昼食

スーパーのカツサンド(6枚切り食パン2枚)、メロンカルピス250ml

朝食

快晴少し寒い
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、大根とシメジの味噌汁、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦入りパン2枚

夕食

20201030
牛肉と玉ねぎとしらたきの牛丼風、ブロッコリー、豆腐とシメジの味噌汁、押し麦入りごはん、バナナ

昼食

20201030
レトルト鰯の生姜煮鯖、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん、カルピス2杯

朝食

20201030
曇り少し寒い
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦入りパン

夕食

20201029
鶏肉煮豚に七味、小松菜と卵の炒めもの、かぼちゃの味噌汁、押し麦入りごはん、シャインマスカット

昼食

20201029
鯖とシメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり、カルピス2杯

朝食

20201029
晴れ
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦入りパン

夕食

20201028
煮豚に七味、大根と人参と椎茸の味噌汁、押し麦入りごはん、柿

昼食

20201028
魚肉ソーセージと玉ねぎとシメジのバジルソーススパゲティ(全粒粉パスタ、チーズ、粉チーズ、タバスコ)、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、カルピス2杯

朝食

20201028
曇り
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦入りパンにシナモンシュガー

夕食

20201027
豚肉生姜焼き、カリフラワーとツナ缶の炒めものにマヨネーズ、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、柿

昼食

手作り弁当(鮭とシメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

朝食

晴れ15℃
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦入りパンにシナモンシュガー

夕食

20201026
骨付き鶏肉煮物に七味、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろに玉ねぎとシメジ追加、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

朝食

晴れ13℃
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦入りパンにシナモンシュガー

夕食

20201025
鶏肉煮物に七味、カリフラワーとツナ缶の炒めものにマヨネーズ、豆腐とほうれん草の味噌汁、押し麦入りごはん

昼食

20201025
洋風おやき(チーズ、タコビーフ)、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、カルピス、ベビーせんべい

朝食

20201025
快晴
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦入りパンにシナモンシュガー、ミニ食パン2枚のニンニクオリーブオイル焼きにクリームチーズ

夕食

20201024
クリームパンとあんパン、ポカリスエット900ml残り、コカ・コーラ250ml、柿

昼食

スーパーのカツサンド、カルピスウォーター200ml、ポカリスエット900ml半分

朝食

快晴
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦入りパン2枚にシナモンシュガー

夕食

20201023
鮭のオリーブオイル焼き、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、かぼちゃの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

昼食

20201023
レトルト鯖のトマト煮、シメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、カルピス

朝食

20201023
小雨
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦入りパンにシナモンシュガー、トーストしたミニ食パンにクリームチーズ

夕食

20201022
チキンカレーライス、柿

昼食

20201022
魚肉ソーセージと玉ねぎとシメジのバジルソーススパゲティ(全粒粉パスタ、チーズ、粉チーズ、タバスコ)、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、カルピス

朝食

曇り
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃と押し麦入りパンにシナモンシュガー

夕食

20201021
鶏肉と玉ねぎの煮物、白菜と竹輪の炒めもの、豆腐とナメコの味噌汁、もち麦入りごはん、柿

昼食

20201021
鯖とシメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素と生姜、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、もち麦入りごはん、カルピス

朝食

20201021
快晴寒い
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パンにシナモンシュガー

夕食

20201020
牛肉と玉ねぎとしらたきの牛丼風に紅生姜、ブロッコリー、豆腐とネギの味噌汁、もち麦入りごはん、柿

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろに玉ねぎとシメジ追加、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、もち麦ごはんにゆかり)

朝食

晴れ寒い13℃
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン

夕食

20201019
豚肉生姜焼き、白菜と竹輪の炒めもの、豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、バナナ

昼食

手作り弁当(鶏ささみ肉とシメジのオリーブオイル炒めににんべんだしの素、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

朝食

曇り寒い12℃
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン

夕食

20201018
骨付き鶏肉の煮物、ブロッコリー、豚汁(豚肉、大根、人参、竹輪、七味)少し、スーパーの鶏唐揚げとレタスにマヨネーズ、人参の洋風炊き込みごはん2杯、柿

昼食

20201018
手作り海鮮お好み焼き(エビ、ホタテ貝柱、イカ、キャベツ、白だし、卵、紅生姜、とんかつソース、マヨネーズ、青海苔、鰹節)、カルピス、蒸しサツマイモ

朝食

20201018
晴れ寒い
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン2枚、ベビーせんべい

夕食

20201017
豚汁(豚肉、大根、人参、竹輪、七味)、スーパーの鶏唐揚げとレタスにマヨネーズ、押し麦入りごはん、バナナ、ベビーせんべい

昼食

20201017
ポーク缶詰めスライスとレタスとスライストマトのサンドイッチ(トースト6枚切り全粒粉食パン2枚にバター、マヨネーズ、粒マスタード)、カルピス、オランジーナマスカットスパークリング半分、ベビーせんべい、手作りチョコパン

朝食

20201017
雨寒い
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン2枚、ベビーせんべい

夕食

20201016
鮭のオリーブオイル焼き、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶詰めの炒めもの、かぼちゃの味噌汁、押し麦入りごはん、ミニシュークリーム3個

昼食

20201016
魚肉ソーセージと玉ねぎとシメジのバジルソーススパゲティ(全粒粉パスタ、チーズ、粉チーズ、タバスコ)、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒

朝食

20201016
曇り
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン2枚

夕食

20201015
鶏肉と大根と玉ねぎのカレーライス、柿

昼食

手作り弁当(鶏そぼろに玉ねぎとシメジ追加、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

朝食

曇り18℃
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン

夕食

20201014
鶏肉と玉ねぎの煮物に七味、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、豆腐とシメジの味噌汁、押し麦入りごはん、柿

昼食

鮭とシメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり、カルピス

朝食

曇り
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに醤油、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン

夕食

20201013
牛肉と玉ねぎとしらたきの牛丼風に紅生姜と七味、ブロッコリー、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

昼食

レトルト鯖の味噌煮、シメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり、カルピス

朝食

快晴
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン

夕食

20201012
鰹のタタキに味ポン、白菜と魚肉ソーセージの炒めもの、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、柿

昼食

20201012
鶏ささみ肉とシメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素、厚切りジャガイモのオリーブオイル焼きにケチャップ、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、カルピスウォーター250ml2本

朝食

曇り
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン

夕食

20201011
骨付き鶏肉煮物、小松菜と卵の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、柿、月餅、ベビーせんべい

昼食

20201011
スパゲティナポリタン(魚肉ソーセージ、キャベツ、玉ねぎ、人参、ケチャップ)、ベビーせんべい、手作りあんパン

朝食

20201011
曇り
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン2枚、ベビーせんべい

夕食

20201010
ビーフシチューにブロッコリー追加、押し麦入りごはん、柿、月餅

昼食

20201010
お好み焼き(牡蠣、キャベツ、卵、白だし、紅生姜、マヨネーズ、とんかつソース、青海苔、鰹節)、手作りあんパン

朝食

20201010
雨
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、手作りミニ食パン2枚のオリーブオイル焼きにクリームチーズ、トーストした手作り胡桃押し麦パン

夕食

20201009
鶏肉煮物に七味、竹輪と白菜の炒めもの、大根と卵の味噌汁、押し麦入りごはん、千切りキャベツのらくらく酢漬け、柿、月餅

昼食

20201009
牛肉と玉ねぎとシメジのバジルソーススパゲティ(全粒粉パスタ、チーズ、粉チーズ、タバスコ)、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、胡桃餅、カルピス

朝食

20201009
雨
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン

夕食

20201008
豚肉生姜焼き、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、千切りキャベツのらくらく酢漬け、リンゴ

昼食

手作り弁当(鮭とシメジのオリーブオイル焼き、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

朝食

雨14℃
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン

夕食

20201007
牛肉としらたきと玉ねぎの牛丼風に七味、ブロッコリー、かぼちゃの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

昼食

20201007
大根カレーライスに鶏ささみ肉とシメジと紅生姜を追加、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、カルピス、胡桃餅

朝食

20201007
快晴冷え込む
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン、白菜の浅漬け

夕食

20201006
鶏肉と大根カレーライス、白菜と竹輪の炒めもの、柿

昼食

20201006
鶏肉そぼろにシメジ追加、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、カルピス、押し麦入りごはん

朝食

20201006
曇り
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール3個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン、人参のらくらく酢漬け

夕食

20201005
鶏肉と玉ねぎの煮物、白菜と竹輪の炒めもの、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、柿、人参のらくらく酢漬け、白菜の浅漬け

昼食

20201005
レトルト鯖味噌煮、シメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、カルピス、芋菓子

朝食

20201005
小雨
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン、人参のらくらく酢漬け、白菜の浅漬け(塩、昆布)

夕食

20201004
豚肉生姜焼き、小松菜と卵の炒めもの、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、巨峰、ベビーせんべい、人参のらくらく酢漬け

昼食

20201004
鶏肉とトマトのスパゲティ(玉ねぎ、舞茸、シメジ、チーズ、粉チーズ、タバスコ)、手作りカスタードクリームグレープ、人参のらくらく酢漬け

朝食

20201004
曇り
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン2枚にメープルシロップ、ベビーせんべい、人参のらくらく酢漬け

夕食

20201003
オムライス(鶏肉、玉ねぎ、人参、卵、チーズ、ケチャップ)、レタスにチューブオイルと塩胡椒、シャインマスカット

昼食

20201004
スーパーのにぎり寿司、ベビーせんべいにチューブあんこ、手作りグレープ2枚(チョコソース)

朝食

20201004
晴れ
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、手作りミニ食パン2枚のニンニクオリーブオイル焼きにクリームチーズ、トーストした手作り胡桃押し麦パン、ベビーせんべいにチューブあんこ

夕食

20201002
鶏肉と大根のスープカレーライス、レタスにオリーブオイルと塩胡椒、柿

昼食

手作り弁当(鶏そぼろにシメジ追加、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

朝食

快晴19℃
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン

夕食

20201001
鮭のオリーブオイル焼き、白菜と竹輪の炒めもの、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

昼食

20201001
ツナ缶と玉ねぎとシメジの和風スパゲティ(全粒粉パスタ、牛乳、粉チーズ、タバスコ)、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、カルピス

朝食

20201001
小雨
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし、コーヒー牛乳に黒糖追加、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、トーストした手作り胡桃押し麦パン

夕食

20200930
牛肉としらたきと玉ねぎの牛丼風に紅生姜、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、大根とシメジの味噌汁、押し麦入りごはん、キウィ、ポカリスエット500ml