞茸とツナ缶の炒めもの、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、柿、うまい棒

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2019/10/08

昼食

ベーカリーのメープルフレンチトーストとバケットのピザトースト、いちごミルク220ml、紅茶ティーバック

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朝食

曇り
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅干し、大根と人参と椎茸の味噌汁、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに手作りレモンマーマレード追加、蜂蜜入り紅茶ティーバック

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夕食

20191007
煮豚、焼きなす、大根と人参と椎茸の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ピーナッツ菓子

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2019/10/07

昼食

手作り弁当(レトルトいわしの煮物、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

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朝食

曇り19℃
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、梅干し、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに手作りレモンマーマレード追加

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夕食

20191006
ビーフシチュー(ブロッコリーのせ)、押し麦入りごはん、シャインマスカット

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2019/10/06

昼食

鶏肉のフォー、フルーツクッキー、ミニ羊羹4個、うまい棒

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朝食

曇り
目玉焼きとウィンナー2本にケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、ピザトースト(トーストした6枚切り食パン、スライストマト、バジルソース、チーズ、タバスコ)、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖粒6個追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜追加、紅茶ティーバック

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夕食

20191005
豚肉生姜焼き、カブの葉っぱとチクワとツナ缶の炒めもの、カブと油揚げの味噌汁にとろろ昆布追加、押し麦入りごはん、梨、チョコアイスバー

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昼食

20191005
屋台の持ち帰り(トッポギ、チヂミ、カットステーキ、栗おこわ、イカめし)、チョコアイスバー

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朝食

20191005
快晴
目玉焼きとウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、豆腐とネギの味噌汁にとろろ昆布追加、トーストしたブルーベリーベーグルにクリームチーズ、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖粒6個追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜追加、チョコアイスバー

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2019/10/05

夕食

20191004
焼き鮭、卵と小松菜の炒めもの、ネギと豆腐の味噌汁にとろろ昆布追加、押し麦入りごはん、梨、6Pチーズ2個

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昼食

20191004
手作り弁当(焼き鮭、千切りキャベツとトマトにオリーブオイルと酢と塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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2019/10/04

朝食

雨蒸す24℃
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、梅干し、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖粒6個追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜追加

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夕食

20191003
鶏肉煮物、ピーマンとチクワとエリンギの炒めもの、ネギと豆腐の味噌汁にとろろ昆布追加、押し麦入りごはん、キィウイ

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2019/10/03

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

薄曇り蒸す25℃
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、梅干し、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖粒6個追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜追加、紅茶ティーバック

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夕食

20191002
牛肉としらたきと玉ねぎの牛丼風、ブロッコリー、ワカメと豆腐の味噌汁にとろろ昆布追加、押し麦入りごはん、リンゴ、三角チーズ2個

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2019/10/02

昼食

手作り弁当(さんま蒲焼き缶詰め、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

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朝食

曇り蒸す22℃
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、梅干し、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖粒6個追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜追加、紅茶ティーバック

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夕食

20191001
牛肉スタミナ焼き、白菜とチクワの炒めもの、カボチャの味噌汁、押し麦入りごはん、柿

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2019/10/01

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

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朝食

晴れ蒸す23℃
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール3個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、梅干し、味付け海苔、押し麦入りごはん、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖粒6個追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜追加

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夕食

20190930
豚肉とキャベツと玉ねぎと人参の炒めもの、コロッケにとんかつソース、豆腐とネギの味噌汁にとろろ昆布追加、押し麦入りごはん、梨、ピーナッツ菓子小袋

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