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2019/12/31

夕食

20191230
すき焼き(牛肉、春菊、椎茸、厚揚げ、ネギ、しらたき、生卵)、押し麦入りごはん、干し柿、タイの緑茶ティーバック

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昼食

20191230
ほうとう(生麺、キャベツ、人参、豚肉、椎茸、白ダシ、味噌)、干し柿、ゼブラパンと渦巻きパンを少し、手作りあんこ餅、キスチョコ5粒

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朝食

20191230
雨寒い
目玉焼きに醤油、ミートボール2個、キャベツのかんたん酢漬け、キュウリに味ポン、オリーブ塩漬け3粒、トマト、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、干し柿3個

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2019/12/30

夕食

20191229
チキンカレーライス(ブロッコリーのせ)、福神漬け、干し柿3個、キスチョコ10粒

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昼食

20191229
レストランのグリルチキンとフライドポテトとピクルス盛り合わせとバケット(バターつけ)とロイヤルミルクティー(砂糖追加)、紅茶ティーバック、タイの緑茶ティーバック

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2019/12/29

朝食

快晴寒い
目玉焼きにケチャップ、キャベツのかんたん酢漬け、キュウリに味ポン、オリーブ塩漬け3粒、ピザトースト(全粒粉6枚切り食パン、トマト、バジルソース、タバスコ)、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、ミニボーロ小袋、干し柿4個

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夕食

20191228
スーパーの鶏もも肉ロースト2本、ブロッコリー、豆腐とナメコとほうれん草の味噌汁、押し麦入りごはん、干し柿2個、おっとと小袋

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2019/12/28

昼食

スーパーのマグロにぎり寿司2個と鯖巻き寿司2個と貝のにぎり寿司3個、エビおかし、チョコ菓子3個、トーストした全粒粉ラスク4枚にマシュマロ、タイの緑茶ティーバック、紅茶ティーバック

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朝食

快晴寒い
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、キャベツと紫玉ねぎと人参のコールスローサラダ、キュウリに味ポン、オリーブ塩漬け3粒、納豆に白ダシ、トーストした胡桃パンにオリーブオイルとクリームチーズ、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、モロゾフのマドレーヌ、ミニボーロ小袋

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夕食

20191227
牛肉としらたきと玉ねぎの牛丼風、カリフラワーとツナ缶の炒めもの、豆腐とナメコの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ミニボーロ小袋

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2019/12/27

昼食

手作り弁当(レトルト鯖の味噌煮、キャベツと人参と紫玉ねぎのコールスローサラダ、押し麦入りごはん)

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朝食

小雨8℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キャベツと紫玉ねぎと人参のコールスローサラダ、キュウリに味ポン、オリーブ塩漬け3粒、納豆に白ダシ、韓国海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、モロゾフのミニチーズケーキ

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夕食

20191226
牛肉プルコギ焼き肉、キャベツとキュウリと玉ねぎとツナ缶の炒めもの、豆腐と榎茸の味噌汁、押し麦入りごはん、ラフランス、おっとと小袋

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2019/12/26

昼食

手作り弁当(レトルトイワシの生姜煮、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

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朝食

曇り8℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、オリーブ塩漬け3粒、納豆に白ダシ、韓国海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、タイの緑茶ティーバック、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、モロゾフの洋菓子

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夕食

20191225
焼き鮭、ミニコロッケ2個にとんかつソースと練りからし、ブロッコリー、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ベジタブル味おっとと小袋

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2019/12/25

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、紅生姜、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

曇り5℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール3個、キュウリに味ポン、福神漬け、納豆に白ダシ、韓国海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、カシューナッツと干しぶどうのケーキ

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夕食

20191224
豚肉のスペアリブ、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、人参と大根の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ミニボーロ小袋

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2019/12/24

昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

快晴7℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、福神漬け、納豆に白ダシ、韓国海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁)

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夕食

20191223
鶏肉煮物、小松菜と卵の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、おっとと小袋

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2019/12/23

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

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朝食

曇り寒い4℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、福神漬け、納豆に白ダシ、韓国海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、カステラ2切れ

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夕食

20191222
牛肉プルコギ、ブロッコリー、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、ラフランス、キスチョコ、おっとと小袋

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昼食

20191222
お好み焼き(魚肉ソーセージ、キャベツ、おろし生姜、白ダシ、薄力粉、卵、とんかつソース、マヨネーズ、青海苔、鰹節)、キスチョコ、手作りショートケーキ(生クリーム、イチゴ、スポンジケーキ)、紅茶ティーバック

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朝食

20191222
目玉焼き半分とウィンナーに粒マスタードとケチャップ、ミートボール、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、トーストしたミニフランスパンにオリーブオイル、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、カステラ5切れ、紅茶ティーバック

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夕食

20191221
ブリのしゃぶしゃぶ(白菜、椎茸、人参、白ダシ)、タイの緑茶ティーバック、ラフランス

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昼食

20191221
お好み焼き(冷凍牡蠣、キャベツ、おろし生姜、白ダシ、薄力粉、卵、とんかつソース、マヨネーズ、青海苔、鰹節)、カステラ5切れ、キスチョコ、ミルクティー(黒糖追加)、ベジタブル味おっとと小袋

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朝食

20191221
目玉焼き半分とウィンナーに粒マスタードとケチャップ、ミートボール、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、トーストしたブルーベリーベーグルにクリームチーズ、野菜生活オリジナル200ml、コーヒー牛乳(黒糖追加)、タイの緑茶ティーバック、ミニボーロ小袋

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2019/12/21

夕食

20191220
豚肉生姜焼き、ミニコロッケ2個に練りからしととんかつソース、白菜とチクワと舞茸の炒めもの、カボチャの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、おっとと小袋

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2019/12/20

昼食

手作り弁当(レトルト鯖のトマト煮、キャベツと紫玉ねぎと人参のコールスローサラダ、トマト、押し麦入りごはん)

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朝食

快晴8℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、キャベツと紫玉ねぎと人参のコールスローサラダ、納豆に白ダシ、梅えのき茸、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、紅茶、タイの緑茶、あんこと黒ゴマをのせたいなか餅4個

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夕食

20191219
ビーフシチュー(ブロッコリーのせ)、福神漬け、押し麦入りごはん、リンゴ、ベジタブル味おっとと小袋

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朝食

20191219
曇り10℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、紅生姜、梅えのき茸、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁追加)、プチシュークリーム3個

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2019/12/19

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

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夕食

20191218
牛肉と玉ねぎとしらたきの牛丼風、コロッケにとんかつソースと練りからし、ブロッコリー、ネギと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ミニボーロ小袋

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2019/12/18

昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

濃霧後晴れ8℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー2本、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、紅生姜、梅えのき茸、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁追加)、生クリームのロールケーキ

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夕食

20191217
焼き鮭、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、ナメコと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、おっとと小袋

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2019/12/17

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、紅生姜、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

小雨7℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、紅生姜、梅えのき茸、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁追加)、ミニカスタードクリームワッフル

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夕食

20191216
豚肉生姜焼き、チキンナゲット2個、ブロッコリー、ネギと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ベジタブル味おっとと小袋

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2019/12/16

昼食

手作り弁当(レトルトイワシの生姜煮、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

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朝食

快晴寒い3℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー2本、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、紅生姜、梅えのき茸、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁追加)、タイの緑茶ティーバック

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夕食

20191215
マカロニグラタン(鶏肉、玉ねぎ、人参、チーズ)、ラフランス

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昼食

20191215
ほうとう(生麺、豚肉、カボチャ、人参、キャベツ、白ダシ、味噌)、ミニどら焼き6個

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朝食

20191215
晴れ寒い
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、キュウリに味ポン、ピザトースト(全粒粉6枚切り食パン、トマト、チーズ、バジルソース、タバスコ)、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、野菜生活オリジナル200ml、チョコリンゴゼリー

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夕食

20191214
ブリのしゃぶしゃぶ(白菜、人参、椎茸、白ダシ、味ポン)、押し麦入りごはん、タイの緑茶ティーバック、ラフランス、おっとと小袋

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昼食

20191213
お好み焼き(冷凍牡蠣4、卵、白ダシ、紅生姜、とんかつソース、マヨネーズ、青海苔、鰹節)、ミルクティー(黒糖追加)、チョコリンゴゼリー、ミニ羊羹2個

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朝食

20191213
快晴寒い
目玉焼き半分とウィンナー2本にケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トーストした胡桃パンにクリームチーズ、トーストしたチョコスコーン、ミニチョコブラウニー2個、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、紅茶ティーバック、野菜生活オリジナル200ml

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夕食

20191213
豚肉生姜焼き、カキフライにとんかつソースとからし、ブロッコリー、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ミニボーロ小袋

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2019/12/13

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、キャベツと玉ねぎと人参のコールスローサラダ、押し麦入りごはん)

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朝食

曇り寒い7℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー2本、ミートボール2個、キャベツと人参と玉ねぎのコールスローサラダ、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、梅えのき茸、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁追加)、粉末ポカリスエット少し

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夕食

20191212
牛肉と玉ねぎとしらたきの牛丼風、小松菜と卵の炒めもの、ネギと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、柿、おっとと小袋、タイの緑茶ティーバック、粉末ポカリスエット500ml少し

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2019/12/12

昼食

手作り弁当(レトルト鯖の味噌煮、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)、アクエリアス500ml

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朝食

快晴11℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール3個、キャベツと人参と玉ねぎのコールスローサラダ、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、梅えのき茸、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁追加)、粉末ポカリスエット500ml少し

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朝食

20191211
薄曇り10℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール3個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、梅えのき茸、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁追加)、粉末ポカリスエット500ml少し

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夕食

20191211
焼き鮭、ヒレカツにとんかつソースと辛子、ブロッコリー、ネギと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ベジタブル味おっとと小袋、タイの緑茶ティーバック

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2019/12/11

昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)、アクエリアス500ml×1.5本

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夕食

20191210
鶏肉煮物、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、カボチャの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ミニボーロ小袋、タイの緑茶ティーバック、ポカリスエット500ml少し

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2019/12/10

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはんにとんかつ)、アクエリアス500ml×1.5本

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朝食

曇り寒い
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー2本、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、梅えのき茸、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁追加)、タイの緑茶ティーバック、アクエリアス500ml半分

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夕食

20191209
牛肉と玉ねぎとしらたきの牛丼風、小松菜と卵の炒めもの、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、おっとと小袋、ポカリスエット500ml

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2019/12/09

昼食

手作り弁当(レトルトさんまの大根おろし煮うす塩、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

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朝食

曇り寒い
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、キャベツと人参と玉ねぎのコールスローサラダ、納豆に白ダシ、梅えのき茸、紅生姜、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁追加)

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夕食

20191208
精肉店のローストビーフ、キャベツと人参と玉ねぎのコールスローサラダ、豚汁(豚肉、大根、人参、チクワ)、押し麦入りごはん、みかん、タイ緑茶ティーバック

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昼食

20191208
ベーカリーのランチ(グラタン、サラダ、カボチャペースト、コーンスープ、パンいろいろ)、全粒粉ラスク4に蜂蜜、ミルクティー(黒糖追加)

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2019/12/08

朝食

快晴寒い
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、納豆に白ダシ、ピザトースト(6枚切り全粒粉食パン、トマト、バジルソース、タバスコ、チーズ)、ミニガトーショコラ2個、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁追加)、みかん、タイの緑茶ティーバック

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夕食

20191207
アジフライにとんかつソースとタルタル、豚汁(豚肉、大根、人参、チクワ)、押し麦入りごはん、みかん、タイ緑茶ティーバック

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昼食

20191207
煮込みうどん(ほうとう麺、キャベツ、豚肉、人参、ナルト、白ダシ)、チョコショートケーキ、全粒粉ラスクにクリームチーズとメープルシロップ、紅茶ティーバック

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朝食

20191207
小雨寒い
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、トーストした胡桃パンにクリームチーズ、クロワッサン、ミニガトーショコラ、コーヒー牛乳に黒糖、、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁追加)、みかん

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2019/12/07

夕食

20191206
牛肉と玉ねぎとしらたきの牛丼風、ブロッコリー、大根と人参と味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、おっとと小袋

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2019/12/06

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

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朝食

曇り寒い7℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、紅生姜、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁追加)、みかん

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夕食

20191205
煮豚、ブロッコリー、キャベツと玉ねぎのコールスローサラダ、大根と人参とシメジの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、おっととベジタブル味小袋

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2019/12/05

昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

快晴寒い7℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キャベツと玉ねぎのコールスローサラダ、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、紅生姜、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜

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夕食

20191204
鶏肉煮物、コロッケにとんかつソース、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、大根と人参の味噌汁、押し麦入りごはん、柿、ミニボーロ小袋

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2019/12/04

昼食

手作り弁当(レトルト鯖のトマト煮、レタスにマヨネーズ、トマト、押し麦入りごはん)、午後紅茶ミルクティー350ml

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朝食

快晴寒い8℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、紅生姜、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁)

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夕食

20191203
焼き鮭、ブロッコリー、豚汁、押し麦入りごはん、ラフランス、おっとと小袋

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2019/12/03

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにのり玉)

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朝食

曇り後晴れ11℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、紅生姜、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜

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夕食

20191202
チキンカレーライス、福神漬け、レタスにオリーブオイルと塩胡椒、イチゴ、ミニボーロ小袋

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2019/12/02

昼食

スーパーのにぎり寿司、インスタントコーヒー(砂糖、ミルク入り)

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朝食

小雨
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜

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2019/12/01

夕食

アジフライにとんかつソースと練りからし、豚汁(豚肉、大根、人参、シメジ、チクワ、こんにゃく、七味)、押し麦入りごはん、リンゴ

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昼食

お好み焼き(牡蠣、とんかつソース、マヨネーズ、青海苔、鰹節)、板チョコ、サツマイモパン1/3、おっととベジタブル味小袋

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朝食

曇り寒い
ピザトースト(6枚切り全粒粉食パン、スライストマト、チーズ、バジルソース、タバスコ)、サラダ菜にオリーブオイルと塩胡椒、納豆に白ダシ、コーヒー牛乳に黒糖、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(レモン果汁追加)

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夕食

20191130
中味汁そば(乾麺、レトルト中味汁、ネギ)、鰹節のたたき、イチゴ

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