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2021/08/31

夕食

20210830
ホイコーロ(豚肉、キャベツ、人参、玉ねぎ)、韓国キムチ、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、バナナ

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昼食

20210830
レトルト鰯生姜煮、シメジのオリーブオイル焼き、レタスとトマトに岩塩と黒胡椒、押し麦入りごはん

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朝食

20210830
晴れ
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/30

夕食

20210829
鮭のオリーブオイル焼き、切り干し大根(薩摩揚げ、人参、にんべんだしの素、みりん、砂糖)、韓国キムチ、小松菜と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、シャインマスカット、あずきバー

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昼食

20210829
海老とフレッシュバジルとカマンベールチーズとトマトと舞茸のスパゲティ、あずきバー、手作りホワイト板チョコ入り抹茶ミルクパンと板チョコ入りチョコダブルバナナパン、ポカリスェット

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朝食

20210829
曇り蒸す
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンとトーストした手作り8枚切り黒糖ブドウ食パン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/29

夕食

20210828
豚肉生姜焼き、ピーマンと竹輪の炒めもの、榎茸と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、巨峰、枝豆

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昼食

20210828
ぶっかけ蕎麦(乾麺、ツナ缶詰め、レタス、トマト、大葉、ミョウガ、にんべんだしの素、練りわさび)、ポカリスェット、あずきバー、手作りカボチャ台湾カステラ

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朝食

20210828
薄曇り蒸す
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンとトーストした手作り8枚切り黒糖ブドウ食パン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/28

夕食

20210827
鶏肉煮物、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、カボチャの味噌汁、押し麦入りごはん、梨

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昼食

20210827
冷凍シーフードミックスとキャベツとシメジのチーズたっぷりバジルソーススパゲティ(全粒粉パスタ、オレガノ、ニンニク、オリーブ、タバスコ)

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朝食

20210827
晴れ蒸す
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/27

夕食

20210826
ホイコーロ(豚肉、キャベツ、ピーマン、人参、玉ねぎ)、榎茸と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、梨

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昼食

20210826
鶏肉そぼろにシメジ追加、レタスとトマトにオリーブオイルと岩塩と黒胡椒、押し麦入りごはん

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朝食

20210826
晴れ蒸す
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/26

夕食

20210825
牛肉と牛蒡としらたきの牛丼風に紅生姜、ピーマンと竹輪の炒めもの、モヤシと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、巨峰

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昼食

20210825
骨付き鶏肉煮物、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、カボチャの味噌汁、押し麦入りごはん、ポカリスェット

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朝食

20210825
曇り蒸す
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/25

夕食

20210824
スーパー併設ベーカリーのパン2個(ミルククリームふんわり牛乳パン、コーヒーミルククリームのふんわり牛乳パン)、ポカリスェット900ml残り、ポカリスェット500ml、桃

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2021/08/24

昼食

スーパーのカツサンド、野菜生活100シークワーサー200ml、ポカリスェット900ml半分

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朝食

曇り蒸す
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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夕食

20210823
牛焼き肉、ピーマンと竹輪の炒めもの、キャベツと卵の味噌汁、押し麦入りごはん、桃

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昼食

20210823
スーパーのチキンカツにとんかつソースと練りからし、シメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素少し、レタスにオリーブオイルと岩塩と黒胡椒、押し麦入りごはんにゆかり、ポカリスェット

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朝食

20210823
曇り蒸す
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに白だし、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/23

夕食

20210822
鶏肉香草パン粉焼き(バジル、オレガノ、バジルソース、岩塩、黒胡椒、オリーブオイル)、レタスと大葉とミョウガ、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、梨

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昼食

20210822
ぶっかけ蕎麦(乾麺、ツナ缶詰め、レタス、トマト、大葉、ミョウガ、にんべんだしの素、わさび)、あずきバー2本、8枚切り手作りブドウ食パン、手作り板チョコ入りチョコダブルバナナパン、ポカリスェット

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朝食

20210822
曇り蒸す
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに白だし、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン2個、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/22

夕食

20210821
豚肉冷しゃぶ(豚肉、レタス、ゴマドレ)、素麺とオクラの味噌汁、押し麦入りごはん、巨峰、あずきバー

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昼食

20210821
ビーフサンドイッチ(手作り8枚切り食パン2枚、牛ひき肉、オリーブオイル、岩塩、黒胡椒、粒マスタード、とんかつソース)、キュウリサンドイッチ(手作り8枚切り食パン2枚、スライスキュウリ、岩塩、黒胡椒、オリーブオイル)、あずきバー、手作り板チョコ入りチョコダブルバナナパン2個、ポカリスェット

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朝食

20210821
快晴
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに白だし、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンと板チョコ入りチョコダブルバナナパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/21

夕食

20210820
鶏肉と玉ねぎの煮物、ピーマンと竹輪の炒めもの、榎茸と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、梨、枝豆

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2021/08/20

昼食

鶏肉そぼろにシメジ追加(白だし、生姜、みりん、キビ砂糖)、ぶっかけ素麺(レタス、トマト、キュウリ、白だし、オリーブオイル)

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朝食

快晴
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに白だし、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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夕食

20210819
ホイコーロ(豚肉、キャベツ、ピーマン)、スーパーのチキンカツ1切れにとんかつソースと練りからし、小松菜と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、梨、ポカリスェット500ml

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2021/08/19

昼食

手作り弁当(魚肉ソーセージとキャベツのお好み焼き(薄力粉、卵、紅生姜、白だし、マヨネーズ、とんかつソース、鰹節))

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朝食

晴れ蒸し暑い27℃
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに白だし、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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夕食

20210818
豚肉生姜焼き、ピーマンと竹輪の炒めもの、榎茸と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、バナナ

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昼食

20210818
レトルト鯖味噌煮、シメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素少し、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり、ポカリスェット

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朝食

20210818
晴れ
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに白だし、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、飲むヨーグルト、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/18

夕食

20210817
骨付き鶏肉煮物、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、小松菜と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、桃

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昼食

20210817
鮭とシメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素少し、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはんにゆかり、ポカリスェット

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朝食

20210817
曇り寒い
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに白だし、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、飲むヨーグルト、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/17

夕食

20210816
ホイコーロ(豚肉、キャベツ、玉ねぎ、人参)、シメジと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、桃

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昼食

20210816
スーパーのチキンカツ3切れにとんかつソースと練りからし、レタスとスライス玉ねぎにオリーブオイルと塩胡椒、押し麦入りごはん、シメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素少し、ポカリスェット

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朝食

20210816
曇り寒い
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー2本、ミートボール3個、トマト、キュウリに白だし、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、飲むヨーグルト、プレーンヨーグルトにクローバー蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/16

夕食

20210815
鶏肉香草パン粉焼き(バジルソース、バジル、オレガノ、塩胡椒、オリーブオイル)、千切りキャベツ、カボチャの味噌汁、押し麦入りごはん、ブドウ、カップアイス(抹茶)

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昼食

20210815
牛肉素麺(乾麺、キャベツ、ネギ、シメジ、にんべんだしの素、七味)、手作り板チョコ入りチョコバナナパン2個、あずきバー2本、ポカリスェット

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朝食

20210815

目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに白だし、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン2個、コーヒー牛乳(黒糖入り)、飲むヨーグルト、ポカリスェット

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2021/08/15

夕食

20210814
牛肉と玉ねぎとしらたきの牛丼風に紅生姜、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、ネギと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、バナナ、あずきバー

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昼食

20210814
サッポロ一番塩ラーメン(豚肉、キャベツ、人参、舞茸、白だし、胡椒)、ポカリスェット、あずきバー2本、千疋屋フルーツゼリー、手作り板チョコ入りチョコバナナパン2個

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朝食

20210814

目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、レタスとトマトとキュウリにオリーブオイルと塩胡椒、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパンと板チョコ入りチョコバナナパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、飲むヨーグルト、ポカリスェット

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2021/08/14

夕食

20210813
鶏肉煮物、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、モヤシと豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、梨、あずきバー

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昼食

20210813
ハムとレタスとチーズのサンドイッチ(手作り8枚切り手作り食パン4枚、粒マスタード、マヨネーズ)、ポカリスェット、あずきバー2本、千疋屋フルーツゼリー、手作り板チョコ入りチョコバナナパン2個

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朝食

20210813

目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー2本、ミートボール2個、レタスとトマトとキュウリにオリーブオイルと塩胡椒、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにオレンジ蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/13

夕食

20210812
鶏肉と冬瓜の煮物、オクラと素麺の味噌汁、押し麦入りごはん、梨、あずきバー

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昼食

20210812
野菜肉うどん(乾麺、牛肉、キャベツ、小松菜、シメジ、白だし)に野菜炒め追加、あずきバー2本、手作りホワイト板チョコ入りミルクティーパンと板チョコ入りチョコバナナパン、ポカリスェット、えびせん(わさび味)

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朝食

20210812
小雨
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにオレンジ蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/12

夕食

20210811
骨付き鶏肉煮物、キムチ、キャベツと人参と玉ねぎとツナ缶の炒めもの、小松菜と豆腐の味噌汁、押し麦入りごはん、梨

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昼食

20210811
ツナ缶とレタスとトマトとミョウガと大葉のぶっかけうどん(乾麺、白だし、わさび)、あずきバー2本、手作り黒糖ブドウ食パンと板チョコ入りチョコバナナパン、ポカリスェット、古代米せんべい

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朝食

20210811
快晴
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにオレンジ蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/11

夕食

20210810
鶏肉と冬瓜の煮物、キムチ、紅生姜、豆腐とネギの味噌汁、押し麦入りごはん、キュウイ、あずきバー

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昼食

20210810
ツナ缶とレタスとトマトとミョウガと大葉のぶっかけうどん(乾麺、白だし、わさび)、あずきバー2本、手作り黒糖ブドウ食パン2枚、千疋屋フルーツゼリー、ポカリスェット、古代米せんべい

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朝食

20210810
晴れ
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにオレンジ蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/10

夕食

20210809
ゴーヤチャンプル(豆腐、モヤシ、ポーク缶詰め)、小松菜と油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、キュウイ、あずきバー

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昼食

20210809
スパゲティナポリタン(魚肉ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、シメジ、ケチャップ、チーズ、塩胡椒)、あずきバー2本、黒糖胡桃、古代米せんべい、ポカリスェット、千疋屋フルーツクーヘン

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朝食

20210809
晴れとても蒸し暑い
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにオレンジ蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/09

夕食

20210808
豚肉生姜焼き、キャベツと玉ねぎとツナ缶の炒めもの、韓国キムチ、カボチャの味噌汁、押し麦入りごはん、キュウイ、豆菓子

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昼食

20210808
ポーク缶詰めスライスとレタスとチーズとトマトのサンドイッチ(8枚切り手作り食パン4枚、粒マスタード、マヨネーズ)、豆菓子、ポカリスェット、手作りおはぎ2個、千疋屋フルーツゼリー

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朝食

20210808
台風
手作りホットケーキ(卵3個、キビ砂糖60、薄力粉250g、バニラオイル)、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、トーストした手作り黒糖ブドウ食パン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにオレンジ蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/08

夕食

20210807
牛肉と玉ねぎとしらたきの牛丼風に紅生姜、キャベツと玉ねぎとツナ缶の炒めもの、韓国キムチ、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、キュウイ、千疋屋フルーツクーヘン、マンゴーゼリー

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昼食

20210807
モモハムとレタスとチーズのサンドイッチ(手作り食パン3枚、粒マスタード、マヨネーズ)、豆菓子、ゴマせんべい、カルピス、ポカリスェット

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朝食

20210807
快晴とても蒸し暑い
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、キムチ、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、トーストした手作り食パンにオリーブオイル、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにオレンジ蜂蜜、ポカリスェット、わらび餅

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2021/08/07

夕食

20210806
チキンカレーライス(玉ねぎ、ブロッコリー)、キムチ、梨

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昼食

20210806
レトルト鯖味噌煮、シメジのオリーブオイル焼きににんべんだしの素少し、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、キムチ、押し麦入りごはん、ポカリスェット

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朝食

20210806
快晴とても蒸し暑い
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、キムチ、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにオレンジ蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/06

夕食

20210805
豚肉生姜焼き、ピーマンと竹輪の炒めもの、キャベツ卵の味噌汁、キムチ、押し麦入りごはん、バナナ

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昼食

20210805
シーフードミックスとキャベツとトマトとシメジのチーズたっぷりバジルソーススパゲティ(全粒粉パスタ、オリーブオイル、バジル、オレガノ、塩胡椒、タバスコ)、ポカリスェット

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朝食

20210805
快晴とても蒸し暑い
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、キムチ、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにオレンジ蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/05

夕食

20210804
骨付き鶏肉煮物、キャベツと玉ねぎと人参とツナ缶の炒めもの、カボチャの味噌汁、キムチ、押し麦入りごはん、梨

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昼食

20210804
レタスとトマトのバジルソース冷製スパゲティ(全粒粉パスタ、バジル、オレガノ、タバスコ)、スーパーのチキンカツ2切れにとんかつソースと練りからし、ポカリスェット

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朝食

20210804
快晴とても蒸し暑い
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、キムチ、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにオレンジ蜂蜜、ポカリスェット

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夕食

20210803
ホイコーロ(豚肉、キャベツ、椎茸)、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、梨

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昼食

20210803
鶏肉と冬瓜の煮物、ピーマンと竹輪の炒めもの、レタスとトマトにオリーブオイルと塩胡椒、ラッキョ甘酢漬け、押し麦入りごはん、ポカリスェット

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朝食

20210803
晴れとても蒸し暑い
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにオレンジ蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/03

夕食

20210802
コンビニ弁当(巻き寿司)、ポカリスェット900ml半分、桃

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2021/08/02

昼食

スーパーのカツサンド、野菜生活100シークワーサー200ml、ポカリスェット900ml

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朝食

快晴とても蒸し暑い
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにオレンジ蜂蜜

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夕食

20210801
手作りハンバーグ(玉ねぎ、パン粉、牛乳、卵、塩胡椒、ナツメグ)にソース(赤ワイン、ケチャップ、とんかつソース、肉汁)、千切りキャベツにとんかつソースとマヨネーズ、カボチャの味噌汁、押し麦入りごはん、メロン、あずきバー

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昼食

20210801
ゴーヤ入りソーミンチャンプル(玉ねぎ、人参、ツナ缶、白だし、胡椒)、手作り板チョコ入りチョコバナナパン、トーストした手作り黒糖ブドウ食パン2枚、あずきバー、ポカリスェット

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朝食

20210801
快晴蒸す
目玉焼き半分に醤油少し、ウィンナー、ミートボール2個、トマト、キュウリに味ポン、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、トーストした黒糖ブドウ食パン、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにオレンジ蜂蜜、ポカリスェット

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2021/08/01

夕食

20210731
手作りローストビーフ(わさび醤油)、千切りキャベツにとんかつソースとマヨネーズ、モヤシと油揚げの味噌汁、押し麦入りごはん、メロン、あずきバー

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昼食

20210731
ハムとちりめんジャコとキャベツの焼きめし、スーパーのチキンカツ2切れにとんかつソースと練りからし、手作りホワイト板チョコ入りミルクティーパン2個、手作り板チョコ入りチョコバナナパン、あずきバー、ポカリスェット

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朝食

20210731
晴れ蒸す
魚肉ソーセージ入り卵焼き、ミートボール2個、トマト、キュウリ、納豆に白だし少し、梅干し蜂蜜漬け、手作り胡桃押し麦きな粉入りパン、トーストした手作り食パンにオリーブオイル、コーヒー牛乳(黒糖入り)、プレーンヨーグルトにアカシア蜂蜜、ポカリスェット、あずきバー

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