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2021/04/30

夕食

20210429
豚肉生姜焼き、カブの葉っぱとツナ缶の炒めもの、カブと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、冷凍バナナ

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昼食

20210429
牛肉と小松菜の蕎麦(にんべんだしの素、七味)、カップアイス(チョコビスケット)、手作りカレーパン2個、わさび風味豆菓子、カルピス

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朝食

20210429

目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、レタスとキュウリとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンと板チョコ入りチョコバナナパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜

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2021/04/29

夕食

20210428
豚肉と大根カレーライスに福神漬け、レタスにオリーブオイルと塩胡椒、キュウイ、古代米せんべい、カップアイス(イチゴ)、カルピス

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2021/04/28

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろにシメジ追加、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

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朝食

晴れ15℃
目玉焼き半分に醤油少し、鶏肉煮物、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、ウィンナー、ミートボール2個、レタスとキュウリとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンと板チョコ入りチョコバナナパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜

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夕食

20210427
菓子パン2個(イチゴスペシャル、大きな小倉デニッシュ)、ポカリスエット500ml

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2021/04/27

昼食

スーパーのカツサンド(6枚切り食パン2枚分)、カルピスウォーター250ml、ポカリスエット500ml

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朝食

快晴寒い
スーパーのハムとチーズのトルティーヤ4個とチョコ入りクロワッサン2個、きのこのクリームスープパスタ、紙パックコーヒー牛乳500ml

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夕食

20210426
スーパーのにぎり寿司と野菜煮汁(竹ノ子、蓮根、こんにゃく等)、カップヌードル

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昼食

20210426
手作りサンドイッチ(トーストした手作り6枚切り食パン2枚、スライスハム、スライスチーズ、サニーレタス、粒マスタード、マヨネーズ)、ポカリスエット500ml2本

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2021/04/26

朝食

快晴少し寒い
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、サニーレタスとキュウリとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン2個、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜、コーヒー牛乳(黒糖追加)

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夕食

20210425
鶏肉香草パン粉焼き(パン粉、オレガノ、バジルソース、粉チーズ、塩胡椒)、サニーレタスとキュウリとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、小松菜と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、台湾パイナップル

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2021/04/25

昼食

20210425
肉豆腐(三枚肉、レトルト鎌倉煮とソーキ煮汁、玉ねぎ、ネギ)、切り干し大根(さつま揚げ、人参、カブの葉っぱ、にんべんだしの素、ミリン、砂糖)、押し麦入りごはん、古代米せんべい、あずきバー、手作り板チョコ入りチョコバナナパンとクリームチーズパン、ペプシコーラゼロ500ml

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朝食

晴れ
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、レタスとキュウリとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンと板チョコ入りチョコバナナパン、プレーンヨーグルトにメープルシロップ、コーヒー牛乳(黒糖追加)

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夕食

20210424
沖縄そば(レトルト三枚肉、レトルト鎌倉煮、ネギ、蒲鉾、紅生姜)、イチゴ、あずきバー

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昼食

20210424
サンドイッチ(6枚切り手作り食パン3枚、スライスチーズ、スライスハム、レタス、粒マスタード、マヨネーズ)、あずきバー、クラッカー(ルヴァン)に手作りチョコカスタードクリーム

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朝食

20210424
快晴
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンと板チョコ入りチョコバナナパン、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜、コーヒー牛乳(黒糖追加)

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2021/04/24

夕食

20210423
豚肉生姜焼き、小松菜と卵の炒めもの、カブと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、キュウイ、あずきバー

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2021/04/23

昼食

20210423
手作り弁当(鮭とシメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素少し、レタスとトマトにオリーブと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

快晴11℃
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、レタスとキュウリとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンと板チョコ入りチョコバナナパン、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜、コーヒー牛乳(黒糖追加)

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夕食

20210422
鶏手羽先の煮物、ブロッコリー、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、カロリーメイトブロック2本(チョコ味)

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昼食

20210422
鯖とシメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素少しと生姜、レタスとトマトにシーザーサラダドレッシング、押し麦入りごはんにゆかり、カルピス2杯

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2021/04/22

朝食

快晴
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンと板チョコ入りチョコバナナパン、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜、コーヒー牛乳(黒糖追加)

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夕食

20210421
牛肉としらたきと玉ねぎの牛丼風に紅生姜、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、豆腐と榎茸の味噌汁、押し麦入りごはん、キュウイ、古代米せんべい

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昼食

20210421
鶏肉煮物、シメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素少し、サニーレタスとトマトにシーザーサラダドレッシング、押し麦入りごはん、カルピス2杯

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朝食

20210421
快晴
目玉焼き半分、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜、コーヒー牛乳(黒糖追加)

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2021/04/21

夕食

20210420
バナナ2本、カロリーメイトブロック(チーズ味)、ポカリスエット900ml残り

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2021/04/20

昼食

手作りサンドイッチ(6枚切り食パン2枚、スライスハム、スーパーの卵サラダ、粒マスタード、シーザーサラダドレッシング)、ポカリスエット900ml半分

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朝食

快晴
スーパーの惣菜(オムレツ2枚)とミックスサラダにシーザーサラダドレッシング、バナナロールパン(6枚切り食パン、バナナ)、プレーンヨーグルト(微糖)、ボトルミルクコーヒー

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2021/04/19

夕食

スーパーの惣菜(エビチリ、千切り昆布とさつま揚げの炒めもの、ごはん)、千切りキャベツサラダにシーザーサラダドレッシング、バナナ

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昼食

手作りサンドイッチ(トーストした手作り6枚切り食パン2枚、スライスハム、スライスチーズ、サニーレタス、粒マスタード)、ポカリスエット500ml2本

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朝食

晴れ
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜

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夕食

20210418
骨付き鶏肉の煮物、ブロッコリー、千切りキャベツにとんかつソースとマヨネーズ、豆腐と榎茸の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、古代米せんべい、あずきバー

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昼食

20210418
牛肉と小松菜の蕎麦(乾麺、にんべんだしの素、七味)、キャベツ外葉とツナ缶の炒めもの(カレー粉少し)、古代米せんべい、あずきバー、手作りフレッシュオレンジマフィン2個

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朝食

20210418
曇り
目玉焼き半分、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンとイチゴジャムパン、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに手作りイチゴジャム

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2021/04/18

夕食

20210417
ハンバーグ(合い挽き肉、玉ねぎ、卵、パン粉、塩胡椒、ケチャップととんかつソース)、玉ねぎスライスのオーブン焼きにチーズ、千切りキャベツにとんかつソースとマヨネーズ、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、カップアイス(バニラ)

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昼食

20210417
トーストした手作り食パンのサンドイッチ(6枚切り3枚、スライスハム、スライスチーズ、サニーレタス、粒マスタード、マヨネーズ)、古代米せんべい、手作りロールケーキ(ホィップ生クリーム入り)

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朝食

20210417
曇り
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンとイチゴジャムパン、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトに手作りイチゴジャム

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2021/04/17

夕食

20210416
豚肉生姜焼き、キャベツと玉ねぎと人参と竹輪の炒めもの、シメジと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、カップアイス(ビスケット)

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昼食

20210416
トーストした手作り食パンのサンドイッチ(6枚切り3枚、スライスハム、スライスチーズ、サニーレタス、粒マスタード、マヨネーズ)、古代米せんべい、手作りイチゴジャムパンと板チョコ入りチョコバナナパンとミルクティークリームとホワイト板チョコ入り紅茶パンにホィップ生クリーム、カルピス

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朝食

20210416
晴れ寒い
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンと板チョコ入りチョコバナナパン、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜

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2021/04/16

夕食

20210415
オムライス(鶏肉、人参、玉ねぎ、塩胡椒、ケチャップ、卵)、千切りキャベツにとんかつソースとマヨネーズ、カブのオリーブオイル焼きに岩塩、イチゴ

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昼食

20210415
手作り食パンのサンドイッチ(6枚切り3枚、スライスハム、スライスチーズ、サニーレタス、粒マスタード、マヨネーズ)、あずきバー、手作りイチゴジャムパン2個

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朝食

20210415
晴れ寒い
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンと板チョコ入りチョコバナナパン、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜

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2021/04/15

夕食

20210414
牛肉としらたきと玉ねぎの牛丼風に紅生姜、ブロッコリー、カブと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、あずきバー

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昼食

20210414
レトルト鰯の生姜煮、シメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素少し、トマトとレタスにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん、カルピス2杯

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朝食

20210414
雨蒸す
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンと板チョコ入りチョコバナナパン、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜

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2021/04/14

夕食

20210413
豚スペアリブと大根と人参の味噌汁、カブの葉っぱと竹輪の炒めもの、押し麦入りごはん、リンゴ、キティちゃんダルマ弁当少し、あずきバー

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2021/04/13

昼食

レトルト鯖味噌煮、シメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素少し、トマトとレタスにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん

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朝食

曇り
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンと板チョコ入りチョコバナナパン、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜

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夕食

20210412
豚肉と大根のスープカレーライス、キュウイ

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2021/04/12

昼食

手作り弁当(鶏肉そぼろにシメジ追加、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん)

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朝食

快晴10℃
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、レタスとトマトとキュウリにシーザーサラダドレッシング、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜、台湾カステラ、リンゴ

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夕食

20210411
菓子パン2個(チョコデニッシュ、はちみつフレンチ)、バナナ、ポカリスエット500ml

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2021/04/11

昼食

手作りサンドイッチ(6枚切り胡桃食パン2枚、卵サラダ、厚切りカツ、ミックスサラダ、粒マスタード)、缶入り紅茶花伝

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朝食

快晴寒い
バナナロール(6枚切り胡桃食パン1枚)、スーパーの白身魚の甘酢あんかけ2切れ、刻み春野菜にシーザーサラダドレッシング、インスタントトマトポタージュスープ、コーヒー牛乳500ml、微糖ヨーグルト、缶入り烏龍茶

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夕食

20210410
スーパーのにぎり寿司と白身魚の甘酢あんかけ2切れ、刻み春野菜にシーザーサラダドレッシング

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昼食

20210410
手作りサンドイッチ(6枚切り全粒粉食パン2枚、卵サラダ、スーパーのハムカツ、とんかつソース、刻み春野菜、粒マスタード)

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朝食

20210410
快晴寒い
バナナロール(6枚切り食パン1枚)、スーパーのハムカツにとんかつソース、刻み春野菜にシーザーサラダドレッシング、インスタントトマトスープ、コーヒー牛乳500ml、微糖ヨーグルト、缶入り烏龍茶

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2021/04/09

夕食

スーパーのにぎり寿司とスパイシーチキン3個、オニオンミックスサラダにシーザーサラダドレッシング、インスタントトマトスープ

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昼食

手作りサンドイッチ(6枚切り全粒粉食パン2枚、卵サラダ、スーパーのハムカツ、とんかつソース、洋風ミックスサラダ、粒マスタード)

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朝食

晴れ
バナナロール(6枚切り食パン1枚)、スーパーのハムカツにとんかつソース、レトルト卵焼き、洋風ミックス野菜にシーザーサラダドレッシング、きのこのクリームスープパスタ、コーヒー牛乳500ml、微糖ヨーグルト、缶入り烏龍茶

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2021/04/08

夕食

スーパーのにぎり寿司と白身魚の甘酢あんかけ3切れ、和風ミックスサラダにシーザーサラダドレッシング

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昼食

手作りサンドイッチ(6枚切り食パン2枚、卵サラダ、スーパーのハムカツ、とんかつソース、ミックスサラダ、粒マスタード)

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朝食

晴れ
バナナロール(6枚切り食パン1枚)、スーパーのハムカツにとんかつソース、レトルト卵焼き、洋風ミックス野菜にシーザーサラダドレッシング、きのこのクリームスープパスタ、コーヒー牛乳500ml

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2021/04/07

夕食

スーパーのおにぎり2個(鮭と明太子)とエビチリ、和風ミックスサラダにシーザーサラダドレッシング

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昼食

手作りサンドイッチ(6枚切り食パン2枚、レトルト卵サラダ、スーパーのチキンカツ、とんかつソース、千切りキャベツ、粒マスタード)

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朝食

晴れ
サンドイッチ(6枚切り食パン1枚、スーパーのチキンカツ、とんかつソース、ミックス野菜)、ミックス野菜にシーザーサラダドレッシング、きのこのクリームスープパスタ、コーヒー牛乳500ml

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夕食

20210406
スーパーのにぎり寿司とチキンカツ(とんかつソースかけ)、ミックス野菜にシーザーサラダドレッシング

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昼食

20210406
手作りサンドイッチ(手作り6枚切り食パン2枚、薄焼き卵、魚肉ソーセージ、サニーレタス、粒マスタード、マヨネーズ)

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2021/04/06

朝食

曇り暖かい
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、サラダ菜とキュウリとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン2個、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜

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夕食

20210405
牛肉としらたきと玉ねぎの牛丼風に紅生姜、ブロッコリー、カブと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、海苔佃煮、イチゴ

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2021/04/05

昼食

手作りサンドイッチ(手作り6枚切り食パン2枚、薄焼き卵、魚肉ソーセージ、サニーレタス、粒マスタード、マヨネーズ)、カロリーメイトブロック(チョコ味)2本

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朝食

小雨暖かい15℃
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、サラダ菜とキュウリとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜

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夕食

20210404
豚肉と茄子と竹輪と油揚げとこんにゃくの味噌煮、小松菜と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ、あずきバー

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昼食

20210404
サッポロ一番塩ラーメン(豚肉、キャベツ、シメジ、モヤシ、白だし少し、胡椒)、あずきバー、白桃パイ、手作り板チョコ入りチョコバナナパンとホワイト板チョコ入りミルクティーパン

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朝食

20210404
曇り暖かい
目玉焼き半分に醤油少し、焼きスライスハム、キュウリに味ポン、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンとチョコバナナパン、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜

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2021/04/04

夕食

20210403
鶏肉香草パン粉焼き(オレガノ、バジルソース、粉チーズ、塩胡椒)、マグロ刺身と大根つま、千切りキャベツにとんかつソースとマヨネーズ、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、バナナ

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昼食

20210403
手作り食パンのサンドイッチ(焼きベーコン、スライスハム、薄焼き卵、スライスチーズ、粒マスタード、マヨネーズ)、三ツ矢サイダー500ml、あずきバー、手作り台湾カステラ、チョコレート菓子

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朝食

20210403
薄曇り暖かい
目玉焼き半分とウィンナーにケチャップと粒マスタード、豚肉生姜焼き、ミートボール2個、カブの葉っぱとツナ缶と竹輪の炒めもの、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、納豆に白だし少し、キャベツと卵の味噌汁、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜

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2021/04/03

夕食

20210402
カロリーメイトブロック(フルーツ味)4個

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2021/04/02

昼食

手作り弁当(鮭とシメジのオリーブオイル焼きに塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり)

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朝食

曇り暖かい15℃
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン2個、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜

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夕食

20210401
骨付き鶏肉煮物、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、カブと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、海苔佃煮、リンゴ、カップアイス(イチゴ)

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昼食

20210401
レトルト鯖トマト煮、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒とオレガノ、押し麦入りごはん、スーパーのにぎり寿司3個、カルピス2杯

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朝食

20210401
薄曇り暖かい
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆に白だし少し、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜

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2021/04/01

夕食

20210331
牛肉としらたきと玉ねぎの牛丼風に紅生姜、ブロッコリー、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、リンゴ

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昼食

20210331
冷凍シーフードミックスとキャベツとシメジのチーズたっぷりバジルソーススパゲティ(二八蕎麦乾麺、オレガノ、タバスコ)、カルピス2杯

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朝食

20210331
晴れ暖かい
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、トマト、納豆に白だし少し、スペアリブと大根と人参の味噌汁、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖追加)、プレーンヨーグルトにクローバ蜂蜜

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