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2020/01/31

昼食

手作りサンドイッチ(6枚切りライ麦食パン2枚、スーパーのフライドチキン、粒マスタード、サラダ菜、シーザーサラダドレッシング)、アクエリアス500ml半分

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朝食

曇り
スーパーの卵焼き、千切りキャベツとコーンのサラダにシーザーサラダドレッシング、6枚切りライ麦食パンにバナナ2本、インスタントコーヒー3杯(砂糖、ミルク、黒糖追加)、アクエリアス500ml

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2020/01/30

夕食

スーパーのにぎり寿司とほうれん草と湯葉のおひたしと若竹ノ子とフキと油揚げの煮物とアジの甘酢、粉末コーンスープ

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昼食

手作りサンドイッチ(6枚切りオーツ麦食パン2枚、スーパーのアジフライ、粒マスタード、とんかつソース、サラダ菜、シーザーサラダドレッシング)、アクエリアス500ml

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朝食

曇り
スーパーの卵焼き、レタスとパプリカのミックスサラダにシーザーサラダドレッシング、6枚切りオーツ麦食パンにバナナ2本、インスタントコーヒー3杯(砂糖、ミルク、黒糖追加)、アクエリアス500ml半分

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夕食

20200129
スーパーのにぎり寿司とフキと油揚げとこんにゃくの煮物、アジフライ、10種類サラダにシーザーサラダドレッシング、粉末コーンスープ、せんべい3枚

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昼食

20200129
手作りサンドイッチ(6枚切り全粒粉食パン2枚、スーパーの白身魚フライ、バター、粒マスタード、とんかつソース、サラダ菜、シーザーサラダドレッシング)、アクエリアス500ml

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2020/01/29

朝食

曇り
スーパーの卵焼き、レタスと玉ねぎのミックスサラダにシーザーサラダドレッシング、6枚切り全粒食パンにバナナ、インスタントコーヒー(砂糖、ミルク、黒糖追加)、アクエリアス500ml半分

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2020/01/28

夕食

スーパーのにぎり寿司とタラの芽の天ぷら、10種類サラダにシーザーサラダドレッシング、粉末コーンスープ

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昼食

手作りサンドイッチ(トーストした6枚切り全粒粉食パン2枚、卵焼き、魚肉ソーセージカツ、バター、粒マスタード、とんかつソース、マヨネーズ)、ポカリスエットイオンウォーター500ml

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朝食

小雨寒い
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー2本、ミートボール2個、サニーレタスにマヨネーズ、キュウリに味ポン、トマト、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック、プレーンヨーグルトに柚子茶、野菜生活デコポンミックス200ml

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夕食

20200127
牛肉と玉ねぎとしらたきの牛丼風、ブロッコリー、豆腐と椎茸の味噌汁、押し麦入りごはん、イチゴ、ミニボーロ小袋

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2020/01/27

昼食

手作り弁当(レトルト鯖の生姜煮、トマトとサニーレタスにバジルソースとオリーブオイル、押し麦入りごはん)

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朝食

曇り寒い5℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック、プレーンヨーグルトに柚子茶、野菜生活デコポンミックス200ml

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夕食

20200126
豚肉と茄子と厚揚げと竹輪の味噌煮、素麺とネギとナルトの澄まし汁、押し麦入りごはん、リンゴ、レモン水

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昼食

20200126
フレッシュトマトのスパゲティ(全粒粉パスタ、トマトに白ダシ、ホタテ、シメジ、バジルソース、バター、粉チーズ、タバスコ)、ベビーせんべい沢山、カップアイス(ストロベリー)、手作りトマトジュース

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朝食

20200126

目玉焼き半分と魚肉ソーセージにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、納豆に白ダシ、ピザトースト(6枚切り全粒粉食パン、トマト、チーズ、バジルソース、タバスコ)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レタス果汁追加)、プレーンヨーグルトにクローバーの蜂蜜、板チョコ100g

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2020/01/26

夕食

20200125
ほうとう(生麺、キャベツ、鶏肉、人参、かぼちゃ、白ダシ、味噌)、イチゴ、紅茶ティーバック

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昼食

20200125
フレッシュトマトのスパゲティ(トマトに白ダシ、ササミ鶏肉、バジルソース、細いパスタ)、レモン水、おっとと小袋、板チョコ200g、ベビーせんべい6枚

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朝食

20200125
曇り
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、キュウリに味ポン、トマト、納豆に白ダシ、トーストしたパンにクリームチーズとピーナッツクリーム、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レタス果汁追加)、プレーンヨーグルトにクローバーの蜂蜜、ベジタブル味おっとと

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2020/01/25

夕食

20200124
鶏肉煮物、スーパーの菜の花からし和え、ブロッコリー、豆腐とネギと蒲鉾の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ベジタブル味おっとと

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2020/01/24

昼食

手作り弁当(焼き鮭、トマト、ワサビ菜、押し麦入りごはん)

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朝食

曇り9℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活デコポンミックス200ml、プレーンヨーグルトにクローバーの蜂蜜

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夕食

20200123
焼き鮭、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、大根と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ミニボーロ

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2020/01/23

昼食

手作り弁当(トマトと鶏肉とペンネと白ダシのスープ、ワサビ菜、トマト)

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朝食

曇り5℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、黒豆甘露煮、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活デコポンミックス200ml、プレーンヨーグルトにクローバーの蜂蜜

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夕食

20200122
チキンクリームシチューライス(ブロッコリーのせ)、リンゴ、おっとと小袋、紅茶ティーバック

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2020/01/22

昼食

手作り弁当(牛肉と紫玉ねぎの牛丼風、レタスとトマトにバジルドレッシング、押し麦入りごはんにゆかり)、ポカリスエット500ml

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朝食

曇り
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー2本、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、黒豆甘露煮、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、ポカリスエット500ml半分、野菜生活デコポンミックス200ml、プレーンヨーグルトにクローバーの蜂蜜

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夕食

20200121
豚肉生姜焼き、目玉焼き、ウィンナー2本、ミートボール2個、小松菜と卵の炒めもの、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ベジタブル味おっとと小袋

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2020/01/21

昼食

手作り弁当(レトルト鯖の味噌煮、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

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朝食

快晴7℃寒い
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、キュウリに味ポン、トマト、黒豆甘露煮、納豆に白ダシ、福神漬け、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック、野菜生活デコポンミックス200ml、プレーンヨーグルトにクローバーの蜂蜜

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夕食

20200120
牛肉と玉ねぎとしらたきの牛丼風、ブロッコリー、人参のかんたん酢漬け、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、イチゴ、ミニボーロ小袋

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2020/01/20

昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

快晴4℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、キュウリに味ポン、トマト、人参のかんたん酢漬け、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック、野菜生活デコポン200ml、プレーンヨーグルトにクローバーの蜂蜜

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夕食

20200119
豚汁(豚肉、大根、人参、こんにゃく、竹輪、七味)、カツオのたたき、カリフラワーとツナ缶の炒めもの、菜の花にマヨネーズ、押し麦入りごはん、レモン水、イチゴ

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昼食

20200119
手作りお好み焼き(魚肉ソーセージ2本、とんかつソース、マヨネーズ、青海苔、鰹節)、手作りトマトジュース、ミルクティー(黒糖追加)、ベジタブル味おっとと小袋

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朝食

20200119
快晴
目玉焼き半分と魚肉ソーセージにケチャップ、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆に白ダシ、手作り黒豆甘露煮、ピザトースト(6枚切り全粒粉食パン、トマト、バジルソース、チーズ、タバスコ)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁追加)、プレーンヨーグルトに山桜の蜂蜜、クリームチーズブロック2個

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2020/01/19

夕食

20200118
豚汁(豚肉、大根、人参、こんにゃく、竹輪、七味)、アジフライ、押し麦入りごはん、レモン水、人参のかんたん酢漬け

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昼食

20200118
沖縄そば(乾麺、牛肉、キャベツ、白ダシ、七味)、オーツココアクランチ沢山、チョコ&ココアとヘーゼルナッツのグラノーラビスケット沢山、レモン水

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2020/01/18

朝食


目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆に白ダシ、手作り黒豆甘露煮、トーストしたブルーベリーベーグルにクリームチーズ、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、プレーンヨーグルトに山桜の蜂蜜、オーツココアクランチ4個、ココナッツチョコバー2個

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夕食

20200117
スーパーのにぎり寿司と明太子スパゲティサラダ、リンゴ

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2020/01/17

昼食

ブルーベリーベーグル、カロリーメイト1箱(チョコ味)

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朝食

曇り
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、オリーブ塩漬け2粒、納豆に白ダシ、手作り黒豆甘露煮、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに山桜の蜂蜜

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夕食

20200116
チキンカレーライス、福神漬け、人参のかんたん酢漬け、リンゴ、ベジタブル味おっとと小袋

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2020/01/16

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎとシメジとペンネとにんべんつゆのスープ、キャベツと紫玉ねぎと人参のコールスローサラダ、トマト)

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朝食

薄曇り5℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー2本、ミートボール2個、キャベツと紫玉ねぎと人参のコールスローサラダ、キュウリに味ポン、トマト、オリーブ塩漬け3粒、納豆に白ダシ、手作り黒豆甘露煮、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに山桜の蜂蜜

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夕食

20200115
牛肉と玉ねぎの牛丼風、ブロッコリー、キャベツと人参と紫玉ねぎのコールスローサラダ、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ミニボーロ小袋

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2020/01/15

昼食

手作り弁当(レトルト鰯の生姜煮、キャベツと紫玉ねぎと人参のコールスローサラダ、トマト、押し麦入りごはん)

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朝食

小雨7℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、人参のかんたん酢漬け、キュウリに味ポン、トマト、オリーブ塩漬け3粒、納豆に白ダシ、手作り黒豆甘露煮、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに山桜の蜂蜜

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夕食

20200114
焼き鮭、コロッケにとんかつソース、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ベビーせんべい6枚

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2020/01/14

昼食

手作り弁当(ドライカレー(ポチギソーセージ、玉ねぎ、人参、カレー粉、ケチャップ、押し麦入りごはん)、トマト)

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朝食

晴れ5℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、キュウリに味ポン、トマト、オリーブ塩漬け3粒、納豆に白ダシ、手作り黒豆甘露煮、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック、野菜生活オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに山桜の蜂蜜

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夕食

20200113
プルコギ焼き肉、ブロッコリー、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、イチゴ、レモン水

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昼食

20200113
手作りお好み焼き(冷凍牡蠣4個、キャベツ、白ダシ、おろし生姜、卵、とんかつソース、マヨネーズ、青海苔、鰹節)、手作りあんこと赤ちゃんせんべいの最中10個、レモン水

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2020/01/13

朝食

快晴
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール3個、キュウリに味ポン、トマト、キャベツのかんたん酢漬け、オリーブ塩漬け3粒、納豆に白ダシ、手作り黒豆甘露煮、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、プレーンヨーグルトに山桜の蜂蜜

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夕食

20200112
ブリとタイのしゃぶしゃぶ(白菜、椎茸、人参、白ダシ、味ポン)、リンゴ

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昼食

20200112
あさりとトマトのスパゲティ(あさり、トマト、キャベツ、オリーブオイル、粉チーズ、タバスコ)、蛤の酒蒸し、ミックスドライフルーツ、あんこトースト(6枚切り全粒粉食パン2枚を1/3、手作りあんこ)、きな粉牛乳(黒糖追加)、ミックスドライフルーツ

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朝食

20200112
曇り
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール3個、キュウリに味ポン、トマト、キャベツのかんたん酢漬け、納豆に白ダシ、ピザトースト(6枚切り全粒粉食パン、トマト、チーズ、バジルソース、タバスコ)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、プレーンヨーグルトに山桜の蜂蜜、ミックスドライフルーツ

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2020/01/11

夕食

豚肉と茄子の味噌煮(厚揚げ、こんにゃく入り)、キャベツのかんたん酢漬け、素麺とネギのお吸い物、押し麦入りごはん、リンゴ、ミックスドライフルーツ、キスチョコ5袋、レモン水

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昼食

ざるそば(乾麺、にんべんつゆ、ネギ)、スーパーの舞茸天ぷら、キスチョコ10粒、ぼんたん漬け、ポーポー、紅茶ティーバック

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朝食

曇り
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール3個、キュウリに味ポン、トマト、キャベツのかんたん酢漬け、納豆に白ダシ、トーストしたライ麦パンにクリームチーズ、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、プレーンヨーグルトに山桜の蜂蜜、スナック菓子

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夕食

20200110
鶏肉煮物、小松菜と卵の炒めもの、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、おっとと小袋

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2020/01/10

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

曇り6℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、キャベツと人参のかんたん酢漬け、味付け海苔、納豆に白ダシ、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活オリジナル200ml、紅茶ティーバック、プレーンヨーグルトに山桜の蜂蜜

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2020/01/09

夕食

焼き鮭、ミニコロッケにとんかつソース、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、豆腐と榎茸の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ベジタブル味おっとと小袋

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昼食

手作り弁当(シメジとペンネのコーンスープ、レタスにマヨネーズ、トマト)

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朝食

快晴10℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール3個、キュウリに味ポン、トマト、キャベツのかんたん酢漬け、味付け海苔、納豆に白ダシ、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活オリジナル200ml、紅茶ティーバック、プレーンヨーグルトに蜂蜜

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夕食

20200108
チキンクリームシチュー(ブロッコリーのせ)、キャベツのかんたん酢漬け、押し麦入りごはん、ラフランス、ミニボーロ小袋

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2020/01/08

昼食

手作り弁当(焼き鮭、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

曇り4℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー2本、キュウリに味ポン、トマト、味付け海苔、納豆に白ダシ、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、野菜生活オリジナル200ml、紅茶ティーバック、プレーンヨーグルトに蜂蜜

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夕食

20200107
豚肉生姜焼き、チキンナゲット2個にチーズフォンデュソース、カリフラワーとツナ缶の炒めもの、豆腐と榎茸の味噌汁、押し麦入りごはん、おっとと小袋、スナック菓子少し

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2020/01/07

昼食

手作り弁当(ドライカレー(ポチギソーセージ、玉ねぎ、人参、カレー粉、ケチャップ、押し麦入りごはん)、トマト)

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朝食

曇り5℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール、オリーブ塩漬け3粒、キュウリに味ポン、トマト、キャベツと人参と玉ねぎのコールスローサラダ、味付け海苔、納豆に白ダシ、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、プレーンヨーグルトに蜂蜜

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夕食

20200106
牛肉プルコギ焼き肉、ブロッコリー、キャベツと人参と玉ねぎのコールスローサラダ、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、ベジタブル味おっとと小袋

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2020/01/06

昼食

手作り弁当(レトルト鯖味噌煮、キャベツと人参と玉ねぎのコールスローサラダ、トマト、押し麦入りごはん)

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朝食

快晴4℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール、オリーブ塩漬け3粒、キュウリに味ポン、トマト、味付け海苔、納豆に白ダシ、栗甘露煮、黒豆甘露煮、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、プレーンヨーグルトに蜂蜜

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夕食

20200105
沖縄天ぷら(ホタテ、イカ、蓮根、インゲン豆と魚肉ソーセージ)、キャベツと卵の味噌汁、リンゴ

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昼食

20200105
沖縄そば(乾麺、牛肉、キャベツ、白ダシ)、きな粉牛乳(黒糖追加)、和菓子と洋菓子を沢山

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朝食

20200105
快晴寒い
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール、オリーブ塩漬け3粒、キュウリに味ポン、トマト、納豆に白ダシ、トーストした胡桃パンにクリームチーズ、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、プレーンヨーグルトに蜂蜜

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2020/01/05

夕食

20200104
しゃぶしゃぶ(ブリ、タイ、白菜、人参、大根、椎茸、厚揚げ、白ダシ、味ポン)、押し麦入りごはん、リンゴ

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2020/01/04

昼食

お好み焼き(キャベツ、牡蠣3個、白ダシ、卵、おろし生姜、マヨネーズ、とんかつソース、青海苔、鰹節)、ポーポー2枚

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朝食

快晴寒い
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、魚肉ソーセージ、オリーブ塩漬け3粒、キュウリに味ポン、キャベツと人参と紫玉ねぎのコールスローサラダ、トマト、味付け海苔、納豆に白ダシ、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、プレーンヨーグルトに蜂蜜、おっとと

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夕食

20200103
鶏肉煮物、キャベツと人参と紫玉ねぎのコールスローサラダ、ブロッコリー、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、バナナ、レモン水

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昼食

20200103
ざるそば(乾麺、にんべんつゆの素、ネギ)、スーパーの揚げ物(鶏肉唐揚げ、骨付き鶏肉唐揚げ)とサラダ三種盛り(タラコスパゲティ、マカロニ、ポテト)、おっとと4袋、草団子(7粒、あんこ)、きな粉牛乳(黒糖追加)

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朝食

20200103
快晴
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、オリーブ塩漬け3粒、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、ピザトースト(6枚切り全粒粉食パン、トマト、チーズ、バジルソース、タバスコ)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、プレーンヨーグルトに蜂蜜、スナック菓子2袋

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2020/01/03

夕食

20200102
煮豚、キャベツと人参と紫玉ねぎのコールスローサラダ、大根と人参とシメジの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、みかん

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昼食

20200102
ざるそば(乾麺、にんべんつゆの素、ネギ)、スーパーの揚げ物(イカゲソ、揚げ春巻き、鶏肉揚げもの)、スナック菓子5袋、みかん

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朝食

20200102
快晴寒い
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、オリーブ塩漬け3粒、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、スナック菓子2袋

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2020/01/02

夕食

20200101
おせち料理(栗甘露煮、鮭こぶ巻き、ホッキ貝、ニシンマリネ、蒲鉾、手作り黒豆、手作り蓮根と牛蒡の煮物、手作り干し椎茸とこんにゃくの煮物、高野豆腐)、雑煮(里芋、牛蒡、人参、干し椎茸、大根、白ダシ、味噌)、手作り餅(いそべ)、リンゴ、みかん、スナック菓子2袋

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昼食

20200101
おせち料理(かすの子、栗甘露煮、鮭こぶ巻き、ホッキ貝、ニシンマリネ、蒲鉾、手作り伊達巻き、手作り黒豆、手作り蓮根と牛蒡の煮物、手作り干し椎茸とこんにゃくの煮物、高野豆腐)、雑煮(里芋、牛蒡、人参、干し椎茸、大根、白ダシ、味噌)、手作り餅(きな粉)、ミルクティー(黒糖追加)、トーストしたマシュマロを全粒粉ラスクのせ3枚、みかん2個

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朝食

20200101
快晴
おせち料理(かすの子、栗甘露煮、鮭こぶ巻き、ホッキ貝、ニシンマリネ、蒲鉾、手作り伊達巻き、手作り黒豆、手作り蓮根と牛蒡の煮物、手作り干し椎茸とこんにゃくの煮物、高野豆腐)、雑煮(里芋、牛蒡、人参、干し椎茸、大根、白ダシ、味噌)、手作り餅(きな粉)、お屠蘇(瑞泉古酒3年)、コーヒー牛乳(黒糖追加)

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2020/01/01

夕食

20191231
年越しそば(沖縄そば乾麺、レトルトなかみ汁、ネギ、ナルト、沖縄蒲鉾)、リンゴ

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昼食

20191231
手作りお好み焼き(魚肉ソーセージ、おろし生姜、青海苔、鰹節、とんかつソース、マヨネーズ)、ロイズのチョコポテト、ミルクティー(黒糖追加)

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朝食

20191231
快晴
目玉焼きに醤油、ウィンナー、ミートボール3個、キャベツのかんたん酢漬け、キュウリに味ポン、オリーブ塩漬け3粒、納豆に白ダシ、トマト、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳に黒糖、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、干し柿3個、手作りあんこトースト1/4

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