« 2020年1月 | トップページ | 2020年3月 »

2020/02/29

昼食

スパゲティ(全粒粉パスタ100g、キャベツ、ベーコン、トマト、オリーブオイル、バジルソース、鷹の爪、粉チーズ、タバスコ)、レモン水、手作りバナナケーキ(ホットケーキミックス、バナナ2本、卵、砂糖、オリーブオイル、牛乳、バター)、紅茶ティーバック、ベビーせんべい6枚

| コメント (0)

朝食

曇り
目玉焼き半分とウィンナー2本にケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、ピザトースト(6枚切り全粒粉食パン、トマト、チーズ、バジルソース、タバスコ)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック2杯、プレーンヨーグルトに手作りトマトジャム

| コメント (0)

夕食

20200228
豚肉生姜焼き、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、大根と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、イチゴ、ベビーせんべい8枚、チョコビスケット

| コメント (0)

2020/02/28

昼食

手作り弁当(レトルトイワシの生姜煮、サニーレタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

| コメント (0)

朝食

快晴寒い
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック2杯、プレーンヨーグルトに手作りトマトジャム

| コメント (0)

夕食

20200227
チキンクリームシチュー、サラダ菜とトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん、リンゴ、ベビーせんべい6枚、チョコビスケット

| コメント (0)

2020/02/27

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、シメジのバターとめんつゆ炒め、サニーレタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

| コメント (0)

朝食

快晴5℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キャベツと人参と玉ねぎとベーコンのコンソメスープ少し、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック2杯、プレーンヨーグルトに手作りトマトジャム

| コメント (0)

夕食

20200226
鶏肉のネギ焼き、キャベツと人参とベーコンのコンソメスープ、押し麦入りごはん、リンゴ、ベビーせんべい6枚程度

| コメント (0)

2020/02/26

昼食

手作り弁当(焼き鮭、サニーレタスとトマト2個にオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

| コメント (0)

朝食

曇り8℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック2杯、プレーンヨーグルトに手作りトマトジャム

| コメント (0)

夕食

20200225
牛肉としらたきと玉ねぎの牛丼風、ブロッコリー、ほうれん草の味噌汁、押し麦入りごはん、イチゴ、ベビーせんべい10枚程度

| コメント (0)

2020/02/25

昼食

手作り弁当(トマトとペンネとエリンギとホタテのスープ、サニーレタス、トマト)

| コメント (0)

朝食

晴れ9℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、プレーンヨーグルトに手作りトマトジャム

| コメント (0)

夕食

20200224
煮豚、大根と人参と椎茸の味噌汁、押し麦入りごはん、イチゴ、チョコビスケット、ベビーせんべい6枚程度

| コメント (0)

昼食

20200224
ざるそば(乾麺、濃縮つゆ)、スーパーのキスと茄子の天ぷら、チョコケーキ、ベビーせんべい8枚程度、チョコビスケット、チョコ菓子

| コメント (0)

朝食

20200224
快晴
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、ピザトーストし(6枚切り全粒粉食パン、トマト、チーズ、バジルソース、タバスコ)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに蜂蜜、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、チョコ菓子、チョコビスケット、ベビーせんべい6枚、紅茶ティーバック

| コメント (0)

2020/02/24

夕食

20200223
おでん(大根、茹で卵、タコ、がんも、玉ねぎ天、各種あげもの、白ダシ、からし)、イチゴ、ベビーせんべい4枚

| コメント (0)

昼食

20200223
駅弁(あなご飯、有田焼カレー少し)、レモン水、あん食パン2杯、きな粉牛乳(黒糖追加)、ベビーせんべい6枚、チョコ菓子、チョコビスケット

| コメント (0)

朝食

20200223
快晴
目玉焼き半分とウィンナー2本にケチャップと粒マスタード、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、トーストした6枚切り全粒粉食パンにクリームチーズ、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに手作りトマトジャム、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、チョコ菓子、チョコビスケット、ベビーせんべい6枚

| コメント (0)

2020/02/23

夕食

20200222
豚肉と茄子と厚揚げと竹輪の味噌煮、素麺とネギの澄まし汁、押し麦入りごはん、板チョコ、イチゴ

| コメント (0)

昼食

20200222
菓子パン2個(クリーム、イチゴクリームスポンジケーキ)、コンビニのレバニラ、牛乳

| コメント (0)

朝食

20200222
薄曇り
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、トーストした6枚切り全粒粉食パンにクリームチーズ、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに手作りトマトジャム、紅茶ティーバック、チョコ菓子、チョコビスケット

| コメント (0)

2020/02/22

夕食

20200221
コンビニ弁当(海苔弁)、ポカリスエット500ml残り、イチゴ

| コメント (0)

2020/02/21

昼食

スーパーのにぎり寿司と春キャベツパスタサラダ、紙パック牛乳180ml、ポカリスエット500ml

| コメント (0)

朝食

快晴
スーパーのシシャモフライ3にとんかつソースとポテトサラダ、フォカッチャ2個、ミックスサラダにシーザーサラダドレッシング、インスタントコーヒー3杯(砂糖、ミルク入り)、紙パック牛乳180ml、バナナ2本、ポカリスエット500ml

| コメント (0)

夕食

20200220
スーパーのシシャモフライ3本とパスタサラダ2種類、ミックスサラダにシーザーサラダドレッシング、フォカッチャ2個、バナナ2本、ポカリスエット500ml、緑茶ティーバック

| コメント (0)

昼食

20200220
ふんわり牛乳パン2個(ミルクとコーヒークリーム)、紙パック牛乳200ml半分春キャベツパスタサラダ、ポカリスエット500ml

| コメント (0)

2020/02/20

朝食

晴れ
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック2杯、プレーンヨーグルトに手作りトマトジャム

| コメント (0)

夕食

20200219
焼き鮭、ブロッコリー、チキンカレー少し、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、バナナ、チョコ菓子、チョコビスケット、おっとと小袋、ベビーせんべい6枚

| コメント (0)

2020/02/19

昼食

手作り弁当(牛肉と玉ねぎの牛丼風、エリンギのバター炒め、サニーレタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

| コメント (0)

朝食

晴れ5℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック、プレーンヨーグルトに手作りトマトジャム

| コメント (0)

夕食

20200218
チキンカレーライス、サニーレタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、イチゴ、チョコ菓子、ベジタブルおっとと小袋

| コメント (0)

2020/02/18

昼食

手作り弁当(レトルト鯖の醤油煮、サニーレタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

| コメント (0)

朝食

快晴6℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック2杯、プレーンヨーグルトに手作りトマトジャム

| コメント (0)

夕食

20200217
牛肉としらたきの牛丼風、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、バナナ、チョコ菓子、おっとと小袋

| コメント (0)

2020/02/17

昼食

手作り弁当(トマトとペンネとエリンギと鶏肉のスープ、サニーレタス、トマト)

| コメント (0)

朝食

曇り9℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック、プレーンヨーグルトに手作りトマトジャム

| コメント (0)

2020/02/16

夕食

おでん(大根、厚揚げ、茹で卵、タコ、がんも、揚げボール、結び糸こんにゃく)、イチゴ、ベビーせんべい2杯

| コメント (0)

昼食

焼きそば(豚肉、キャベツ、エリンギ、マヨネーズ、青海苔、鰹節)、レモン水(レモン果汁)、ベビーせんべい6に手作りトマトジャム、板チョコ、ガトーショコラ

| コメント (0)

朝食

曇り後雨
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、ピザトースト(6枚切り全粒粉食パン、トマト、チーズ、バジルソース、タバスコ)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、フレッシュトマトジュース(トマト2個)

| コメント (0)

2020/02/15

夕食

チキンクリームシチュー、押し麦入りごはん、サラダ菜とトマトにオリーブオイルと塩胡椒、お椀カップヌードル、信玄餅、レモン水

| コメント (0)

昼食

沖縄そば(乾麺、牛肉、キャベツ、人参、白ダシ、七味)、シュガーラスクとメープルラスクを5枚程度、ベビーせんべい20枚程度、ロイズのポテトチップチョコ、紅茶ティーバック、ベジタブルおっとと小袋

| コメント (0)

朝食

晴れ
目玉焼き半分とウィンナー2本にケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、ピザトースト(6枚切り全粒粉食パン、トマト、チーズ、バジルソース、タバスコ)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、プレーンヨーグルトに手作りトマトジャム、フレッシュトマトジュース(トマト4個)

| コメント (0)

夕食

20200214
ベーカリーのアップルパイとマロン&チョコパン、ポカリスエット500残り、イチゴ

| コメント (0)

2020/02/14

昼食

ベーカリーのアップルパイと紅茶シホンケーキ、ポカリスエット500ml半分

| コメント (0)

朝食

曇り
ベーカリーのメープルフレンチ、レトルト卵焼き、和風ミックスサラダにシーザーサラダドレッシング、紙パック牛乳200ml、インスタントコーンスープ、バナナ、インスタントコーヒー2杯(砂糖、ミルク入り)、ポカリスエット500ml

| コメント (0)

夕食

20200213
駅弁(小さな浪速の押し寿司各種詰め合わせ)、ポカリスエット500ml

| コメント (0)

2020/02/13

昼食

手作りサンドイッチ(トーストした6枚切り全粒粉食パン2枚、魚肉ソーセージカツ、サニーレタス、卵焼き、粒マスタード、マヨネーズ、とんかつソース)

| コメント (0)

朝食

曇り9℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、サニーレタスにオリーブオイルと塩胡椒、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、野沢菜漬け、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック、プレーンヨーグルトに手作りトマトジャム

| コメント (0)

夕食

20200212
豚肉と茄子と厚揚げの味噌煮、かぼちゃのコロッケ、素麺とネギの澄まし汁、押し麦入りごはん、リンゴ、おっとと小袋

| コメント (0)

2020/02/12

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、サニーレタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

| コメント (0)

朝食

晴れ3℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、野沢菜漬け、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック、プレーンヨーグルトに手作りトマトジャム

| コメント (0)

夕食

20200211
鶏肉煮物、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、大根の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、シュガーラスクとメープルラスク10枚程

| コメント (0)

2020/02/11

昼食

ざるそば(生麺、ダシ、ネギ)、スーパーの天ぷら(茄子、キス)、ベビーせんべい2枚、シュガーラスクとメープルラスク10枚程、信玄餅、きな粉牛乳(黒糖追加)

| コメント (0)

朝食

快晴寒い
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、ピザトースト(6枚切り全粒粉食パン、トマト、チーズ、バジルソース、タバスコ)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、紅茶ティーバック、プレーンヨーグルトに手作りトマトジャム、信玄餅

| コメント (0)

夕食

20200210
牛肉プルコギ焼き肉、ブロッコリー、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

| コメント (0)

2020/02/10

昼食

手作り弁当(トマトとペンネとエリンギと鶏肉のスープ、サニーレタス、トマト)

| コメント (0)

朝食

晴れ1℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー2本、ミートボール3個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに手作りトマトジャム

| コメント (0)

夕食

20200209
おでん(大根、茹で卵、タコ、ウィンナー、チクワブ、餅入り巾着、巻き糸こんにゃく、白ダシ、練りからし)、イチゴ、ベビーせんべい4枚に手作りトマトジャム

| コメント (0)

昼食

20200209
スーパーの鯖寿司、紅茶ティーバック

| コメント (0)

朝食

20200209
快晴寒い
目玉焼き半分とウィンナー2本にケチャップと粒マスタード、ミートボール3個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、ピザトースト(6枚切り全粒粉食パン、トマト、チーズ、バジルソース、タバスコ)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁追加)、紅茶ティーバック、プレーンヨーグルトに手作りトマトジャム

| コメント (0)

2020/02/09

夕食

20200208
飲み会(サラダ、鶏肉唐揚げ、フライドポテト、タコライス、紅芋アイス、ビール、泡盛)

| コメント (0)

2020/02/08

昼食

手作りお好み焼き(豚肉、キャベツ、卵、白ダシ、青海苔、鰹節、マヨネーズ、とんかつソース)、レモン水、ベビーせんべい10枚、きな粉牛乳(黒糖追加)、カップアイス(バニラ)

| コメント (0)

朝食

晴れ寒い
目玉焼き半分とウィンナー2本にケチャップと粒マスタード、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、ピザトースト(6枚切り全粒粉食パン、トマト、チーズ、バジルソース、タバスコ)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁追加)、紅茶ティーバック、プレーンヨーグルトに柚子茶

| コメント (0)

夕食

20200207
チキンクリームシチュー、押し麦入りごはん、リンゴ、炒り大豆小袋4袋、ベビーせんべい4枚

| コメント (0)

2020/02/07

昼食

手作り弁当(レトルトさんまの蒲焼き、サニーレタスとトマト2個にオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

| コメント (0)

朝食

晴れ寒い-1℃
カロリーメイト1箱(チョコ味、4本)

| コメント (0)

夕食

20200206
鶏肉煮物、野菜スープ(キャベツ、人参、玉ねぎ、ベーコン)、押し麦入りごはん、リンゴ、炒り大豆小袋4袋

| コメント (0)

2020/02/06

昼食

手作り弁当(牛肉と紫玉ねぎの牛丼風、サニーレタスとトマト2個にオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

| コメント (0)

朝食

晴れ寒い2℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー2本、ミートボール3個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック、野菜生活100オリジナル200ml、飲むヨーグルト

| コメント (0)

夕食

20200205
豚肉と茄子と厚揚げの味噌煮、素麺とネギの澄まし汁、押し麦入りごはん、リンゴ、炒り大豆小袋4袋、ベビーせんべい8枚

| コメント (0)

2020/02/05

昼食

手作り弁当(焼き鮭、サニーレタスとトマト2個にオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

| コメント (0)

朝食

快晴5℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー2本、ミートボール3個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに柚子茶

| コメント (0)

夕食

20200204
豚肉生姜焼き、ブロッコリー、豆腐とはんぺんの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、炒り大豆小袋4袋

| コメント (0)

2020/02/04

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろ、サニーレタスとトマト2個にオリーブオイルと塩胡椒押し麦入りごはん)

| コメント (0)

朝食

快晴7℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キャベツと人参と玉ねぎのコールスローサラダ、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、紅茶ティーバック、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに柚子茶、煎り大豆小袋

| コメント (0)

夕食

20200203
牛肉プルコギ焼き肉、キャベツと玉ねぎと人参のコールスローサラダに菜の花追加、豆腐と椎茸の味噌汁、押し麦入りごはん、イチゴ、ベビーせんべい6枚

| コメント (0)

2020/02/03

昼食

手作り弁当(トマトとペンネとエリンギのスープ、キャベツと玉ねぎと人参のコールスローサラダ、トマト)

| コメント (0)

朝食

曇り5℃
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、トマトスープ少し、野菜生活100オリジナル200ml、プレーンヨーグルトに柚子茶

| コメント (0)

夕食

20200202
おでん(大根、茹で卵、チクワブ、サツマ揚げ、こんにゃく、鶏肉、白ダシ、からし)、イチゴ、ベジタブル味おっととおっとと

| コメント (0)

昼食

20200202
フレッシュトマトのスパゲティ(全粒粉パスタ100g、トマト2個、バジルソース、粉チーズ、バター、塩胡椒、タバスコ)、干し柿2個、ベビーせんべい10枚、きな粉牛乳(黒糖追加)

| コメント (0)

朝食

20200202
快晴
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、キュウリ、納豆に白ダシ、ピザトースト(6枚切り全粒粉食パン、トマト、チーズ、バジルソース、タバスコ)、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、プレーンヨーグルトに柚子茶、干し柿2個、ベジタブル味おっととおっとと

| コメント (0)

2020/02/02

夕食

20200201
すき焼き(牛肉、春菊、ネギ、厚揚げ、椎茸、しらたき、卵)、押し麦入りごはん、レモン水、イチゴ、干し柿2個

| コメント (0)

2020/02/01

昼食

フレッシュトマトのスパゲティ(全粒粉パスタ100g、トマト2個、千切りキャベツ、バジルソース、発酵バター、タバスコ)、干し柿3個、カップアイス(バニラ)、なんちゃって最中5個(あんこ缶詰め、ベビーせんべい10枚)、紅茶ティーバック

| コメント (0)

朝食

快晴
目玉焼き半分に醤油、ウィンナー、ミートボール3個、キュウリ、納豆に白ダシ、味付け海苔、押し麦入りごはん、コーヒー牛乳(黒糖追加)、レモンティー(黒糖、レモン果汁)、プレーンヨーグルトに柚子茶、干し柿4個

| コメント (0)

夕食

20200131
コンビニのカツサンドとスィートポテト風蒸しパン、アクエリアス500ml残り、干し柿5個

| コメント (0)

« 2020年1月 | トップページ | 2020年3月 »