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2021/07/31

夕食

20210730
牛肉と玉ねぎとしらたきとシメジの牛丼風(にんべんだしの素、みりん、砂糖、生姜)、キャベツと玉ねぎとピーマンと人参とツナ缶の炒めもの、素麺とオクラの味噌汁、押し麦入りごはん、桃

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昼食

20210730
スーパーの金華鯖の高菜巻き寿司、チキンカツ2切れにとんかつソースと練りからし、ポカリスェット

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朝食

20210730
曇り蒸す
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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2021/07/30

夕食

20210729
豚肉生姜焼き、ブロッコリー、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、ラッキョ甘酢漬け、梨

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昼食

20210729
シーフードミックスとキャベツとシメジとトマトのチーズたっぷりバジルソーススパゲティ(全粒粉パスタ、オリーブオイル、ニンニク、オレガノ、タバスコ)、ポカリスェット

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2021/07/29

朝食

曇り蒸す
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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夕食

20210728
鶏肉煮物、ピーマンと竹輪の炒めもの、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、ラッキョ甘酢漬け、バナナ

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昼食

20210728
レトルト鯖トマト煮、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん、ポカリスェット

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2021/07/28

朝食

晴れ
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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夕食

20210727
骨付き鶏肉煮物、ブロッコリー、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、ラッキョ甘酢漬け、桃

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昼食

20210727
鶏ささみ肉とレタスとトマトの冷製スパゲティ(全粒粉パスタ、バジルソース、バジル、オレガノ、タバスコ)、ポカリスェット

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朝食

20210727
雨台風接近
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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2021/07/27

夕食

20210726
鶏肉と冬瓜の煮物、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、メロン、手作りパンプキンパイ

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昼食

20210726
鮭とシメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素少し、レタスとスライス玉ねぎとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん、ポカリスェット

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朝食

20210726
晴れ
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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2021/07/26

夕食

20210725
ゴーヤチャンプル(ポーク缶詰め、モヤシ、豆腐)、オクラと素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、韓国キムチ、メロン、あずきバー

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昼食

20210725
ぶっかけ素麺(ツナ缶詰め、レタス、トマト、大葉、ミョウガ、白だし、練りわさび)、ポカリスェット、手作り板チョコ入りチョコバナナパン、手作りパンプキンパイ

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朝食

20210725
快晴
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、トーストした6枚切り手作り黒糖ブドウ食パン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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2021/07/25

夕食

20210724
牛肉と玉ねぎとしらたきの牛丼風に韓国キムチと紅生姜、ピーマンと竹輪の炒めもの、冬瓜と油揚げとシメジの味噌汁、押し麦入りごはん、白桃

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昼食

20210724
サンドイッチ(8枚切り手作り食パン4枚、スライスハム、スライスチーズ、レタス、粒マスタード、マヨネーズ)、あずきバー、ポカリスェット、手作り板チョコ入りチョコバナナパン、トーストした手作り黒糖ブドウ食パン

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朝食

20210724
曇りとても蒸し暑い
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、トーストした6枚切り手作り食パンにオリーブオイル、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット、あずきバー

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2021/07/24

夕食

20210723
鶏肉と冬瓜の煮物、韓国キムチ、押し麦入りごはん

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昼食

20210723
スーパーのにぎり寿司、ポカリスェット、手作り板チョコ入りチョコバナナパン、手作りカボチャ入り台湾カステラ、ポカリスェット、あずきバー

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朝食

20210723
晴れとても蒸し暑い
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、サニーレタスとトマトとキュウリにオリーブオイルと塩胡椒、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット少し、あずきバー

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2021/07/23

夕食

20210722
ホイコーロ(豚肉、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ)、カボチャの味噌汁、押し麦入りごはん、梨

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昼食

20210722
ぶっかけ蕎麦(乾麺、ツナ缶詰め、レタス、大葉、ミョウガ、にんべんだしの素、練りわさび)、ポカリスェット、手作り板チョコ入りチョコバナナパン、手作り黒糖ブドウ食パン

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朝食

20210722
晴れとても蒸し暑い
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、トマト、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット少し、えびせん(わさび味)、あずきバー

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2021/07/22

夕食

20210721
豚肉生姜焼き、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、桃

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2021/07/21

昼食

手作りサンドイッチ(6枚切り手作り食パン2枚、スライスハム、チーズ、サニーレタス、粒マスタード、マヨネーズ)

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朝食

晴れとても蒸し暑い27℃
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、トマト、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット少し

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夕食

20210720
牛焼き肉、ブロッコリー、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、桃

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昼食

20210720
シーフードミックスとキャベツとトマトとシメジのチーズたっぷりバジルソーススパゲティ(全粒粉パスタ、バジル、オレガノ、オリーブオイル、塩胡椒、タバスコ)、ポカリスェット

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2021/07/20

朝食

曇り後晴れ蒸し暑い
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、トマト、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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夕食

20210719
ゴーヤチャンプル(豆腐、モヤシ、ポーク缶詰め)、素麺とオクラの味噌汁、押し麦入りごはん、桃

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2021/07/19

昼食

手作りサンドイッチ(6枚切り手作り食パン2枚、スライスハム、チーズ、サニーレタス、粒マスタード、マヨネーズ)

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朝食

晴れとても蒸し暑い28℃
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、トマト、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、トーストした手作り黒糖ブドウ食パン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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夕食

20210718
鶏肉香草パン粉焼き(パン粉、オレガノ、バジル、オリーブオイル、塩胡椒)千切りキャベツと大葉とトマトに香草パン粉焼きソース、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、桃、あずきバー

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昼食

20210718
タコライス(牛ひき肉、レタス、トマト、タコソース、ニンニク、タバスコ)、海鮮おかき、あずきバー、手作り板チョコ入りバナナチョコパン、手作りホワイト板チョコ入りミルクティーパン、ポカリスェット

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朝食

20210718
晴れ
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、梅干し蜂蜜漬け、トマト、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、トーストした手作り黒糖ブドウ食パン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット、海鮮おかき

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2021/07/18

夕食

20210717
骨付き鶏肉煮物、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、冬瓜と大根の味噌汁、押し麦入りごはん、メロン、海鮮おかき

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昼食

20210717
ハムとレタスとチーズのサンドイッチ(8枚切り手作り食パン4枚、モモハム、粒マスタード、マヨネーズ)、海鮮おかき、あずきバー

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朝食

20210717
晴れ
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、梅干し蜂蜜漬け、トマト、納豆に白だし、トーストした手作り黒糖ブドウ食パン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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2021/07/17

夕食

20210716
鶏肉と冬瓜の煮物、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、茹でトウモロコシ、メロン

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昼食

20210716
レトルト鯖トマト煮、シメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素、押し麦入りごはん、チキンカツ1切れにとんかつソースと練りからし、ポカリスェット

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朝食

20210716
晴れ
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、梅干し蜂蜜漬け、トマト、納豆に白だし、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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2021/07/16

夕食

20210715
牛肉と玉ねぎとしらたきの牛丼風に紅生姜、ブロッコリー、ナメタケと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、バナナ

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昼食

20210715
鶏ささみ肉とレタスとトマトとミョウガの冷製バジルソーススパゲティ(全粒粉パスタ、オレガノ、塩胡椒、タバスコ)

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朝食

20210715
曇り
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、梅干し蜂蜜漬け、トマト、納豆に白だし、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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2021/07/15

夕食

20210714
鮭のオリーブオイル焼き、ピーマンと竹輪の炒めもの、大根とジャガイモの味噌汁、押し麦入りごはん、キュウイ

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昼食

20210714
鶏肉そぼろにシメジ追加、レタスとスライス玉ねぎとトマトとミョウガにゴマドレッシング、押し麦入りごはん

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朝食

20210714
曇り
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、梅干し蜂蜜漬け、トマト、納豆に白だし、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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2021/07/14

夕食

20210713
豚肉生姜焼き、ブロッコリー、オクラと素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、桃

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昼食

20210713
チーズたっぷりシーフードミックスとキャベツとシメジとトマトのバジルソーススパゲティ(全粒粉パスタ、オレガノ、オリーブオイル、タバスコ)、ポカリスェット

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朝食

20210713
曇り
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、梅干し蜂蜜漬け、トマト、納豆に白だし、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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2021/07/13

夕食

20210712
チキンカレーライス、キュウイ

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昼食

20210712
鶏肉そぼろにシメジ追加、ロメインレタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん、ポカリスェット

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朝食

20210712
晴れ
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、梅干し蜂蜜漬け、レタスとトマトとキュウリにオリーブオイルと塩胡椒、納豆に白だし、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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2021/07/12

夕食

20210711
豚肉冷しゃぶ(レタス、ゴマドレッシング)、オクラと素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、パイナップル

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昼食

20210711
サンドイッチ(8枚切り手作り食パン4枚、スライスハム、スライスチーズ、レタス、粒マスタード、マヨネーズ、つぶした茹で卵にマヨネーズ)、手作りシナモンビスケット、トーストした手作り食パンにメープルシロップ、板チョコ入りチョコバナナパン

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朝食

20210711
曇り
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、梅干し蜂蜜漬け、キュウリに味ポン、納豆に白だし、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンとトーストした手作り食パンにオリーブオイル、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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2021/07/11

夕食

20210710
ゴーヤチャンプル(モヤシ、ポーク缶詰め、豆腐)、オクラとウィンナーの味噌汁、押し麦入りごはん、パイナップル、手作りシナモンビスケット

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昼食

20210710
タコライス(牛ひき肉、タコソース粉末、レタス、トマト、タバスコ)、手作りシナモンビスケット、台湾カステラ(チョコ味)、手作りホワイト板チョコ入りミルクティーパン、手作り黒糖ブドウ食パン、ポカリスェット

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朝食

20210710
曇り
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、梅干し蜂蜜漬け、キュウリに味ポン、納豆に白だし、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンとトーストした手作り食パンにオリーブオイル、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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2021/07/10

夕食

20210709
骨付き鶏肉煮物、ピーマンと竹輪の炒めもの、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、桃

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2021/07/09

昼食

ハムとチーズとレタスのサンドイッチ(手作り食パン2枚、粒マスタード、マヨネーズ)

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朝食

雨23℃
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、梅干し蜂蜜漬け、キュウリに味ポン、納豆に白だし、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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夕食

20210708
ホイコーロ(豚肉、キャベツ、ピーマン)、ほうれん草と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、バナナ

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昼食

20210708
レタスとトマトたっぷり冷製スパゲティ(全粒粉パスタ、鶏ささみ肉、バジルソース、乾燥バジルとオレガノ、オリーブオイル、塩胡椒、ミョウガ、タバスコ)、ポカリスェット

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朝食

20210708
曇り
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、梅干し蜂蜜漬け、キュウリに味ポン、納豆に白だし、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜

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2021/07/08

夕食

20210707
牛肉としらたきと玉ねぎの牛丼風に紅生姜、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、桃

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昼食

20210707
スーパーのチキンカツ3切れにとんかつソースと練りからし、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん

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朝食

20210707
曇り
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、梅干し蜂蜜漬け、キュウリに味ポン、納豆に白だし、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜

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2021/07/07

夕食

20210706
鰹たたきにスライス玉ねぎと味ポン、ピーマンと竹輪の炒めもの、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、桃

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昼食

20210706
サンドイッチ(手作り食パン2枚、スライスハム、スライスチーズ、レタス、粒マスタード、マヨネーズ)

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朝食

20210706
曇り蒸す
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、梅干し蜂蜜漬け、キュウリに味ポン、納豆に白だし、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜

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2021/07/06

夕食

20210705
骨付き鶏肉煮物、ブロッコリー、オクラと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、桃

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昼食

20210705
レトルト鯖味噌煮、シメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素少し、サニーレタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん

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朝食

20210705
霧雨
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、梅干し蜂蜜漬け、キュウリに味ポン、納豆に白だし、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜

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2021/07/05

夕食

20210704
銀ダラと牛蒡の煮付け(料理酒、醤油、みりん、砂糖、生姜)、キャベツと卵の味噌汁、鶏肉と牛蒡とシメジの炊き込みごはん(白だし、生姜)、サクサンボ、バナナ

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昼食

20210704
サンドイッチ(8枚切り手作り食パン4枚、スライスハム、レタス、スライスチーズ、粒マスタード、マヨネーズ)、手作りシナモンビスケット、あずきバー、手作り板チョコ入りチョコバナナパン、ポカリスェット

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朝食

20210704

目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、梅干し蜂蜜漬け、キュウリに味ポン、納豆に白だし、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンとトーストした6枚切り手作り食パンにオリーブオイル、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜

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2021/07/04

夕食

20210703
オムライス(鶏肉、玉ねぎ、人参、卵、押し麦入りごはん、ケチャップ)、小松菜と豆腐の味噌汁、メロン、あずきバー

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昼食

20210703
サンドイッチ(8枚切り手作り食パン4枚、生ハム、厚切りハム、レタス、スライスチーズ、粒マスタード、マヨネーズ)、手作りシナモンビスケット、あずきバー2本

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朝食

20210703

スクランブルエッグ(バター、ケチャップ)、ウィンナー、ミートボール2個、梅干し蜂蜜漬け、キュウリ、トマト、納豆に白だし、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンとトーストした6枚切り手作り食パンにオリーブオイル、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット

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2021/07/03

夕食

20210702
ゴーヤチャンプル(ポーク缶詰め、モヤシ、豆腐、卵)、小松菜と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、メロン

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昼食

20210702
たっぷりレタスとトマトの冷製スパゲティ(全粒粉パスタ、ミョウガ、鶏ささみ肉、バジルソース、オリーブオイル、オレガノ、塩胡椒、タバスコ)、スーパーのチキンカツ3切れにとんかつソースと練りからし、ポカリスェット2杯

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朝食

20210702

目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、梅干し蜂蜜漬け、キュウリに味ポン、納豆に白だし、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンとホワイト板チョコ入りミルクティーパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜

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2021/07/02

夕食

20210701
ホイコーロ、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、バナナ

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2021/07/01

昼食

手作りサンドイッチ(トーストした6枚切り手作り食パン2枚、スライスハム、スライスチーズ、レタス、粒マスタード、マヨネーズ)

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朝食

雨21℃
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、梅干し蜂蜜漬け、レタスとトマトとキュウリにオリーブオイルと塩胡椒、納豆に白だし、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンとトーストした黒糖ブドウ食パン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜

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夕食

20210630
鮭のオリーブオイル焼き、キャベツと玉ねぎと人参と椎茸とツナ缶の炒めもの、オクラと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、桃、枝豆

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昼食

20210630
手作りほうれん草と鶏ひき肉のラザニア(バター無しホワイトソース、鶏ひき肉のミートソース、チーズ)、手作り台湾カステラ、手作りきな粉ビスケットとココアビスケット

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朝食

20210630
曇り
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、梅干し蜂蜜漬け、レタスとトマトとキュウリにオリーブオイルと塩胡椒、納豆に白だし、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンとトーストした黒糖ブドウ食パン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜

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